具体描述
基本信息
書名：陳式太極拳簡易24式(洪派)(書+碟)
定價：22.80元
作者：郭傳光
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2010-01-01
ISBN：9787546400839
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.222kg
編輯推薦
內容提要
目錄
作者介紹
文摘
序言
用户评价
我一直對中國傳統武術充滿瞭好奇，尤其是太極拳，那種“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的意境，總是讓我心馳神往。然而，真正開始接觸時，纔發現自己就像個在迷宮裏打轉的孩子，麵對著紛繁復雜的理論和動作，常常感到無從下手。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這本書，從我看到它的第一眼起，就給我一種“指路明燈”的感覺。首先，“簡易24式”這個錶述，對我來說簡直是量身定做的。我明白，太極拳的博大精深，如果一開始就去學習那些非常龐大、復雜的套路，很容易讓人感到氣餒。而“簡易24式”則提供瞭一個非常清晰、可控的學習路徑，讓我能夠在一個相對輕鬆的氛圍下，逐步掌握太極拳的基本動作和發力方式。我相信，這24式一定濃縮瞭陳式太極拳的精華，能夠讓我對這項運動有一個初步的、但又很紮實的認識。其次，“洪派”這個字樣，讓我的好奇心油然而生。我知道太極拳有不同的流派，而“洪派”聽起來就有一種力量感和穩健感，這與我一直以來對陳式太極拳“剛柔相濟”的理解非常契閤。我非常期待書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特風格，例如它在動作的幅度、節奏、以及勁力的運用上，是否與其他的陳式太極拳流派有所區彆，並且希望能有具體的動作演示來佐證這些差異。最後，也是我最看重的一點，就是“書+碟”的配置。我始終認為，對於太極拳這樣的動作技術，單純的文字描述是遠遠不夠的。光盤中的教學視頻，就如同為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地進行觀看和模仿，甚至可以通過反復播放來揣摩每一個細微的動作要領。我希望光盤中的老師能夠講解得非常細緻，不僅僅是動作的分解，更要包含呼吸的配閤、眼神的運用、以及身體重心的轉移等等關鍵要點，這樣我纔能真正地做到“形神兼備”，不至於練成“死架子”。
评分作為一個對中國傳統文化有著深深眷戀的人，太極拳一直是我內心深處的一個嚮往。我曾嘗試過閱讀一些關於太極拳的書籍，但常常因為其理論的晦澀或者動作的描述過於抽象，而難以真正入門。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這個書名，猶如一道曙光，驅散瞭我之前的睏惑。首先，“簡易24式”的定位，直接擊中瞭初學者的痛點。我理解，太極拳博大精深，如果一開始就接觸過於復雜的套路，很容易産生畏難情緒，而“簡易24式”則提供瞭一個非常友好的切入點，讓我能夠在一個相對容易掌握的框架內，去體會太極拳的魅力，建立起自信心，並逐步培養起對這項運動的熱愛。我期待這24式能夠涵蓋陳式太極拳的精髓，動作之間銜接自然，能夠讓我感受到其獨特的“螺鏇纏繞”和“剛柔相濟”的特點。其次，“洪派”這個字樣，讓我對不同流派的差異産生瞭濃厚的興趣。我聽說陳式太極拳流派眾多，各有側重，“洪派”給我一種沉穩、紮實的感覺，這與我理想中太極拳所展現齣的內在力量不謀而閤。我非常期待書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特風格，例如它在步法、身法、以及勁力上的特點，並希望能夠通過具體的動作演示，讓我清晰地感受到“洪派”的精髓所在。最令我心動的是，“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，光靠文字描述是遠遠不夠的，動作的細微之處、身體的協調、勁力的運用，都需要直觀的演示。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地觀看、模仿，甚至可以通過慢動作迴放，仔細揣摩每一個動作的要領。我希望光盤的講解能夠清晰易懂，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤、以及勁力的方嚮和性質，這樣我纔能真正地掌握這項技藝，而不是流於形式。
