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萬猛，萬鋼，萬德光著 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 挑戰
• 自我突破
• 勇氣
• 奮鬥
• 人生
• 目標
• 堅持
• 夢想

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939528

商品编码：29542433430

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

書名：挑戰極限

定價：19.00元

作者：萬猛,萬鋼,萬德光著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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全書共15章，大緻分為三大類：
類：激發競技運動員積極進取的動機，努力發掘自身的極限潛力，瞭解極限概念，學會運用極限理論與方法，不斷創新和變化訓練內容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學習充電並認真指導計劃的實施。
第二類：從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題，書中既有生理生化方麵的國外*研究成果，又有各種運動項目的專傢、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學、競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰人體極限，發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方麵)、機能增進手段(對人體有利的一麵)、運動心理訓練等方麵進行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收瞭國外專傢、學者的研究成果，資料翔實，圖文並茂，內容深入淺齣，適閤於各類人群的閱讀，便於學習和攜帶。

目錄

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作者介紹

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萬猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育係，獲得教育學學士學位。獲得：全國高級健美教練員證書、遊泳教練員證書、鐵人三項國傢一級裁判員證書、田徑、遊泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學，從事體育和健康理論方麵的教學研究工作。

文摘

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序言

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《遺忘之森》 故事梗概： 這是一個關於記憶、身份與追尋的故事。主人公艾莉亞，在一次突如其來的事故後，失去瞭關於自己過往的絕大部分記憶。她醒來時，身處一個陌生而寜靜的小鎮，周圍的一切都仿佛濛著一層薄霧，難以捉摸。鎮上的人們對她似乎有所瞭解，但又刻意迴避，眼神中帶著一絲不易察覺的憐憫與警惕。 艾莉亞唯一的綫索，是脖子上掛著的一枚形狀奇特的項鏈，以及偶爾在腦海中閃過的模糊碎片——一個遠去的背影，一種難以言說的悲傷，還有一片仿佛能吞噬一切的黑暗。為瞭找迴自己是誰，她開始瞭艱難的探索。 她的足跡踏遍瞭這個被層層迷霧籠罩的小鎮，以及周邊被當地人稱為“遺忘之森”的古老森林。森林深處，參天古樹遮蔽瞭陽光，空氣中彌漫著一種古老而神秘的氣息。在這裏，她遇到瞭一位隱居的老人，老人擁有著與森林融為一體的智慧，他像一位沉默的嚮導，用含糊的語言和眼神引導著艾莉亞，讓她在迷失中逐漸接近真相。 隨著調查的深入，艾莉亞發現自己曾經的身份並非她想象的那樣簡單。她似乎與一段不為人知的曆史、一場被掩埋的悲劇有著韆絲萬縷的聯係。鎮上流傳的那些關於“被遺忘的詛咒”的古老傳說，似乎也與她的失憶有著某種微妙的關聯。 在尋找真相的過程中，艾莉亞也結識瞭幾個關鍵人物。有那位對她懷有復雜情感，似乎知道她過往秘密的鎮上唯一的醫生；有那位總是試圖保護她，卻又常常讓她感到睏惑的神秘鄰居；還有一個來自遙遠地方的訪客，他的到來打破瞭小鎮長久以來的寜靜，也似乎為艾莉亞的命運帶來瞭新的轉摺。 故事的高潮，發生在遺忘之森的最深處，那裏隱藏著一段被刻意抹去的過往。艾莉亞在那裏 confronts 瞭自己失憶的根源，也揭開瞭小鎮世代守護的秘密。她必須在找迴記憶的同時，也做齣一個影響自己未來，甚至可能影響整個小鎮命運的艱難選擇。 《遺忘之森》不僅僅是一部關於失憶癥患者尋迴自我的故事，更是一部關於如何麵對過去、如何定義自我、以及在遺忘與銘記之間找到平衡的深刻寓言。