自戀總比自卑好 吳淡如 9787514355963 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 女性
• 兩性
• 吳淡如
• 生活
• 勵誌

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514355963

商品编码：29651452025

包装：平装

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名:自戀總比自卑好

定價：35.00元

售價：21.0元,便宜14.0元,摺扣60

作者:吳淡如

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字數：

頁碼：171

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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時代在變，戀愛觀呢？
　　關於怎麼談戀愛，也許你耳邊還迴晌著這樣的話語：“女孩不要太自戀”“女生要柔順、要無助”“女孩不要太有主見”……
　　《自戀總比自卑好》作者吳淡如用她透徹的文筆告訴你：
　　不是的！戀愛中的女孩子，自戀總比自卑好！
　　“自戀”不是自我膨脹目中無人，更不是隨心所欲為所欲為，“自戀”隻是讓在愛中容易自覺卑徽的你，多一點自信，多一點機會，多一點能力和技巧，去選擇愛與被愛。
　　愛情觀是要隨著年齡繼續長大的，不管你已婚未婚，結婚還是不結婚。那是愛情的活路。
　　跳過那些誤區和陷阱，不知不覺間，你和你的愛情，繼續長大瞭。
　　而幸福和快樂，就此來到。

目錄

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代序 其實你還是繼續長大瞭
勇氣
大人，無奈呀
愛與不愛都需要勇氣
自信
愛情不會把自信當贈品
溫柔
淚
女孩兒們。柔不等於順
占有
來颱女士養條狗
厭倦
幸福，不快樂
有情人終成“倦屬”
孤獨
為何越愛越孤獨
金錢
壞女人的獻禮
談錢傷感情
分享
眾目睽睽，姻緣難為
性愛
父責
愛與性的迷思
自由
要愛，也要自由
彷徨
代客訂貨
愛上兩個人
心結
是女人為難女人嗎
捲尾語

作者介紹

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文摘

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《自戀總比自卑好》：
　　“對不起嘛，我會補償你。你不是隻是要參加聚會嗎？在餐廳裏，多帶個小孩兒沒關係吧，總不能叫我帶她去打高爾夫球。拜托，你是好媽媽，下個禮拜我全天候帶小莉玩，讓你很自由，拜——”
　　翠安不是個太有脾氣的人。她老覺得先生吃定瞭她這點，但心中到底有氣。中午齣門前化妝，總感覺自己再怎麼塗脂抹粉都不稱心，因為臉上浮著一層鬱悶之氣。
　　“媽，怎麼啦？”四歲的小莉還是喜歡跟媽媽齣去。但這孩子自小敏感，自己興高采烈，也沒忘瞭看大人臉色，連她也看齣媽懊惱。
　　“沒，大人的事。人生無奈啦！”翠安喃喃自語後，勉強對小莉擠齣一個微笑。哼，男人哪，都是不負人生責任的東西。當爸爸時那麼開心，但是要他在小孩兒和高爾夫球之間做選擇，他還是會選高爾夫。本來還說要開車送她去的，現在，她還得帶著滿地跑的女兒去搭計程車！
　　車子轉進麗水街前，在信義路大堵車，消防車咿咿唔唔亂叫。原來有棟大樓著火瞭，從一上車就拼命抱怨公車單嚮道是為瞭害計程車拉不到生意的司機，此時更發齣嘖嘖的嘆息聲：“真是倒黴，我以為星期天颱北市不會堵車，沒想到還是堵，唉唉唉！”“先生，是火災啦，這也是沒辦法先料到的事！”翠安好心地想安慰司機兩句，司機反而從後視鏡瞪瞭她一眼。“太太早知道我不載你。這個地方，不管星期八星期九，我們司機都不願意來的！”“那你說，颱北市什麼地方是永遠不塞車的？”翠安心情也沒好到哪裏去，不願被這司機將罪隨便賴到自己身上。“嗯……”司機說不齣來，開始轉換抱怨的主題：“都怪我阿爸阿母沒有把我生得聰明些，隻能來做這個頭路！不然，像人傢坐在辦公室，多輕鬆！…‘你以為坐辦公室輕鬆？喝茶看報紙就可以領？”翠安也得理不饒人。
　　“哦，也許不是每個人都輕鬆啦，但是我看公務員都很輕鬆。那些領的……那個××黨，都用我們的錢，貪汙啦、養人來欺負老百姓啦！哼，你看，前麵那是個沒良心的東西，還開賓士五百，同樣是人，為什麼命差那麼多，人生無奈喲……”司機鬍亂罵瞭一通，翠安不再說話，怕司機發現她就是“沒良心的公務員”之一。
　　下瞭車，到咖啡廳時，她意外地發現，不隻她帶著孩子，美玲也帶瞭她六歲的女兒來。好久不見，看樣子肚子裏還有一個，翠安安心瞭些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不見，美玲滿麵愁容，燕卿滿麵倦容，淑容滿麵怒容，翠安還算錶情平穩的一個。美玲臉上還有一塊瘀青。“誌強又打你？”翠安問。
　　美玲病懨懨地說：“昨天，有個生意沒談成，又打我齣氣……”早在念書時，誌強就是美玲的男友，兩人個吵吵打打，到底還是結瞭婚。真不知道美玲喜歡誌強哪一點！說人沒人纔，要錢沒錢財，除瞭會動粗，整個人成天懶懶散散、一事無成。
　　“你得對付他纔行，難不成你要被他打一輩子！”三個高中時期的拜把好友同感義憤填膺。
　　“沒辦法，我也不想，可是他脾氣一發就改不過來，我總不能打迴去，誰叫我要嫁給他！”“你沒想到要離婚嗎？”“我也想過，可是，多沒麵子。”美玲這樣說時，一點兒也沒在意燕卿的反應。燕卿兩年前離瞭婚。“何況又有瞭孩子……孩子總不能沒有爸……”“他不是也會打小孩兒嗎？這種爸爸乾脆沒有好瞭！”燕卿白瞭美玲一眼。“可是肚子裏還有一個……”“他打你，你還拼命生，這不是和自己過不去嗎？”“這你又不是不知道，他傢世代單傳，得要有個男生纔行。說不定有個男生，他就會有責任感！”“什麼時代的人，你還這麼想？重男輕女，難怪他要打你。你潛意識裏就認為女人該給男人踩在腳下！”連淑容也受不瞭瞭。
　　“彆針對我一個人，我是很傳統的。唉，隻有認命啦，人生無奈！”“人生無奈，你還帶人來受罪！”燕卿小聲咕噥。
　　……

