基本信息

書名：看，我懷孕瞭！(贈送孕期減壓塗色係列明信片！)

定價：36.0元

作者：王崟崟

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2015-09-21

ISBN：9787539982212

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★《非誠勿擾》嘉賓主持黃菡教授溫情推薦，作傢九夜茴點贊推送，北京協和醫院孕産專傢張羽全程友情指導

★即可朝九晚五，又能養娃馴夫——一本有料有逼格的辣媽經驗分享

彆人沒講過的孕育故事，你可以學會的拉風當媽美學

適閤所有育齡女神孕前掃盲，孕期解頤，産後搞定熊孩子……

你知道懷孕後怎麼對待寵物嗎？

你知道懷孕後怎麼穿衣化妝嗎？

你知道孕婦外齣旅行需要注意什麼嗎？

你知道怎麼挑月嫂嗎？

當媽不誤當女神——

漲姿勢：告訴你科普書中沒有的秘訣。

有乾貨：幫你剋服孕期焦灼、生育恐懼、産後憂鬱……

私故事：從閨房到産房，從醫生到月嫂，九九八十一難，你也會遇到。

段子手：笑翻瞭！這個辣媽盡會整段子！

名人推薦

用心感受結婚生子帶來的一切煩心事和苦纍事，在巨大的變化中保持一顆愛他愛自己愛生活的不變的心，這於女人是一件很難得卻很重要的事，這是通往幸福的秘匙。不焦躁不執念不恐慌地做母親，崟崟做得很好。

——《非誠勿擾》嘉賓、心理學傢 黃菡

初識崟崟時，她還是一個多思善感的傲嬌女文青。這些年看著她結婚懷孕生兒養女，從完全不食煙火味到孕産育兒百事通，從伶俐女子變身成熟大氣練達款辣媽。我想說，她完美闡釋瞭兩點，**，文藝女青年這種病，生個孩子就好瞭；第二，懷孕並不會讓人變醜變笨，而會讓女人破繭成蝶，成為真正的女神。

——北京協和醫院婦産科副主任醫師、百萬暢銷書作傢 張羽

辣媽語錄：

1、 從前我理解的強，是高冷精乾、爭強好勝，獨當一麵。如今我理解的強，像上善若水，像無欲則剛。是在閑雲野鶴處，不忘遵時養晦，保持暗湧的戰鬥力。是一邊不上班賢妻良母天倫敘樂，一邊充著電算著身價。是不焦躁不執念不恐慌的做母親。能屈能伸非大丈夫專屬，女子為母亦然。

2、 做女人難，要漂亮、要懂事、要能乾；做媽媽更難，要變醜、要變老、要變庸俗。做女人已經那麼的艱難，為什麼要那麼還要執著於“母愛”？懷孕的時候，喝一杯可樂不是犯罪，喂奶的時候，吃一頓火鍋，不算越軌，甚至拋夫棄子幾天，放肆遊曆，都無可厚非，都是你為人妻為人母應該獲得的基本快樂。

3、 “懷孕的女人*美”這句話是的。那一張張45°仰望前方，眼神充滿慈愛的孕婦照，並不能掩蓋圓滾滾的肚皮、肚皮上的黑綫、翻騰的肚臍眼，以及可能太猖獗而PS不徹底的妊娠紋。可是這些真實的醜陋，都是為人母必須接受經曆的過程，是你瞭解女人、成為母親的殘酷儀式。他在你的溫潤的身體裏，吸收你的養分，汲取你的智慧，掠奪你的容貌，然後就遁地而逃，變成瞭一個獨立的新生命。這是他孕育的過程，也是媽媽從女人升級成BOSS的修煉過程。

4、 孕期防抽筋完美解決方案：搬颱電腦，坐在院子裏曬太陽，一邊喝奶，一邊**。

5、 孕激素對女人的考驗十分卓絕，它能讓一個普通女人在變成慈母的 10 個月裏，把暴躁、不耐煩、霸道、癲狂等情緒徹底發泄。不經曆風雨，就見不著彩虹，不喪心病狂，就錘煉不齣好媽。

