【XH】 腎病中醫保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王東，王億平 著

圖書標籤:

• 腎病
• 中醫
• 保健
• 養生
• 健康
• 慢性病
• 中醫養生
• 腎髒
• 疾病預防
• 傢庭醫學

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760687

商品编码：29487204806

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

書名：腎病中醫保健

定價：30.00元

作者：王東,王億平

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787533760687

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《實用中醫保健叢書：腎病中醫保健》立足於中西醫結閤理論，在對發病率較高的腎病論及概念、病因病機、常見證候分型及治療的同時，重點論述瞭傳統中醫保健方法和飲食、運動、心理調護等對健康保健的影響，引導廣大讀者樹立正確的健康觀，吸取正確的健康保健知識，加強生活中的自我保健，以祛病強身，延年益壽，同時也可作為臨床醫生指導患者保健的參考用書。

目錄

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章  急性腎小球

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第二章  慢性腎小球

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第三章  腎病綜閤徵

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第四章  糖尿病腎病

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】 章  急性腎小球

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第二章  慢性腎小球

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第三章  腎病綜閤徵

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第四章  糖尿病腎病

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】

  【病後保健】

第五章  係統性紅斑狼瘡性

  【中醫認識】

  【中醫保健措施】





  【病後保健】



…… 

作者介紹

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文摘

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序言

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【XH】 腎病中醫保健 引言 腎髒，作為人體至關重要的“先天之本”，其健康狀況直接關係到生命活動的維持。在現代社會，隨著生活節奏的加快、飲食結構的改變以及環境因素的影響，腎髒疾病的發病率逐年攀升，已成為威脅人類健康的重要公共衛生問題。而中醫藥，憑藉其數韆年的臨床實踐和獨特的理論體係，在腎髒疾病的預防、治療和康復方麵展現齣巨大的潛力和優勢。 本書【XH】 腎病中醫保健，旨在係統闡述中醫藥在維護腎髒健康、防治腎髒疾病方麵的理論精髓、實踐經驗和創新方法。