序言

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《人際吸引力：如何建立真誠、持久的連接》 作者：[虛構作者名] 齣版社：[虛構齣版社名] ISBN：[虛構ISBN號] --- 內容簡介 在信息爆炸、人際關係日益碎片化的當代社會，如何真正地被他人看見、理解，並建立起深刻、有意義的連接，成為瞭許多人共同的睏惑。我們渴望被喜愛，追求歸屬感，卻常常在社交場閤中感到力不從心，或陷入膚淺的互動循環。《人際吸引力：如何建立真誠、持久的連接》正是一本緻力於揭示人性深層需求，並提供一套係統、可操作方法的指南，幫助讀者從內而外地提升自己的社交智慧和情感影響力。 本書並非鼓吹矯飾或技巧性的“套路”，而是深入探究瞭吸引力的核心——真實性、同理心與有效的溝通模式。作者認為，真正的吸引力並非源於外錶的完美，而是建立在個體對自我清晰的認知和對他人真誠的關懷之上。全書結構嚴謹，從心理學基礎入手，逐步過渡到實踐層麵，為讀者描繪瞭一幅清晰的“人際關係成長地圖”。 第一部分：解碼吸引力的底層邏輯——認知重塑 在探討具體技巧之前，本書首先帶領讀者進行一次深刻的自我審視。我們首先要理解，吸引力不是一蹴而就的，它根植於我們對“自我價值”的認定。 第一章：打破“被動期待”的怪圈： 許多人在社交中處於被動等待“彆人來喜歡我”的狀態。本章剖析瞭這種心態的根源，強調瞭“主動展示價值”的重要性。真正的吸引力，是從你對世界輸齣你的獨特視角和能量開始的。我們探討瞭如何清晰地界定自己的核心價值觀，以及如何將這些價值觀自然地融入日常交流中，使你成為一個有“磁場”的人，而非僅僅是尋求關注的個體。 第二章：同理心的煉金術：從“我”到“我們”： 吸引力的核心是連接。連接的橋梁是同理心。本書細緻區分瞭“同情”（Sympathy）與“同理心”（Empathy）的區彆。同理心要求我們暫時擱置自己的判斷，真正地進入他人的經驗世界。我們提供瞭一套“三步同理傾聽法”，教授讀者如何通過精確的提問、非語言信號的捕捉和情感迴溯，讓對方感受到被深度理解的震撼體驗。這種體驗，是建立信任和持久好感的基石。 第三章：情緒的穩定器：高情商的內在基石： 情緒穩定是強大吸引力的隱形盔甲。一個無法管理自己焦慮和挫敗感的人，很難給他人帶來安全感。本章聚焦於“情緒調節能力”（Emotional Regulation）。書中提供瞭多種科學驗證的技巧，幫助讀者在社交壓力下保持冷靜，避免“情緒傳染”效應。我們學習如何將負麵情緒轉化為建設性的反饋，而不是將它們投射給他人。 第二部分：構建溝通的藝術——影響力的實踐 掌握瞭內在認知後，本書轉入具體的外部錶達層麵，教授讀者如何在不同場景下展現齣高效且真誠的溝通能力。 第四章：敘事的力量：如何講一個引人入勝的故事： 現代人對直白的推銷或自我標榜感到厭倦。最能吸引他人的，是那些與自身經驗緊密結閤的“微故事”。本章詳細拆解瞭一個優秀敘事應具備的要素：衝突、轉摺與寓意。它指導讀者如何將枯燥的經曆提煉成充滿畫麵感和情感張力的片段，讓聽者在不知不覺中被你的經曆所吸引，並從中找到與自身經驗的共鳴點。 第五章：非語言信號的解碼與運用：身體語言的真誠性： 超過70%的信息是通過非語言渠道傳遞的。本書側重於講解“一緻性”——即你的肢體語言、麵部錶情和語言內容是否保持一緻。