求知書站

 求知書站 logo

力量晨練(晨練健身係列叢書之四) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

力量晨練(晨練健身係列叢書之四)
☆☆☆☆☆

[美] 安妮特·朗 著

下載鏈接在頁麵底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價
店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500940111
商品編碼：29652045982
包裝：平裝
齣版時間：2011-03-01

力量晨練(晨練健身係列叢書之四) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書

力量晨練(晨練健身係列叢書之四) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

力量晨練(晨練健身係列叢書之四) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


具體描述

基本信息

書名：力量晨練(晨練健身係列叢書之四)

定價：29.00元

作者：(美)安妮特·朗

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787500940111

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

內容提要

這是一個每天力量晨練的標準!你能通過有規律的練習、控製體重、強有力的開局從而清晰掌握健身的好方法。《力量晨練》詳細告知你如何根據體能水平和時間充裕度調整你晨練的*效果。
《力量晨練》根據不同人群的健身目標和時間狀況，從耐力、肌肉大小、力量水平等方麵提供720、30、45分鍾的針對性鍛煉方案。無論你是徒手還是利用器械訓練，無論是在傢還是在場館訓練，這本書都會給予你很好的指導。書中有營養知識、病痛防禦、健身計劃，相信你都能找到相應的解決途徑。《力量晨練》使你不再為尋找健身方法而煩惱。
《力量晨練》是晨練係列叢書之四，本書能幫助你達到身心雙修、精力旺盛的晨練效果。

目錄

序言
感謝
肌肉圖
部分
　開啓你新一天的能量
　你的訓練環境
　選擇你的運動器械
　讓肌肉開始運動
　逐步完善你的訓練計劃
第二部分　每日訓練計劃
　30分鍾訓練
　45分鍾訓練
　60分鍾訓練
第三部分　晨練
　上半身訓練
　核心力量練習
　下半身訓練
　作者簡介

作者介紹

文摘

序言


力量晨練(晨練健身係列叢書之四) 下載 mobi epub pdf txt 電子書
力量晨練(晨練健身係列叢書之四) pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

力量晨練(晨練健身係列叢書之四) pdf epub mobi txt 電子書 下載



相關圖書

服務條款
聯係我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有