臨床催眠實用教程 （美）雅普剋（Yapko, M. D.） ；高雋 97875184022 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

《臨床催眠實用教程》（第四版）被一位專傢譽為“一本極具專業水準的源捲，將整個催眠傳統的深度與廣度收入囊中”。本書給讀者帶來瞭極有價值的忠告，讓他們知道如何從事臨床催眠，也瞭解瞭其中的禁忌；讓讀者能夠熟悉所有的催眠現象，領會這一領域的主要理論觀點，如何做導入，如何使用催眠，以及如何能預見到各種危險，從而避免他們。同時本版還涵蓋瞭一些非常重要的話題，如身心治療和催眠，催眠和積極心理學，兒科催眠以及相關的現代焦點技術等。

雅普剋（Michael D. Yapko）博士，臨床心理學傢，婚姻和傢庭治療師。他在臨床催眠領域的工作得到國際範圍內專業人士的認可。他定期在全世界各地授課，並且編寫瞭大量的書籍。他因在催眠和心理治療領域的突齣貢獻，成為米爾頓艾瑞剋森基金會和國際催眠學會終身成就奬的獲得者。

本書是由國際催眠大師雅普剋（Michael Yapko）親自撰寫。由復旦大學的高雋女士精心翻譯，由國際催眠學會主席Bernhard Trenkle、中國催眠學組組長方新老師強烈推薦。在過去的三十多年裏，Michael Yapko都是臨床催眠治療領域的領軍人物，無論對於新手還是專傢級的從業者來說，《臨床催眠實用教程》（第四版）一直都是一本必讀手冊。

章 什麼是催眠？它有用嗎？

維姬知道自己的身體齣問題瞭，但是她不知道情況有多糟糕。她和許多醫生講瞭自己的癥狀，但他們似乎毫不在意，她還提到有幾個醫生甚至敷衍地把自己打發走瞭。她認為，自己之所以不受醫生們的歡迎是因為她有厚厚的病曆檔案，其中還包括瞭大量有關心理健康問題的記錄。那些醫生的理由是，任何有過多次住院和門診經曆的病人，而且去的科室大部分是精神科，那這個女人必定極為麻煩；不止一個醫生直截瞭當地對她說瞭這番道理。在他們看來，她至少也有誇大事實的傾嚮，或者根本就是一個讓人備感挫摺且浪費時間的疑病癥患者，甚至這一切都是她妄想齣來的。她頗有邏輯地反唇相譏：“但是即便疑病癥患者也是會生病的”，同時要求進行閤適的醫療檢查。但醫生並沒有給她提供相應的檢查，直到她終被診斷為癌癥晚期，但一切都為時已晚瞭。癌癥已經擴散到她的全身，侵入瞭她的大腦、骨骼、肺和腎上腺。她被告知自己時日不多瞭，或許隻能活幾周的時間。之前將她打發走的醫生們既沒有嚮她道歉，也沒有任何悔意。所有的醫療工作者都努力為他們的病人提供好的服務，但是在維姬這個個案中，很不幸的是，一些先入之見讓好心的醫生們沒有去傾聽他們的病人，導緻瞭悲劇的發生。我們都會犯錯誤，但維姬的個案告訴我們，重要的不僅僅是去傾聽，而是真正地把病人的話聽進心裏去。

維姬體內的腫瘤不斷生長，這讓她總能感到十分強烈的疼痛。那些直到近同情心纔被喚起的醫生告訴她，無論想要什麼止疼藥，她都能拿到，這會讓她後的日子好過一點。但如果可以的話，維姬不想服用任何止疼藥，因為她擔心它們會給自己的頭腦帶來消極的影響。無論她還能有多少時間，她都希望在這段時間裏能盡可能地保持完全的清醒和靈活的身體。她找到瞭我，希望和我一同探索她是否能學會用自己的頭腦來管理疼痛，而無須服用任何藥物。她聽說催眠技術是一種有價值的治療工具，甚至能讓病人在不使用任何麻醉藥劑的基礎上進行重大的手術。維姬所獲得的信息十分正確。她想要控製自己的疼痛，從而讓自己能很好地生活，直至後一刻。

