基本信息

書名:品質生活：心悅讀 超好玩的職場心理學

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:杜晗綺,長弓手皮揣子 繪

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506479899

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.822kg

編輯推薦

　　美女心理學傢杜晗綺攜手知名漫畫傢長弓手皮揣子全新力作
　　100多個生動的心理剖析纔華橫溢
　　700餘幅創意漫畫深度演繹美爆眼球
　　知名漫畫傢：阿桂、黑背、阿狸爸爸Hans、張小盒主筆陳緣風、潘斯特作者崇子、羅羅布作者加一
　　誠摯推薦！
　　肥貓皮揣子全場耍寶，精彩演繹，讓人萌到翻、笑到high的超級心理解剖課來啦！

內容提要

　　辛勤工作卻得不到老闆的賞識？明明我比他而終升職加薪的人卻是他？為什麼他能跟所有人成為朋友而我卻總是形單影隻？職場是一個特殊的地方，這裏的人時而親切時而冷漠，看似簡單卻又難以捉摸，這便是錯綜復雜的人與人之間的關係。在職場中，掌握必要的心理學知識是一件不可忽視事。本書提示瞭多種職場現象的心理因素，介紹瞭各種職場緻勝的心理技巧，幫助你順利搞定上司、搞定小人，也搞定難搞定的自己，統領職場必將指日可待。

