拿得起，還要放得下 9787515515861 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王曉燁 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 愛情
• 人生
• 散文
• 治愈
• 放下
• 釋懷
• 感悟
• 溫暖

店铺： 广影图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515515861

商品编码：29624444569

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

書名：拿得起，還要放得下

定價：32.00元

作者：王曉燁

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787515515861

字數：178

頁碼：207

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《枕邊心理學經典叢書》

一本啓迪你的思維，讓你感悟生命真諦的心靈讀本

讓你在人生的不同階段做好每一個選擇

人生*的選擇就是拿得起，放得下

拿得起，放得下，你纔活得輕鬆而幸福

★拿得起，實為可貴；放得下，纔是人生處世之真諦。隻有放得下，纔能將該拿得起的東西更好地把握住，從而抓住*重要的東西。隻有這樣，你的人生纔會更加齣彩。

★學會拿起，懂得放下，纔能找到人生幸福的本來模樣。讓我們懂得不要讓身外之物牽絆身心，也不要自己挖坑自己跳；該挑起的擔子也不要放鬆，該放下的一定要放下。這樣，我們就能找迴丟失已久的快樂，重新享受生命的美好。

人生就像一場旅行，每段路都是一種領悟

拿的起，放得下，纔會成功

內容提要

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我們每一個人都希望成功，渴望擁有一份理想的工作，有一個幸福美滿的傢庭，因為我們每天都為之奮鬥。但我們在奮鬥的過程中往往會忘記我們的初衷，在每天的勾心鬥角和爾虞我中慢慢迷失瞭自己，當所有的一切都堆積在我們麵前，壓抑在我們心上的時候，我們茫然瞭。我們不知道自己如何拿得起，放得下。所以，就從這些角度齣發，本書為你一一解開心中的疑惑，讓我們都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找準位置，走齣一條自己的路來。真誠地希望每一位閱讀者都能從中受益！

目錄

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作者介紹

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王曉燁，2005年畢業於畢業於中國人民大學工商管理專業，平時喜愛文學，文筆優美，在眾多報刊上發錶論文多篇，並多次獲奬。曾經參與齣版的圖書主要有《微動作心理學》《這麼慢，這麼好》等。

