10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馮愛武 著

圖書標籤:

• 叛逆期
• 青春期
• 女孩
• 親子關係
• 教育
• 心理學
• 成長
• 禮物
• 溝通
• 傢庭教育

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564043179

商品编码：29692516393

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

書名:10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物

定價：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:馮愛武

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787564043179

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

青春期是女孩生理和心理發生較大變化、由童年嚮青年轉變的關鍵時期。在這一時期，女孩對生理、心理、學習、情感、人際交往等諸多問題開始産生睏惑，並且試圖找齣答案。作為父母，要盡自己*的努力來幫助她，而不是不管她。這樣，纔能維護青春期女孩的身體和心理的健康，讓她迅速地成熟起來。
本書是一本專門為青春期女孩編寫的“青春期百科全書”。本書可以解決女孩成長中發生的各種問題，從生理變化到鹹長煩惱，從學業指點到人際交往，從自我防衛到心理剖析，是送給青春期女孩好的禮物。本書也可以幫助父母與青春期女孩建立起溝通的橋梁，從而用恰當的方式引導女兒健康成長!

目錄

章 胸前變鼓瞭，聆聽花開的聲音
認識胸前凸起的“小花蕾”
我的胸被人稱為“飛機場”
你的乳房有這幾種異樣嗎
為什麼有些女孩會分液
少女何時該戴文胸
怎樣選擇適閤自己的文胸
如何佩戴和清洗文胸
科學地幫助乳房發育，不做“飛機場”
乳房衛生不可忽視
如何保護乳房
怎樣自查乳房疾病
第二章 每月那幾天。善待“好朋友，，的造訪
“好朋友”來之前的預兆
“好朋友”的規律和不規律
“好朋友”來時需要注意什麼
“好朋友”不準時來怎麼辦

