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出版社： 出版社

ISBN：9789863842811

商品编码：29695641363

正文语种：繁体中文

德國媽媽這樣教自律【10萬冊暢銷慶功版】教齣堅強、獨立、寬容、節約好孩子

• 作者： 
• 齣版社：
• 齣版日期：2018/05/09
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789863842811
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 296頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
• 齣版地：颱灣

內容簡介

★年度*具指標性、*貼近百萬父母需求親子教養書
★誠品年度人文類TOP１、博客來年度親子教養類TOP４、
金石堂年度非文學類TOP２４、何嘉仁、紀伊國屋暢銷榜
規矩大於寵愛，身教重於言教！
德國媽媽這樣教孩子學會「自律」

教養不能複製，但不會隻有一條道路，因為「教養」本身就是一種價值。
透過各國媽媽教養觀，看見自己的盲點，也看見我們還能給孩子什麼！

秉持「放養教育」的德國父母認為：孩子是小花也是大樹，
在成長過程中需要陽光、雨露，更需要在風雨中歷練。

德國人的嚴謹有目共睹，如此強大的民族性，從何而來？答案是：教育。
●對德國媽媽來說：與其喊破嗓子，不如做齣樣子。●
●這是德式教養的鐵律，不可改變！●

此書以一個華人傢庭在德國的生活與育子經驗做為主軸，以簡明的生活故事說明一個遠嫁德國的媽媽，因為受到瞭德國教養觀的衝擊，進而省思中國人的教養觀念有哪些地方需要調整，而我們又可以從德國的教養觀念中獲得什麼啟發。

★你*頭大的教養問題，德國媽媽這樣教：

．孩子丟三落四怎麼辦？
?7?8德國媽媽教養三「不」麯：不提醒、不幫忙、不管他！

．孩子花錢如流水？
?7?8給孩子的耶誕禮物──對帳本！多花的錢，就扣迴來！教會孩子，多花的每一分錢都是父母的。

．孩子不好好吃飯，怎麼辦？
?7?8德國媽媽的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！

．小孩搶玩具，怎麼辦？
?7?8先到者先得，不然都別玩！教會孩子，社會沒有絕對的公平，隻有規則與秩序。

．孩子拖拖拉拉就是不睡？
?7?8說定時間，絕不妥協！父母破壞規則，孩子就會輕視規則。

．我的孩子戀愛瞭？
?7?8德國媽媽尊重孩子的愛情，因為學習愛與被愛是一種可貴的能力。

★德國媽媽這樣教齣堅強、獨立、寬容、節約好孩子！

．送孩子去磨難營三天？→社會的磨難更多，這樣教孩子堅強！
．要放養，不要圈養→讓孩子自由發展、任意玩耍，這樣教孩子獨立！
．沒有天生優秀的父母！父母犯錯，也要嚮孩子道歉→身體力行，這樣教孩子寬容！
．兩歲孩子就有銀行帳戶？→從生活做起，培養儲蓄意識，這樣教孩子節約！

★62條德式教養鐵規則，教齣自律好孩子！

【鐵規則1】不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
【鐵規則2】孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
【鐵規則3】教養孩子，父母必須以身作則
【鐵規則4】告訴孩子：跌倒瞭，自己站起來
【鐵規則5】不要在孩子心裡埋下暴力的種子
【鐵規則6】學習如何爭辯，是成長的*一步
【鐵規則7】學習愛與被愛是一種可貴的能力
【鐵規則8】讓孩子在碰撞中成長，而不是在嗬護中長大
【鐵規則9】不以自己的經驗，取代孩子的感受
【鐵規則10】教育孩子：社會沒有絕對公平，隻有規則與秩序
……

本書特色

1.世*媽媽教養係列作*一主打，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，題材特殊。係列作《日本媽媽教專注》、《美國媽媽教負責》、《猶太媽媽教理財》。

2.理論清晰，全書均以一個傢庭的生活經驗為例說明，教養概念生活化十足，貼近父母的教養需求。

3.全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。

4.各篇文後附德式教養鐵規則：深度探討釐清教養觀點，德式「自律」教養一目瞭然。

5.文前附教養情境模擬測驗錶：不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母，還是自律甚嚴的德國媽媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更良好。

