基本信息

書名：《高血壓防治必讀》

定價：29.80元

作者：景錄先

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787512711389

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

北京中醫藥大學專傢給您更親切的指導，讓您從起居細節和生活保養上做起，遠離高血壓。

科學實用，闡述清楚，通俗易懂。

學習高血壓知識，積極治療，消除和控製與本病發生有關的危險因素，調整飲食、生活習慣，改善生活和工作環境，健康快樂地生活。

麵對高血壓病，應該建立“預防為主”的理念，從預防高血壓病的危險因素開始，在高血壓病的每一個階段都積極做好預防工作。

本書想告訴讀者的是：無論您處於高血壓病的哪個階段，從現在開始預防都不算晚！

健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

高血壓病人應控製血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

控製體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。

內容提要

本書簡要介紹瞭高血壓的臨床錶現、病因病理、基礎檢查等知識，詳細闡述瞭高血壓的治療方法和預防措施，包括基本治療，飲食的預防與治療，運動的預防與治療，藥物治療，針炙按摩治療，高血壓並發癥的預防與治療，以及心理調解等。內容科學實用，闡述清楚，通俗易懂。

通過閱讀本書，讀者能學習高血壓的相關知識，掌握管理、控製高血壓的基本知識和技能，增強信心，然後在醫務人員的協助下，達到有效控製血壓、提高生活質量的目的。

目錄

部分　一級防治篇

一、認識我們身邊的“無形殺手”

什麼是高血壓

高血壓有哪些臨床錶現

血壓為什麼會升高

高血壓是如何分類和分期的

臨界高血壓是怎麼迴事

老年人高血壓有什麼特點

高血壓病人能長壽嗎

高血壓是不是遺傳病

高血壓更青睞胖子嗎

心理因素對高血壓有影響嗎

為什麼看見醫生血壓會升高

血壓在一天之中會波動嗎

血壓單位簡易換算法

輕度高血壓的治療不可輕視

化學元素與高血壓有關係嗎

中醫是怎樣對高血壓病進行分型的

如何正確測量血壓

警惕： 高血壓病正在走近年輕人

什麼人容易得高血壓

“白領” 應積極預防高血壓

打鼾的人要積極預防高血壓

高血壓是否為不治之癥

高血壓一級預防的辦法

二、高血壓的飲食預防

吃吃喝喝皆學問

防治高血壓的步限鹽補鉀

預防高血壓應多食用芹菜

降壓食物有哪些特點

常飲牛奶預防高血壓

常食海帶預防高血壓

預防高血壓， 建議常吃醋

增加縴維素攝入可預防高血壓

早晨飲水好處多

女性常食大豆及其製品可以幫助控製血壓

常食綠豆及其製品預防高血壓

降壓新食品芝麻及芝麻油

常吃土豆預防高血壓

常食山藥預防高血壓

鼕瓜能預防高血壓

清蒸魚對心髒大有好處

三、高血壓的運動預防

有氧運動對預防高血壓病有益

有氧運動的正確方法

運動前的準備活動不可少

如何防止運動受傷

適當的飯前運動有助於

適當爬樓梯預防高血壓

遠離聲音有助於預防高血壓

按壓足三裏穴預防高血壓

按壓閤榖穴預防高血壓

聽舒緩音樂預防高血壓

常梳頭發預防高血壓

緩慢起床預防高血壓

清靜、和諧的環境有利於預防高血壓

正常、規律的生活利於預防高血壓

第二部分　二級防治篇

一、基本治療

高血壓病的常規檢查有哪些

鼻齣血時為什麼要檢查血壓

高血壓患者檢查血糖有什麼重要意義

血壓測量時為什麼會發生誤差

在傢裏測量血壓需要注意哪些事項

血壓有時越測越高是怎麼迴事

為什麼要檢查 小時血壓

高血壓危象時檢查會齣現什麼情況

血液滯度與高血壓有關係嗎

定期自測血壓有什麼好處

檢查對高血壓病人有什麼重要意義

高血壓病人為什麼要檢查眼底

一次測定血壓能不能確定病情的輕重

高血壓二級預防的辦法

血壓控製到多少閤適

二、飲食治療

高血壓病人的飲食原則

芹菜降壓功勞大

佛手瓜利尿排鈉

香菇營養又降壓

常食洋蔥利於降血壓

常吃番茄好處多

鬍蘿蔔美味營養能降壓

多食深海魚降血壓

常食用玉米及玉米油平穩降血壓

多食降壓水果對降壓有利

高血壓病人宜常飲菊花茶

高血壓病人應適當攝取優質蛋白質

三、運動治療

什麼是“微笑輕鬆運動”

