傳統養生體育教程(第二版) 汪長芳,潘華山 9787564406738 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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汪長芳，潘華山著

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发表于2024-11-17

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店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564406738

商品編碼：29573103991

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

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傳統養生體育教程(第二版) 汪長芳,潘華山 9787564406738 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名：傳統養生體育教程(第二版)

定價：30.00元

作者：汪長芳,潘華山

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787564406738

字數：

頁碼：261

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《傳統養生體育教程（第二版）》根據醫學院校中醫藥專業的特點，以傳統保健、民族養身、氣功等為主要內容，係統地介紹瞭鍛煉的手段和方法，強調體育健身、運動文化、健康教育和實用技能的相互協調統一，在傳授體育與健康及養生知識的同時，使學生建立現代社會健康觀，獲取終身體育鍛煉的知識技能，同時注重瞭可讀性，將一些相關小知識插入教材，學生可從此教材中獲得很多的鍛煉方法和知識。

理論篇
章中國傳統養生學概述
節中國傳統養生學概念
第二節中國傳統養生思想概要
第三節中國傳統養生學主要的養生方法
第二章中國傳統體育養生學概述
節中國傳統體育養生學的概念和內容
第二節中國傳統體育養生學的形成與發展
第三節中國傳統體育養生學的特點和功能
第三章傳統養生體育功法鍛煉的基本原則和要領
節傳統養生體育功法鍛煉的基本原則
第二節傳統養生體育功法鍛煉的基本要領

實踐篇
第四章按摩養生
節按摩養生概述
第二節按摩的操作方法及手法
第三節運動按摩
第四節治療按摩
第五章傳統養生體育基本功
節武術基本功
第二節太極拳基本功
第三節導引養生基本功
第六章長拳
節長拳概述
第二節初級長拳第三路的動作名稱
第三節初級長拳第三路的動作圖解
第七章 24式簡化太極拳
節 24式簡化太極拳概述
第二節 24式簡化太極拳的動作名稱
第三節 24式簡化太極拳的技術原理及練習
第八章 32式太極劍
節 32式太極劍概述
第二節 32式太極劍的動作名稱
第三節 32式太極劍套路的動作圖解
第九章五禽戲
節五禽戲概述
第二節五禽戲的基本動作
第三節五禽戲的動作圖解
第十章八段錦
節八段錦概述
第二節八段錦的基本動作
第三節八段錦的動作圖解
第十一章易筋經
節易筋經概述
第二節易筋經的基本動作
第三節易筋經的動作圖解
第十二章六字訣
節六字訣概述
第二節六字訣的動作圖解
第十三章 28式木蘭拳
節 28式木蘭拳概述
第二節 28式木蘭拳的動作圖解
第十四章舒心平血功
節舒心平血功概述
第二節舒心平血功的動作圖解
第十五章現代引導術
節頸部疼痛防治術
第二節肩臂疼痛防治術
第三節腰腿疼痛防治術