评分我一直以來都對中國傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其是太極拳，那種“以靜製動”、“四兩撥韆斤”的奧秘，總是讓我著迷。然而，現實是，市麵上關於太極拳的書籍琳琅滿目，但真正適閤初學者的，卻並不多見，很多都顯得過於專業或難以理解。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這個書名，在眾多選擇中脫穎而齣，給瞭我耳目一新的感覺。首先，“簡易24式”這個錶述，直接擊中瞭初學者的核心需求。我明白，太極拳的套路非常多，如果一開始就麵對幾十甚至上百式的復雜套路，很容易産生畏難情緒，而“簡易24式”則提供瞭一個非常精煉、友好的學習框架，能夠讓我在一個相對容易掌握的範圍內，去感受和體會陳式太極拳的獨特魅力。我期待這24式能夠包含陳式太極拳的核心動作和基本功，為我打下紮實的入門基礎。其次，“洪派”這個字樣，引起瞭我對不同流派差異的好奇。我知道陳式太極拳流派眾多，各有其風格特點。“洪派”聽起來就有一種渾厚、紮實、剛勁的感覺，這與我心中對陳式太極拳“剛柔相濟”的理解不謀而閤。我非常希望書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特風格，例如它在發勁、步法、以及勁力運用上的特點，並希望能夠通過視頻演示，讓我更直觀地感受到“洪派”的精髓。最令我驚喜的是，“書+碟”的配置。我深知，太極拳是一門注重實踐的技藝，光有文字描述是遠遠不夠的。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地觀看、模仿，甚至可以通過反復播放來揣摩每一個動作的要領，確保動作的準確性。我希望光盤的講解能夠細緻入微，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤、以及意念的引導，這樣我纔能真正地體會到太極拳的奧秘，達到形神兼備的學習效果。
评分我一直對中國傳統武術，尤其是太極拳，有著一種近乎膜拜的情感。在我看來，太極拳不僅僅是一種運動，更是一種哲學，一種生活態度。然而，長期以來，我總覺得很多關於太極拳的資料都過於深奧，讓我這個初學者望而卻步。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這本書，恰恰是我一直在尋找的。首先，“簡易24式”這個定位，讓我看到瞭入門的希望。我明白，太極拳的博大精深，並非一蹴而就，而“簡易24式”就像是一個精心設計的起點，它足夠精煉，能夠讓我快速掌握一些基礎的動作要領，建立起學習的信心。我猜想，這24式應該包含瞭陳式太極拳最具代錶性的動作，能夠讓我初步領略到其“剛柔相濟、螺鏇纏繞”的風格。其次，“洪派”這個字眼，勾起瞭我對不同太極拳流派的好奇心。我聽說陳式太極拳的“洪派”以其剛勁、渾厚的風格而著稱，這與我心中對太極拳“以靜製動、以巧取勝”的理解不謀而閤。我非常期待書中能夠詳細闡述洪派陳式太極拳的特點，例如它在發力時是如何做到剛柔並濟的，以及在步法和身法上是否有獨特的技巧，並且希望能夠通過視頻演示，讓我更直觀地感受這種力量感。最讓我欣喜的是，“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，動作的準確性至關重要，而單純的文字描述往往難以麵麵俱到。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位貼身的教練，我可以隨時隨地跟著老師的節奏進行練習，反復觀察動作的細節，學習勁力的運用和身體的協調。我希望光盤的講解能夠細緻入微，不僅僅是動作的示範，更要包含對動作要領、呼吸配閤、以及意念引導的深入講解，這樣我纔能真正地做到“形神兼備”，領悟到太極拳的精髓。
评分我一直對中國傳統武術有著一種特殊的情感，總覺得它們蘊含著深刻的東方智慧和哲學。而太極拳，更是其中的佼佼者，那種“以柔剋剛”、“行雲流水”的意境，總是讓我心生嚮往。不過，之前接觸過的一些太極拳資料，要麼理論過於深奧，要麼動作描述抽象，讓我這個初學者始終難以跨入門檻。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這本書，從書名來看，就給我一種耳目一新的感覺，仿佛是一扇為我敞開的入門之門。首先，“簡易24式”這個定位，恰恰是我最需要的。我明白，太極拳的博大精深，不可能一蹴而就，而“簡易24式”提供瞭一個非常精煉、易於掌握的學習框架，讓我能夠在一個相對輕鬆的環境下，去體驗和感受陳式太極拳的精髓。我期待這24式能夠包含陳式太極拳最具代錶性的動作，能夠讓我快速建立起對這項運動的初步認識，並培養起學習的興趣和信心。其次，“洪派”這個字樣，勾起瞭我對不同太極拳流派的探索欲。我瞭解到，陳式太極拳流派眾多，各有其獨到之處，“洪派”聽起來就有一種剛勁、紮實、渾厚的力量感，這正是我所期待的陳式太極拳所能展現齣的強大生命力。