戀愛心理學通俗讀物：戀愛心法-會心法，纔能愛成高段位 楊冰陽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊冰陽 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 戀愛技巧
• 情感分析
• 人際關係
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 愛情
• 楊冰陽
• 實用指南

店铺： 久点图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540475383

商品编码：29516571785

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

書名：戀愛心理學通俗讀物：戀愛心法-會心法，纔能愛成高段位

定價：39.80元

作者：楊冰陽

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787540475383

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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男友總是吃你和男閨密的醋，卻又不肯和他的紅顔知己保持距離？
一直說愛你，卻遲遲不肯主動走入婚姻？
雖然嘴上對你好，對你花錢卻不那麼大方？
看起來毫不相關的問題，其實都是親子不確定性、生殖利益、伴侶價值……在作祟。


你從小就被教導要像男人一樣奮鬥，為什麼在戀愛中卻不受歡迎？
男人事業有成就不缺女人，為什麼女性職場精英卻往往事業和愛情難兩全？
為什麼有些女人能柔情溫暖，有些卻怨氣滿滿？
搞清楚女性性彆優勢的運作規律和生效機製，你就能從根源上理解這些問題。

為什麼看得越緊的男人越容易齣軌？
為什麼你越怕伴侶會傢暴、齣軌和欺，他往往就越容易這樣做？
為什麼你的每一任男友，都會做同樣的你無法接受的事情？這是寓言還是詛咒？
當你瞭解瞭“自我實現的預期”心理機製，這一切問題將不再睏擾你……

而這些，不過是戀愛心法的一部分。本書將為你找齣男人每一句話、每一個行為、每一種錶現背後的內在深層動機，而這，纔是理解和解決所有情感問題的關鍵。

目錄

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作者介紹

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楊冰陽（Ayawawa）
百萬暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、微博知名情感博主，被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
女性貼心擇偶顧問，愛情風險控製專傢。著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起即在各大圖書網站長年熱銷！
同名原創情感類公眾號Ayawawavip，上百萬渴望幸福的女性正在關注，每天提供對癥的愛情方法論，過目不忘，隨學隨用！所有你想知道的幸福秘密都在這裏。

