吃對食物不生病——廚房裏的大藥房 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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吃對食物不生病——廚房裏的大藥房


謝文英 著



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发表于2024-06-18

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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 安徽科學技術齣版社
ISBN:9787533770723
商品編碼:29561313769
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-03-01

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具體描述

基本信息

書名:吃對食物不生病——廚房裏的大藥房

定價:25.80元

作者:謝文英

齣版社:安徽科學技術齣版社

齣版日期:2017-03-01

ISBN:9787533770723

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


如今,人們越來越關注健康與養生的話題,而與 健康息息相關的就是每天都離不開的食物。如果我們 能瞭解各種日常食物的屬性,進行閤理的安排與搭配 ,就能吃齣健康、吃齣精神。
謝文英編*的《吃對食物不生病--廚房裏的大藥 房》主要講述瞭飲食養生的基本知識,各個季節的飲 食注意事項、不同人群的飲食注意事項以及廚房常見 食材的性味歸經、營養價值、養生功效、食用禁忌和 相關保健食譜等,將廚房變成保健養生的太藥房。

目錄


章 飲食養生,吃齣健康吃齣美麗 節 食物的健康密碼 食物有四性,搭配需閤理 飲食五味決定五髒安康 食物的顔色與人體健康 人體七大營養素及功效 第二節 會吃纔健康 閤理膳食搭配,保證營養均衡 三餐吃好,無病到老 天南和地北,食補各不同第二章 飲食分四季,吃對保五髒平安 節 春季護肝 菠菜 香椿 竹筍 第二節 夏季健脾胃 西瓜 綠豆 苦瓜 第三節 鞦季潤肺防燥 梨 銀耳 蓮藕 南瓜 第四節 鼕季宜養腎 白蘿蔔 白菜 羊肉 狗肉第三章 飲食分人群,吃對保健康長壽 節 男性食補 枇杷 洋蔥 韭菜第四章 飲食進廚房,巧配食材遠離疾病不適附錄 常見中藥食材妙用

作者介紹


文摘


序言



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