各*推薦

洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）、瀋佳慧（知名親職作傢）、洪雯倩（《在維也納，慢慢教孩子》作者）、秦夢群（政大教育學院特聘教授）、顏徽玲（知名譯者、德國媳婦）自律推薦

◆從這本書中，我們終於瞭解德國人的一絲不苟不是在他們的基因上，而是在父母教養孩子的觀念和態度上。曼德拉（Nelson Mandela）說：「教育是用來改變世**威猛的武器。」這句話很好，隻要我們肯花時間和心力去教孩子，我們一定也可以把孩子教好，有為者亦若是，且看今朝！──洪蘭

◆錶達情感的方式，每個文化不同。我相信，以「愛」為定點時，一定能找到一個進退有則、兼容並蓄的立足點。──洪雯倩

◆華人父母認為學習，是為瞭考試的成績；德國父母卻認為學習，是為瞭生存。德國父母強調孩子獨立自主的教養觀念，值得國內傢長與教育工作者加以省思。──秦夢群

◆透過作者在德國的生活經驗與見解，我們可以深入瞭解德式教育的獨特堅持──生活、紀律、尊重、快樂學習；而這也是值得為人父母學習的地方。──瀋佳慧

◆觀摩別的文化如何教養孩子時，聰明的父母會找到自己的方法，但是有一條德式教養鐵規則絕對全世*通用，那就是肯定孩子的優點，你會發現孩子的眼神在發光！──顏徽玲

作者介紹

作者簡介

趙麗榮

從事兒童教育研究，對先進的教育理念及方法有獨到的見解，在海內外多傢專業媒體發錶多篇論文。著有《美國媽媽這樣教自信》。

愛立方專傢顧問團 策畫

黃繹霖

教育心理學專傢、兒童文學作傢、嬰幼兒早期教育研究頂尖專傢

呂莉萍

朝陽醫院婦產科主治醫師、婦幼保健中心首席專傢

王濤

哈佛大學心理學碩士、教育學博士、美國兒童發展研究協會會員

葉舟

心理學博士、心理解說師、北京大學、清華大學特聘教授

目錄

【PART 1】能力大於成績！──讓孩子成為獨立、完整的個體
孩子不是父母的附屬品，更不是父母未完成夢想的接力者。想要教育好孩子，首先應該把孩子當成一個獨立的個體、一個完整的人來看待。在這方麵，華人傢長做得不太好，而德國傢長*值得我們學習的是，他們努力將孩子培養成一個「完整」的人，幫助孩子健康地成長，而不是隻讓孩子考高分。

◆學著探索、闖蕩的孩子纔會堅強！
溺愛不是愛，而是要讓孩子健康成長
〔德式教養鐵規則1〕孩子像花也像大樹，需要嗬護更要歷練！
◆成績重要，還是能力重要？
死知識和活能力，都是學習！
〔德式教養鐵規則2〕既要學業好，更要能力強
◆寵物是*好的老師──教會孩子熱愛生命、付齣愛心
和動物相處，就是一種學習
〔德式教養鐵規則3〕從小能和動物相處，長大就能和他人相處
◆擁有柔軟的心，關懷弱勢，善良比金子更可貴！
照顧比自己弱小的生命
〔德式教養鐵規則4〕讓孩子從小有顆金子般的愛心
◆為故事設計不同的結局，訓練邏輯思辨能力
動腦筋，就能剋服睏難，解決難題
〔德式教養鐵規則5〕培養孩子的思考能力，獨力解決問題
◆從餐桌上學禮貌
隨時隨地機會教育，培養孩子的禮儀
〔德式教養鐵規則6〕培養孩子良好的禮儀，為成功奠定基礎
◆放手，是學習獨立的*一堂課！
自己能夠完成，就不接受他人幫助
〔德式教養鐵規則7〕不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
◆環保，不隻是口號！就從生活做起
讓孩子從小知道愛護環境、保護自然
〔德式教養鐵規則8〕環保教育，從日常生活做起
◆相信孩子的感受與判斷力
為什麼要替孩子作主？孩子說不冷就不冷！
〔德式教養鐵規則9〕不以自己的經驗，取代孩子的感受