我們並非提供包治百病的靈丹妙藥，也不是宣揚某種神奇的速效療法。相反，本書緻力於引導讀者深入理解腎髒在中醫理論中的地位與功能，認識到腎髒疾病的復雜性與多因素性，並在此基礎上，提供一套全麵、係統、科學的中醫保健方案，幫助您主動管理腎髒健康，遠離疾病睏擾，提升生活品質。 第一篇：中醫視角下的腎髒奧秘 在深入探討腎病的中醫保健之前，我們必須先建立起對腎髒在中醫理論中獨到理解。與西醫解剖學上的腎髒器官不同，中醫的“腎”是一個功能概念，其涵義遠比解剖學上的腎髒更為廣泛和深刻。 第一章：腎在中醫理論中的地位與功能 先天之本，生命之源： 中醫認為，腎藏精，是人體生長、發育、生殖的根本。腎精充盛，則生長發育正常，精力充沛，生殖能力旺盛；腎精虧虛，則發育遲緩，未老先衰，齣現生殖功能障礙等。這種“藏精”的功能，包含瞭遺傳物質的基礎，以及維持生命活力的精微物質。 主水，主管人體水液代謝： 腎主水，能將體內正常代謝産生的水液，通過膀胱的泌彆清濁功能，排齣體外。若腎陽不足，不能蒸化水濕，易齣現水腫、小便不利；若腎陰虧虛，不能製約水液，也可能導緻小便頻數、夜尿增多。水液代謝的失調，是許多腎髒疾病的直接錶現。 主納氣，協助肺完成呼吸功能： 肺主氣，司呼吸，而腎主納氣，將吸入之氣嚮下納入，以助肺氣之宣降。當腎功能失調，不能納氣時，患者常會齣現咳喘、呼吸氣短等癥狀，尤其是在活動後加重。這種“腎不納氣”是腎病影響呼吸係統的重要錶現。 主骨生髓，通於腦： 腎藏精，精生髓，髓養骨。因此，腎的強弱直接關係到骨骼的健康和腦髓的充盈。腎精不足，可導緻骨骼發育不良、骨質疏鬆、牙齒鬆動、腰膝酸軟；腦髓不足，則會影響記憶力、思維能力，齣現健忘、頭暈等。 與膀胱相錶裏： 腎與膀胱在生理功能上相互關聯，互為錶裏。腎的固藏作用，為膀胱貯尿、排尿提供瞭生理基礎。膀胱的排尿功能，也體現瞭腎髒對水液的調節。許多泌尿係統的疾病，常常是腎膀同治。 第二章：腎髒病變的辨證分型 中醫在診斷腎髒疾病時，並非簡單地將所有腎髒問題歸為一類，而是根據病因、病機、癥狀、體徵等，將其分為不同的證型。這為精準治療提供瞭依據。 虛證： 腎陰虛： 錶現為腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔，脈細數。多因久病、房勞過度、熱病傷陰等引起。 腎陽虛： 錶現為腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲乏力，小便清長，夜尿頻多，陽痿早泄，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲。多因年老體衰、寒邪侵襲、久病傷陽等引起。 腎精虧虛： 錶現為生長發育遲緩，骨骼發育不良，牙齒稀疏鬆動，聽力減退，記憶力下降，早衰等。多先天不足或房勞過度所緻。 實證： 濕熱蘊結： 錶現為小便短赤，灼熱疼痛，淋灕不盡，腰腹脹痛，口苦口乾，舌紅，苔黃膩，脈濡數。多由感受濕熱外邪或飲食不潔引起。 血瘀水停： 錶現為腰腹脹滿疼痛，尿量減少，尿色晦暗，水腫，舌質紫暗或有瘀斑，苔白或膩，脈澀。多由外傷、久病瘀血內停或水濕鬱滯所緻。 痰濁阻滯： 錶現為肢體睏重，胸悶痰多，食欲不振，惡心嘔吐，舌胖，苔白膩，脈滑。常由脾失健運，水濕聚而成痰所緻。 虛實夾雜： 許多腎髒疾病在發展過程中，會由虛轉實，或虛實並存。例如，腎陰虛日久，可化火傷陰；腎陽虛日久，可鬱而化濕。辨證時需細緻分析，綜閤判斷。 第三章：影響腎髒健康的常見因素 瞭解腎髒疾病的成因，是預防和保健的關鍵。中醫認為，導緻腎髒病變的因素多種多樣，主要可歸納為以下幾類： 外感邪氣： 寒、暑、濕、燥、風、火等六淫邪氣，特彆是寒邪和濕邪，容易侵襲人體，損傷腎髒。如感冒遷延不愈，寒邪侵襲，可能傷及腎陽。 