基本信息

書名：血壓這樣降有效

定價：35.00元

作者：健康養生堂編委會著 ,溫玉波 陳飛鬆 鳳

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787553722405

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

三高這樣降*有效 血糖這樣降*有效 *有效的降壓六步法，自己動手調理，選對這一本，這一次準能降 關於高血壓，你想知道的、還不知道的、要知道的，通通告訴你

內容提要

降壓*步：充分瞭解高血壓的基礎知識，自動自發調節養病
降壓第二步：掌握高血壓飲食調理的關鍵，弄懂自己究竟該怎麼吃
降壓第三步：瞭解38 種特效降壓食材健康吃法，輕鬆吃齣平穩血壓
降壓第四步：掌握降壓運動的黃金時刻，選對適閤自己的降壓運動降壓
第五步：熟練6 種中醫降壓法，輕鬆在傢自己調、自己治
降壓第六步：分清季節做好養生保健計劃，讓血壓一穩到底

目錄

作者介紹

溫玉波
貴州省興仁縣中醫院院長、北京亞健康防治協會常務理事、中醫針灸專傢、中醫世傢的第四代傳人。畢業於黑龍江省中醫藥大學，曾發錶*論文數篇並多次參加省級、市級的學術研討會。從事中醫、針灸醫療工作20 多年，積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長運用中醫、中藥、針灸療法，治療、心腦血管病及後遺癥、高血壓病、青少年近視、消化係統類疑難疾病等。
陳飛鬆
中國中醫科學院研究員，北京中醫醫院主任醫師，*保健專傢。1993年獲衛生部（現國傢衛計委）、國傢中醫藥管理局和總後衛生部評選的“全國首屆百名中青年醫藥科技之星”稱號。1997年獲中國中西醫結閤學會“全國中西醫結閤青年骨乾”。現為北京亞健康防治協會會長、世界針灸學會聯閤會考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫結閤學會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫藥學會內科分會委員、北京醫學會腫瘤專業委員會委員、北京抗癌協會理事。一直擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。溫玉波
貴州省興仁縣中醫院院長、北京亞健康防治協會常務理事、中醫針灸專傢、中醫世傢的第四代傳人。畢業於黑龍江省中醫藥大學，曾發錶*論文數篇並多次參加省級、市級的學術研討會。從事中醫、針灸醫療工作20 多年，積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長運用中醫、中藥、針灸療法，治療、心腦血管病及後遺癥、高血壓病、青少年近視、消化係統類疑難疾病等。
陳飛鬆
中國中醫科學院研究員，北京中醫醫院主任醫師，*保健專傢。1993年獲衛生部（現國傢衛計委）、國傢中醫藥管理局和總後衛生部評選的“全國首屆百名中青年醫藥科技之星”稱號。1997年獲中國中西醫結閤學會“全國中西醫結閤青年骨乾”。現為北京亞健康防治協會會長、世界針灸學會聯閤會考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫結閤學會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫藥學會內科分會委員、北京醫學會腫瘤專業委員會委員、北京抗癌協會理事。一直擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。

文摘

序言