6、 要問我，孕期、月子期、哺乳期什麼*重要，我的迴答永遠是：你的心情。一份愉悅的心情能明亮胎兒的眼睛，能讓乳汁都變得香甜，充滿快樂的味道。

7、 月嫂，不僅僅是一個比老公重要的好幫手，更是一個好戰友。一個負能量爆棚、口不擇言的豬隊友，在産婦傷口上不停撒鹽，是産後抑鬱的重要共犯。

8、 “久旱逢甘露，他鄉遇故知。洞房花燭夜，金榜題名時”這詩還少瞭一句“月子裏洗頭”吧？

內容提要

這是一部文藝女青年的治愈史！

這是一部與“”沾邊的奮鬥史！

這是一部懷孕生娃養孩子的歡樂史！

這是一部妙齡少女嚮奶娃巨人邁進的血淚史！

當媽不易，生娃趁早。

孕婦≠黃臉婆≠整天窩在傢

有瞭孩子≠雞飛狗跳≠毫無自己的獨處時間

這不是一本孕期百科麵麵觀，

她寫的是孕婦們切身體驗直接的方麵，暢談懷孕、生子、坐月子、育兒等，用有趣有深度的語言流暢錶述。

關鍵的是字裏行間傳達齣的積極的人生觀，給當今各種壓力下還得承受生育之苦痛的女人們一個正麵的參考和陪伴，勇敢麵對自己即將到來的孩子和生活的重大變化，不害怕、不抑鬱、不抱怨。拉個小手拍個照，秀個恩愛再生一個。

她活得精彩，生得漂亮，她這種精彩不同於明星書明星生活可觀不可模仿，普通讀者也可以這樣過，屬於可學習且能學會的孕婦生活方式。她把生活過得熱鬧但不纍，記錄生活的方式有趣、溫情又不偏激。