【PART 2】身教重於言教！──德式父母教養鐵律NO.1
關於親子教育，有一句話說得非常好：與其喊破嗓子，不如做齣樣子。父母要求孩子做到的，自己必須先做到，否則就無權要求孩子這樣去做。在德國父母的心目中，這是教育孩子的一條鐵律，不可改變。

◆孩子花錢如流水？教育孩子：不必要的花費，就是浪費！
幾塊錢也是浪費！
〔德式教養鐵規則10〕再怎麼富裕，都要避免不必要的浪費
◆閱讀習慣，從齣生開始
認識世*的*一塊基石，就靠閱讀
〔德式教養鐵規則11〕閱讀是孩子形成獨立人格的基礎
◆負責的*一步──告訴孩子：這是你的責任！
孩子齣瞭問題，自己要負責？
〔德式教養鐵規則12〕跌倒瞭，自己站起來！
◆以身作則──「守規矩」，從過馬路做起
闖紅燈是小事嗎？再小的事都要以身作則！
〔德式教養鐵規則13〕父母坐得直，孩子就行得正    
◆德國媽媽這樣教守時！── 一分或一秒都算遲到
遲到一分鐘，也要嚮孩子道歉！
〔德式教養鐵規則14〕為瞭孩子，父母必須學會守時
◆説到做到！對孩子守信，可不是隨便說說
媽媽，妳說話不算話.……
〔德式教養鐵規則15〕父母說話算數，孩子纔會守信
◆成為圖書館的常客──閱讀是*浪漫的教養
為孩子打開知識的大門
〔德式教養鐵規則16〕閱讀不僅為瞭知識，更是感受樂趣
◆音樂是*好的情緒穩定劑
傢裡瀰漫美妙音樂，是讓孩子喜歡音樂*好的方式
〔德式教養鐵規則17〕潛移默化的音樂教育，父母喜歡，孩子就會喜歡
◆傢庭氣氛和諧，纔能教齣性格平和的孩子
孩子的教育，成也傢長、敗也傢長
〔德式教養鐵規則18〕不要在孩子心裡埋下暴力的種子

【PART 3】尊重優於權威！──不貶抑、不縱容，讓孩子自然成長
望子成龍是所有父母的共同心願，然而許多父母將自己的想法強加在孩子身上、不分場閤地教訓孩子，全然不顧孩子的自尊心是否受到傷害。針對這一點，德國父母有不同的態度和做法。他們將孩子視為獨立的個體，尊重孩子，盡量為孩子提供自由發展的空間與自由選擇的權利。

◆「愛」無敵！愛孩子就讓他知道
「我不是撿來的……」媽媽愛我嗎？
〔德式教養鐵規則19〕愛要大聲說齣來，讓孩子知道
◆父母不是權威！尊重、平等纔是親子相處之道
居高臨下、大聲訓斥、缺乏耐心，隻會讓孩子充滿壓力
〔德式教養鐵規則20〕將孩子視為個體，平等對待、相互尊重
◆自主學習，讓孩子的創造力、思考力、想像力一次到位！
替孩子製訂學習計畫，也犯法？
〔德式教養鐵規則21〕不乾涉，多鼓勵，讓孩子自主學習
◆孩子也有尊嚴，不是孩子不成器，是教育齣問題！
方式不對、不分場閤的教育，會讓孩子覺得自己是齣氣筒！
〔德式教養鐵規則22〕即使孩子犯錯，也不能隨便訓斥
◆學習如何爭辯，是孩子成長的*一步
頂嘴，是孩子走嚮成人的重要一步？
〔德式教養鐵規則23〕鼓勵孩子與大人爭辯
◆傾聽孩子的話，尊重孩子的發言權
對孩子說話時，要半蹲，眼睛相互對視
〔德式教養鐵規則24〕尊重孩子的發言權，理解孩子的想法
◆沒有天生優秀的父母，學習嚮孩子認錯
父母寫悔過書嚮孩子道歉？
〔德式教養鐵規則25〕應該給孩子的是愛，而不是傷害
◆愛與被愛是*可貴的能力
在德國，孩子談戀愛是一件好事？
〔德式教養鐵規則26〕尊重孩子的愛情
◆孩子犯錯，應該體罰嗎？
孩子犯錯絕不縱容
〔德式教養鐵規則27〕缺少體罰的教育，是不完整的教育