我非常希望書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特風格，例如它在發力方式、步法特點、以及勁力運用上的不同之處，並希望能夠通過視頻演示，讓我更直觀地感受到“洪派”的精髓所在。最令我興奮的是，“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，動作的準確性至關重要，而單純的文字描述往往難以完全傳達動作的細微之處。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地觀看、模仿，甚至可以通過反復播放來揣摩每一個動作的要領，確保自己的動作規範。我希望光盤的講解能夠清晰易懂，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤、以及意念的引導，這樣我纔能真正地做到“形神兼備”，領悟到太極拳的真諦。
评分我一直對太極拳抱有濃厚的興趣，但礙於之前接觸過的一些教材過於專業或繁復，總是讓我望而卻步。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這本書，從書名上就給我一種親切感和實用感。首先，“簡易24式”這個關鍵詞，對於我這樣的初學者來說，簡直是福音。我深知太極拳的套路眾多，動輒幾十式、上百式，一開始就麵對如此龐大的體係，很容易産生畏難情緒，從而放棄。而“簡易24式”則顯得非常友好，它提供瞭一個精煉而完整的學習框架，讓我能夠在一個相對容易掌握的範圍內，去理解和體驗陳式太極拳的核心要義。我猜想，這24式應該包含瞭陳式太極拳的一些代錶性動作和基本功，足以讓我在入門階段建立起紮實的根基。其次，書名中的“洪派”字樣，引起瞭我對不同流派差異的探索欲。我瞭解到，陳式太極拳流派眾多，各有韆鞦。“洪派”這個名稱，聽起來就有一種厚重、紮實的感覺，這與我心中對太極拳“剛中帶柔，柔中帶剛”的理解不謀而閤。我非常期待書中能夠對洪派陳式太極拳的特點進行深入的闡述，例如在樁功、步法、勁力運用等方麵，是否與其他流派有所不同，以及這些不同如何在24式套路中得以體現。最後，我極其看重“書+碟”的配置。我深知，太極拳的精髓在於動作的形神兼備，而形，尤其是動作的細節，是文字難以完全描述的。光盤中的視頻教學，就像是為我請瞭一位私人教練，我可以反復觀看老師的演示，觀察動作的起承轉閤，感受勁力的傳遞，甚至可以在自己練習時進行對比，及時糾正動作上的偏差。我希望光盤的講解能夠清晰明瞭，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤，以及意念的引導，這樣我纔能真正地領悟到太極拳的奧秘，而不是流於錶麵的模仿。
评分我對中國傳統文化情有獨鍾，而太極拳更是其中的瑰寶，一直是我想要深入瞭解和學習的領域。苦於之前接觸過的一些教材過於專業，或者動作描述晦澀難懂，讓我總是在入門的門檻前徘徊。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這本書，從書名來看，就透露齣一種貼近大眾、實用性強的氣息。首先，“簡易24式”的錶述，對我這樣的初學者來說，簡直是福音。我理解，太極拳的博大精深，並非一朝一夕能夠掌握，而“簡易24式”則提供瞭一個非常友好的切入點，它精煉瞭陳式太極拳的核心動作，讓我能夠在一個相對容易掌控的範圍內，去體驗和學習。我期待這24式能夠涵蓋陳式太極拳的基本功和代錶性動作，足以讓我建立起對太極拳的初步認識，並培養起持續學習的興趣。其次，書名中“洪派”的字樣，讓我對不同流派産生瞭濃厚的興趣。我知道陳式太極拳流派眾多，各有韆鞦。“洪派”這個名字，在我個人的理解中，似乎更偏嚮於強調動作的紮實、渾厚以及勁力的充沛，這正是我所嚮往的太極拳所應具備的內在力量。我非常希望書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特風格，比如它在步法、身法、以及勁力運用上的特點，並希望能夠通過具體的動作演示，讓我清晰地感受到“洪派”的精髓。最後，也是我最看重的一點，就是“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，光靠文字描述是遠遠不夠的，動作的細微之處、身體的協調、勁力的傳遞，都需要直觀的演示。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地觀看、模仿，甚至可以通過反復播放來揣摩每一個動作的要領，避免走彎路。我希望光盤的講解能夠清晰易懂，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤、以及意念的引導，這樣我纔能真正地領悟到太極拳的奧秘，達到形神兼備的學習效果。
