基本信息

書名：你性感.你幸福

定價：35.00元

作者： 艾芙琳.瑞施

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787514343632

字數：

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★題材有吸引力：是科學更是藝術，每個人都離不開（雖然含蓄的國人可能不敢直接錶示感興趣），而且封麵設計很有文藝感覺，便於陳列與宣傳；

★作者是大咖：全球性問題專傢·20年臨床經驗·大量真實案例；

★文風活潑，全書可讀性極強：絕非一般的科普書，而是運用各種故事從各個角度說明“性愛”對女性和傢庭的重要性！

內容提要

隨著社會的發展，女性所麵臨的工作、傢庭環境也隨之改變。更多的女性，在外要和男性爭天下，在內要履行作妻子、母親、兒媳的各種職責，所承受的壓力隻增無減。
她們每天每時都要變換角色，卻往往忘記自己其實也是獨立的女人，忘記身為女人應該享有的生活質量。很多已婚女性逐漸喪失瞭生活的活力和樂趣。
本書作者分析女性所處的環境、所麵臨的障礙，告訴廣大女性如何纔能擺脫繁重的壓力，找迴獨立的自我，擁有更美妙的性福生活和婚姻傢庭。

目錄

目錄|Contents
前言
章 情感幸福的標誌
標誌1：自尊和自信
標誌2：健康的生活方式
標誌3：精神的滿足
標誌4：創造力
標誌5：堅韌不拔
標誌6：愛心與同情心
綜上所述

第二章 我隻是太忙瞭
平凡的一天的故事
做齣重要改變
關注你的工作
愛工作但不要過度工作

第三章 我太胖瞭，沒法享受性生活
肥胖和性愛並非水火不容
以自己的方式，逃齣那張網
身體方麵的技巧和方法
飲食怎麼辦？
重新思考你對魅力和性感的定義

第四章 我隻是現在無能為力
新身份--媽媽
疾病
悲痛
康復進程

第五章 更年期快把我摺磨死瞭
更年期不是疾病，卻可以成為洪水猛獸
更年期來瞭，我的身材、智慧和卻大不如前
激素不是聖杯
麵對現實生活變化的應對策略
在床上如僵屍一般太久瞭
綜上所述

第六章 老實說，這就是他想的事情
生物學和社會壓力
我真正想要說的是……
男性的錶達方式
女人的方式並不總是更好的

第七章 成為自己的主宰
在不講幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鮮活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力

第八章 傳遞下去
女孩怎麼瞭
注釋
緻謝

作者介紹

美國性教育專傢、性谘詢師和治療協會的注冊谘詢師、專欄作傢，為各大雜誌、網站撰寫專欄，其中包括美國知名主持人奧普拉的網站Oprah.。
她也是一名有超過20年臨床經驗的注冊助産士，是亞利桑那州圖森健康中心性健康部門負責人。作為一個助産士和性問題顧問，針對婦女健康的綜閤療法使她積纍瞭豐富的經驗。同時，她也是熱情、生動、幽默的演講傢，為各地的婦女解決婚姻及性方麵的各種問題。
著有《少女的秘密生活——你必須要告訴女兒的一切》。

文摘

男性的錶達方式

坦率地說，我愛男人，程度上正是因為他們在多數情況下會讓自己的女伴憤怒：他們以更為簡潔的方式傳遞情感和看法，而且往往是通過自己的身體而不是對話——這在我看來是一種令人羨慕而又十分有用的品質。它可以是一種令人耳目一新的方法，能夠既快捷又準確地傳遞信息；但它也可以在女伴心中引發難以名狀的憤怒感，讓她們確信無疑地認為，男性不會去關注或者根本不在乎女性的感受如何、她們有什麼話要說。有時候真是這樣。但更多的時候實際情況並不是這樣，男性並不是不關心。其實男性很有興趣以不同的方式來溝通，並傾嚮於解決問題而不是相反。因為愛和情感是通過身體行為和談話來經營，當他們的妻子或伴侶開始重復一個話題的時候，男人常常保持默不做聲。他們不能容忍話題的反復提及，當然這導緻他們的伴侶認為他們根本就沒在聽。男性對所關注的人和事物錶達依戀的方式可能是不同的，但這並不比你的方法差。另外，在某些情況下，他們的想法有著巨大的吸引力和價值。

當颶風“艾琳”在 2011年 8月襲擊美國東北部的時候，我住在馬薩諸塞州西部受災嚴重的一個縣裏。早上晚些時候，因為大水淹沒到山腰，我們的房子和道路有被淹沒的危險，因此我和我的伴侶被迫離開瞭自己的傢園。那時水的流量已經達到創紀錄的高度和速度。我從來沒見過如此的景象。毫不誇張地講，如果不是鎮上的男人們，我們可能早就被衝走瞭。尤其是我的朋友邁剋，可以成為支持我觀點的典型例子。

邁剋有一個公司，公司的座右銘是：“工作無瑣事。”這是的真理。邁剋什麼工作都會做，從清理魚缸到用推土機挖掘，這些工作經常在同一天進行。另外，邁剋是一個精明的商人，但卻是我從未見過如此慷慨、善良的人，他會把工作放一邊，盡自己的所能去幫助需要幫助的人。他不會在這個時候幫你分析你對於他正在幫你解決的問題有什麼樣的感受，但是他會做一切他能做的去減少這個問題對你生活和心理的影響。

序言