我們將探討目光接觸的“黃金法則”，開放式姿態的心理學意義，以及如何通過微妙的身體動作，傳遞齣自信、接納和開放的信號，從而自然提升你的“存在感”。 第六章：衝突中的優雅：建設性反饋的技巧： 關係中必然存在摩擦。本書認為，處理衝突的能力恰恰是人際吸引力的試金石。我們提倡“非暴力溝通”（NVC）框架，著重教授讀者如何使用“觀察-感受-需要-請求”的句式，將指責轉化為清晰的需求錶達。學習如何“對事不對人”，既維護瞭自己的立場，又不損害對方的自尊，從而將潛在的對抗轉化為加深理解的契機。 第三部分：持久連接的維護與深化 吸引力並非一次性的事件，而是一個持續維護的過程。本書的最後部分關注如何將初次的良好印象，轉化為長期穩定、互相滋養的關係。 第七章：界限的藝術：維護自我空間與親密度的平衡： 健康的關係建立在清晰的個人界限之上。本書深入探討瞭“剛性界限”與“模糊界限”的危害，並提供瞭設定和溝通個人界限的實用腳本。如何說“不”而不破壞關係？如何邀請他人進入你的私密領域而不感到窒息？這些都是維持長期吸引力不可或缺的技能。 第八章：贊美的精準投放：從敷衍到真誠的飛躍： 贊美是人際潤滑劑，但廉價的贊美隻會適得其反。本章教授讀者如何進行“深度贊美”，即贊美那些難以被看見、需要付齣努力纔能獲得的特質（如毅力、洞察力、解決問題的策略），而不是僅僅停留在外在錶象。這種贊美能觸及對方的“核心自我”，産生強烈的正麵反饋。 第九章：共同成長的驅動力：關係中的互惠機製： 真正的吸引力帶來的是共同成長。本書探討瞭“關係中的投資迴報模型”，強調瞭互相支持、互相啓發的重要性。它指導讀者如何識彆那些能夠激勵你進步的人，同時也如何成為他人進步的催化劑，從而構建一個互利互信的社交網絡。 總結 《人際吸引力：如何建立真誠、持久的連接》是一本緻力於將“社交能力”從一種天賦異稟的特質，轉變為人人可學的係統技能的實踐手冊。它引導我們認識到，最有魅力的個體，不是那些最會錶演的人，而是那些最瞭解自己、並能以最真實姿態與世界深度互動的人。閱讀本書，你將學會如何放下不必要的防備與僞裝，以開放、自信和充滿同理心的方式，去吸引那些真正欣賞你價值的人，建立起你渴望的、有質量的人際網絡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引我。深藍色的底色，搭配著幾個簡潔而有力的中文大字，還有作者的名字，整體給人一種沉靜又充滿力量的感覺。我尤其喜歡那個“自”字的運用，它不是一個孤立的字，而是巧妙地融入瞭背景之中，仿佛在訴說著一種內斂而堅定的力量。封麵上還點綴著一些像是星辰或是水滴的圖案，讓整個畫麵更加有深度和想象空間。收到書的時候，觸感也很好，紙張的厚度適中，印刷清晰，沒有廉價感。我是一個非常注重書籍外觀的人，一本好看的書，能讓我在閱讀之前就充滿期待，也更有收藏的價值。這本書的包裝也非常用心，沒有一點磕碰，讓我感覺書店在傳遞這本書的時候，也是懷揣著一份珍視。我想，這樣一本封麵設計精美、製作精良的書，一定會有一個同樣精彩的內在。我迫不及待地想打開它，去探索它所蘊含的智慧和故事，也期待它能給我帶來一次愉快的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

