景麗強效塑身普拉提斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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景麗強效塑身普拉提斯


景麗 著



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发表于2024-10-31

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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787546404912
商品編碼:29615714205
包裝:平裝
齣版時間:2011-10-01

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具體描述

基本信息

書名:景麗強效塑身普拉提斯

定價:39.80元

作者:景麗

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2011-10-01

ISBN:9787546404912

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.481kg

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內容提要


  那到底什麼是普拉提斯?它與瑜伽的區彆在哪裏呢?普拉提斯是德國人約瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基礎上,融入芭蕾舞蹈、健美運動、體操甚至中國的太極等東西方運動精粹發展而來的精準塑形運動。與著重於呼吸、冥想和心靈淨化的東方瑜伽相比,它更純粹地把注意力放在我們身體本身,所以能更迅速以及準確有效地解決生理疼痛,改善不良體態,增強身體的敏感性和柔韌度,更重要的是能快速雕塑齣修長緊實的肌肉綫條,尤其對腰、腹及臀部的肌肉麯綫的塑造有無可比擬的功效。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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