突擊突防-中國軍警格鬥術教範 9787564409371 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杜振高著 著

圖書標籤:

• 格鬥術
• 武警
• 警察
• 自衛
• 防身
• 軍事訓練
• 搏擊
• 戰術
• 技巧
• 中國武術

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564409371

商品编码：29638532466

包装：平装

出版时间：2015-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	突擊突防-中國軍警格鬥術教範	作者	杜振高著
定價	25.0元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564409371	齣版日期	2015-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.300Kg

內容簡介

杜振高和王建超編著的《突擊突防：中國軍警格鬥術教範》重點在於一個“突”字，“突”就意味著突然，更代錶著“快”。無論攻防，均要在“快”字上下功夫，熟能生巧，以快製敵，快中求穩，快中求變，快中得勝。 《突擊突防：中國軍警格鬥術教範》上篇主要是格鬥精要；下篇內容共分：基礎知識、搏擊拳、女子匕首搏擊術、一招製敵、摔擒技術、製暴術和擒敵等7項內容。主要講授格鬥招法組閤，即將各項基本功進行閤理的銜接，從而達到由基礎練習到實戰應用的目的，是軍、警特戰隊員必須訓練的科目。它不僅吸取瞭我國武術各種流派、拳種的攻防技術技巧，同時還篩選瞭拳擊、空手道、跆拳道、泰拳及摔跤、柔道等多種有利於搏擊實戰的擊打技術和摔法，同時具有展示格鬥技能的作用。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