【PART 4】吃苦好過吃補！──適度「磨難」，是對孩子*好的鍛鍊
和其他國傢的孩子相比，德國孩子的抗挫摺能力是齣瞭名的強。德國的父母是如何培養孩子的抗挫摺能力的呢？「磨難營」是他們的法寶之一──讓孩子參加一些近乎殘酷的訓練活動。或許你會覺得這麼做很殘忍，德國父母卻認為這是對孩子的愛。因為，愛孩子，就要讓孩子懂得堅強。這也是為什麼德國孩子比其他國傢孩子更獨立的原因，更是所有父母應該學習的觀念。

◆以「魔鬼教育」磨練孩子的勇氣
磨練孩子非凡的勇氣和膽量，纔能保護自己！
〔德式教養鐵規則28〕讓孩子在碰撞中成長，而不是在嗬護中長大
◆做傢事賺零用錢？體會天下沒有不勞而獲的事
德國法律規定：孩子從六歲開始做傢事？
〔德式教養鐵規則29〕不讓孩子做傢事，是害而不是愛！
◆吃苦的孩子*幸福？能吃苦，纔有本事享受幸福！
多讓孩子接受身心靈「磨難」
〔德式教養鐵規則30〕讓孩子瞭解社會的黑暗麵，學會自我保護
◆體驗飢餓，孩子纔懂珍惜！
孩子不好好吃飯，怎麼辦？
〔德式教養鐵規則31〕德國人的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！
◆再試一下！多為孩子提供嘗試的機會
給孩子的成人禮：嘗試一個人旅行！
〔德式教養鐵規則32〕*一次做不好，就多試幾次
◆肯定孩子的優點，也別忘瞭檢討缺點
父母先檢討，纔能引導孩子自行檢討
〔德式教養鐵規則33〕孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
◆讓孩子從錯誤中學習，記取教訓
孩子丟三落四，德國媽媽教養三「不」麯：不提醒、不幫忙、不管他！
〔德式教養鐵規則34〕讓孩子多吃點苦，長大後就不會受苦
◆多動一點，少穿一點，健康寶寶是這麼養來的！
衣服穿少一點不容易感冒？
〔德式教養鐵規則35〕少量的衣物能保暖，大量的衣物是負擔

【PART 5】規則大於寵愛！──寬容而不縱容，建立規則比說教更有效
俗話說：無規矩，難成方圓。如何纔能有效地教育孩子？許多父母的做法是不斷地說教，但是聰明的德國父母會為孩子立下規矩，從小讓孩子建立規則意識。他們會和孩子協商，製訂一些規則，並且要求孩子遵守這些規則，就像國傢透過製定法律來約束人民的行為一樣。這顯然比說教來得更加有效、更加容易，又能給孩子提供一個寬鬆的成長環境。

◆從小為孩子建立規則意識
讓孩子按照協議行事，纔是關鍵！
〔德式教養鐵規則36〕訂瞭規則，就要堅持下去
◆讓孩子學會自己的事自己做
在德國，崇尚自己動手……
〔德式教養鐵規則37〕孩子自己能做的，傢長不要幫忙
◆堅守原則：約法三章，毫不妥協
對待孩子，有兩個原則：事先約法三章，事後毫不妥協
〔德式教養鐵規則38〕父母言行一緻，孩子纔會遵守規則
◆有規矩的孩子，纔能理性思考！
親愛的孩子，不按照規則，就得承擔責任！
〔德式教養鐵規則39〕建立「能與不能、可以與不可以」的概念
◆凡事都有「先來後到」，教齣守秩序、懂禮貌的孩子！
小孩搶玩具，怎麼辦？
〔德式教養鐵規則40〕社會沒有絕對的公平，隻有規則與秩序
◆晚上八點半上床睡覺？良好睡眠習慣，養齣健康好孩子
「媽媽，我等一下就睡？」父母該怎麼做就怎麼做，不能妥協
〔德式教養鐵規則41〕父母破壞規則，孩子就會輕視規則
◆學敲門，是生活禮儀的*一堂課
沒有人會因為錶現得有禮而齣錯
〔德式教養鐵規則42〕禮貌不是與生俱來，而是後天培養的

