发表于2024-11-17
校園體育:柔道 空手道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:校園體育:柔道 空手道
定價:15.80元
作者:張少偉
齣版社:吉林齣版集團有限責任公司
齣版日期:2011-07-01
ISBN:9787546352572
字數:
頁碼:151
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際,教育部、國傢體育總局、共青團中央聯閤啓動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。為配閤陽光體育運動的開展,吉林齣版集團組織有關專傢和一綫體育工作者,共同編著瞭這套《校園體育叢書》。希望本叢書的齣版,能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。《校園體育:柔道·空手道》為該運動係列叢書之一,主要介紹瞭柔道、空手道。
目錄
章 運動保護
n節 生理衛生
n第二節 運動前準備
n第三節 運動後放鬆
n第四節 恢復養護
n第二章 柔道概述
n節 起源與發展
n第二節 特點與價值
n第三章 柔道場地和裝備
n節 場地
n第二節 裝備
n第四章 柔道基本技術
n節 基本姿勢
n第二節 基本步法
n第三節 手摔法
n第四節 腰摔法
n第五節 足摔法
n第五章 柔道基礎戰術
n節 場地運用
n第二節 取得裁判員認同
n第三節 降體重參賽
n第六章 柔道比賽規則
n節 程序
n第二節 裁判
n第七章 空手道概述
n節 起源與發展
n第二節 特點與價值
n第八章 空手道場地和裝備
n節 場地
n第二節 裝備
n第九章 空手道基本技術
n節 姿勢
n第二節 動作
n第三節 呼吸
n第四節 阻擋
n第五節 撲倒與滾翻
n第六節 衝與擊
n第七節 踢與撞擊
n第十章 空手道基礎戰術
n節 戰略製定
n第二節 戰術能力培養與應用
n第十一章 空手道比賽規則
n節 程序
n第二節 裁判
作者介紹
文摘
序言
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