目錄

作者介紹

王崟崟

生於江南，漂過北京，定居嶺南。

秉承著普通青年的天性、文藝青年的詩意、2B青年的灑脫，

在事業時期退迴傢庭，在懷孕期間念完碩士，在帶孩子期間懷上二胎。做過電視、齣版，長期寫稿兒。

自我感覺難做的職業就是做媽，

但仍然信奉與苦逼的育兒生活談戀愛。

擁有兩個可愛孩子的“職業孕婦”能告訴你隻有孕友纔知道的：

文摘

01懷孕的女人美？的！
某日驚聞有位女朋友的老公齣軌瞭，這位老公齣軌之前是大傢公認的三好老公，極守夫道，三綱五常，三從四德。齣軌對象是一位品格和逼格都不算太高的單親媽媽。我和老李就這個問題進行瞭嚴肅的探討，探討尾聲，老李嘖嘖稱奇地說：真不挑食，連生過孩子的都要。
我忙不迭點頭錶示贊同。5秒之後，我暴跳如雷，炸著嗓子指著老李：生過孩子怎麼瞭！怎麼瞭？！
老李倒退一步，咽瞭咽口水，意識到自己說錯瞭話，可能帶來非常嚴重的後果，慌忙閉瞭嘴。我忿忿然扭過頭，惡狠狠地說：你就等著吧，等我生完瞭孩子，減完肥，就怕耀眼得你不給我齣門！。
這件事情之後不久，我和老李去香港逛街，因為孕婦怕熱，我當天特地穿瞭條舒服的連衣裙，迴去的路上，我覺得自己兩側大腿根部開始火辣辣地疼，越走越疼。更尷尬的事兒齣現瞭，懷孕後我重瞭30斤，兩條大腿迅速膨脹，變得親密無間，走路不停摩擦。經過一個下午的摺騰，大腿根部已經磨破瞭皮。
我壓低嗓門告訴瞭老李，老李毫無同情心地撲哧一笑，挪揄大叫：死胖子！
我在不被人發現和大腿刺痛間，做瞭權衡，保持一個滑稽的姿勢，每一步都走得如履薄冰，加上下午剛剛下過暴雨，香港人多街窄，我覺得自己就像一坨龐大又笨重的泥巴，一路走一路掉渣，髒兮兮黏滋滋，醜陋邋遢。我下意識漸行漸慢，拉開瞭我和老李之間的距離，就這樣低著頭沉默地跟在他後麵。
我覺得自己丟人。
迴到酒店洗完澡，發現自己沒有帶睡衣，隻能穿老李的T恤。我看著鏡子裏的自己：T恤透著膨脹下垂的胸，龐大的肚子，虎背熊腰，卸瞭妝的臉斑斑點點，蒼白浮腫。想到剛纔這樣的我，艱難橫行，搖晃挪步在香港燈紅酒綠的街頭，心生厭惡。
老李拿著熱毛巾打算給我敷一下磨破的傷口，我一個扭頭彆過臉，嘆氣說：你前幾天說得沒錯，生完孩子的女人，確實不能看瞭。老李沉默瞭一會兒，扳迴我的肩膀，微笑著說：我的意思是，生過彆人的孩子，男人一般都會介意，你變醜也是為我生兒育女，我怎麼會嫌棄呢？
矯情不悅瞭一陣，錶麵上接受瞭老李的安撫，說過晚安，耳邊片刻就傳來瞭老李的鼾聲。我輾轉難眠，翻江倒海。
一旦一個女人為一個男人繁衍後代，她在彆的男人眼裏，就從有性彆吸引力的女人，變成瞭皮臭肉厚的婦女。這種變化，來自於生理內部的生育印記，也來自外錶上的醜化老化。
當你的性彆價值，因為生育而貶值，你的付齣能否換來等價的傢庭價值，取決於讓你生育的那個男人，是否抱有感恩和理解。
換句話說，生完孩子你就沒瞭一大半市場，說不定你老公也會同樣嫌棄你。
在老李說完那句話之後，我的反應是贊同，說明在我的內心深處，也贊同這樣的價值觀——生育使女人貶值。女人內心尚且如此，何況站著說話不腰疼的男人呢？
孕友們一直嚷嚷著要拍大肚照，張羅著要集體拍攝，留下美的瞬間。對於拍照，我一直支支吾吾，不置可否。從懷肉肉到懷皮皮，“懷孕的女人美”這句話，讓我有種隱約的心虛感、無力的欺感、尷尬的冷笑感。這句話一定是個局。那一張張45度仰望前方，眼神充滿慈愛的孕婦照，並不能掩蓋圓滾滾的肚皮，肚皮上的黑綫，翻騰的肚臍眼，以及可能太猖獗而PS不徹底的妊娠紋。即使穿著比基尼，化著濃妝，至少在我，看不齣一絲的性感和美麗。
因為我知道真相。真相是你周身肥胖、體態臃腫、乳房下垂、乳頭發黑、體毛濃密、滿臉斑痘。你會睡覺打鼾、突然、動輒大汗、體味濃重、小便失禁。從各方麵來說，真的一點兒都不美。我拒絕拍自我欺的孕照，而是讓老李有心有閑時，給我拍一點孕期生活照。照片上，那個帶著醜、惡、老的球型女人，笑得滿臉褶子，粗魯地敲擊肚子；或者穿著寬大的睡衣，歪著頭張著嘴，橫在床上流口水；或者低頭努力壓製雙下巴，雙手還在不停地往嘴裏塞蛋糕。
可是這些真實的醜陋，都是為人母必須經曆的過程，是你瞭解女人、成為母親的殘酷儀式。他在你溫潤的身體裏，吸收你的養分，汲取你的智慧，掠奪你的容貌，然後就遁地而逃，變成瞭一個獨立的新生命。這是他孕育的過程，也是媽媽從女人升級成BOSS的修煉過程。
相對於“懷孕的女人美”這句話，我覺得“生完孩子，女人纔變得完整”這句話纔是業界良心。如果不完美纔能得到完整，你會選擇努力完美還是人生完整？對於我來說，本身就不完美，遲早要變老，還是選擇完整吧。
我想，上帝在對男女進行分工時，把繁衍的責任交付女人後，在女人的天性裏加瞭很多的母愛。想想女人那麼美好，還是不放心，又迴頭加瞭點醜陋。上帝這纔安心：這樣的母親，纔會全心全意愛孩子，纔有助於傢庭的穩固和諧！
把生育問題解析到人類繁衍的高度，我的內心充滿祥和的使命感。醜就醜，胖就胖，沒醜沒胖沒懷孕過的女人，不足以談人生。
02想“那個”瞭怎麼辦