內傷情誌： 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情過度，尤其是恐傷腎，會耗傷腎精，導緻腎功能紊亂。長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等，對腎髒健康極為不利。 飲食不節： 暴飲暴食，過食辛辣、肥甘厚味，或長期飲酒，都會損傷脾胃，影響腎髒的運化功能，導緻痰濕內生，或助長濕熱，從而損害腎髒。 勞逸失度： 房勞過度，尤其是有損腎精；過度勞纍，耗傷氣血，也會影響腎髒功能的正常發揮。久坐不動，缺乏鍛煉，同樣不利於氣血循環，影響腎髒健康。 外傷跌撲： 跌打損傷、骨摺等外傷，若傷及腰腹部，直接損害腎髒，可能導緻血瘀水停，形成血尿、腰痛等癥狀。 久病及腎： 許多慢性疾病，如慢性心衰、長期糖尿病等，都會因病程長，氣血虧虛，逐漸纍及腎髒，齣現“本虛標實”的腎髒病變。 第二篇：中醫治未病——腎髒保健的智慧 “上醫治未病”，中醫的最高境界在於預防疾病。對於腎髒健康而言，積極的中醫保健，是維持腎髒功能、避免疾病發生的最佳策略。 第一章：辨體施治，個性化保健方案 中醫強調“同病異治，異病同治”，更重要的是“辨體施治”。每個人的體質都有所不同，腎髒狀況也各異，因此，最有效的保健方案，應當是根據個人的體質和腎髒的實際情況量身定製。 認識你的體質： 您是偏寒還是偏熱？是虛證還是實證？是偏於陰虛還是陽虛？瞭解自己的體質，是選擇保健方法的前提。中醫有“九種體質”的劃分，通過觀察自己的舌苔、脈象、麵色、情緒、排便、睡眠等，可以對自己的體質有一個初步的瞭解。 腎髒健康自查： 關注身體發齣的信號。經常感到腰膝酸軟、乏力？小便是否正常？是否容易水腫？夜尿是否過多？這些都是腎髒可能齣現問題的信號。 針對性保健： 腎陰虛體質者： 宜選擇滋陰潤燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞、銀耳、百閤等。可適當服用知柏地黃丸等中成藥（請遵醫囑）。 腎陽虛體質者： 宜選擇溫腎助陽的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、栗子、蝦等。可適當服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥（請遵醫囑）。 濕熱體質者： 宜清熱利濕，多食綠豆、薏米、鼕瓜、苦瓜等。避免辛辣、油膩、易生濕的食物。 氣血不足者： 宜補益氣血，多食紅棗、桂圓、瘦肉、雞肉等。 第二章：藥食同源，內養腎髒 “醫食同源”，許多食物本身就具有藥用價值，閤理搭配，能起到滋養腎髒、強健體魄的作用。 推薦的滋補腎髒食物： 黑色食物： 黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑棗等，中醫認為黑色入腎，具有益腎、補血、明目的作用。 核桃： 被譽為“補腎健腦”的佳品，富含多種維生素和礦物質，能益腎、強腰、健腦。 栗子： 具有補腎、強筋骨、健脾胃的功效，適量食用有助於腎髒健康。 枸杞： 滋補肝腎，益精明目，是常用的補腎佳品。 山藥： 具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，是平補腎氣的常用食物。 杜仲、菟絲子、桑寄生等： 這些中藥材，常用於製作藥膳，具有補肝腎、強筋骨的功效。 藥膳推薦（僅供參考，具體需根據個人體質調整）： 黑豆核桃粥： 黑豆、核桃仁、粳米煮粥，具有補腎益精、健腦益智的功效。 枸杞山藥排骨湯： 枸杞、山藥、排骨一同燉煮，滋補肝腎，益氣養血。 杜仲腰花： 杜仲、豬腰子一同烹飪，具有補肝腎、強筋骨的功效。 第三章：動靜結閤，內外兼修 除瞭飲食調養，適度的運動和良好的生活習慣，對於腎髒健康同樣至關重要。 適度的體育鍛煉： 八段錦、太極拳： 這些傳統中醫養生功法，動作舒緩，能有效調和氣血，疏通經絡，特彆是能夠鍛煉腰腎，增強腎功能。 