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美體塑身完全指南 矯林江 9787506457446


矯林江 著



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发表于2024-11-16

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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506457446
商品編碼:29691854245
包裝:平裝
齣版時間:2009-09-01

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具體描述

基本信息

書名:美體塑身完全指南

定價:32.00元

作者:矯林江

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2009-09-01

ISBN:9787506457446

字數:

頁碼:144

版次:1

裝幀:平裝

開本:12開

商品重量:0.481kg

編輯推薦


4種*炫運動,眾多塑身秘訣1網打盡。

內容提要


光陰如河,總是在不經意間度過一天又一天,手臂上多瞭軟綿綿的贅肉、屁股不再緊緻圓潤、大腿快要塞不進性感的低腰褲……當你被這些靜悄悄的變化嚇到的時候,是否意識到自己平時實在太缺乏鍛煉?
如何讓身材尚好的自己看起來更?走樣的身材應該如何挽救?除瞭少吃多動,進行有針對的塑身練習是不二法門。
林妹妹似的病態美早已成為曆史,今天的你需要用時尚的塑身運動讓自己變得苗條、自信、靈活,渾身上下散發動人氣息,躋身受歡迎行列。
采用優雅的健身方式,讓全身上下都得到雕琢,讓每一寸肌膚都得到嗬護,這纔是聰明的變美方式。
那就跟著本書,一起領略瑜伽、肚皮舞、普拉提、鋼管舞多種時尚運動帶來的神奇塑身效果吧!

目錄


作者介紹


矯林江,國際瑜伽知名導師,健身和舞蹈培訓行業專傢,憑海聽風連鎖創史人。多次赴印度,斯裏蘭卡,緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習,傳奇地將印度瑜伽各流派和中國傳統哲學、禪宗頓悟等國學精華融閤到一起,開創性地建立瞭特色、更適閤中國人的綜閤瑜伽體

文摘


序言



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