這是一位多麼瞭不起的女性啊——麵對即將來臨的死亡，她尋求的是個人的成長。她並沒有沉湎於絕望之中，而是選擇關注如何增進自己的滿足感。維姬的舉動讓人備感鼓舞，而我則想盡我所能去幫助她。但是我能說些什麼去減輕她的痛苦呢？我能教她做些什麼來讓她瞭解自己的內在體驗和潛在的資源，從而讓這些體驗和資源能幫助她用她想要的那種舒適、尊嚴和清晰的頭腦去管理臨近的死亡？

當我們開始催眠治療會談時，維姬已經展示瞭她許多不尋常的方麵：勇氣、決心、韌性、聚焦的能力等。當我見到她時，她42歲，她在自己整個人生中所經曆的一切都能夠成為強大的個人資源。催眠能做的好的事情就是放大人們的能力，包括他們隱藏起來的能力，例如降低對疼痛的主觀體驗能力或是更好地適應自身境遇變化的能力。催眠會給人們賦權，讓他們能發現和發展那些自己身上尚未人知的力量，而其結果常常是令人驚嘆的。

催眠幫助維姬找到瞭她想要的慰藉。你可以在網上下載到我和維姬進行的整個會談。你也可以在網上找到維姬會談的所有文字轉錄稿和一些評論及分析。你將會發現，這次會談是一個令人動容的例子，它嚮我們展示瞭如何用催眠讓努力直麵問題的人的生活從此變得不同，即便那個問題是有關生死之事這樣的大事。

催眠的力量。催眠的“魔力”。催眠的神秘。催眠的危險。這些字眼本身便帶著一種強大的氣場，讓人心生好奇。

什麼是催眠？催眠如何能在臨床乾預中有用武之地？你又如何獲得足夠的技術將催眠整閤到你的臨床實踐中？這三個問題奠定瞭本書的基礎，而隨著之後每一章的展開，你將看到源於臨床和實驗研究的多重答案。對於那些想要學習催眠的臨床工作者來說，本書將給他們提供不同的視角和方法，這些視角和方法一方麵基於對催眠新的科學理解，另一方麵則植根於現代臨床實踐的現實土壤之中。

在本書的章，我將以一種概述的方式來探討和催眠這個領域相關的一些話題：

1. 在嘗試界定像催眠這樣復雜的事物時所遇到的睏難；

2. 人們對催眠懷有的復雜的反應；

3. 催眠在治療中的有效性；

4. 在治療過程中，治療師和來訪者之間關係的重要性；

5. 過度營銷催眠的害處；

6. 對諸如催眠這類多維的體驗貼標簽所造成的局限；

7. 對於一般的治療體驗和特定的催眠體驗而言，溝通和影響都扮演著根本的角色；

8. 發展一種基於優勢的取嚮將催眠整閤進治療中所具有的益處。

這些話題能很好地開啓讀者對這一領域的理解，我也將在後續的章節中繼續展開這些話題。

界定催眠的嘗試

（某種程度上來說）

在開篇就想要對這本厚厚的書所涉及的現象下個定義顯然是閤情閤理的。不過，說來容易做來難。從催眠誕生之日起，學者們就在同這一問題較勁。即便是對於的執業者來說，描述催眠也比給它下定義來得容易。以心理學傢和現代臨床催眠的先驅之一約翰·（傑剋）·沃特金斯（John

Watkins）為例。他實際上是於1949年創立的個專業催眠協會——“臨床和實驗催眠協會”——的創始人之一。在近發錶的一篇題為《催眠：七十年的驚奇之旅卻仍然不知它為何物！》一文中（Watkins，2009），他把握住瞭催眠這一奧秘的本質。在這麼多年之後，他仍然無法界定催眠，這絕不是因為他缺乏深入的研究和思索。事實上，在這個領域中，我們所有人都無法獲得準確的定義，這一點錶明：解開“催眠”這一錯綜復雜的事物的嘗試本身就是頗為復雜的，因為催眠包含瞭數十個來自不同領域的因素，而這些領域本身就是多元的，例如神經科學、社會心理學、個體心理學和遺傳學等。在本書中，你將與這些因素中的許多成員一一會麵。

催眠沒有一個被公認的定義。為瞭嘗試創造一個大多數專傢可能會同意的定義，美國心理學會第三十分會，即心理催眠協會，成立瞭一個由知名的催眠專傢組成的委員會來嘗試發展齣一個定義，希望“以此能夠為催眠祛魅，並鼓勵消費者和執業者去使用催眠”（Green，Barabasz，Barrett，&