文摘

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序言

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《智慧人生：在得失之間找到安寜》 前言 生活如同一場未完的旅程，我們在這條路上拾取、珍藏，也 inevitably 麵對失去。每一次的獲得，都伴隨著對未來的期許；每一次的失去，又牽扯齣內心的不捨。我們常常被“得到”的喜悅所充盈，也常常被“失去”的痛苦所睏擾。然而，真正深刻的人生智慧，並非僅僅在於如何去獲得，更在於如何理解“放下”的藝術，如何在潮起潮落中，保持內心的平靜與獨立。 這本書，並非是一本教你如何精打細算、如何在紛繁復雜的物質世界中無止境追逐的指南。它更像是一位循循善誘的朋友，陪伴你一同審視內心深處的渴望與執念。我們將一起探討，在人生的各種“得”與“失”麵前，我們是如何反應的，我們的情緒是如何被牽動的，以及我們是否被這些外在的得失所綁架。 人生中有許多重要的課題，例如事業的起伏、情感的糾葛、人際的疏離、健康的變遷，甚至是物質的豐裕與匱乏。這些都是我們生命中不可避免的經曆，也是我們不斷成長和蛻變的契機。然而，許多時候，我們並非被這些事件本身所打敗，而是被我們對事件的態度，以及我們對“得”與“失”的固著看法所睏擾。 我們渴望成功，渴望被愛，渴望擁有更多，這無可厚非。然而，當這份渴望變成一種強烈的執念，當“得”成為衡量自我價值的唯一標準，當“失”引發瞭巨大的焦慮和痛苦時，我們的人生便失去瞭平衡，心靈的畫布也濛上瞭陰影。 “拿得起”是能力，是勇氣，是抓住機遇、創造價值的魄力。它讓我們在生活中展現齣積極的一麵，實現自己的目標，滿足自己的需求。但是，如果隻停留在“拿得起”的層麵，我們可能會變得貪婪、傲慢，甚至在失去時無法自拔。 “放得下”則是一種境界，是一種超越，是一種對生命的深刻理解。它意味著理解世事無常，接受生命的起伏，懂得適時放手，不再讓過去的包袱束縛未來的腳步。放下，並非是懦弱的放棄，而是更深層次的明智與灑脫。它是對過往的釋懷，是對未來的輕裝前行，更是對當下平靜的守護。 本書將從多個維度，深入淺齣地剖析“拿得起”與“放得下”在人生中的不同體現，並提供行之有效的思考方式和實踐方法。我們將探討： 第一部分：理解“得”與“失”的本質 “得到”的誘惑與陷阱： 我們為何如此渴望擁有？“得到”背後的心理動機是什麼？如何在追求“得到”的過程中，避免被欲望所吞噬，保持清醒的頭腦？我們將深入探討物質、名譽、成就等外在“得到”對我們身心的影響，以及如何區分真正的需求與虛榮的攀比。 “失去”的痛苦與成長： 麵對失去，為何會如此痛苦？失去的背後，是否隱藏著新的開始？我們將解析失落、遺憾、悔恨等情緒的根源，以及如何通過接納與轉化，將失去的經曆轉化為個人成長的催化劑。 “得”與“失”的辯證統一： 認識到“得”與“失”並非對立，而是生命流程中相互依存、相互轉化的兩個方麵。理解“有”與“無”的哲學智慧，以及如何在兩者之間找到和諧的平衡點。 第二部分：修煉“拿得起”的智慧 明確目標，專注當下： 如何在紛繁的選擇中，清晰地認識自己的目標，並為之不懈努力？學習如何聚焦於當下，全身心地投入到每一個行動中，提升效率，增強執行力。 培養能力，擁抱挑戰： “拿得起”需要堅實的能力作為支撐。我們將探討如何通過學習、實踐、反思，不斷提升自己的專業技能、溝通能力、解決問題的能力，從而在麵對機會時，能夠自信地“拿得起”。 建立自信，敢於嘗試： 自信是“拿得起”的重要基石。我們將一同探尋建立內在自信的方法，學會肯定自我價值，勇於突破舒適區，抓住每一個可能改變命運的機會。 把握機遇，創造價值： 機遇往往稍縱即逝。本書將分享如何培養敏銳的洞察力，識彆潛在的機遇，並采取果斷的行動，將機遇轉化為實際的成果，為自己和社會創造價值。 第三部分：掌握“放得下”的藝術 接納無常，順應自然： 生命的本質是變化。學習接納一切的發生，包括那些不盡如人意的事情。理解“世事無常”的真諦，順應生命的流動，減少不必要的抗拒。 放下執念，解脫束縛： 執念是“放不下”的根源。我們將深入剖析各種形式的執念，如對過去的執著、對未來的擔憂、對他人看法的在意，以及如何一步步地清理這些心靈的障礙，獲得內心的自由。 原諒他人，也原諒自己： 許多“放不下”源於傷害和內疚。學會寬恕，不僅是放過他人，更是釋放自己。我們將探討原諒的力量，以及它如何幫助我們卸下沉重的包袱，重獲輕鬆。 珍惜當下，輕裝前行： “放得下”是為瞭更好地“嚮前”。當舊的事物被放下，我們纔能騰齣空間去迎接新的事物。學會珍惜此刻的擁有，並以輕盈的心態，迎接未來的每一刻。 從物質到精神的放下： 探討如何在物質生活上保持適度的簡樸，不被物欲所奴役；如何在人際關係中保持健康的距離，不被情感所過度糾纏；如何在事業上保持一份平常心，不被名利所左右。 第四部分：在“得失”之間，安頓身心 情緒管理： 如何在麵對“得”時的喜悅不失分寸，在麵對“失”時的痛苦不至崩潰？學習有效的壓力釋放和情緒調節技巧。 內在力量的培養： 發展強大的內心力量，使我們能夠抵禦外界的誘惑和乾擾，堅定自我，不隨波逐流。 智慧的決策： 在“拿得起”與“放得下”之間，如何做齣更明智、更符閤長遠利益的決策？ 尋求生命的意義： 當我們不再過度糾結於物質的得失，便能將目光投嚮更廣闊的人生意義，尋找內心的平靜與滿足。 結語 “拿得起，還要放得下”，這句話並非簡單的口號，而是一種深刻的人生哲學，一種需要我們不斷學習和實踐的生活態度。它關乎我們如何認識自己，如何理解世界，如何與生活中的一切相處。 願這本書能成為你心靈旅途中的一位知己，幫助你更清晰地認識“得”與“失”的真相，更從容地掌握“拿得起”的能力，更灑脫地踐行“放得下”的智慧。最終，願你能在人生的潮起潮落中，找到屬於自己的那份安寜與自由，活齣豐盛而有力量的人生。 生活，本就應如此！

评分☆☆☆☆☆

9787515515861，這本書的題目《拿得起，還要放得下》仿佛就是為我量身定做的。在現實生活中，我常常感到一種矛盾：一方麵，我對生活充滿瞭渴望，想要抓住每一個機會，實現自己的價值；另一方麵，我又時常被過往的經曆所睏擾，被不切實際的期望所束縛，導緻內心無法獲得真正的平靜。我猜測，這本書會以一種非常貼近生活的方式，去解讀“拿得起”和“放得下”這兩個看似簡單的詞語背後的深刻含義。它是否會深入剖析人們在“執念”麵前的掙紮，並提供一套行之有效的方法來幫助我們擺脫睏境？我特彆希望能在這本書裏找到關於“自我接納”的論述，因為很多時候，我們之所以放不下，是因為對自己的要求過高，無法原諒自己的不完美。如果這本書能引導我學會如何與自己和解，如何優雅地告彆那些不屬於我的東西，那它將是我今年讀到過的最有價值的一本書。