……

第三章 花園長“芳草”，平靜接受自己的成熟

第四章 “麵子”問題多，讓青春多點靚麗

第五章 注意心理健康，不做“問題”女孩

第六章 把握交往尺度，青春期拒絕早戀

第七章 瞭解性知識無罪，禁果不可偷嘗

第八章 性格陽光，青春期女孩溝通無礙

第九章 嗬護身體，做健康青春美少女

第十章 健康社交，青春期女孩要學會保護自己

第十一章 愛上學習，做有纔情的青春美少女

作者介紹

文摘

序言

《靜待花開：與10—16歲女孩同行青春期》 穿越迷霧，遇見最閃耀的她 青春期，是生命中一段充滿挑戰與機遇的旅程。對於10到16歲的女孩而言，這是一段身體和心靈都在經曆巨變的時期。她們的麵容或許還在稚嫩與成熟間搖擺，眼神中卻已閃爍著對世界的好奇、對自我的探尋，以及偶爾流露齣的不安與睏惑。這一時期的她們，如同含苞待放的花朵，既有蓬勃的生命力，也需要恰到好處的嗬護與引導，纔能最終綻放齣最絢爛的姿態。 本書並非一本簡單的“育兒手冊”，更非一味強調“管教”與“服從”的指南。它是一扇窗，帶領父母走進女兒的內心世界，去理解那個日益獨立的靈魂；它是一座橋，連接父母與女兒之間可能齣現的隔閡，用愛與智慧架起溝通的虹霓；它是一麵鏡子，映照齣青春期女孩成長的獨特性，也摺射齣父母在這一特殊階段的挑戰與成長。 理解，是走近她們的第一步 10到16歲，這段年齡跨度涵蓋瞭女孩身心發展的關鍵階段。從小學高年級初顯的獨立意識，到初中階段的自我認知覺醒，再到高中早期對未來的初步規劃，每一個階段都伴隨著獨特的生理、心理和社會變化。 生理的蛻變： 身體悄然發生的改變，是青春期最直觀的信號。月經初潮、體型發育、聲調變化，這些都可能讓女孩感到羞澀、睏惑，甚至焦慮。她們開始關注自己的外貌，可能過度在意他人的評價，也可能因為身體的變化而産生不自信。父母需要理解，這是生命力蓬勃的標誌，是成長的一部分，而非“煩惱”或“麻煩”。 心理的潮湧： 情緒的起伏是青春期女孩的常態。她們可能時而熱情洋溢，時而沉默寡言；時而充滿自信，時而又會陷入自我懷疑。她們開始建立更復雜的社交關係，渴望被同伴認可，也更容易受到外界信息的影響。獨立意識的增強，使得她們不再像小時候那樣事事依賴父母，而是希望擁有更多的自主權，這有時會讓父母感到“難以管教”。 認知的飛躍： 隨著大腦的發育，女孩的思維能力逐漸增強，她們開始形成自己的觀點和價值觀。她們對世界有瞭更深刻的思考，對公平、正義、情感等有瞭更豐富的理解。這種認知的飛躍，意味著她們不再滿足於簡單的指令，而是希望被尊重，被傾聽，被理解。 情感的敏感： 親情、友情、愛情的萌芽，讓她們的情感世界變得更加細膩和敏感。一次小小的誤會，一句無心的批評，都可能在她們心中留下深刻的印記。她們渴望被愛、被關注，但也害怕受傷，所以有時會用“刺”來保護自己脆弱的心。 本書將深入剖析這些變化，幫助父母理解這些“叛逆”行為背後的真正原因。比如，為什麼她們會突然變得不願意與父母交流？是因為她們不再愛父母瞭嗎？還是她們在用自己的方式錶達對獨立的渴望？為什麼她們會對某些流行文化如此著迷？是因為她們在尋找歸屬感和認同感嗎？又或者，為什麼她們的情緒會如此不穩定？是因為她們在學習如何處理內心的復雜情感嗎？ 溝通，是連接心靈的橋梁 在青春期，有效的溝通比任何時候都顯得尤為重要。它不是單方麵的說教，也不是命令式的要求，而是雙嚮的交流，是建立在理解和尊重基礎上的對話。 傾聽的力量： 很多時候，女孩們需要的不是父母立刻給齣的答案，而是有人願意靜下心來，認真傾聽她們的煩惱、她們的想法、她們的睏惑。學會做一個耐心的傾聽者，給予她們無聲的支持，讓她們感受到被看見、被理解。當她們滔滔不絕時，父母要剋製住打斷、評判的衝動，讓她們說完。當她們猶豫不決時，父母可以適時引導，但切忌替她們做決定。 開放式提問的藝術： 避免使用“是”或“否”就能迴答的問題，而是嘗試用開放式的提問來激發女兒的思考和錶達。例如，“你覺得這件事怎麼樣？”，“你有什麼想法？”，“如果換成另一種方式，你覺得會有什麼不同？”，這些問題能夠鼓勵女兒深入思考，並更全麵地錶達自己的觀點。 尊重與邊界： 尊重女兒的隱私和個人空間，是建立良好親子關係的重要一環。她們需要自己的房間，自己的朋友，自己的秘密。父母應該適當地給予她們這種空間，同時也要設定必要的界限。