Montgomery，2005）。第三十分會的委員會抱著現實的態度承認，並非每個人都會同意以下這個定義，但委員會仍然接受其為催眠的正式定義：

通常而言，催眠包括一個導入程序，在導入的過程中，被催眠者會被告知將會暗示其進入想象體驗。催眠導入是一種初實施的、持續的暗示，讓個體去使用自己的想象，並可能會包含進一步詳細的導入。催眠程序被用來鼓勵被催眠者對於暗示做齣反應以及去評估其對於暗示的反應。當使用催眠時，個體（被催眠者）在另一個個體（催眠師）的引導下對暗示進行反應，這些暗示的目的是為瞭改變主觀體驗，以及在知覺、感覺、情緒、想法或行為層麵引入變化。個體也可以學習自我催眠，即一種對自己實施催眠程序的行為。如果被試對催眠暗示有所反應，一般就會認為已經在這個人身上引發瞭催眠。許多人相信，催眠的反應和狀態具有某種催眠狀態的特徵。盡管有一些人認為，並不要在催眠導入的過程中使用“催眠”一詞，而另一些人則認為這是必須的。

……

《臨床催眠實用教程》（第四版）一書的作者實則無需介紹，尤其是在前三版已極為成功的情況下。邁剋爾·雅普剋在他的領域中有著極高的和國際聲譽。在其獲得的諸多殊榮中，他是國際催眠協會的終身成就奬——“皮埃爾·讓內臨床領域傑齣貢獻奬”的獲得者，也是米爾頓·艾瑞剋森基金會的“心理治療領域終身成就奬”的獲得者。這一經典著作的第四版會告訴我們，為何他的工作被他的專業同行給予瞭如此高的評價。

《臨床催眠實用教程》跨越瞭28年高水平的專業生涯。在這一係列的初，雅普剋帶領我們學習瞭臨床催眠的技術，而後續不斷拓展的版本則反映齣瞭這一領域的發展，並讓我們注意到瞭日益增長的研究證據支持臨床催眠的有效性。因此，就臨床催眠的培訓而言，《臨床催眠實用教程》（第四版）確立瞭其作為極為全麵的指導書籍的地位，給讀者帶來瞭極有價值的忠告，讓他們知道如何從事臨床催眠，也瞭解瞭其中的禁忌；讓讀者能夠熟悉所有的催眠現象，領會這一領域的主要理論觀點，如何做導入，如何使用催眠，可以采用哪些策略，甚至讓讀者能夠知道自己可以預見何種危險，從而避免它們。

從始至終，極為豐富的臨床材料讓本書的洞見變得更為堅實。本書的第三版進一步鞏固瞭前兩版的優點，從而讓這本書被一位專傢譽為“一本極具專業水準的源捲，將整個催眠傳統的深度與廣度收入囊中”（Philips，2003）。

這一新的版本不僅增添瞭不少新的章節，而且也對之前的章節做瞭重大的修改。本版壓縮瞭過去的章節從而強調主要的信息，同時也在諸多話題上提供瞭新的研究素材，從注意的機製到在基因錶達和行為醫學領域相關的研究發現。本版新增添的章節涵蓋瞭如此重要（且需要）的話題，包括身心治療和催眠，催眠和積極心理學，兒科催眠以及相關的現代焦點技術。

之前的版本一直秉承的傳統是讓讀者能接觸到和這一領域的領軍人物所做的訪談。本版沿襲瞭這一傳統，因而讓讀者能從更個人化的視角窺見這個領域的創新者和先驅的風采，他們每一個人都分享瞭各自對催眠的性質和意義的獨特看法。在這個領域中的每一個研究者、理論傢和臨床工作者都必然有其獨特的一套假設和先見，或者有其特定的看問題的傾嚮。加入那些基於個人反思和陳述的章節便能以一種獨特的方式讓這些假設變得清晰可見。本版的內容不僅為催眠的性質提供瞭令人深思的討論，而且也凸顯齣瞭做齣這些反思的作者本人具有的令人著迷的故事。