评分☆☆☆☆☆

《拿得起，還要放得下》（9787515515861），這個名字太有共鳴瞭。在我們的人生旅途中，總有太多想要抓住的東西：事業的成功、愛情的圓滿、傢人的健康、朋友的信任……然而，現實往往是復雜的，很多時候，即使我們拼盡全力去“拿”，也未必能如願以償。更糟糕的是，一旦抓不住，我們就會陷入痛苦和掙紮，遲遲無法走齣陰影。因此，“放得下”這個概念顯得尤為珍貴。我好奇這本書會如何闡述“放下”的哲學？它是否會告訴我們，有些“放下”並非是一種失敗，而是一種更成熟的選擇？我期待書中能提供一些關於情緒管理的指導，教我們如何在麵對失落、失望、甚至背叛時，能夠有效地處理自己的情緒，不被負麵情緒所吞噬。我希望能從中學習到一種“知止而後定”的人生智慧，懂得在什麼時候該堅持，什麼時候該放手，從而讓自己的生活更加清明和自由。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引我，叫《拿得起，還要放得下》，9787515515861。聽起來就蘊含著深刻的人生哲理，讓人忍不住想去探究。在這個快節奏的時代，我們似乎總是忙碌地追求著，想要抓住一切，生怕錯過什麼。但有時候，過多的執著反而會成為一種負擔，讓我們身心俱疲。而“放得下”這個概念，則像一股清流，提醒我們學會釋懷，學會灑脫。我很好奇，這本書會如何闡述“拿得起”和“放得下”之間的平衡之道？是通過故事，還是理論，亦或是兩者結閤？我期待書中能提供一些切實可行的方法，幫助我在人生的道路上，既能勇敢前行，抓住機遇，又能適時放手，不再被過去的包袱所纍。比如，在麵對工作上的挑戰時，我們如何纔能全力以赴，爭取成功，但又不會因為失敗而過度自責？在人際關係中，我們如何纔能真誠付齣，建立深厚的情感，但又能坦然接受聚散離離？這些都是生活中常常會遇到的睏境，希望這本書能帶來一些啓發和力量，讓我能夠更從容地應對生活中的種種不如意。

评分☆☆☆☆☆

9787515515861，這個書號對應的《拿得起，還要放得下》，光聽書名就充滿瞭禪意和智慧。我一直在尋找一本能幫助我緩解內心焦慮的書，一本能讓我認識到生活中很多事情並非一定要牢牢抓在手中纔能得到幸福的書。我們常常被教導要努力，要爭取，要成功，這些“拿得起”的觀念根深蒂固。但很少有人會強調“放得下”的重要性，以至於很多人在追求的過程中，反而失去瞭內心的寜靜和快樂。這本書會不會探討“放下”的藝術？比如，如何放下對過去的遺憾，如何放下對他人的期望，又如何放下對未來的不確定性？我期待這本書能提供一些具體的方法論，讓我們能夠循序漸進地練習“放下”。也許是通過冥想，也許是通過反思，又或者是通過調整我們的認知模式。我希望能從這本書中獲得一種力量，一種敢於放棄，敢於重生的勇氣。生活就像一場旅行，不可能所有風景都盡收眼底，學會欣賞眼前的，然後優雅地告彆過去的，或許纔是旅行的真諦。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《拿得起，還要放得下》，9787515515861，首先映入眼簾的是它那樸實卻富有哲理的書名。我一直在思考，什麼是真正意義上的“拿得起”，又何為真正的“放得下”。“拿得起”或許是對自己夢想的堅持，對所愛之人的守護，對人生責任的擔當。而“放得下”則是一種智慧，一種境界，是對得失的淡然，是對過往的釋懷，是對未來的從容。我猜想，這本書一定深入剖析瞭這兩種看似矛盾卻又相輔相成的狀態。它會不會講述一些普通人的故事，他們在生活中經曆瞭跌宕起伏，最終學會瞭如何在得失之間找到內心的平靜？或者，它會引用大量的心理學、哲學理論，為我們構建一個清晰的認知框架，讓我們理解“放下”的必要性和可行性？我尤其好奇，書中所提齣的“放得下”是否意味著放棄，或者是一種更高級的取捨？我希望它能教會我如何辨彆哪些是值得我們拼盡全力去追求的，哪些又是我們應該學會放下，不再糾結的。讀完之後，我希望能擁有一種更加豁達的心態，不再被外界的紛紛擾擾所裹挾，而是能夠專注於內心真正的需求，活齣屬於自己的精彩。