慢跑、快走： 適度的有氧運動，有助於促進全身血液循環，增強心肺功能，間接有益於腎髒。 腰部運動： 經常進行腰部按摩、叩擊，如“搓腰”，能夠溫煦腎陽，強健腰腎。 規律的生活作息： 保證充足睡眠： 腎髒在夜間進行修復和排毒，規律的作息，尤其是保證在子時（晚上11點至淩晨1點）入睡，對腎髒健康至關重要。 避免熬夜： 熬夜會耗傷腎精，損耗陽氣，是腎髒健康的“大敵”。 戒煙限酒： 煙酒都會對腎髒造成直接或間接的損害。 良好的心理狀態： 保持心情舒暢，避免過度思慮、焦慮和恐懼，有助於維持氣血調和，減少情誌對腎髒的損害。 第三篇：腎病康復與輔助療法 對於已經齣現腎髒問題的患者，本書旨在提供中醫輔助康復的思路，幫助患者更好地管理病情，提升生活質量，但請務必在醫生指導下進行。 第一章：中醫輔助治療腎髒疾病的原則 辨證論治是核心： 腎髒疾病復雜多樣，不能一概而論。必須根據患者的具體證型，采用相應的治法。 治虛扶正，培補腎本： 腎髒疾病多以虛證為本，治療上應以補益腎精、溫補腎陽、滋補腎陰為主要手段，增強腎髒的固有功能。 標本兼治，攻邪不忘扶正： 在補益腎髒的同時，也要針對病因、病機進行治療，如祛濕、化瘀、清熱等，但應注意不要過度傷正。 整體觀念，多靶點乾預： 腎髒與其他髒腑相互影響，治療應著眼於整體，調理脾胃、肝髒等，促進氣血流通，以達到全身的協調。 “留得青山在，不怕沒柴燒”： 對於一些慢性腎病，治療的目標是延緩病情進展，保護殘餘腎功能，提高患者的生活質量，而非追求一蹴而就的“根治”。 第二章：常見腎髒疾病的中醫輔助調理 慢性腎炎： 可根據虛實寒熱，采用益腎健脾、活血化瘀、清熱利濕等方法。常用方劑如六味地黃丸、知柏地黃丸、補中益氣丸、獨活寄生湯等（需在醫生指導下使用）。 腎功能不全（尿毒癥期）： 在透析治療的同時，中醫可作為輔助療法，以改善癥狀、提高生活質量。如溫腎健脾、活血化瘀、益氣養血等，以減輕水腫、貧血、食欲不振等癥狀。 糖尿病腎病： 重點在於健脾益腎，兼顧活血化瘀、清熱解毒。控製血糖是前提，中醫治療可作為重要輔助手段。 第三章：針灸、推拿等非藥物療法的應用 除瞭內服藥物，針灸、推拿等中醫外治法，在腎髒病的康復中也扮演著重要角色。 針灸： 選取足三裏、三陰交、關元、命門等穴位，配閤辨證，可起到益氣養血、溫腎健脾、利水消腫等作用。 推拿： 對腰腹部進行適當的推拿，如摩腹、揉腰、叩擊等，能促進局部血液循環，溫煦腎陽，緩解腰酸背痛。 熏洗療法： 運用具有溫腎、利濕、活血功效的中藥材進行熏洗，有助於改善局部血液循環，緩解水腫和疼痛。 結語 本書【XH】 腎病中醫保健，如同一位循循善誘的長者，希望引導您走近中醫的智慧，理解腎髒的奧秘，並學會如何通過科學、自然的方式，主動守護自己的腎髒健康。我們強調的不是對疾病的恐懼，而是對健康的積極掌控。腎髒的健康，是生命活力的基石，是歲月靜好的保障。願本書能成為您開啓健康腎髒之旅的指引，願您在日常生活中，將中醫的養生智慧融入點滴，以更從容、更健康的狀態，迎接生活的每一天。 請記住，本書提供的信息僅供參考，不能替代專業醫療建議。在任何情況下，齣現腎髒不適，請及時就醫，並在專業醫師的指導下進行診斷和治療。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本是抱著試一試的心態買的，因為市麵上的中醫保健書太多瞭，很多都是換湯不換藥。然而，這本書在對“治未病”的闡述上，確實展現瞭獨特的視角。它不是等到腎功能指標齣現明顯下降纔開始乾預，而是從更早期的，比如夜尿頻多、腰膝酸軟這些亞健康信號入手，詳細分析瞭如何通過調整生活習慣來“逆轉”趨勢。我對其中關於“如何正確進行溫灸”的那一章節印象深刻，裏麵詳盡地描述瞭不同穴位在不同體質下操作的注意事項和禁忌，這比網上那些簡單的穴位圖譜要安全和科學得多。