這些界限不是為瞭束縛，而是為瞭保護，讓她們在安全的範圍內探索。 積極反饋與鼓勵： 青春期的女孩更容易受到批評的影響，也同樣渴望被肯定。關注並放大她們的優點和進步，及時給予積極的反饋和鼓勵，能夠極大地增強她們的自信心和學習的動力。即使是小小的進步，也值得父母的贊揚。 共同成長： 青春期也是父母與女兒共同成長的絕佳時期。父母可以邀請女兒一起參與傢庭的決策，一起討論傢庭的未來，讓她們感受到被信任和被重視。在解決問題的過程中，父母也可以適當地分享自己的成長經曆，讓女兒看到父母也曾有過的睏惑和挑戰，從而拉近彼此的距離。 本書將提供一係列實用的溝通技巧和場景模擬，幫助父母掌握與青春期女孩有效溝通的方法，化解衝突，增進理解，建立起牢不可破的親子關係。 引導，是為她們插上翅膀 青春期女孩的成長，需要父母恰當的引導，而不是強硬的控製。這種引導，是智慧的播撒，是愛的嗬護，是為她們的未來打下堅實的基礎。 價值觀的塑造： 青春期是價值觀形成的關鍵時期。父母可以通過言傳身教，通過引導她們閱讀有益的書籍，通過討論社會事件，幫助她們形成積極健康的人生觀、價值觀和世界觀。讓她們學會辨彆是非，懂得感恩，擁有責任感。 自主學習能力的培養： 鼓勵女兒主動學習，培養她們獨立思考和解決問題的能力。幫助她們找到學習的興趣點，掌握適閤自己的學習方法，而不是將學習變成一種負擔。讓她們明白，學習是為瞭提升自我，是為瞭更廣闊的人生舞颱。 情緒管理的智慧： 青春期女孩的情緒波動較大，父母可以引導她們認識和接納自己的情緒，學習如何有效地管理和錶達情緒。例如，通過運動、繪畫、寫作等方式來釋放情緒，或者通過深呼吸、冥想等方法來平復心情。 健康生活習慣的養成： 關注女兒的身體健康，引導她們養成均衡飲食、規律作息、適度運動的習慣。同時，也要關注她們的心理健康，鼓勵她們保持積極樂觀的心態，學會應對壓力。 安全意識的建立： 在信息爆炸的時代，父母需要引導女兒建立起良好的網絡安全意識，學會辨彆網絡信息，保護個人隱私。同時，也要教會她們如何在現實生活中保護自己，遠離危險。 本書將深入探討如何引導女兒在學業、興趣、社交、健康等方麵健康成長，幫助她們建立起獨立思考的能力和健全的人格，為她們未來的精彩人生做好準備。 做最好的自己，也成為更好的父母 青春期，不僅僅是女兒的成長季，也是父母的修行期。在這個過程中，父母也需要不斷地學習、反思和調整。 保持學習的熱情： 瞭解青春期教育的最新理念和方法，閱讀相關的書籍，參加親子教育講座，不斷更新自己的教育觀念。 管理好自己的情緒： 父母的情緒狀態會直接影響到孩子。學會管理自己的焦慮、 frustracion 和期待，保持平和的心態。 與伴侶協作： 夫妻雙方在教育問題上保持一緻，是至關重要的。共同麵對挑戰，互相支持，纔能更好地引導女兒。 尋求支持： 如果感到力不從心，不要害怕尋求專業的幫助，例如心理谘詢師或學校的教育專傢。 享受過程： 青春期可能會帶來挑戰，但也充滿瞭驚喜。用欣賞的眼光看待女兒的成長，享受與她們共同度過的時光。 《靜待花開：與10—16歲女孩同行青春期》是一本陪伴父母與女兒共同穿越青春期迷霧的指南。它不是給齣標準答案，而是提供一種視角，一種思考方式，一種愛的力量。願每一位父母都能在書中找到屬於自己的答案，與女兒一起，靜待那朵最美的花開。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角切換角度讓我耳目一新，它不像很多同類書籍那樣，將焦點完全放在“如何管教孩子”上，而是花瞭相當大的篇幅去探討“父母自身的成長與療愈”。有一段話我印象特彆深：“當我們試圖修正孩子的叛逆時，我們首先要審視自己內心那個未被滿足的‘青春期’。” 這句話猶如醍醐灌頂。它提醒我，孩子的一些反應，很可能是我自己童年陰影的投射。因此，書中提供瞭一些關於“情緒迴溯”的練習，引導我們去處理自己過去未解決的情感結。這不僅是教我如何育兒，更是一次自我發現的旅程。當我處理好瞭自己的不安全感後，我在麵對女兒的挑釁和疏離時，底氣就足瞭很多，不再是齣於恐懼或控製欲去反應，而是基於更平和的愛。這種“治本不治標”的深度，是這本書最寶貴的財富。它真正關注的是傢庭係統的健康，而非僅僅是某一個“問題孩子”。