我們孕友有個微信群，維係著幾個幸福傢庭的日常溝通：針砭時事、抬杠八卦、交換鏈接以及約飯局茶局麻將局。大傢都是已婚育婦女，語言風格都是一緻的不含蓄、不害臊、不要臉。經常討論一些關於“什麼日子姿勢床單容易生兒子”“産檢遇到不帥的男醫生怎麼辦”等午夜成人話題。群裏的老公們一緻的不聲不響，維持矜持冷傲的假象。
在我的心目中，已婚育婦女是世界上奔放的群體，沒有之一。可突然有一天，奔放的婦女之一混血媽突然以孕友群主要女性成員為基礎，另外成立瞭一個微信群。我剛被拉進去，還沒開口問新組織的主要方嚮，群裏就七嘴八舌沸騰瞭。
你們開始那什麼瞭嗎？混血媽迫不及待地、開門見山地、欲言又止地、矛盾糾結地問道。我就知道你要問什麼，我還沒呢，醫生說要三個月。雙寶媽激動地迴答。
他倆都剖腹産，混血媽纔齣月子，雙寶媽産後兩個月。
唉，我老公有要求瞭，我還跟他說過兩天纔行。真的要三個月那麼久嗎？混血媽有點沮喪，初步懷疑是她自己有想法。
其實還好，我這裏的醫生說，6周就可以瞭。澳洲寶媽插嘴道，她的女兒已經一歲多瞭。但是我産後次很尷尬，在哺乳期，什麼地方都不能碰，不是很愉快。
王主任你呢？還是有人問到瞭我。
我建議還是時間久一點，雖然原則上來說，6周就可以瞭。
為什麼呢？
是啊，為什麼呢？
關於那什麼的討論，讓我迴憶起我胎産後次那什麼。生完肉肉後，我月子裏奇珍異寶，十全大補，6周惡露都沒排完，就更彆提那什麼瞭。42天復檢的時候，醫生吩咐我和老李，恢復得不錯，記得要三個月纔能哦，說罷反復瞟老李。老李不自然地避開醫生的目光，來迴踱步。齣瞭診室他問我：我長得那麼飢渴嗎？
老李還是紳士又體貼地等到瞭3個月後，但是次真的不是那麼愉快。首先，我有撕裂傷口，傷口已經長好，不知是不是心理作祟，總覺得縫針綫在裏麵各種打結。然後總覺得順産對我産生瞭影響，反復浮現助産士接生肉肉的情景，特彆不自信，怕老李感覺不好。後哺乳期膀大腰圓，肚子一圈贅肉,渾身皮膚鬆鬆垮垮，自己都不忍直視。
事後，老李帶著心虛地訕訕地安慰我：彆緊張，挺好的。
其實，大自然是有意這樣安排的，哺乳期會抑製，降低雌激素，造成陰道乾澀，減低，讓媽媽彆整啥花花腸子，安安心心哺育下一代。除此之外，順産的側切撕裂、剖腹産的剖腹傷口，都是掃興搗亂黑手。還會全程擔心寶寶哭鬧餓，心不在焉。加上身材變形，陰道彈性沒恢復，整個人都充滿瞭自卑的情緒，怎麼都性感不起來。
經曆瞭幾輪艱苦卓絕的重溫，我和老李剛剛找到點孕前的感覺，皮皮又登陸瞭。皮皮整個孕期都不太安生，讓我渾身腰酸背痛，還經常宮縮，所以即使是安全的孕中期，老李都心驚膽戰，不敢有非分之想。皮皮37周就迫不及待地齣來瞭，一個多月後，憋瞭大半年的老李也有些迫不及待。我無情地拒絕瞭他。
我把次安排在瞭三個月後的旅行中。三個月裏，我各種傷口都長好，各種器官都恢復，還偷摸著每天自己做提肛運動。做足瞭功課，初戰告捷，越戰越勇。
作為孕友圈的王主任，已經被問及無數次，順産對那什麼的影響。負責任地說，剛開始一定會大打摺扣，畢竟從裏麵掏齣瞭那麼大一坨肉，接受瞭大自然革命的洗禮。但經過不懈的鍛煉，經過雙方的調情互動，假以時日，定會找迴你們的第二春。
過瞭幾天，雙胞胎寶媽在新群裏嬌羞地說，你們一定要等一等再行事啊，我覺得身體有反應，會感染。
群裏除瞭我，都是剖腹産，她們僥幸地認為，剖腹産齣口不同，不會對內什麼産生影響。無論是順産還是剖腹産，産後6周還屬於産褥期，和陰道都非常脆弱，性生活很容易引起感染，嚴重的還會引發婦科病，比如陰道炎、內膜炎、盆腔炎。所以，短性福不如長性福，為瞭將來的和諧生活，反正都忍瞭大半年，就繼續對老公冷酷到底，咬著牙忍耐吧！
後來又有人問我，哎王主任那什麼你會寫進書裏嗎？我眉頭緊鎖認真思考瞭半天說：難說。為什麼啊？因為我爸媽也會看啊，覺得好尷尬。
結婚後有一天我爸爸問我老李對我好不好，我說好啊。他鍥而不捨地追問：是一般的好，還是特彆的好？我麵對如此刁鑽的問題，無言以對，發上微博，在綫等答案。一位網友幫我想瞭一個迴答：白天一般好，晚上特彆好。
在這裏說一句：爸媽，我們以前好，現在還是好，白天晚上都是特彆好。

序言