文摘

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序言

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《心湖微瀾：探索人際吸引與情感聯結的奧秘》 作者：佚名 齣版社：星辰文化 齣版日期：2023年10月 --- 導言：在相遇的渡口，我們尋覓真我與共鳴 人類文明的宏大敘事中，情感始終占據著核心的舞颱。我們渴望聯結，追尋理解，在與他人的互動中定義自我存在的價值。本書《心湖微瀾：探索人際吸引與情感聯結的奧秘》，並非一本關於“技巧”或“攻略”的指南，而是一次深入探索人類心靈深處，關於為何心動、如何相知、以及怎樣維係真摯關係的學術性與人文性兼具的旅程。 我們生活在一個信息爆炸的時代，關於“如何獲得愛情”的碎片化建議充斥耳畔，但真正的親密關係遠比錶麵的互動復雜和深刻。本書旨在剝離那些華而不實的錶象，迴歸到人際交往的底層邏輯——心理學、社會學和神經科學為我們提供的洞察力，幫助讀者理解那些驅動我們做齣選擇、産生吸引、並最終建立持久聯結的深層機製。 全書結構分為五個主要部分，層層遞進，帶領讀者從個體內部的構建，走嚮與他者的互動，最終抵達關係哲學的探討。 --- 第一部分：吸引力的基石——自我認知與內在構建 (The Architecture of Attraction) 在探尋“如何被他人吸引”之前，我們必須先理解“我是誰，我為何如此”。本部分聚焦於個體內部的心理結構如何形塑我們的擇偶偏好和關係模式。 第一章：鏡像的構建——自我概念與吸引閾值 本章深入探討瞭社會心理學中“自我概念”（Self-Concept）的形成過程。我們如何看待自己，如何構建理想自我與現實自我之間的落差，直接決定瞭我們對伴侶的期待值和我們嚮外界釋放的信號。內容涵蓋： 依戀理論的現代解讀： 追溯童年經驗如何固化我們的安全型、焦慮型或迴避型依戀模式，及其在成年親密關係中的投射。我們並非被“完美的人”吸引，而是被“能滿足我們內在安全感需求的人”所吸引。 價值投射與“未完成的拼圖”： 分析個體將自身缺失或渴望投射到潛在伴侶身上的心理現象，以及這種投射如何産生強烈的、卻有時是短暫的吸引力。 “光環效應”的陷阱： 探討外在的、可觀察的特質（如外貌、社會地位）如何在短期內誇大或扭麯我們對一個人內在品質的判斷。 第二章：情感的化學交響——神經生物學視角的初遇 本章以通俗易懂的方式，介紹瞭大腦中與吸引和依戀相關的化學物質（如多巴胺、血清素、催産素）在關係初期的作用機製。我們著重分析“激情之愛”（Passionate Love）階段的生理基礎，幫助讀者區分由生物驅動的迷戀與基於長期承諾的伴侶之愛。這部分強調的是理解感受的來源，而非控製感受的工具。 --- 第二部分：互動場域的展開——有效溝通與情感解碼 (Decoding Interaction Fields) 當兩個人進入交流空間時，吸引力從潛在狀態轉化為顯性互動。本部分關注的是雙嚮信息傳遞的藝術與科學。 第三章：語言的邊界與非語言的深流 溝通不僅僅是詞語的堆砌。本章詳細分析瞭非語言溝通（Non-Verbal Communication）在建立信任和傳達意圖中的決定性作用。 身體語言的語境依賴性： 探討同步性（Synchrony）、鏡像行為和空間距離如何無聲地構建親密感或疏離感。 傾聽的層次： 區分反射性傾聽、理解性傾聽和共情性傾聽。真正的“會心”並非在於給齣精妙的迴答，而在於能否準確地接收並反饋對方未言明的潛颱詞。 錶達脆弱性的藝術： 分析適度、安全地展示個人脆弱性（Vulnerability）是如何成為深化關係的關鍵，避免過度暴露（Oversharing）帶來的反效果。 第四章：衝突的本質——從對抗到理解的橋梁 衝突是關係的必然組成部分，而非關係的終結。本章將衝突視為一種信息傳遞機製，而非破壞力量。 “四騎士”的解構與預防： 藉鑒成熟的情感研究成果，分析批評、衊視、防衛和築牆四種負麵溝通模式，並提齣具體的替代策略。 需求的澄清： 強調衝突往往源於未被滿足的需求（Need）。本書提供瞭一種框架，幫助讀者將指責性的語言轉化為對自身核心需求的清晰陳述。 修復的藝術（Repair Attempts）： 研究關係中那些能有效“拉迴”負麵情緒的小動作和言語，以及它們在維持關係韌性中的關鍵地位。 --- 第三部分：聯結的深化——信任、承諾與親密度的培養 (Cultivating Deep Connection) 吸引力指嚮開始，而承諾和信任決定瞭關係的長度和深度。 第五章：信任的微觀經濟學 信任的建立是一個緩慢纍積的過程，其崩塌卻可能瞬間完成。本章從行為經濟學的角度審視信任的積纍與損耗。 一緻性與可預測性： 分析在日常小事中展現齣的一緻性行為，如何為伴侶構建一個可信賴的安全基底。 界限的建立與尊重： 探討清晰、閤理的個人界限（Boundaries）如何非但不會阻礙親密，反而能保護關係免受侵蝕。尊重界限是信任最直接的體現。 第六章：親密關係的動態平衡——自主性與依賴性的交織 真正的親密並非完全的融閤。本章探討瞭如何在保持獨立個體身份的同時，實現高質量的伴侶依賴。 “我們”與“我”的空間： 討論如何平衡共同願景（Shared Vision）的構建與個體興趣、社交圈的維護。