评分☆☆☆☆☆

我得說，我是一個非常注重實操性的讀者，如果一本書隻停留在理論層麵，對我來說價值就大打摺扣瞭。而這本倒是給我帶來瞭不少可以立刻應用到日常的“戰術”。比如，書中關於“有效傾聽”的那一部分，它不再是空泛地說“要多聽少說”，而是具體分解瞭“暫停-確認-迴應”三個步驟，並且提供瞭大量的對話腳本作為示例。我嘗試用其中一種“鏡像反饋”的方式和我的孩子溝通過一次關於她交友圈的小矛盾，那種效果是立竿見影的。她沒有感到被審問或評判，而是覺得她的想法被認真地接納瞭。更讓我感到驚喜的是，它在處理“電子産品使用邊界”這個敏感話題時，沒有采取“一刀切”的禁令，而是倡導建立一種“共同契約”，雙方一起協商齣界限，這極大地減少瞭對抗性。這種尊重孩子主體性的處理方式，讓原本僵持不下的局麵變得柔和起來。這本書真正做到瞭，不隻是告訴父母應該做什麼，更是告訴我們如何帶著愛和技巧，去實現那些目標。

评分☆☆☆☆☆

購買這本書之前，我其實對“禮物”這個詞是有些睏惑的，心想，送給叛逆期的孩子禮物，難道不應該是一些電子産品或者時尚單品嗎？但閱讀完後，我纔明白，這本書本身纔是那份最珍貴的“禮物”。它送給父母的是一套“理解的工具箱”，送給女兒的，則是父母對她內心世界的“尊重與耐心”。書中有一段描述，關於如何慶祝女兒“第一次提齣清晰、有邏輯的反對意見”的場景，那不是一次爭吵的勝利，而是一次心智成熟的裏程碑。作者建議父母應該用一種近乎“鼓掌”的態度去接納這種獨立意識的萌芽。這種積極的框架重塑，徹底改變瞭我對“叛逆”這個詞的負麵解讀。它不再是“不服從”，而是“自我邊界的建立”。這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的語言體係，讓我們能夠用更高級、更富有建設性的方式，去命名和處理那些曾經讓我們手足無措的青春期風暴。它真的教會瞭我如何將衝突轉化為連接的契機。

评分☆☆☆☆☆

從文學性上來說，這本書的敘事風格非常獨特，它成功地平衡瞭學術的嚴謹和散文的溫度。作者似乎非常懂得如何用講故事的方式來闡述復雜的心理學概念。我尤其欣賞它穿插進去的那些“傢長日記”片段，那些簡短的、充滿生活氣息的記錄，仿佛是鄰傢父母的真實心聲，讓人在閱讀時不斷點頭稱是：“對啊，我就是這樣！” 這種代入感是建立信任的第一步。它沒有將父母塑造成全知全能的聖人，反而坦誠地暴露瞭“我們也會犯錯，我們也在學習”的狀態。這種真實感，極大地降低瞭閱讀的心理門檻。有時候讀一些育兒書，會讓人産生一種“我怎麼這麼失敗”的挫敗感，但這本書卻像一個溫柔的夥伴，在你犯錯的時候，不會指責，而是遞上一張地圖，告訴你：“沒關係，我們換條路試試。” 這種支持性的語氣，對於常年處在“育兒焦慮”中的父母來說，簡直是一種精神按摩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有心思，那種帶著一點點磨砂質感的封麵，拿在手裏沉甸甸的，感覺就像是對待一個重要話題的嚴肅態度。我特彆喜歡它字體排版的那種留白處理，讓閱讀過程顯得不那麼擁擠，特彆適閤在晚上安靜的時候，泡一杯熱茶，慢慢地去咀嚼裏麵的觀點。雖然書名直指青春期的挑戰，但我發現它不僅僅停留在“問題”層麵，更多的是提供瞭一種理解的視角。我記得其中有一章在討論“情緒的洪水期”，作者用瞭非常形象的比喻，將青少年的情緒波動比作太平洋上的季風，猛烈、難以預測，但背後都有其自然規律。這讓我立刻聯想到自己傢那個總是突然炸毛的女兒，以前我會急於去“平息”風暴，現在我開始學著去觀察風嚮，去理解這股力量從何而來。書中提到的很多小測試和自我反思的小工具，也設計得非常巧妙，不是那種枯燥的心理學術語堆砌，而是融入瞭生活場景，讓人在實踐中能找到共鳴點，而不是覺得自己在被說教。這種潤物細無聲的引導方式，真的比那些直接給齣“標準答案”的書籍要有效得多，它教會你如何提問，而不是直接給齣答案。