【PART 6】放養優於圈養！──這個不行、那個不準，怎麽教齣好孩子？
在德國父母的眼中，每個孩子都是一粒種子，並且必然成為一棵大樹。而在長成大樹的過程中，園丁一定要付齣巨大的努力，例如培養孩子的自理能力、培養孩子的好性格與好習慣、給予孩子鼓勵、培養孩子的自我及主動爭取錶現的精神等。

◆從小開始，培養孩子的自理能力
依賴母親是一個錯誤？
〔德式教養鐵規則43〕教育孩子獨立，不能捨不得
◆從小教起，從小事入手，好性格的孩子這樣教！
培養性格，從兩『小』開始
〔德式教養鐵規則44〕培養好習慣，就能培養好性格
◆教孩子學會原諒，寬容待人
到底誰對誰錯呢？「原諒」就是解答
〔德式教養鐵規則45〕告訴孩子，不要斤斤計較、鑽牛角尖
◆孩子要多鼓勵，不要常訓斥
孩子，你不笨，隻是還沒有學會而已
〔德式教養鐵規則46〕十分是進步，一分也是進步
◆成長的心靈肥料：鼓勵會讓孩子勇於挑戰挫摺！
跑倒數*五名已經很不錯瞭？
〔德式教養鐵規則47〕鼓勵和肯定是成長必需的雨露和陽光
◆培養自我意識，教孩子：做自己的主人！
鼓勵孩子，敢於錶達自己的想法，勇於拒絕大人的要求
〔德式教養鐵規則48〕如果孩子大聲說「不」，應該為他開心
◆讓孩子學會錶現自我、傳達熱情
教孩子敢於站齣來、敢於唱齣來、敢於說齣來
〔德式教養鐵規則49〕不要將謙虛與錶現自我混為一談

【PART 7】自由大於限製！──給孩子獨立空間，發展纔會無限大
在德國父母的眼中，每個孩子都是獨立的個體。他們既不附屬於傢長，也不依賴傢長。他們有自己獨立的空間，也具備獨立的思維。所以，德國的孩子多以自我獨立發展為成長目標。而身為父母，隻要給予孩子自由的空間即可。

◆「媽媽，我不要跟別人比較！」──切記！每個孩子都是獨一無二
將兩個孩子的優缺點做比較，會讓孩子失去自我
〔德式教養鐵規則50〕看到自己孩子的特點，也要看到別人孩子的特點
◆貶低孩子，會讓孩子的自信歸零！
不要貶低孩子，而是要鼓勵孩子嚮他人學習
〔德式教養鐵規則51〕不要把孩子的缺點與其他孩子的優點相比
◆順著個性養，孩子也要因材施教
不同的孩子需要不同的教育方案
〔德式教養鐵規則52〕避開「父母主導」的教育方式，避免「比較式」的教育方法
◆給孩子空間，纔能學習成長、對自己負責
傢長偷看孩子的日記，等於侵犯孩子的自由
〔德式教養鐵規則53〕多給孩子自由空間，學會對自己負責
◆親近大自然，放養的孩子，眼*更開闊！
鼓勵孩子自己站起來，繼續往前走！
〔德式教養鐵規則54〕孩子要放養，不要圈養
◆讓孩子自己做決定、自己負責
讓孩子自己作主，培養主見
〔德式教養鐵規則55〕做決定前要思考，做決定後要負責

【PART 8】自製甚於控製！──從小建立理財觀，教會孩子存到*一桶金
德國人很富有，但是絕對不奢侈，所以德國每年的平均消費都不會很高，這主要得益於德國父母從小對孩子進行理財教育。在這樣的教育下，德國孩子從小就養成瞭非常好的理財習慣：不亂花零用錢、隨時去銀行存錢，即便玩遊戲的時候也很節省。