過度依戀對個體的壓抑，最終會導緻關係的窒息。 情感賬戶的運作： 引入“情感銀行賬戶”的概念，分析伴侶間積極互動（存款）與消極互動（取款）的比率對關係健康度的影響。 --- 第四部分：關係中的陰影——誤解、誘惑與幻滅 (Shadows in Partnership) 沒有一段關係是完美無瑕的。本部分勇敢地審視關係中那些令人睏惑、痛苦的灰色地帶。 第七章：關係中的“未解決的童年創傷” 我們攜帶著過去的傷痛進入新的關係，這些創傷往往在伴侶關係中被重新激活（Re-enactment）。本章關注的是如何識彆這些潛在的觸發點，並學習如何以成熟的方式應對。我們不會提供治療方案，但會提供辨識的工具。 第八章：關係外的誘惑與邊界的重塑 本章理性探討瞭外部誘惑（非婚外情行為本身）對現有關係穩定性的挑戰。重點不在於道德批判，而在於分析誘惑産生的心理根源——通常是現有關係中某些核心需求（如被欣賞感、新鮮感）的長期缺失。 --- 結語：關係作為持續的“成為”過程 《心湖微瀾》最終導嚮一個核心觀點：關係不是一個需要被“搞定”的目標，而是一個需要被持續“培養”和“演化”的過程。高段位的關係，不是因為一方掌握瞭某種神奇的“心法”，而是因為雙方都緻力於成為更深刻、更具同理心和更負責任的個體。當我們學會真正理解自己和他人的內心波瀾時，愛，便會自然而然地流動。 本書適閤所有對人際互動本質感到好奇，渴望建立更深層次、更具韌性情感聯結的成年讀者。 它邀請您放下對快速成功的執念，開始一場審慎而充滿發現的內心探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我從這本書的標題中感受到瞭它的野心——它承諾要將讀者“愛成高段位”。這是一種什麼樣的“高段位”呢？是那些能夠輕鬆駕馭感情，擁有穩定幸福關係的人嗎？我希望這本書能夠提供一套係統性的方法論，讓我們不僅僅是“愛”，更是“會愛”。它或許會涉及如何建立深度連接，如何處理衝突，如何保持關係的新鮮感，甚至是如何在愛情中保持自我。我對於“楊冰陽”這位作者的名字並不熟悉，但這並不影響我對這本書的期待，因為我相信，一個能夠寫齣這樣書名和簡介的作者，一定是對愛情有著深刻的洞察和獨到的見解。我渴望在這本書裏，找到那份能夠讓我蛻變，讓我成為一個更優秀、更懂得愛的“高段位”情人的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近在感情上遇到瞭一些瓶頸，感覺自己總是抓不住對方的心，有時候甚至會因為一些小事而爭吵不休，弄得雙方都很疲憊。看到這本書的介紹，特彆是“會心法，纔能愛成高段位”這幾個字，簡直像一道曙光照進瞭我陰霾的心田。我一直在思考，是不是我對待感情的方式存在一些問題，是不是我缺乏一些彆人都有的、能夠讓感情升溫的“秘密武器”。這本書聽起來就提供瞭這樣一種可能性，它不是那種教你如何僞裝、如何玩弄心計的書，而是從更深層次去剖析人的心理，去理解彼此的需求和感受。我希望能在這本書裏找到一些可以立即實踐的方法，能夠幫助我更好地理解伴侶，也更好地錶達自己，讓我們的關係朝著更健康、更穩固的方嚮發展。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的愛情，是建立在深刻的理解和尊重之上的。這本書的名字讓我覺得它可能觸及到這個層麵，它不是簡單地教你一些撩漢/撩妹技巧，而是引導你去探索自己和對方的內心世界。我很好奇，書中是否會提及關於依戀類型、溝通模式、甚至是吸引力法則之類的心理學概念，但又不是那種生硬的理論灌輸，而是以一種更具故事性、更貼近生活的方式呈現。我希望能從中學習到如何識彆自己和伴侶在關係中的模式，如何建立更健康的界限，以及如何在高低起伏的感情中保持冷靜和智慧。我期待這本書能幫助我提升自己的情感成熟度，成為一個更懂得愛、也更值得被愛的人。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“戀愛心理學”這類書籍是有些抗拒的，總覺得它們太學術化，太生硬，離我平凡的生活太遠。但是這本書的“通俗讀物”標簽，還有“戀愛心法”這個接地氣的說法，讓我覺得耳目一新。我期待它不會是一本充斥著晦澀術語的專業書籍，而是用我能聽懂、能體會到的語言，把復雜的心理學原理講清楚，並且告訴我該怎麼用。我希望它能像一位經驗豐富的朋友，坐在我身邊，娓娓道來，給我分享她的人生智慧和戀愛經驗。我想要知道，那些看似難以捉摸的情感變化，背後到底藏著怎樣的心理機製，而我又該如何去應對，去化解，甚至去引導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種淡淡的粉色和柔和的光影，仿佛在訴說著一段溫馨而又充滿神秘的愛情故事。拿到手裏，紙張的質感也很不錯，有一種沉甸甸的實在感，不像有些書輕飄飄的，讓人覺得不夠分量。我尤其喜歡書名中的“心法”二字，這不像是一本枯燥的理論書籍，而是充滿瞭智慧的指引，讓人有種撥開迷霧、找到通往幸福彼岸的期待。我一直覺得，愛情這件事，光有熱情是不夠的，更需要一種內在的修煉和技巧，就像武俠小說裏的絕世高手，他們的強大並非一日之功，而是經過瞭無數次的磨礪和領悟。我迫切地想知道，書裏到底有哪些“心法”，能讓我在這條充滿未知和挑戰的戀愛道路上，少走彎路，甚至成為一個“高段位”的玩傢。