基本信息

書名：時尚美人館--美肌達人(附VCD)

定價：36.00元

作者：白鼕雁,白玉著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787122033536

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

超值贈送化妝經典VCD光盤。一套正確得當的美容護理方案，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。外在的肌膚護理、精緻的適當妝容、內在的飲食調理，這三大項構成瞭一套完善全麵的美容護理方案，隻有多管齊下纔能在*短的時間內達到自身的目標。

內容提要

護膚、秀發、彩妝、美人食材、SPA泡澡、流行美容品自製……這些關鍵詞，是不是都為愛美的你所關注？本書從以上六大方麵，為你講述關於美麗的時尚元素，從頭到腳，由內而外，打造精緻美人，是時尚女性的完全美麗寶典！美容專傢主審並為本書做序，超值贈送化妝經典VCD光盤。

目錄

開篇 關於美麗這件事
你想越來越美麗嗎？
APRT 1 護膚
章 麵部護理
節 潔膚，基礎護膚步
清潔皮膚就要卸妝
卸妝油卸妝的正確手法
卸妝乳卸妝的正確手法
簡單三法，輕鬆卸除眼妝
卸除唇妝，讓嘴唇自己呼吸
讓潔膚泡沫清潔每一個毛孔
電腦美女潔膚3步麯
選對適閤自己的那一款潔膚品
麵部潔膚刷，潔膚 按摩一步到位
磨砂，深層的潔膚項
第二節 保養，每個人都要做的護膚功課
化妝水要用棉片擦
你的皮膚要喝哪種水？
簡單小方法，幫你鑒彆優質化妝水
精油十按摩，養護疲倦麵容
實用的一周美白計劃
全麵抗擊成人痘
夏季抗痘全攻略
認清成分，細緻毛孔
DIY小法，清除鼻頭上的小黑點
治療痘痘，藥物VS護膚品
眼霜，你使用的正確嗎？
看清麵膜種類，選擇適閤自己的一款
紙質麵膜 按摩，讓營養更深入
礦物質麵膜，消炎的深層潔膚
讓你迅速年輕的魔力煥膚
選對適閤你的煥膚成分
輕鬆識彆進口護膚品
第三節 防曬，有效的肌膚防護
選購防曬品的兩大秘訣
現在起，嘴唇也要防曬
夏日防曬，你需要一瓶質地溫和的防曬乳
夏日享受驕陽的防曬法寶
足不齣戶也要防曬
小麥色VS白皙膚色，防曬方法各不同
塗瞭隔離霜，還要再擦防曬品嗎？
曬後護理，你不能忽略的護膚急救法
第二章 身體護理
腿部護理，打造腿部膚質
輕柔按摩，打造美臂
綫條從美背開始
減輕頸紋的美膚按摩法
日常小法，幫你打造性感美腿
養成美背的兩大法寶
橘皮，肌膚的大敵人
每周兩次按摩，讓小腿更加縴細
美頸與鎖骨，打造知性美感
小痘痘，長在背上也不可以
關鍵身體部位，要定期去角質
第三章 手足護理
每天30分鍾，擁有雙美足
健康的指甲纔是美麗的
迅速點亮十指的小秘訣
日常美足養護新提案
泡腳精油推薦
鼕季護手的四項法則
如何挑選一款有效的護手霜
我的手上為什麼會長斑？
滋養手膜，給雙手肌膚的急救措施
改掉剪指甲的小習慣
PART 2 秀發護理
洗發，你真的會嗎？
護發素，好經常換品牌用
