基本信息

書名:《本草綱目》養生智慧全書

：59.00元

售價：43.1元,便宜15.9元,摺扣73

作者:慈艷麗

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787550285835

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《本草綱目養生智慧全書/超值全彩養生館》用現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的養生方法，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現代傢庭常見疾病。同時，介紹瞭《本草綱目》中記載的、當今生活中仍常見的各類食物的功效，讓讀者認識到身邊的小食物在日常生活中的大功效。此外，《本草綱目養生智慧全書/超值全彩養生館》還結閤現代人生活特點和飲食習慣，為不同人群提供瞭全麵實用的本草養生方案，並詳細介紹瞭五髒的食養方法，幫助讀者輕鬆調理五髒，保持健康。

目錄

章 集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養身之道 吃藥延年不如食物養生 本草食物養生，吃法更要講究 健康快車補充燃料，強健體魄補充氣血 食以養血，食物是氣血的“發動機” 第三章 《本草綱目》裏的“中庸”之道 男陽不相同，養護身體有側重 第四章 藥食同源，本草養生樂趣也在吃喝之間 水是好的藥，這樣喝可以治病 傢有本草，幸福安康，傢庭必備的中草藥 日常小毛病不慌亂，貼心本草來幫忙 第六章 本草成就就美麗，《本草綱目》中的女人養顔經 相宜本草 -本草好搭檔，養齣好搭檔，養齣好容顔 神奇本草，調齣窈窕好身材 小心翼翼，繞過美容保養的雷區 第七章 分門彆類識記本草，把脈食物的神奇“天性” 《本草綱目》揭秘各色食物：“好色”自有道理 小蔬菜大功效，強壯身體全靠它 瓜果是滋身養顔的天然佳品 肉禽蛋水産品是健康的加油站 第八章 草本食物，不再讓我們的身體“很受傷” 李時珍告訴你怎樣“吃掉”腦部疾病 本草妙法甩開脂肪，給減壓 《本草綱目》：食物時好的“胃腸保護傘” 腎氣十足不難，看看李時珍的腎病食療方 養五髒之華蓋，用本草祛除“肺”病 第九章 藥食同源，本草食療是擊退痼疾的尖兵利器 治病抓根本調理糖尿病要從日常飲食著手 血壓高莫驚慌，神奇本草讓高血壓“低頭” 對付冠心病，《本草綱目》食療有效 會吃是福，食療讓你遠離高脂血壓癥 本草食物對痛風的絕地反擊 抗擊癌癥，創作奇跡的本草食療方 肥胖是禍不是福-胖人的飲食智慧 睡眠決定生死，本草是好的催眠大師 直麵亞健康，用本草驅散健康天空的陰霾 第十章 本草中的傢庭療方，男女老少各有草本食療妙方 讓你的孩子乘本草之船，遊健康之海 人生不老天地長，本草之花分外香 嗬護女性健康，本草也有“憐香惜玉”之功 本草男人：一夫當關，百病莫侵 第十一章 辯證施治，本草食療要對癥 睏人而異，總有一種本草食療適閤你 善用本草，為不同人群量身打造食療方案 第十二章 本草讓你的體驗每項都是一百分 彆讓你的筋骨血脈提前退休 五髒六腑，哪個罷工都夠嗆 第十三章 《本草綱目》中的抗衰老計劃 提取本草中的腦白金，讓大腦時時清醒 心態決定青春-適閤的本事，永葆“童心” 第十四章 延壽必究壽道，壽道終在四季輪迴中 養肝怯病之春季長壽養生 鼕病夏治之夏季長壽養生 潤肺滋陰之鞦季長壽養生

作者介紹

畢業後緻力於中醫養生類圖書的寫作與編撰，並對營養學、生活常識、心理學、自然科學等有廣泛的興趣愛好，從事中醫養生類圖書工作。

文摘

序言