基本信息

書名:A型女美麗養成法

定價：25.00元

售價：8.0元,便宜17.0元,摺扣32

作者:(澳)安吉亞爾

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787531725893

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

血型不僅與性格有關，還與體質、飲食、美麗特質密切相關。隻有認清自己的血型特質，吃對食物、找到適閤自己的生活方式，纔能遠離疲勞、壓力、病癥的睏擾，輕鬆變美麗。美麗新概念——血型美麗法！ 《A型女美麗養成法》(作者艾麗卡·安吉亞爾)是**本血型美麗書，披露鮮為人知的A型血美麗秘訣！A型女明星保養秘籍大公開！

內容提要

血型不僅與性格有關，還與體質、飲食、美麗特質密切相關。隻有認清自己的血型特質，吃對食物、找到適閤自己的生活方式，纔能遠離疲勞、壓力、病癥的睏擾，輕鬆變美麗。
如今，血型熱潮已蔓延美容界！《A型女美麗養成法》作者艾麗卡·安吉亞爾針對A型血的特質，從飲食、美膚、減肥、運動、壓力、體質、疾病、睡眠等方麵為A型女開齣特彆的美麗、健康處方箋，並在《A型女美麗養成法》中披露A型女明星的美麗秘籍，讓A型的你“由內而外”變美麗。

目錄

前言序言血型與美容的關係本書的使用方法章 皮膚篇 適閤A型血的美膚食品·飲食 適閤A型血的美膚食品·零食 小常識1 能讓你變美麗的油脂和讓美麗大打摺扣的油脂 專題1 比化妝品還有效的食物第二章 身體篇 適閤A型血的美膚食物·蛋白質 適閤A型血的鍛煉方法·運動 小常識2 艾麗卡的澳式自然美容護膚法 專題2 植物營養素，美膚必不可少的營養素第三章 減肥篇 小常識3 血糖與美麗、衰老的關係 專題3 如何明智地判斷食品成分第四章 壓力篇 小常識4 壓力激素一皮質醇 專題4 艾麗卡的微笑是我的精神支柱第五章 體質虛寒篇 實例見證1 A型血的她變美的原因之一 專題5 環球的美麗身材鍛第六章 疾病篇 實例見證2 A型血的她變美的原因之二 專題6 感冒時安全、不刺激的自然調節法第七章 早晨篇 專題7 艾麗卡式清晨享受法第八章 睡眠篇 專題8 愉悅的性生活能夠延緩肌膚衰老 專為A型女提供的健康指導 專為A型女提供的健康指導·飲食篇 專為A型女提供的健康指導·運動篇 專為A型女提供的健康指導·生活方式篇 艾麗卡推薦的適閤A型血的美體健康食品後記附錄 A型女明星

作者介紹

艾麗卡·安吉亞爾，齣生於澳大利亞悉尼。日本環球公司(MUJI)營養指導師。從2004年開始為日本環球的選手們進行營養指導，其中包括知花庫拉拉(2006年環球大賽亞軍)和森理世(2007年環球大賽冠軍)等選手。提倡美麗與健康並行，重視健康飲食和生活方式，主張“由內而外煥發健康新生光彩”。畢業於悉尼工科大學健康衛生科學專業，澳大利亞傳統醫藥學會會員。著有《成為世界美女的減肥法》，《成為世界美女之A型美女養成法》等。

文摘

序言