发表于2024-12-25
鷹爪拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:鷹爪拳
定價:6.00元
作者:吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組
齣版社:吉林省吉齣書刊發行有限責任公司
齣版日期:2008-08-01
ISBN:9787807628583
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
走進大自然,走到陽光下。
內容提要
吉林體育學院組織專傢編寫的這套《陽光體育運動叢書》,從青少年學生體育活動的實際齣發,行文簡明,結構閤理,洋洋100冊,基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。
本書為“鷹爪拳”冊。鷹爪拳亦稱鷹拳,其模仿鷹爪之利,鷹擊之形,是一門獨特實用的象形絕技。鷹爪拳技法主要有兩大特點:擅使鷹爪,注意擒拿;軟硬兼具,快慢交加。本書主要介紹瞭鷹爪拳的曆史與基礎知識、運動保護、場地裝備、基本技術、基礎戰術以及比賽規則等。
目錄
章 概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第三章 場地和裝備
節 場地
第二節 裝備
第四章 基本技術
節 步形與步法
第二節 手形與手法
第三節 守法
第四節 腿法
第五節 起勢
第六節 鷹爪拳小擒拿
第五章 基礎戰術
節 技術戰術
第二節 邊角戰術
第三節 心理戰術
第六章 比賽規則
節 程序
第二節 裁判
作者介紹
文摘
序言
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