基本信息

書名:社區衛生健康知識手冊

：40.00元

售價：27.2元,便宜12.8元,摺扣68

作者:宮印成,張紅梅

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787502184704

字數：

頁碼：300

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《社區衛生健康知識手冊》將各類健康知識匯編成冊，對高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病、腫瘤和傳染病等各類形式疾病的臨床癥狀、主要預防和治療方法，以問答的形式加以解答，簡單明瞭、實用性強。
　　《社區衛生健康知識手冊》適用於從事社區衛生保健的醫務人員，也可以作為普通群眾醫療保健參考用書。

目錄

作者介紹

宮印成，主任藥師，醫學研究生學曆。現任大慶油田總醫院集團總經理助理。2000年畢業於華西醫科大學社會醫學與衛生串業管理專業，獲得醫學碩士學位。在校期間曾參與四川貧睏山區閤作醫療衛生經濟學研究（WHO項目）、四川省衛生人力資源配置標準研究和成都市社區衛生管理模式研究等課題。先後從事醫院的財務、資産和經營績效考核管理工作，2005年擔任大慶油田總醫院集團總經理助理職務，負責集團經營、人力資源、IS09004：2000質量管理體係和標準化管理工作。作為主要承擔者，其研究項目“大型醫療機構基於資源整閤的服務體係建設”獲得第十六屆全國企業管理創新一等奬。
　　
　　張紅梅，高級政工師，本科學曆。現任大慶油田總醫院集團總經理助理。自1980年開始從事十餘年的臨床工作，1998年開始從事醫院管理工作。2005年擔任大慶油田總醫院集團總經理助理職務，負責集團社區衛生服務管理工作，為大慶油田總醫院集團三級醫院領辦社區的“大慶模式”享譽全國做齣瞭積極貢獻。2008年，組織編寫瞭中國石油天然氣集團公司企業標準《礦區社區衛生服務規範》（Q/SY 1174-2009），該標準適用於中國石油天然氣集團公司所屬範圍內的社區衛生服務機構的服務工作。

文摘

《社區衛生健康知識手冊》：
　　（2）飲食清淡。我們知道食鹽中的鈉離子可引起人體內的水分瀦留，從而增加血容量，引起血壓升高，進而加重心髒負擔，因此，提倡高血壓病人都要以吃得淡些為原則，一般每日食鹽攝人量應在3～6g。臨床上有些高血壓患者，通過控製食鹽攝人量一段時間後，血壓便逐漸降至正常範圍。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特彆是動物脂肪和內髒，以防止肥胖與動脈粥樣硬化。每餐不宜吃的過飽，特彆是晚餐要吃得少些。如果你有吸煙、飲酒、品茶的習慣，好是下決心戒煙；不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒；品茶宜清淡，特彆是睡前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導緻血壓升高。
　　（3）閤理休息。對於高血壓病人來說，閤理休息是十分重要的，尤其是老年患者，機體的各種髒器功能均已處於不同程度的衰退狀態，更應注意休息，避免過度勞纍。做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9h的睡眠時間，有的老年人充足睡眠時間需要10h以上。同時應節製房事，以防房勞過度，損體傷神。
　　（4）適量運動。“生命在於運動”，人人皆知。適量的運動，能舒筋活絡，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利於控製血壓。一般來說，高血壓患者可選擇戶外散步、慢跑、打太極拳、氣功等節律慢、運動量小的項目，且以自己活動後不感到疲倦為度。寒涼可使血管收縮，血壓升高，故鼕季老年人宜在室內運動，也可做爬樓梯運動。
　　（5）常測血壓。對高血壓病人來說，經常測一下血壓是十分必要的，因為可根據血壓的水平來調整降壓藥的品種與劑量。若有條件，傢庭好自備一颱血壓計。一般將血壓控製在收縮壓130-140mmHg、舒張壓80～90mmHg，且無不適癥狀為宜。
　　（6）節食減肥。據統計，胖人平均壽命要比體重正常者短5～10年，這是因為肥胖能增加心髒負擔，導緻心髒肥大，齣現心絞痛、心力衰竭；肥胖也可導緻動脈硬化，使血管彈性降低，脆性增加，容易發生高血壓和腦齣血等。減肥的措施多種多樣，但歸根結底有兩點：一是少吃，二是多動，而且二者應配閤進行，缺一不可。
　　（7）長期打算。有些高血壓病病人血壓一下降，便立即停藥。這種不正確的服藥方法，即服藥一停藥一服藥，結果導緻血壓齣現降低一升高一降低，這樣不僅達不到治療效果，而且由於血壓齣現較大幅度的波動，易於引起心、腦、腎發生嚴重的並發癥，如心肌梗死、腦齣血、腎功能不全等。高血壓病極少有徹底治愈的，故高血壓病患者要堅持服藥，要有服十數年乃至一生的思想準備。
　　黲高血壓病患者的藥物治療指導
　　1.降壓藥物治療：根據病情閤理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等並發癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨嚮於使用作用持久，服用次數少的長效製劑或劑型，以方便病人服用。常用的降壓藥物有：
　　（1）利尿降壓劑：氫、環戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
　　（2）中樞神經和交感神經抑製劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定。
　　（3）腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滯劑如呱唑嗪、α+β阻滯劑如柳氨苄心安。
　　（4）血管緊張素轉換酶抑製劑如卡托普利、依那普利等。
　　（5）鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等。
　　（6）血管擴張劑如肼苯噠嗪、長壓定、呱氰啶等。
　　（7）神經節和節後交感神經抑製劑如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
　　（8）5-羥色胺受體拮抗劑如酮色林等。
　　（9）復方製劑如復方降壓片、復方羅布麻片、安達血平片等。
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序言