唯一美中不足的是，在涉及到一些慢性病共存的情況下（比如腎病閤並高血壓或糖尿病），這本書的調理方案似乎沒有給齣更細緻的區分和交叉考量，顯得略微有些“一刀切”，期待未來能有針對復雜病情的進階篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種非常古典、內斂的，讀起來需要一定的專注度，不適閤那種想快速瀏覽、抓重點的讀者。它更像是一次深入的學術對話，作者引用瞭大量的古代醫籍作為論據支撐，這使得全書的理論基礎顯得非常厚重和可靠。我特彆欣賞作者對“濕”的理解，不僅僅局限於水濕，還包括瞭現代生活中的“濕氣”來源，比如空調房、過度飲食等，將傳統概念與現代生活方式對接得非常巧妙。不過，可能是由於篇幅和內容的平衡考量，書中關於一些具體運動療法（比如八段錦或太極拳中對腎經的導引）的示範和解析，篇幅相對較短，如果能配上清晰的圖示或視頻鏈接指導，對於動手能力的讀者來說，無疑是如虎添翼，能讓理論的實踐性大大增強。總體而言，這是一本值得反復研讀的資料，但需要讀者有一定的耐心和一定的中醫基礎背景。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我一種非常“踏實”的感覺，沒有太多浮誇的宣傳或誇大的療效承諾，它更像是一本工具書，一本可以放在手邊隨時翻閱，查閱特定癥狀對應調理方法的參考手冊。我特彆喜歡它在論述“氣虛”和“血瘀”在腎病發展中的相互作用時，所采用的那種遞進式的分析方法，讓人能清晰地看到病理過程是如何一步步加重的。作者對於不同季節對腎髒的影響的分析也很有啓發性，強調瞭順應四時變化的重要性。但是，在操作層麵上，我發現書中提到的某些藥膳配方，食材相對難尋，或者烹飪步驟略顯繁瑣，對於忙碌的現代都市人來說，可能難以長期堅持。如果能在保證療效的前提下，提供一些更簡便易行的日常替代方案，將會大大提高這本書的實用價值。畢竟，保健的關鍵在於“堅持”，而堅持往往需要“方便”作為前提。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是作者在文字的組織上非常注重層次感。它不是那種堆砌專業術語的教科書，而是像一位經驗豐富的老中醫在娓娓道來，循循善誘。比如在講到食療部分時，它沒有簡單地羅列“什麼能吃、什麼不能吃”，而是將食物的藥性與不同體質的患者需求緊密結閤起來，解釋瞭為什麼同樣是黑豆，在脾腎陽虛和陰虛火旺時，處理方式會有所不同。尤其欣賞它對“情誌調養”的重視，這部分內容在很多保健書籍裏常常被一筆帶過，但這本書用瞭相當大的篇幅去論述心境平和對腎氣恢復的重要性，這一點非常貼閤整體調養的理念。唯一的遺憾是，書中對現代檢測手段的解讀和中醫證型的對應，顯得有些保守，似乎更傾嚮於完全以中醫四診為準繩，這在如今醫療環境下，可能讓一些希望將中醫和西醫結閤起來的朋友感到有些信息上的斷層。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，那種水墨暈染的風格，給人一種沉靜和專業的初步印象。我本來還挺期待能看到一些新穎的、在傳統中醫理論基礎上有所突破的觀點，畢竟現在關於腎病的討論很多，但大多還是停留在固定的藥方和食療上。我翻閱瞭好幾遍，特彆是關於“濕熱睏脾”和“腎陰虛”的區分那一章節，內容寫得挺詳盡的，把脈象和舌苔的變化描述得非常細緻，這對於初學者來說是個很好的入門指導。不過，我感覺它在闡述病機演變時，稍微有些過於側重於理論的引經據典，對於現代醫學指標，比如肌酐清除率或者蛋白尿的動態變化與中醫證型的關聯，涉及得不夠深入。如果能多結閤一些臨床案例，哪怕是虛擬的，能看到理論是如何指導實際操作的，可能效果會更好。總體來說，它提供瞭一個非常紮實的中醫基礎框架，適閤希望係統瞭解中醫如何看待腎髒問題的朋友，但對於尋找“立竿見影”或“獨傢秘方”的人來說，可能需要耐心去消化其中的傳統理念。