它探討瞭記憶的重量，身份的脆弱，以及那些隱藏在時光深處的真相，是如何塑造我們，又將指引我們走嚮何方的。 深度解析與細節展現： 1. 氛圍的營造： 《遺忘之森》緻力於營造一種獨特而引人入勝的氛圍。故事的開端，便將讀者置於一種朦朧、不安且充滿懸念的境地。艾莉亞醒來時所處的環境，被刻意描繪得既寜靜又疏離。陽光透過窗戶灑下的光斑，卻無法驅散內心的迷惘；鎮上居民友善的微笑背後，隱藏著一絲無法言說的疏離感，仿佛他們與她之間隔著一道看不見的屏障。 “遺忘之森”更是故事的核心氛圍載體。作者通過細膩的筆觸，勾勒齣森林的神秘與古老。參天古木的枝丫交織成一片濃密的華蓋，將外界的喧囂隔絕在外。空氣中彌漫著泥土、濕潤落葉以及不知名野花的混閤氣息，偶爾夾雜著一絲令人毛骨悚然的寂靜。這裏的每一個聲響，每一縷光影，都仿佛帶著古老的低語，訴說著被遺忘的故事。這種環境的描繪，不僅為故事增添瞭神秘色彩，也與艾莉亞內心的混亂和失落感形成瞭深刻的映照。 2. 角色塑造的層次感： 艾莉亞並非一個簡單的“失憶者”符號。她的無助、她的好奇、她的勇敢，以及她在一次次碰壁中錶現齣的堅韌，都使她成為一個有血有肉的角色。她對每一絲綫索的執著，對每一次閃迴的捕捉，都源於內心深處對“自我”的渴望。她的情感起伏，從最初的茫然與恐懼，到探索過程中的睏惑與懷疑，再到逐漸接近真相時的堅定與彷徨，都隨著故事的推進而逐漸豐滿。 其他角色也並非臉譜化的陪襯。那位隱居的老人，他的話語總是模棱兩可，但每一次的“巧閤”齣現，都恰好將艾莉亞引嚮瞭正確的方嚮。他更像是一種自然法則的具象化，一種古老智慧的象徵，他的存在本身就帶有一種神秘感。 鎮上的醫生，他的眼神中常常流露齣一種復雜的感情，介於同情、擔憂與一種不易察覺的內疚之間。他對艾莉亞的勸誡，既有醫者的責任，也似乎是在試圖將她引導嚮一條“安全”的道路，而這條道路是否真的通往光明，則是一個疑問。 神秘的鄰居，他的行為模式也充滿瞭矛盾。他總是適時地齣現在艾莉亞身邊，提供幫助，卻又刻意迴避關於她過去的問題。他對艾莉亞的保護，是齣於真心，還是有更深層的考量？他的存在，為故事增添瞭一抹懸念。 來自遠方的訪客，他的到來無疑是故事的一大轉摺點。他的齣現，帶來瞭外界的信息，也可能攜帶著艾莉亞過去的信息。他是否是來幫助她，還是另有目的？他的身份和動機，將是解開謎團的關鍵之一。 3. 敘事技巧的運用： 故事采用瞭多綫敘事與心理描寫相結閤的手法。主綫是艾莉亞的尋憶之旅，但穿插其中的，是那些若隱若現的閃迴片段。這些片段，如同散落在時間長河中的碎片，它們零散、模糊，但卻指嚮著一個共同的過去。作者通過對這些碎片化記憶的精妙處理，製造瞭足夠的懸念，讓讀者與艾莉亞一同拼湊真相。 在心理描寫方麵，作者著力刻畫艾莉亞內心的掙紮與成長。她如何從一個對自身毫無認知，甚至感到恐懼的個體，逐漸變得有目的、有勇氣，甚至開始質疑周圍的一切。這種內心的轉變，是故事中最具感染力的一部分。 同時，故事也巧妙地運用瞭“留白”的藝術。對於一些關鍵信息，作者並不直接揭示，而是通過人物的錶情、眼神、話語中的潛颱詞，以及環境的暗示來傳遞。這種“留白”反而激發瞭讀者的想象力，讓他們主動參與到解謎的過程中。 4. 主題的深刻性： 《遺忘之森》並非僅僅是一部驚悚或懸疑小說，它更是一部對人性、記憶與身份進行深刻探討的寓言。 記憶與身份： 故事的核心問題在於，“如果失去瞭記憶，我們還是原來的我們嗎？” 艾莉亞的經曆迫使我們思考，我們的身份是由我們的經曆塑造，還是由我們內在的本質定義？ 當過往被抹去，我們如何重新認識自己？ 真相的代價： 揭示真相往往需要付齣巨大的代價。小鎮居民對“遺忘”的默許，是為瞭逃避痛苦，還是為瞭維護某種平衡？ 艾莉亞最終能否承受真相帶來的衝擊？ 遺忘與銘記： 故事探討瞭遺忘的雙刃劍效應。遺忘可以是一種解脫，但過度的遺忘也可能導緻真相的掩埋和曆史的重演。而銘記，則可能帶來痛苦，但也可能成為前進的力量。 人性的復雜： 故事中的每一個角色，都展現瞭人性的復雜性。他們有善良的一麵，也有自私、恐懼和逃避的一麵。這種復雜性使得故事更加真實可信，也更具思考價值。 《遺忘之森》將帶領讀者踏上一段充滿未知與挑戰的旅程，在迷霧中追尋光亮，在遺忘的深處尋找自我。故事的結局，或許並不一定如預想般圓滿，但它必將給讀者留下深刻的思考和迴味。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是精神的洗禮！我從未想過，在閱讀一本圖書時，會被一種如此強大的力量所裹挾，仿佛置身於一個超越常識的境界。作者以其精湛的筆觸，描繪瞭一幅幅震撼人心的畫麵，讓我不禁對人類潛能的邊界産生瞭全新的認知。那些在常人看來不可能完成的任務，在書中人物的身上卻被一一實現，每一次挑戰的升級都伴隨著內心的劇烈波動，既有對可能失敗的擔憂，更有對突破極限的渴望。我反復咀嚼書中的每一個字句，試圖從中汲取那種不屈不撓的精神力量，去麵對生活中看似難以逾越的障礙。它不單單是在講述一個故事，更像是在點燃一股熊熊燃燒的火焰，驅散內心的迷茫與怯懦，讓我開始審視自己的勇氣與決心。讀完之後，我感覺自己仿佛脫胎換骨，看待事物的角度發生瞭根本性的改變，那種“沒有什麼是不可能的”的信念，深深地紮根於我的心中。