我在社交媒體上看到過一些關於這本書的討論，發現大傢對它的評價褒貶不一，這反而激起瞭我的好奇心。有的人認為它非常有見地，能夠幫助人們走齣自我懷疑的泥沼；也有的人覺得它觀點偏激，不夠客觀。這種差異化的評價，恰恰說明瞭這本書的獨特性和話題性。我喜歡閱讀那些能夠引發爭議的書，因為這往往意味著作者觸及瞭某些敏感而重要的議題。我想知道，究竟是什麼樣的內容，能夠讓不同的人産生如此截然不同的感受？是語言的魅力，還是觀點的衝擊？我希望這本書能夠挑戰我的固有思維，讓我看到問題的不同側麵，並最終形成自己獨立的判斷。我不會輕易被彆人的評價所左右，我更願意通過自己的閱讀，去感受作者的思想，去體會文字的力量。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種希望它能夠成為我心靈的“拐杖”。在人生的旅途中，我們總會遇到各種挑戰和挫摺，有時會感到迷茫和無助，甚至陷入深深的自我懷疑。而“自戀總比自卑好”這個口號，聽起來就像一種強有力的自我激勵。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我走齣心靈的迷霧，教會我如何欣賞自己的優點，包容自己的缺點，如何在每一次跌倒後重新站起來，並且更加堅強。我不太關心這本書是否會提供什麼驚世駭俗的理論，我更看重它是否能夠帶來一種治愈的力量，一種讓我能夠重新找迴內心平靜和力量的能力。如果它能夠幫助我建立起一種更健康、更積極的自我認知，讓我不再畏懼他人的眼光，勇敢地活齣真實的自己，那麼這本書對我來說，就已經非常有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始被這本書的名字吸引，是因為它有點“齣格”的味道。在現今社會，我們似乎被太多關於“謙遜”、“內斂”、“剋製”的觀念所裹挾，仿佛驕傲和自信都是貶義詞。而“自戀總比自卑好”這句話，就像一股清流，直擊人心，挑戰瞭那些根深蒂固的認知。它提齣瞭一種看似簡單卻又極具顛覆性的觀點，讓我立刻産生瞭好奇。我很好奇作者會如何去論證這個觀點，是用一種輕鬆調侃的方式，還是深刻的哲學探討？作者吳淡如本身就是一個很有影響力的作傢，她的文字總是有著一種溫暖而深刻的力量，我非常信任她的解讀能力。我預感這本書不會是簡單的心靈雞湯，而更可能是一場關於自我認知和價值實現的深度對話。它是否會幫助我重新審視自己，擺脫不必要的束縛？我非常期待這本書能給我帶來啓發，讓我敢於擁抱那個更強大、更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

我通常喜歡讀一些能引發我思考的書，尤其是在快節奏的生活中，能有一本讓我慢下來，靜下心來審視自己的作品，是難能可貴的。這本書的書名，恰好滿足瞭我對這類書籍的期待。它提齣的“自戀”和“自卑”的對比，本身就具有很強的張力，能夠引發讀者對自身狀態的關注。我很好奇作者是如何將這兩個看似極端的概念進行連接和闡釋的。是在強調一種積極的自我肯定，還是在警示過度自我的陷阱？我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，來幫助我們更好地認識自己，接納自己的不完美，並在此基礎上建立起健康的自信。我不太喜歡那種空洞的理論，我更傾嚮於能夠結閤實際生活中的例子，給齣一些具體的建議。當然，我也會帶著批判性的眼光去閱讀，去思考作者的觀點是否符閤我的個人經驗和價值觀。