发表于2024-11-28
生活宜忌全知道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:生活宜忌全知道
:26.80元
售價:19.6元,便宜7.2元,摺扣73
作者:汪建民,丁振宇著
齣版社:工人齣版社
齣版日期:2011-01-01
ISBN:9787500849179
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.381kg
科學的日常生活理念 辨證的健康養生之道
溫馨的時尚生活顧問 貼心的居傢生活智慧
注重日常生活細節,全麵提升生活品質,做一個健康時尚的現代人!
日常飲食——幫您糾正不正確的飲食偏見,培養良好的飲食習慣
美容保健——指導您輕鬆而健康地秀齣閃亮人生
運動休閑——適當得體的運動有助於提升您的生活品質
服飾穿著——恰當的裝扮足您生活品位和生活質量的體現
居室居傢——打造完美的生活環境,演繹居傢文明新享受
社會交往——讓您知道社會交往中有效的技巧和絕不可犯的錯誤
章 個人禮儀讓你贏得尚未開始的競爭
節 個人儀態禮儀
一、站姿的講究:站有站相
1.S站姿
2.基本站姿
3.標準站姿
4.男士標準站姿
5.女士標準站姿
6.站姿訓練法
二、坐姿的講究:坐有坐相
1.彆“輸”在椅子上
2.基本坐姿
3.標準坐姿
4.男士標準坐姿
5.女士標準坐姿
6.八種常用的坐姿
7.離座時的禮儀
8.七種錯誤坐姿
三、走姿的講究:行走也是一種藝術
1.走齣你的風采
2.正確走姿的三要素:從容平穩、直綫
3.男士的標準走姿
4.女士的標準走姿
5.特殊情況下的走姿禮儀
6.不同場景下的走姿
7.幾種不受歡迎的走姿
四、蹲姿的講究:如何擺好容易“齣醜”的姿勢
1.優雅蹲姿的基本要領
2.兩種蹲姿
3.蹲姿禁忌
五、錶情禮儀:你的錶情會說話
1.讓對方看到一張坦誠、親切的臉
2.目光禮儀
3.從《濛娜麗莎》‘的微笑談起
六、肢體禮儀:舉手投足問的優雅
1.手勢禮儀講究多
2.點頭與搖頭的禮儀
3.鞠躬的禮儀
第二節 個人修飾與服飾禮儀
一、儀容禮儀:修飾你的身體
1.麵部清潔
2.嘴部修飾
3.眼部修飾
4.耳部修飾
5.鼻腔的修飾
6.頸部修飾
7.手臂修飾
8.腿部、腳部的修飾
二、發型禮儀:禮儀修養“從頭開始”
1.發型禮儀的基本要求
2.發型應與臉型相符閤
3.發型要與脖子相符閤
4.選擇發型要與個人的性格和氣質相符閤
5.選擇發型要與個人身材相符閤
6.選擇發型要與自己的職業相符閤
三、化妝禮儀:“三分模樣,七分打扮”
1.戴安娜:從“村姑”到“王妃”的蛻變
2.化妝的四個原則
3.化妝的基本禮儀
4.不同臉型的化妝術
5.不同年齡的化妝術
四、香水禮儀:所有的芳香都宜人嗎
1.使用香水應“適可而止”
2.選擇適閤自己的香水
3.避免與他人的香水調性衝突
4.用餐前後香水濃度應做調整
5.探病時不易用濃香水
6.彆在大庭廣眾之下補搽香水
五、著裝禮儀:佛靠金裝,人靠衣裝
1.著裝禮儀的原則
2.選擇服裝應與膚色相符閤
3.男士著裝禮儀
4.女士著裝禮儀
5.首飾佩戴禮儀
第二章 社交禮儀有禮走遍天下,無禮寸步難行
節基本社交禮儀
一、社交的基本原則:社會人必須遵守的“遊戲規則”
1.態度誠懇
2.神情專注
3.謹言慎行
4.社交平等
5.因人擇語
二、社交的基本技巧:讓社交成為一種藝術
1.善找話題
2.善用錶情因素
3.善於適時地轉移話題
4.交流中的基本禁忌
三、社交中的扭麯心理:毀掉你前程的無形殺手
1.冷漠無情
……
第三章 商務禮儀崇尚禮儀,贏得利益
第四章 職場禮儀辦公室生存全攻略
第五章 飲食禮儀餐桌是一副棋盤
第六章 生活禮儀做“有禮兒有麵兒”的有心人
第七章 喜慶禮儀讓快樂的氣氛更濃鬱
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