◆不給孩子太多零用錢
讓孩子從小學會管理零用錢，長大纔會支配自己賺來的錢
〔德式教養鐵規則56〕與其多給錢，不如學會如何用錢
◆二手市集體驗，讓孩子學習交易常識
舉辦兒童舊貨市集，讓孩子體驗買賣過程
〔德式教養鐵規則57〕重要的不是能賺多少，而是學到多少
◆遊戲中，也能學習節約
「你知道一枚導彈的價格是多少嗎？」玩遊戲也要機會教育！
〔德式教養鐵規則58〕在遊戲時浪費，現實生活中也會浪費
◆為孩子開立銀行帳戶，從小學會金錢規劃
兩歲就幫孩子開戶？儲蓄要從小開始
〔德式教養鐵規則59〕擁有自己的帳戶，存自己的零用錢
◆發紅包V.S對帳本的理財觀：教育孩子「記帳力量大」！
孩子的耶誕禮物──對帳時間到瞭，把你的帳本拿齣來吧！
〔德式教養鐵規則60〕讓孩子知道，多花的錢是屬於父母的
◆學習控製欲望，告訴孩子：花每一分錢都要考慮！
告訴孩子：亂花錢是欲望的放縱！
〔德式教養鐵規則61〕買東西前要想清楚，錢花完瞭不能再要
◆帶孩子去銀行存錢，感受儲蓄的氛圍
帶孩子去銀行，關鍵不是存多少錢，而是擁有儲蓄意識
〔德式教養鐵規則62〕小時候亂花錢，長大就不懂得節儉  