在催眠領域中，為主要且貫穿始終的一係列假設和先見之一是和實在論以及現象論這一兩極觀點有關的，這也是我個人研究的領域。我們或許會問：在何種程度上，理論和實踐的考量是和下列假設密不可分的——即事物看上去的樣子和事物真實的樣子之間究竟有何差異。在其修訂的章節“催眠的現象學”中，邁剋爾·雅普剋充分意識到對於一個執業者而言，他們需要去迴應外在現實的需要。執業的臨床工作者的工作目標是去確立和澄清對於現實的有效反應，也隻有來訪者本人認為這些反應是有益且有意義時，這些治療結果纔可能被他們認為是有效的。舉例來說，當疼痛存在時，它的現實性是無法被忽視的，但是疼痛不僅僅隻是物理上的疼痛。在這個方麵，雅普剋所提齣的觀點正確而有力，那就是必須將來訪者潛在的需要和擔憂放在其傢庭和社會環境這樣更廣大的外在處境中去審視。

他常常會提齣這個觀點，而且也十分中肯，尤其是當他去描述和分析催眠的不同現象，並且將其定義為既是一種主觀的體驗，又會被外在的限製所影響和修正。之後，雅普剋重申瞭他的這個立場，即催眠現象是構建體驗的基石。他進一步推進瞭這一觀點，即“不同的催眠現象按照其組閤各異或純粹程度不同而構成瞭當下的體驗，無論這些體驗是好還是壞。”他清楚地指齣，如果不去現實地評估催眠乾預可能具有的效果的話，那麼我們也就無法完整地理解催眠治療會談的動力；而在第二十二章的七個案例中，他在經過深思熟慮之後所呈現齣的這些會談材料也強調瞭他的這一觀點。

盡管本書的自我定位是以實用的方式來介紹臨床催眠工作，但這一修訂的版本絕不缺理論上的精細。在整本書中都可以見到他在理論方麵的那些發人深思的新觀點，而且他的觀點在許多方麵都會挑戰和拓展讀者的思考。而在實在論和現象論這兩個互相對立的維度上，本書從臨床的視角齣發，強調兩者都是重要的，我相信大多數讀者都會同意這一正確的觀點。

催眠領域的復雜性、多樣的麵相以及不同的理論基礎可能會讓人望而卻步。但值得稱頌的是，邁剋爾·雅普剋具有的技藝讓他能夠以一種可讀性很高的方式將這種復雜性傳遞給讀者。無論是誰拿起這本書，雅普剋都會以一種既明白易懂又具有學術性的方式帶領他們完成臨床催眠治療的藝術和科學之旅。這本書詮釋瞭這個領域的一位專傢和對復雜性的理解，但它也能清楚地讓讀者明白，這個領域的復雜性意味著什麼。雅普剋在達成這一目的的同時也不忘一直鼓勵讀者去學習更多的知識。這是一本很全麵的書籍，而且它的參考和引用工作也極為齣色。讀者幾乎可以從任何臨床實踐、理論或實證的水平去瀏覽此書，學習成為一個的臨床工作者所需的實踐技能（無論是否正式地去使用催眠），而且能在如何實現催眠所潛在具有的臨床效益方麵發現許多有價值的忠告。

無論是學生、教育者、臨床工作者或是研究者，本書都不愧是這一領域的經典之作。在專業人員中，很少有人能趕超本書的廣博視野以及其對該領域的議題和實踐工作的理解。這本書尊重該領域的先驅，解析工作在該領域中富有創造力的人們所做齣的那些嶄新貢獻，會為其提齣的觀點提供相應的示例，自始至終地提倡來訪者的福祉和權益，而且還讓專業人員和學生都能以創造性的方式去思索：對於他們自己和其他人而言，深入地理解催眠到底意味著什麼。

如果有人想在臨床催眠治療領域尋找到既讓人深受啓發，又極具實用性的指導，那麼我就會毫無保留地嚮你推薦《臨床催眠實用教程》（第四版）一書。不過我也意識到，沒有一本書能滿足所有的受眾。這本書適用於大多數讀者，不過我認為它尤其適閤那些想要學習催眠從而將之應用於自己的臨床實踐中的臨床工作者。無論如何，這也是雅普剋本人的目標，而且他也不辱使命。

和前三版一樣，本書的第四版將其對本書主題的熱忱清晰地傳遞給瞭我們。鑒於邁剋爾·雅普剋仍繼續學習並理解著催眠，因而他對這一領域的激情投入甚至更甚於前。這種激情顯然在他繼續撰寫這一主題的方式中顯露無疑。我認為，在催眠這個領域中，每一位的專業人員都應該朝著這個方嚮努力，但很少有人像他這般幸運，能夠達成這個讓人肅然起敬的目標。

皮特·W. 希恩（Peter W. sheehan）博士