发表于2024-12-24
體育實踐教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:體育實踐教程
定價:19.80元
售價:13.5元,便宜6.3元,摺扣68
作者:李重申
齣版社:高等教育齣版社
齣版日期:2002-08-01
ISBN:9787040112436
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.499kg
本書包括人體運動基本素質、身體鍛煉的方法和能力、形體與健美、體育與鑒賞、民族傳統體育、修身養性活動、休閑娛樂活動、生存與適應技能等內容。
本書為高等學校公共體育課教材,已經全國普通高等學校體育教學指導委員會審定。
章 人體運動基本素質
節 心肺功能的基礎——耐力
第二節 人體活動的基礎——力量
第三節 人體姿態的基礎——柔韌
第二章 身體鍛煉的方法和能力
節 走跑、跳躍、投擲能力
第二節 支撐、懸垂能力
第三節 滾、翻、跌、撲能力
第四節 對抗、拼搏能力
第三章 形體與健美
節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 健美運動
第四章 體育與鑒賞
節 體育舞蹈
第二節 藝術體操
第三節 滑冰與輪滑
第五章 民族傳統體育
節 武術
第二節 民族傳統健身法
第三節 民俗遊戲
第六章修 身養性活動
節 射箭
第二節 柔道
第三節 跆拳道
第七章 休閑娛樂活動
節 高爾夫球
第二節 颱球
第三節 門球
第四節 保齡球
第五節 飛鏢運動
第六節 劃船
第七節 射擊
第八節 航模
第八章 生存與適應技能
節 攀爬技能
第二節 野營
第三節 水上運動
第四節 馬術
附錄 運動處方
主要參考書
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