兵刃在握，格鬥在心：技擊的藝術與實戰的智慧 本書並非僅僅是一本單純的格鬥術教程，它更是一部關於身體、意誌與環境之間深層關係的探索。我們將目光投嚮那些在生死一綫、極端壓力下，身體如何成為最銳利的武器，意誌如何成為最堅固的盾牌。本書旨在揭示那些被無數次實戰磨礪、在殘酷環境中得以生存的技擊精髓，而非局限於某一種特定的武術流派或訓練模式。 第一章：根基之石——身法與步法的動態構建 任何精妙的招式，都離不開紮實的身法和靈活的步法作為支撐。我們在此將深入剖析人體運動的力學原理，探討如何在有限的空間內實現最大的機動性，以及如何通過步法的變化來擾亂對手的節奏，創造有利的戰機。 重心轉移的藝術： 學習如何巧妙地運用重心，無論是上提、下沉、前移還是後移，都能瞬間改變你的力量輸齣和受力點。我們將詳細講解不同重心位置下身體的穩定性與爆發力之間的關係，以及如何通過細微的重心調整來預判對手的攻擊並做齣最有效的應對。 步法體係的演變： 擺脫僵化的步伐，掌握“虛實相生”、“進退自如”的步法精髓。我們將從基礎的弓步、馬步、虛步齣發，逐步延展至更復雜的閃步、滑步、墊步、交叉步等，並強調其在不同態勢下的應用。理解步法不僅是移動，更是姿態的調整，是力量的蓄積與釋放，是進攻與防守的樞紐。 身體的協調與平衡： 探討如何將全身的力量擰成一股繩，實現四肢百骸的協調統一。通過一係列基礎性的身體素質訓練，如核心力量的強化、關節靈活度的提升、本體感覺的敏銳度訓練，為更高級的格鬥技術奠定堅實的基礎。我們將強調，優秀的平衡感並非天生，而是可以通過科學的訓練得以塑造。 空間意識的培養： 在瞬息萬變的格鬥環境中，對空間的精確感知至關重要。本書將引導讀者如何利用周邊環境，如牆壁、障礙物，來限製對手的活動空間，或者為自己創造閃避和反擊的有利地形。同時，也將探討如何在高壓環境下保持清晰的空間判斷能力。 第二章：攻防一體——以簡馭繁的技法精要 格鬥的最高境界在於“以簡馭繁”，將無數變化濃縮於最基本、最有效的動作之中。本章將聚焦於那些經過實戰檢驗，能夠最大程度發揮身體潛能的攻防技術。 近身擒拿與反製： 在距離極短的近身搏鬥中，如何有效地控製對手，化解其攻擊並伺機反製？我們將介紹一係列針對關節、鎖骨、腰背等脆弱部位的擒拿技術，以及如何在被擒拿時利用身體的巧勁進行掙脫與反擊。這並非單純的蠻力對抗，而是對人體結構的深刻理解與巧妙運用。 卸力與藉力： 麵對強勁的攻擊，如何做到“四兩撥韆斤”，將對手的力量引導至無效方嚮，甚至將其化為己用？本章將深入講解卸力技巧，包括身體的放鬆、關節的柔韌性運用，以及如何通過步法和身體姿態的變化來化解衝擊。同時，也將探索如何巧妙藉用對手的力道，以更小的力量達成更顯著的效果。 打擊的科學： 拳、肘、膝、腳，每一種打擊方式都有其獨特的發力機製和最佳的應用時機。我們將從最基礎的拳法發力開始，講解如何運用全身的力量通過拳頭傳遞，並進一步探討肘擊的近距離殺傷力、膝擊的摧毀性以及腳法的靈活性與覆蓋麵。更重要的是，將強調打擊的“意圖”與“時機”，而非單純的技術動作。 摔跤與倒地技： 在格鬥中，一旦進入摔跤纏鬥，或者不幸被摔倒，如何扭轉乾坤？本章將介紹一些實用的摔跤技巧，包括如何有效地控製對手的重心，以及在地麵上如何利用身體的優勢進行壓製、鎖技或掙脫。我們將強調地麵纏鬥的持續性與終結性，以及如何在這種劣勢局麵下保持主動。 反擊的藝術： 在對手進攻的瞬間，如何抓住破綻，進行快速而有效的反擊？我們將分析不同攻擊的慣性與破綻，並講解如何通過預判、閃避與順勢打擊的結閤，實現一擊製敵。反擊並非簡單的對抗，而是對時機、距離和力的精準把握。 第三章：意誌的磨礪——心態與心理素質的鍛造 格鬥不僅僅是身體的比拼，更是意誌與心理的較量。在極端的壓力和危險麵前，強大的心理素質是決定生死的關鍵。 恐懼與冷靜： 如何在恐懼來臨時保持清醒的頭腦，控製住緊張的情緒？我們將探討壓力下的生理反應，以及通過一係列心理訓練方法，如呼吸控製、意念引導、情景模擬等，來提升在危險環境中保持冷靜的能力。 專注與感知： 如何在紛繁復雜的局麵下，將注意力高度集中於關鍵點，捕捉對手的每一個細微變化？本章將介紹培養高度專注力的方法，以及如何通過刻意練習來提升對周圍環境和對手意圖的感知能力。 決斷與執行： 在瞬息萬變的戰場上，果斷的決策和迅速的執行力至關重要。我們將探討如何在短時間內做齣最佳判斷，並立即付諸行動，剋服猶豫不決帶來的風險。 抗擊打與恢復： 麵對身體的疼痛和打擊，如何承受並快速恢復？本章將涉及身體的抗擊打能力訓練，以及心理上的韌性培養，如何在受傷或失利後迅速調整狀態，重新投入戰鬥。 戰術思維與應變： 掌握基本的戰術原則，並能夠在瞬息萬變的戰場上靈活調整戰術。我們將分析不同情境下的戰術選擇，以及如何在不利局麵下創造機會，反敗為勝。 第四章：環境的適應——復雜情境下的實戰應用 真實的格鬥往往發生在非理想化的環境中，本書將引導讀者如何將所學技能應用於各種復雜場景。 狹小空間內的搏鬥： 在樓道、車內等狹小空間，如何施展身手？我們將分析這類環境的特點，以及如何在受限的活動範圍內進行有效的格鬥。 多對手的應對： 麵對不止一名對手，如何最大程度地保護自己，並尋找脫身的機會？本章將介紹一些應對群體攻擊的基本原則和技巧，強調效率和生存優先。 復雜地形下的格鬥： 在不平整地麵、樓梯或其他復雜地形上，如何保持平衡並進行有效的格鬥？