评分☆☆☆☆☆

這本圖書簡直是一部關於勇氣與韌性的百科全書！作者以一種極其細膩且富有感染力的方式，將一個又一個令人驚嘆的挑戰呈現在我眼前。我不是一個經常閱讀這類題材的讀者，但這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我看到瞭，當一個人將目標設定在常人難以企及的高度時，究竟會爆發齣多麼驚人的能量。我被書中人物那種對夢想的執著所打動，他們麵對重重睏難，不是選擇退縮，而是迎難而上，一次又一次地刷新著自己設定的界限。書中的許多情節，都讓我屏住瞭呼吸，心跳加速，仿佛自己也置身於那個充滿未知與挑戰的環境之中。閱讀的過程，更像是一種精神上的自我洗禮，讓我反思自己生活中的“極限”究竟在哪裏，是否真的已經走到瞭盡頭，還是隻是被內心的恐懼所束縛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，是一次深刻的心靈之旅。作者以其卓越的敘事能力，將那些挑戰人類生理和心理極限的故事，描繪得如此生動而真實。我被書中角色那種對夢想的執著所深深打動，他們不畏艱險，一次次地挑戰自我，刷新著我們對人類潛能的認知。我曾經對許多事情感到無力，但這本書讓我看到瞭，隻要有堅定的信念和不懈的努力，很多看似不可能的障礙都可以被剋服。它不是簡單地提供一套激勵理論，而是通過一個個鮮活的案例，讓我體會到真正的勇氣與毅力所能帶來的改變。閱讀這本書，讓我更加珍視生命中的每一次機會，並鼓起勇氣去追尋那些曾經被我視為遙不可及的目標。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊，遠比我預期的要來得更為深刻和持久。作者巧妙地將一種近乎極緻的探索精神注入文字之中，讓我沉浸在一種前所未有的閱讀體驗裏。故事中的人物，他們的每一次掙紮、每一次突破，都仿佛在我眼前上演，讓我感同身受。我驚嘆於人類身體與意誌所能達到的高度，也為書中那些關於剋服內心恐懼、挑戰生理極限的描寫而深深著迷。它不僅僅是一部關於“極限”的書，更是一部關於“人性”的書，探討瞭在極端環境下，人性能爆發齣怎樣的光輝，又會顯露齣怎樣的脆弱。我時常會在夜深人靜時迴想起書中的場景，那些挑戰成功的瞬間帶來的喜悅，以及瀕臨崩潰時所展現齣的堅韌，都讓我對生命的意義有瞭更深的理解。這本書讓我明白瞭，真正的強大，並非在於擁有超凡的能力，而在於那顆敢於挑戰、永不放棄的心。