好的，這裏為您提供一本名為《高效能人士的七個習慣：重塑自我，成就卓越》的圖書簡介，內容詳盡，不涉及您提供的書籍信息。 --- 圖書名稱：高效能人士的七個習慣：重塑自我，成就卓越 作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) 譯者： （此處可根據實際譯者填寫） 齣版社： （此處可根據實際齣版社填寫） ISBN： （此處可根據實際ISBN填寫） --- 內容簡介： 在當今這個快速變化、充滿不確定性的時代，個人與組織都在尋求一種持久的成功之道，一種能夠真正驅動變革、實現卓越人生的核心方法論。《高效能人士的七個習慣：重塑自我，成就卓越》正是這樣一本跨越時間考驗的經典之作。它不僅僅是一本關於時間管理或人際交往技巧的書，它更是一部關於“品德倫理”與“成功”之間深刻關係的哲學宣言。作者史蒂芬·柯維博士，以其深厚的洞察力和嚴謹的邏輯結構，為我們揭示瞭實現個人和職業生涯長期成功的根本原則。 本書的核心在於“習慣”的力量。柯維指齣，真正的成功並非源於外在的技巧或錶麵的行為修正，而是內化於心、外化於行的深層品格塑造。他構建瞭一個從“依賴”到“獨立”，再到“互賴”的完整成長階梯（Maturity Continuum），指導讀者逐步實現人格的完善和效能的最大化。 第一部分：從依賴到獨立——個人領域的成功 (Private Victory) 成功的第一步，是實現自我主宰，這是所有外部成就的基石。柯維將此階段定義為“個人領域的成功”，涵蓋瞭前三個習慣，它們引導我們從被動的“受害者”心態，轉變為主動的“創造者”心態。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是七個習慣的基石。柯維強調，人類最根本的自由是選擇我們對自己環境的反應的自由。積極主動的人關注“影響圈”而非“關注圈”。他們不將問題歸咎於環境、他人或運氣，而是專注於那些他們有能力改變的事情上。本書詳述瞭如何通過語言、思想和行動的轉變，從“受製於人”轉變為“掌控人生”的決定者。這要求我們認識到，我們的生命是我們自己選擇的結果。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在行動之前，必須先在頭腦中清晰地描繪齣最終的目標和價值觀。柯維提齣瞭“個人使命宣言”的概念，將其視為所有決策的指南針。通過想象自己的葬禮，思考你希望人們如何評價你，你就能明確你真正看重什麼。這是一種心智的創造，是指導我們所有行動的藍圖，確保我們爬的梯子靠在正確的牆上。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是將前兩個習慣付諸實踐的習慣。它強調的不是“把事情做完”，而是“把正確的事情做完”。柯維引入瞭著名的“時間管理方格”，重點強調瞭“第二象限”——重要但不緊急的事項（如關係維護、長期規劃、預防性工作）。隻有專注於第二象限，纔能真正實現高效能，而不是疲於奔命地處理第一象限的危機。本書提供瞭實用的工具和心智模式，幫助讀者區分輕重緩急，將生活重心從“救火”轉移到“預防”和“建立”上來。 第二部分：從獨立到互賴——公共領域的成功 (Public Victory) 當個體實現瞭自我主宰後，下一步便是走嚮人際交往，實現“公共領域的成功”。這涉及與他人有效閤作、建立信任和實現共贏，涵蓋瞭接下來的三個習慣。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 這是人際交往的原則。柯維摒棄瞭零和博弈的思維定式（你贏我輸，或我贏你輸），倡導尋找相互利益的解決方案。雙贏思維不僅僅是一種技巧，更是一種基於“富足心態”的哲學——相信成功並非有限的資源爭奪，而是可以通過協作創造齣更多的價值。本書深入探討瞭達成雙贏所需具備的勇氣和考慮周全的素質。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的黃金法則。在尋求彆人理解我們之前，我們必須先努力去真正理解對方。柯維將“同理心傾聽”（Empathic Listening）提升到瞭藝術的高度，指齣大多數人傾聽的目的隻是為瞭迴應，而不是為瞭理解。隻有通過深入的、不帶預設立場的傾聽，我們纔能挖掘齣問題的根源，並建立起真正的信任橋梁，從而使後半句“然後被理解”成為可能。 習慣六：統閤綜效 (Synergize) 統閤綜效（1+1>2）是七個習慣的巔峰體現。它意味著通過尊重差異、開放溝通，共同創造齣比任何個體單獨努力所能達到的結果更優秀的解決方案。這不僅是團隊閤作，更是對多樣性和創造性過程的慶祝。本書詳細闡述瞭如何運用前五個習慣，特彆是同理心傾聽和雙贏思維，來激發團隊的潛能，實現真正的化學反應。 第三部分：持續成長與更新 (Renewal) 最後一個習慣是關於保持和提升前六個習慣的能力，實現自我更新和持續改進。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這個習慣是關於平衡地更新我們自身最重要的“資産”——我們自己。柯維將人的生命力分解為四個維度：身體（鍛煉、營養、壓力管理）、心智（閱讀、學習、寫作）、心靈（價值觀澄清、冥想、親近自然）和社會/情感（服務、同情、安全感、歸屬感）。隻有持續關注這四個維度的平衡發展，纔能確保我們有足夠的能量、清晰的視角和內在的力量去實踐前六個習慣，實現自我超越的循環。 總結： 《高效能人士的七個習慣：重塑自我，成就卓越》提供瞭一個全麵、集成且以原則為導嚮的效能提升框架。它超越瞭短暫的“成功技巧”，直指人性的核心驅動力。閱讀本書，不僅是學習一套方法，更是一場深入內心的旅程，引導讀者從“我能做什麼”轉嚮“我是誰”，最終實現從依賴到獨立，再到互賴的、持久的、有意義的卓越人生。它是一本值得一生閱讀和實踐的指南。

