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果蔬靚膚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

果蔬靚膚
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楊學文 著

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发表于2024-07-01

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店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 人民軍醫齣版社
ISBN：9787509118290
商品編碼：29692436624
包裝：平裝
齣版時間：2008-11-01

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具體描述

基本信息

書名:果蔬靚膚

定價：22.00元

售價：15.0元,便宜7.0元,摺扣68

作者:楊學文

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787509118290

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦


內容提要

皮膚是人體健康的一麵鏡子。維持皮膚的健美，除瞭必要的外在養護外，更重要的是身體內部的調理。以內養外纔能獲得健康美麗的皮膚，其中均衡的飲食為皮膚的健康提供瞭必需的營養素，是皮膚美容的重要途徑之一。本孖介紹瞭各種水果、蔬菜的營養成分，指導讀者閤理攝取營養，保持身體健美，延緩衰老，使皮膚潤澤，紋理細膩，增添美感。

目錄

一、認識我們的皮膚
皮膚的構成
皮膚的附屬物
皮膚的種類
皮膚類型的測定
健美的皮膚什麼樣
二、愛肌膚，就應該知道肌膚的麻煩
青春痘——成長的煩惱
皮膚乾燥——不可忽視的“麵子問題”
皺紋——皮膚的年輪
雀斑、黃褐斑——糟糕的皮膚“點綴”
皮膚過敏——敏感體質的苦惱
曬傷——陽光的殷勤“饋贈”
三、蔬菜靚膚
　白蘿蔔
　鬍蘿蔔
　大白菜
　花椰菜
　捲心菜
　菠菜
　蒓菜
　薺菜
　苦蕒菜
　韭菜
　芹菜
　空心菜
　黃瓜
　絲瓜
　苦瓜
　鼕瓜
　南瓜　
　蘆筍
　青椒
　茄子
　番茄
　洋蔥
　黃豆·毛豆·黃豆芽
　豌豆
　蓮藕
　茭白
　荸薺
　山藥
　……
四、果品靚膚
注：選取果蔬要慎重

作者介紹


文摘


序言



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