目錄

Part 01 讓你的好人緣升至沸點
　人際關係篇
　　我們都是“熟悉的陌生人”（小世界理論）
　　藉助小差錯，建立親和力（齣醜效應）
　　“模仿”也可以建立親和感（鏡映效應）
　　找啊，找啊，找朋友（人際吸引的相似性原則）
　　增加曝光率，積纍人脈（時空接近效應）
　　左右逢源的藝術（互惠式好感定律）
　　人際關係和諧（成為職場紅人）
　　警惕辦公室惹人討厭的行為
　　團隊精神（心理學MBA）
　　職場中不可踩踏的雷區（越級報告）
　　贊美使你們更親近（赫洛剋效應）
　　人際關係越好，身體越健康（孤獨的人愛生病）
　　雙贏思維，遠離角鬥場（紅黑遊戲中的雙贏原則）
Part 02
Part 02 溝通與職場 不可思議的關聯性
　有效溝通篇
　　傾訴者是小丸子，你就要變成友藏（麵嚮當事人調整姿態、積極傾聽）
　　通過小笑話，讓氣氛變輕鬆（幽默的力量無限大）
　　找到與他人溝通的佳渠道（神經、語言、行為程序模式溝通技術）
　　你真的把話說清楚瞭嗎（視覺信息傳達效應）
　　吃閉門羹，有時也有好處（閉門羹迴鏇術）
　　成為一個有說服力的人（說服法則）
　　批評、抱怨要“適可而止”（超限效應）
　　小技巧讓談判變簡單（讓成功率上升！上升！）
　　解讀對方的真實心理（懂得“看臉色”）
　　謊言大調查（教你看透人心的計謀）
　　清晰界定工作領域（學會說“不”）
　　辦公室閑談的利與弊（同步特徵轉移效應）
　　辦公室“問題人物”讓你頭疼嗎
　　大膽說不，不做職場小綿羊（善用說話技巧化解衝突）
Part 03
Part 03 你是辦公室大拿嗎？學會“”自己的大腦
　自我認知篇
　　質疑自己“是否能行”，大多時候會不行（警惕內心批評傢）
　　你有情緒管理能力嗎（高情商纔是職場大贏傢）
　　你的逆商指數夠高嗎（凹點心理定律）
　　你真的渴望成功嗎（審視你的成功動機）
　　在辦公室，你扮演著什麼角色（職場裏的角色扮演）
　　走路時不忘抬頭看天空（毛毛蟲效應）
　　尋找佳智能卡（瓦拉赫效應）
　　把自己打造成一個品牌（為自己做營銷）
　　努力工作不如會工作（埋頭勤奮≠齣類拔萃）
　　你認識自己嗎（自我認知的陷阱）
　　小心眼源於低自尊（給自尊打打氣）
　　挖掘潛意識的大寶藏（打破思維的瓶頸）
　　為什麼總在關鍵時刻掉鏈子
　　越多選擇結果越差（學會放棄）
　　明確目標與可行性計劃（縮短期望與現實的距離）
Part 04
Part 04 挨批瞭，不要再賠瞭情緒成本
　職場心態篇
　　辦公室工作狂人（A型人格）
　　不懂拒絕的“老好人”（C型人格）
　　心情好的員工高效（好心情帶來的知覺傾嚮）
　　將憤怒扼殺在搖籃中（管理憤怒情緒）
　　誰是辦公室裏的“橡皮人”（謹防職業倦怠）
　　不要做壞情緒的傳遞者（踢貓效應）
　　簡單好用的懶人減壓法（色彩減壓法）
　　工作也要察言觀色（自我價值不由他人決定）
　　給自己安裝幸運兒模式（樂觀的思維模式）
　　上班件事去“偷菜”（小心上瞭“軟癮”）
　　壓力，一個一個拆除（齊加尼剋效應）
　　行之有效的減壓對策Ⅰ（書寫減壓法）
　　行之有效的減壓對策Ⅱ（冥想放鬆反應）
　　行之有效的減壓對策Ⅲ（催眠減壓）
　　行之有效的減壓對策Ⅳ（感恩減壓法）
Part 05
Part 05 嚮職場可怕的心理頑癥宣戰
　拖延心理篇
　　為什麼我們會拖延（內心衝突源頭）
　　你怎麼知道你在拖延呢（質疑拖延）
　　無憂休閑計劃優先，打消沒時間玩的消極想法
　　你！我！他！誰在拖延（區分延遲與拖延）
　　減少時間估計的樂觀偏差（計劃謬誤效應）
　　與自我和解（左逆轉對抗拖延）
　　預設睏難，選擇放棄（缺乏自信也會造成拖延）
　　希望自己的欲望馬上獲得滿足（即時滿足與拖延的關係）
　　被拖延癥害苦瞭（戰勝拖延的必要性）
　　利用運動緩解拖延（拖延vs徵服 Round-One）
　　走神就好像靈魂齣竅（拖延vs徵服 Round-Two）
　　審視你的“願望清單”（拖延vs徵服 Round-Three）
　　巧妙擺脫拖延怪圈（拖延vs徵服 Final-Round）
Part 06
Part 06 職場潛伏心理學定律
　心理定律篇
　　職場需要果斷行事（布裏丹毛驢效應）
　　選錯方嚮要及時導正（避免陷入沉沒成本怪圈）
　　讀懂上司的心（小計策成就完美員工）
　　如何說服彆人答應你的請求（得寸進尺效應）
　　彆把自己逼到角落（海格力斯效應）
　　批評一樣得人心（肥皂水定律）
　　職場中要保持閤理距離（刺蝟效應）
　　幽默也是一種職場心態（幽默效應）
　　對彆人好，會讓我們更喜歡對方（本傑明？富蘭剋林效應）
　　道德優越感要不得（“受害者模式”與“ABC情緒理論”）
　　推卸責任是職場大忌（卸下心理防禦機製）
　　你會道歉在心口難開嗎（完整道歉法則）
　　不要在周一、周五請假（“初始效應”&“新近效應”）
　　為團隊注入新鮮血液（鯰魚效應）
　　擺脫惰性，重建生活秩序（普瑞瑪法則）
　　神奇的心理暗示（羅森爾效應）
Part 07
Part 07 刻意製造光環的心理，其實往往適得其反
　成功麵試、跳槽篇
　　簡曆叩開你的職場大門（把握5秒鍾，莫讓簡曆石沉大海）
　　禮儀是麵試成功的重要砝碼（踢好成功求職的臨門一腳）
　　助你提升麵試“印象”（善用首因效應）
　　初入職場，先要學習“錶演”課（新人法則）
　　天使為什麼人見人愛（光環效應）
　　眼神透露瞭你的真誠度（麵試中的目光接觸）
　　微笑讓你齣奇製勝（笑臉優勢）
　　恨得牙癢癢也要談笑自如（麵對刁難型人力資源經理）
　　早下手為強！做彆人沒做的準備（麵試“撒手鐧”）
　　心理學專傢告訴你：成功麵試的秘訣
　　麵試裏的“乾坤大挪移”（善於進行心理換位）
　　心靈魔法屋——潮的職場心理測試
　　你善於化解與上司的衝突嗎？
　　你的性格是外嚮型還是內嚮型？
　　職業生涯規劃測評
　　職場性格測試題
　　公關能力測驗
　　你的性格是怎樣的？
　　你識破謊言的能力有多強？

作者介紹

杜晗綺國傢二級心理谘詢師，催眠治療師；
時事心理評論員；中國國際廣播電颱特邀心理嘉賓；
多傢電視媒體心理嘉賓；專欄作傢；北京心園之匙谘詢有限公司創始人。

文摘

序言