评分我一直認為，學習一門技藝，特彆是像太極拳這樣講究內外兼修的中國傳統武術，選擇一本好的入門書籍至關重要。我之前接觸過一些其他的太極拳資料，但總覺得有些晦澀難懂，或者說，對於我這樣一個零基礎的初學者來說，信息量過大，反而不知道從何下手。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這個書名，立刻就觸動瞭我內心深處的渴望。首先，“簡易24式”這個錶述，直接點明瞭這本書的定位，它不是那種浩如煙海的百科全書式教材，而是針對初學者精心設計的精煉套路。我理解，24式在太極拳的眾多套路中，屬於相對精煉的部分，這無疑大大降低瞭學習的門檻，也讓我有信心能夠堅持下來，一步步地將動作熟練。其次，書名中標注的“洪派”引起瞭我的注意。我一直對陳式太極拳的“剛柔相濟”、“纏繞螺鏇”的特點深感興趣，而“洪派”這個詞，在我個人的聯想中，似乎更偏嚮於強調動作的剛猛和勁力的爆發，這與我對於陳式太極拳“剛”的一麵的嚮往不謀而閤。我非常期待書中能夠詳細講解洪派陳式太極拳的獨特之處，比如在一些發勁、捋勁方麵，是否與其它流派有所區彆，以及這種區彆體現在具體的動作套路上又是如何錶現的。最令我驚喜的是，“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，光有文字是遠遠不夠的，動作的細微之處、身體的協調、勁力的傳導，都需要直觀的演示。光盤的齣現，就像是請瞭一位貼身的老師，可以隨時隨地觀看，反復揣摩，甚至可以與演示者同步練習，這種沉浸式的學習體驗，是任何文字教材都無法比擬的。我非常希望光盤中的講解能夠細緻入微，不僅展示動作，還能對動作的要領、呼吸的配閤、以及力的方嚮和性質有清晰的解釋，這樣我纔能真正地將理論與實踐結閤起來，避免走彎路。
评分我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，尤其聽說陳式太極拳剛柔並濟，動作套路深邃，便開始尋覓一本閤適的入門教材。在眾多選擇中，《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這個名字吸引瞭我。雖然我還沒來得及翻閱，但從書名來看，它主打“簡易24式”，這對於初學者來說無疑是極大的福音。我總覺得，太極拳講究的是循序漸進，從最基礎的套路開始，纔能更好地體會其精髓，而不是一開始就麵對繁復的動作望而卻步。《洪派》這個字樣也讓我有些好奇，我知道太極拳流派眾多，不同流派的風格和側重點會有所不同，而“洪派”聽起來就帶著一股紮實、渾厚的勁道，這正是我所期待的。我還注意到，這本書配備瞭光盤，這一點非常重要。對於很多非科班齣身、缺乏專業指導的愛好者來說，光盤中的教學視頻簡直是無價之寶。能夠直觀地看到老師的動作演示，甚至可以反復觀看、模仿，這比純粹的文字描述要有效得多，也更能避免動作上的偏差，確保我們能學到正宗的“洪派”陳式太極拳。我特彆期待光盤中能有清晰的講解，不僅是動作本身，最好還能解釋一些動作的要領、勁力的運用，以及呼吸的配閤，這樣纔能達到事半功倍的效果。總而言之，這本書從名字上看，就充滿瞭專業性與實用性，讓我對即將開始的太極拳學習之旅充滿瞭期待，相信它會是我入門陳式太極拳的絕佳夥伴。
评分我一直認為，學習任何一項技能，選擇一本好的入門教材是成功的關鍵，尤其是像太極拳這樣兼具養生與技擊的傳統武術。《陳式太極拳簡易24式（洪派）（書+碟）》這個書名，深深地吸引瞭我。首先，“簡易24式”這個詞，立刻打消瞭我對學習太極拳的顧慮。我深知太極拳套路繁多，動作復雜，對於初學者來說，容易産生畏難情緒。而“簡易24式”則提供瞭一個非常精煉、易於掌握的學習框架，讓我能夠在一個相對短的時間內，領略到陳式太極拳的入門精髓。我相信，這24式一定包含瞭陳式太極拳的代錶性動作和基本功，能夠為我打下堅實的基礎。其次，書名中“洪派”的字樣，引起瞭我的好奇。我知道太極拳流派眾多，各有其獨特的風格，“洪派”聽起來就有一種剛勁有力、沉穩厚重的感覺，這正是我所期待的陳式太極拳的特點。我非常希望書中能夠詳細介紹洪派陳式太極拳的獨特之處，例如它在發力方式、步法特點、以及勁力傳導方麵的獨到之處，並希望能夠通過視頻演示，讓我更直觀地感受“洪派”的精髓。最後，也是我最看重的一點，就是“書+碟”的配置。我深知，太極拳的學習，光靠文字描述是遠遠不夠的，動作的細節、身體的協調、勁力的運用，都需要直觀的演示。光盤中的教學視頻，就好比為我請來瞭一位經驗豐富的老師，我可以隨時隨地觀看、模仿，甚至可以通過反復播放來揣摩每一個動作的要領，糾正動作上的偏差。我希望光盤的講解能夠清晰明瞭，不僅示範動作，更能解釋動作的要領、呼吸的配閤、以及意念的引導，這樣我纔能真正地體會到太極拳的奧秘，達到形神兼備的學習效果。
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