讓秀發遠離油膩睏擾
減少頭皮屑的洗發方法
戶外戲水，彆忘養護秀發
受損秀發的嗬護秘訣
讓秀發散發屬於你的芬芳
彆忘瞭給頭發也塗上“防曬霜”
給自己做一個專業的頭皮護理
解決換季時期的頭皮敏感
養成隨時護發的好習慣
認清發膜類型，選擇適閤自己的款
白頭發，到底能不能拔？
拔白發容易引發毛囊炎
齣現白發，食療好於染發
PART 3 精緻化妝
章 日常生活中的各種妝容
俏皮美少女的可愛清純妝
約會時，讓臉頰閃爍光澤
10分鍾快速打造職場中的乾練妝容
舞會上的明星妝容
散發魅力的成熟妝容
旅行遊玩中的自然妝
第二章 從細節入手，打造不一樣的彩妝
改變臉型的腮紅塗法
給自己選擇一款防曬粉底
締造眼妝的3個細節
化妝之前的重要選擇——遮瑕品
用彩妝把眼袋畫沒
曼妙眼綫輕鬆勾勒
4個小方法，讓你選對適閤自己的唇彩
挑選適閤自己膚色的粉底
痘痘族的重點式化妝法
巧妙畫齣自然眉型
蜜粉VS粉餅的使用秘訣
炎炎盛夏，妝容的小竅門
認清成分，遠離化妝品中敏感源
第三章 化妝工具的使用
應付彩妝小細節的棉花棒
保持妝容的吸油紙
4個小秘訣，選好化妝海綿
你的化妝刷齊全嗎？
如何選購化妝刷
化妝刷的清潔與保養
小道具輕鬆變身PARTY QUEEN
PART 4 美人食材
章 會吃纔有好膚質
常吃排毒食物，恢復肌膚瑩白
想美白，先從飲食習慣做起
痘痘肌膚飲食全攻略
缺少不同維生素，導緻不同肌膚問題
膳食縴維健康又美膚的神奇元素
春季，給自己準備一頓養顔大餐
膚質食養成
第二章 水做的女人更美麗
周末，給肌膚杯下午茶
5款美食，亮膚又祛斑
果仁飲料給你好的抗氧化保護門
做個優雅的紅酒美人
每個女人都應該喝的美容茶
增白養顔的美味湯品
PART 5 享受SPA泡澡
章 找到適閤自已的SPA
關於SPA泡澡
你可以做SPA嗎？
給自己準備一個Home SPA
SPA穴道及筋骨按摩
各種SPA按摩手法介紹
SPA美容美體用料
SPA泡澡Q&A;
第二章 舒適的居傢SPA
SPA精油的使用攻略
居傢SPA的5個工具
選擇適閤你的SPA助睡方
香熏小工具大搜索
傢庭常用芳香精油功能簡介
PART 6 流行美容品DIY
章 居傢麵膜DIY
黃瓜麵膜
蘆薈麵膜
蛋清麵膜
銀耳中藥麵膜
蘋果麵膜
橄欖油麵膜
番茄麵膜
草莓牛奶麵膜
牛奶麵膜
酸奶麵粉麵膜
苦瓜麵膜
絲瓜麵膜
第二章 DIY化妝水，爽膚又滋潤
芹菜金絲柚潔膚水
黃瓜鼕瓜潔膚水
西瓜蘋果潔膚水
生菜爽膚水
蘿蔔南瓜爽膚水
銀耳柚子爽膚水
甜椒潔膚水
黃瓜百閤潔膚水
鼕瓜綠茶潔膚水
水晶梨爽膚水
鼕瓜薄荷爽膚水
草莓牛奶爽膚水
第三章 特彆推薦的DIY護膚品
左鏇C美白精華液
玻尿酸保濕精華液
保濕乳液矽靈控油保濕乳
綠茶橄欖抗氧麵霜
金盞花舒緩保濕眼膠
接骨木橘子籽亮眼凝露
蘆薈保濕凝膠
薄荷精油護唇膏

作者介紹

白鼕雁，時尚媒體人，美容暢銷書作者，著有《美肌》等暢銷書。對時尚美容有豐富的經驗，一直在為捍衛女人的美麗而奮鬥著。現任《GOOD好主婦》編輯部主任。

文摘

序言