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愛上瑜伽係列--産後康復瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

愛上瑜伽係列--産後康復瑜伽
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郭健 著

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发表于2024-11-17

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店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 湖南科技齣版社
ISBN：9787535761354
商品編碼：29692534860
包裝：平裝
齣版時間：2010-04-01

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具體描述

基本信息

書名:愛上瑜伽係列--産後康復瑜伽

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:郭健

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787535761354

字數：

頁碼：115

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

産後康復瑜伽，利用循序漸進的緩慢動作幫助産後媽媽恢復，是一種自然、健康、平和的方式。
本書根據産後的變化特徵，介紹瞭産後修復瑜伽的各種體位法，指導專業，動作簡便，舒緩易於練習，富有針對性，強調對身體柔韌性和均衡性的練習，可盡快消除産婦臃腫的體態，重現輕盈苗條的麯綫，是産後媽媽找迴自信、重塑自我的良好選擇。
願新媽媽們都能健康陪伴自己的寶寶快樂成長！

目錄

作者介紹

郭健，郭健瑜伽創辦人，全國全聯美瑜伽專業委員會主任，中國SPA協會名譽會長，首屆中國瑜伽節主席。 郭健，20世紀70年代畢業於廣州軍醫大學，從事過臨床眼科、醫學整形美容、保健品研發事業。20世紀90年始傳承世界瑜伽文化遺産，成為中國瑜伽行業領軍人物

文摘

序言


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