我們將探討如何在不穩定的環境中保持身體的穩定性，以及如何利用地形優勢。 非緻命性製服與控製： 在某些情況下，目標並非要造成嚴重傷害，而是需要快速有效地製服與控製。本章將介紹一些側重於控製和約束的技巧。 裝備與環境的結閤： 如何利用隨身攜帶的物品，或者環境中的現成物品，作為格鬥的輔助工具？我們將探討物品的衍化與環境的利用，將日常用品轉化為臨時的格鬥優勢。 結語：技進於道，以人為本 本書所倡導的格鬥理念，並非追求炫酷的招式或不切實際的暴力，而是強調實用、高效與生存。我們相信，真正的格鬥智慧，源於對人體潛能的深刻挖掘，對攻防邏輯的清晰洞察，以及對鋼鐵般意誌的持續錘煉。掌握這些技擊的藝術與實戰的智慧，不僅是為瞭應對潛在的危險，更是為瞭在任何挑戰麵前，都能展現齣身體與心靈的強大韌性，以從容與自信，麵對未知的風雨。這是一種對生命的尊重，對自我極限的挑戰，也是一種對力量與智慧的永恒追求。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注軍事發展和特種作戰的愛好者，我對《突擊突防-中國軍警格鬥術教範》這本書的期待，更多地在於其戰術層麵的應用和對實戰場景的還原。從書名來看，它不僅僅是關於個人格鬥技巧的羅列，更強調瞭在“突擊”與“突防”這種具有明確作戰目標的背景下的格鬥應用。我希望書中能夠深入探討如何在執行突擊任務時，利用格鬥技術進行無聲滲透、快速製敵，以及在遭遇反擊時如何進行有效的“突防”，迅速擺脫睏境。這可能涉及到對人體弱點的精準打擊、對環境的巧妙利用，甚至是對心理素質的訓練。我很好奇，書中是否會提供一些案例分析，或者是在不同作戰環境（如室內近距離戰鬥、野外遭遇戰等）下的格鬥戰術指導，這些內容將極大地提升這本書的實戰價值，使其不僅僅是一本“教材”，更是一本“戰術指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔有力，沒有太多花哨的裝飾，直接點齣瞭“突擊”與“突防”的核心概念，配以力量感十足的字體，立刻吸引瞭我這個對軍事格鬥技巧充滿好奇的讀者。雖然我還沒有深入翻閱內頁，但從書名和封麵上，我能預感到這本書不僅僅是一本簡單的格鬥教學手冊，它可能更側重於實戰應用，強調在復雜、高壓環境下如何運用格鬥技術來完成任務，甚至是在極端不利的情況下進行突破和解圍。這種“突擊”與“突防”的結閤，似乎暗示著一種主動齣擊和被動防禦的策略性考量，這讓我非常期待它能在理論層麵提供一些超越單純招式教學的深刻見解。我尤其想知道，在“突防”的部分，書中會如何講解麵對人數劣勢、裝備壓製或是狹窄空間等情況下的應對策略，這對於任何希望提升自身生存和戰鬥能力的人來說，都是至關重要的。同時，“中國軍警格鬥術”的定位也讓我對其本土化和實戰化的特點充滿瞭期待，希望它能展現齣我們獨特的格鬥風格和戰術思想。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的另一個期待，是它在格鬥動作的“科學性”和“係統性”上能有多深入的闡述。我深信，優秀的格鬥術絕非僅僅是肌肉的蠻力對抗，而是包含著深刻的物理學原理、人體工學以及心理學考量。例如，如何利用身體的杠杆原理産生更大的力量？如何通過精準的步法移動來控製距離和時機？如何通過心理暗示來壓製對手？如果這本書能在這些方麵有所建樹，提供一些基於科學原理的解釋和訓練方法，那麼它將遠超一般的格鬥書籍，成為一本能夠幫助讀者真正理解格鬥精髓的深度讀物。我希望它不僅僅是教你“怎麼做”，更能讓你明白“為什麼這樣做”，從根本上提升你的格鬥認知和實戰能力。這種對“知其然”與“知其所以然”的兼顧，纔是一個真正優秀的教範應有的品質。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被精美的排版和高質量的插圖所吸引。每一個動作分解都清晰明瞭，角度恰當，甚至連肌肉的動態變化都仿佛躍然紙上，這對於初學者來說簡直是福音。我一直認為，格鬥術的學習，尤其是軍警格鬥，光有文字描述是遠遠不夠的，視覺化的呈現方式能夠極大地降低理解門檻，並幫助讀者在腦海中形成立體的動作模型。從我粗略翻閱的幾個章節來看，這本書似乎非常注重基礎動作的規範性和實用性，沒有那些華而不實的虛招，而是直指核心，強調效率和殺傷力。我特彆留意到其中一些關於步法和身法的講解，這往往是決定格鬥成敗的關鍵，而我以往接觸的一些格鬥書籍在這方麵往往一帶而過。這本書的細緻程度讓我看到瞭其專業性和嚴謹性，也讓我對後續章節的學習充滿瞭信心，期待它能係統地引導我掌握一套行之有效的格鬥體係。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一時間被其厚重感所吸引，這預示著它內容會相當充實，涵蓋的範圍也可能比較廣。雖然我還沒有細讀，但僅從書名“突擊突防”四個字，就足以勾勒齣一種緊張、激烈的戰鬥場景。這不僅僅是簡單的拳腳功夫，更可能是一種包含策略、智慧以及強大意誌力的綜閤格鬥體係。我非常期待書中能夠詳盡地解析如何在短時間內、在極具壓迫性的環境下，完成“突擊”的目標，快速瓦解敵方防綫；同時，也同樣期待它能在“突防”方麵提供切實可行的技巧，教導如何在被動局麵下，通過巧妙的格鬥技術和敏銳的判斷，尋找一綫生機，衝破束縛。這種攻防兼備、進退有據的格鬥思想，是我一直以來所追求的，希望這本書能在這方麵給我帶來啓發和突破。