高血壓病人為什麼要運動

哪些運動適閤高血壓患者

高血壓病人運動時應注意哪些事項

散步、慢跑有利於降壓

四、生活護理

高血壓病人傢庭護理原則是什麼

高血壓患者應熟知的常識

高血壓病人保健“三個三”

高血壓病人怎樣安然度夏天

高血壓病人鼕季保健注意事項

高血壓“十怕”

高血壓的 個危險時刻

高血壓病人應重視節日時的自我保健

曬太陽可以降血壓

高血壓病人足部按摩好處多

高血壓病人可適度垂釣

遠離容易發生意外的 個“高危行為”

女性容易發生高血壓的危險時刻

高血壓病人結婚應注意什麼

高血壓病人怎樣過性生活

高血壓病人應閤理安排工作和生活

高血壓病人應主動戒煙

高血壓病人宜少做深呼吸

五、藥物治療

發現高血壓要不要馬上服藥

服藥的 個禁區

服降壓藥的幾個關鍵細節

服用降壓藥應特彆注意哪些問題

什麼時間服用降壓藥效果好

老年病人對抗血壓藥物的反應特點是什麼

無癥狀的輕度高血壓不可忽視

老年患者高血壓癥狀隱匿更要警惕

血壓突然升高怎麼辦

什麼情況下可以調整降壓藥

高血壓治療宜個體化

老年性高血壓降壓應循序漸進

繼發性高血壓應先治療原發病

降壓藥的用藥原則是什麼

什麼是高血壓“階梯療法”

高血壓病的中醫養生

常用的六大類降壓藥

一般高血壓病人的藥——利尿劑

什麼是緩釋降壓藥

女性病人長期服用阿司匹林真的有益無害嗎

擅自停服降壓藥有什麼危害

服藥後降壓效果不佳的 個原因

服用降壓藥的常見誤區

中藥降壓的 個誤區

“興趣” 治療不能取代藥物治療

常用的降壓藥物有哪些不良反應

不宜大量服用西洋參

老年人患高血壓應慎用利血平

高血壓病人請遠離這些藥

能引起陽痿的常用降壓藥物主要有哪些

服藥也要算算經濟賬

種較高的常用降壓藥

六、其他療法

茶療法

粥療法

湯療法

菜汁療法

色彩療法

藥枕療法

針灸療法

氣功療法

颳痧療法

足浴療法

敷貼療法

按摩療法

第三部分　三級防治篇

一、積極治療高血壓並發癥

高血壓並發癥知多少

影響高血壓預後的因素有哪些

中風的九大先兆

積極預防中風的“ 字方針”

高血壓病人手足麻木的 個原因

高血壓病人很關注的血黏度是怎麼迴事

高血壓病人應預防腦動脈硬化

高血壓病人應預防心肌梗死

高血壓病人須積極預防冠心病

高血壓病會引起心絞痛

積極預防高脂血癥好處多

高血壓和高脂血癥並存時怎麼辦

高血壓病會引起“眼睛中風”

高血壓並發腎病的防治

高血壓引起的短暫性腦缺血發作

二、積極治療高血壓閤並癥

高血壓閤並肥胖癥

高血壓閤並冠心病

高血壓閤並糖尿病

妊娠閤並高血壓

三、平衡心態， 樂觀麵對

高血壓病的心理治療

心理平衡的 條要訣

應對壓力， 擺脫緊張

搞好人際關係， 遠離孤獨

作者介紹

景錄先

畢業於河南中醫學院。北京中醫藥大學教授、主任醫師、研究員；兼任中華中醫藥學會內科分會常務委員，世界中醫聯閤會糖尿病專業委員會常務委員。

文摘

序言