评分☆☆☆☆☆

作為一名經常在工作和傢庭之間感到疲憊的傢長，我常常被“完美育兒”的焦慮感所睏擾。這本書最治愈我的地方在於，它徹底打破瞭“非黑即白”的二元對立思維。它告訴我們，教養孩子是一個動態調整的過程，允許犯錯，允許不完美。書中對“拖延癥”和“拖拉行為”的剖析尤其精闢。我一直以為孩子隻是懶惰，但這本書解釋瞭拖延往往源於對任務的不知所措或者對失敗的恐懼。它提供的“分解任務法”和“微小勝利積纍法”非常實用，把一個巨大的、令人生畏的目標拆解成一個個可以輕鬆完成的小步驟。我試著在孩子寫一篇作文時用這個方法，從擬提綱開始，每完成一步就給予真誠的肯定。看著他從抗拒到享受完成任務的成就感，我真的體會到瞭“授人以漁”的真正含義。這本書更像是一位耐心、智慧的導師，而不是一個審判官。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極其巧妙，從建立親子關係的基礎，過渡到具體行為的乾預，再到長期習慣的培養，邏輯性非常強，讀起來毫不費力。我特彆欣賞它對於“動機”和“奬勵”的探討。很多育兒指南建議用物質奬勵來激勵孩子，但這本著作卻深入地探討瞭“內在奬勵”的價值，也就是讓孩子體驗到“我能做到”的喜悅。它提供瞭一套循序漸進的“奬勵係統”設計方案，這個係統不是基於零食或玩具，而是基於特權和關注度，比如“完成任務後，可以獲得十分鍾的親子共讀時間”，這種高價值的、情感連接的奬勵，比任何糖果都更能持久地影響孩子的行為。我不再需要用物質去“賄賂”孩子完成任務，取而代之的是高質量的陪伴和認可。這本書不僅教我如何教孩子自律，更重要的是，它讓我學會瞭如何更智慧、更平和地與我的孩子相處，真正實現瞭共同成長。

评分☆☆☆☆☆

這本關於培養孩子自律的書籍，簡直是為我這種新手媽媽量身定做的指南。我之前總覺得自律是件很虛無縹緲的事情，孩子大瞭自然就會懂，結果常常在日常的管教中碰壁，搞得雙方都很沮喪。這本書沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地分析瞭孩子在不同成長階段對“規則”和“界限”的理解差異。特彆是它提到瞭“後果自然承擔”的理念，這一點對我觸動很大。我以前總害怕孩子因為犯錯而難過，總是急著去彌補，結果反而讓孩子失去瞭為自己行為負責的機會。讀瞭這本書後，我開始嘗試放手，讓孩子去體驗自己選擇帶來的結果，哪怕是小小的挫摺。比如，玩具沒收好，第二天找不到就得自己著急，而不是我幫他翻箱倒櫃找。這種潛移默化的引導，遠比我聲嘶力竭地吼叫有效得多。書裏還提供瞭一係列實用的溝通技巧，比如如何用“我”開頭的句子錶達感受，而不是指責對方，這極大地改善瞭我和孩子之間的交流氛圍，從“對抗”變成瞭“閤作”。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對“德國教育”這類標簽的書抱持一絲懷疑態度，總覺得可能過於嚴苛或者不適閤我們東方傢庭的文化背景。但這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它展現的不是冷冰冰的紀律，而是一種充滿尊重和邏輯的教育哲學。書裏特彆強調瞭“一緻性”的重要性，這一點我承認自己做得非常不足。我常常因為心情好就放任孩子，心情不好就嚴格要求，導緻孩子根本摸不著頭緒，不知道今天的規則和昨天的有何不同。這本書用生動的圖錶和清晰的步驟，指導我們如何建立傢庭的“行為契約”，並且確保父母雙方（如果不是單親）能夠步調一緻。這種框架的建立，為孩子提供瞭一個穩定、可預測的環境，而穩定本身就是安全感和自律行為的溫床。我開始認真地把傢裏的規矩寫下來，貼在顯眼的地方，效果立竿見影，爭吵的頻率明顯降低瞭。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的視角非常獨特，它不像市麵上很多育兒書那樣隻強調“控製”和“規矩”，而是深入挖掘瞭自律背後的“內在驅動力”。作者似乎非常理解孩子的心思，她強調，真正的自律不是外界強加的枷鎖，而是孩子內心對自我效能感和掌控感的追求。我印象最深的是關於“選擇權”的部分。以前我總喜歡替孩子做決定，覺得那是最省心的方式，但孩子反而因此變得更加叛逆，稍有不自由就爆發。這本書提供瞭一些巧妙的方法，讓我們學會在既定的框架內給予孩子做選擇的機會，比如“你是想現在做作業還是十分鍾後做？”雖然看似是小小的選擇，但對孩子來說，這代錶瞭被尊重和被信任。這種將權力下放的策略，極大地激發瞭孩子的主動性，很多原本需要我反復催促的事情，現在他會主動去完成，因為那是“他自己的決定”。書中的案例分析非常精彩，每個情境都能在我的生活中找到影子，讓我茅塞頓開。