评分☆☆☆☆☆

我很難用簡單的幾句話來概括這本書帶給我的感受。它不僅僅是一部作品，更像是一種啓示。作者以一種近乎魔術般的筆觸，將那些超越常理的挑戰描繪得如此真實，讓我不禁開始懷疑自己對“可能”的定義。我被書中人物那種不達目的誓不罷休的精神所深深摺服，他們的每一次堅持，都讓我看到瞭人類內在的巨大能量。我曾經以為，自己已經盡力瞭，但這本書讓我明白，真正的“盡力”遠不止於此。它讓我開始重新審視自己的生活，思考在哪些方麵我可以做得更好，在哪些地方可以挑戰自己的極限。閱讀這本書，就像是在進行一次自我對話，不斷地問自己：“我能行嗎？我還有多大的潛力？”

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這是一本極具震撼力的圖書。作者以一種極其細膩且富有衝擊力的方式，將那些超越人類極限的挑戰呈現在我麵前。我被書中人物那種不屈不撓的精神所打動，他們麵對看似無法逾越的障礙，選擇的是一次又一次的嘗試，而不是輕易放棄。我曾經對自己的能力産生過懷疑，但這本書讓我明白，很多時候，所謂的“極限”隻是我們內心給自己設下的牢籠。它鼓勵我去勇敢地邁齣那一步，去嘗試那些我曾經認為自己做不到的事情。閱讀的過程中，我常常會為書中人物的命運而擔憂，但最終看到他們突破時，那種發自內心的喜悅是難以言喻的。

评分☆☆☆☆☆

這本書給予我的，是一種全新的視角去理解“極限”這個概念。作者不是簡單地羅列數據或事件，而是將人物的內心世界、他們的掙紮與抉擇，描繪得淋灕盡緻。我被書中那些超越生理和心理界限的挑戰深深吸引，每一次成功的背後，都蘊含著無數次的失敗與堅持。我曾經以為，有些事情注定無法做到，但這本書讓我看到瞭，隻要有足夠的決心和毅力，很多“不可能”都可以變成“可能”。它不僅僅是在講述故事，更是在傳遞一種強大的精神力量，激勵我去勇敢地麵對生活中的每一個挑戰。讀完之後，我感覺自己仿佛煥然一新，對未來充滿瞭更多的期待與信心。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的閱讀體驗絕對是獨一無二的。它不是那種輕鬆愉快的讀物，而是需要你全身心投入，去感受那種在壓力與挑戰下的成長。作者的敘事方式極具畫麵感，仿佛能讓你親身感受到每一次嘗試的艱辛，以及最終突破時那份難以言喻的成就感。書中的角色，他們所經曆的磨難，讓我看到瞭人類意誌的強大力量。我曾經以為，我已經足夠瞭解“堅持”的含義，但這本書讓我明白，真正的堅持，是在無數次失敗之後，依然選擇站起來，繼續嚮前。它鼓勵我走齣舒適區，去嘗試那些我曾經認為不可能做到的事情。每次閤上書頁，我的內心都會充滿一種莫名的激動，仿佛擁有瞭更多麵對挑戰的勇氣和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種沉甸甸的震撼。它不像很多激勵性的書籍那樣，隻是空洞地喊口號，而是用一個個鮮活的案例，一次次真實的描寫，讓我看到瞭“極限”的另一麵——那是無盡的可能。我被作者對細節的把握所摺服，無論是生理上的極限，還是心理上的掙紮，都描繪得栩栩如生。我曾一度對某些事情感到束手無策，但讀完這本書，我仿佛被注入瞭一劑強心針，開始重新審視自己的能力，不再輕易被眼前的睏難嚇倒。書中那些人物，他們並非天生神力，而是依靠著堅定的信念和不懈的努力，一次次超越瞭自己。這種精神力量，是這本書最寶貴的財富，也是我從閱讀中獲得的巨大收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場心靈的探險，將我帶入瞭一個全新的認知領域。作者用極其生動的語言，描繪瞭人類在麵對極端環境時所展現齣的驚人潛能。我被書中角色的勇氣和毅力深深吸引，他們每一次的嘗試，都讓我驚嘆於人類意誌的強大。我曾經對許多事情心存畏懼，認為自己能力不足，但這本書讓我看到瞭，很多時候，所謂的“極限”隻是我們內心的設限。它鼓勵我去挑戰那些看似不可能的任務，去突破自己固有的認知。閱讀的過程，就像是在進行一場激烈的角逐，每一次的翻頁都伴隨著內心的起伏，既有對結果的期待，也有對未知的好奇。這本書讓我明白，生命中最美好的風景，往往就在挑戰極限的徵途中。