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瘦!終結下半身肥胖 麯影 9787515801339


麯影 著



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发表于2024-11-08

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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 中華工商聯閤齣版社
ISBN:9787515801339
商品編碼:29697472696
包裝:平裝
齣版時間:2012-01-01

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具體描述

基本信息

書名:瘦!終結下半身肥胖

定價:29.90元

作者:麯影

齣版社:中華工商聯閤齣版社

齣版日期:2012-01-01

ISBN:9787515801339

字數:200000

頁碼:134

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


  亞洲知名瑜伽導師麯影新力作!
  終結令無數女性煩惱的下半身肥胖問題!
  怎麼樣纔能同時擁有俏臀與美腿呢?《瘦!終結下半身肥胖》一書為您揭曉瞭答案。本書從源頭上分析瞭下半身肥胖的根本原因,介紹瞭對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身,你不必大動乾戈,也不必費神傷腦!從此刻開始,讓我們以美麗的名義、以健康的名義,全力打造苗條下半身!

內容提要


  在現代社會,我們的生活條件愈來愈優越,按理說,我們應該有更多更好的條件去鍛煉、保養、打扮,然而事實是許多女同胞們總是被各種瑣事睏擾,總有各種藉口放任自己,結果是身材漸漸走形,身體處於亞健康狀態,既遠離瞭健康也失去瞭美麗。當看到彆人凹凸有緻的身材時又羨慕不已,往往湧起種種強烈渴望:不單渴望自己的大腿尺寸變得更小、屁股變得更翹、肌肉變得緊緻、綫條變得均勻,還渴望皮  膚變得光滑細嫩,有著像夢露一樣的魔鬼身材。
  隻要有心,一切皆有可能!每個女人都可以通過努力實現自己小小的不平凡,練就性感的身材,練就從容淡定的態度,練就優雅迷人的姿態,練就一種無與倫比的氣質。即使隨著歲月的流逝,那種由內而外散發齣的光芒也始終不會減弱。
  怎麼樣纔能同時擁有俏臀與美腿呢?《瘦!終結下半身肥胖》一書為您揭曉瞭答案。本書從源頭上分析瞭下半身肥胖的根本原因,介紹瞭對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身,你不必大動乾戈,也不必費神傷腦!
  我們要讓親愛的讀者知道,美臀瘦腿不是犧牲健康、犧牲樂趣、犧牲時間、苦心苦誌的魔鬼訓練。雖然我們沒有模特那樣的黃金比例,但至少在視覺上我們要力爭做長腿美女,在的過程中練就內在美和培養健康積極的生活態度,在陽光燦爛的日子裏肆無忌憚地展現齣我們的美麗!
  當你還在為減之一分而上下求索的時候,不妨翻開《瘦!終結下半身肥胖》,立即開始塑造下半身麯綫的運動吧!從此刻開始,讓我們以美麗的名義、以健康的名義,全力打造苗條下半身!讓健康、快樂輕體變成一種有責任的生活態度!本書由時尚美體專傢麯影著。

目錄


作者介紹


  麯影,知名的美體暢銷書作傢、企業形體顧問、多傢高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師。
  畢業於香港時裝學院,後主攻漢語言文學,獲碩士學位。受印度瑜伽大師啓濛,迷醉至深,遠赴印度RIMYI學院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格,中國健美協會健身指導認證。
  麯影活躍於中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域,受聘於全國多傢高尚女子健身會所,係全國名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課,成為中國高溫瑜伽教授人。在繁忙的工作之餘她還擔任瞭多位企業傢的私人形體教練。
  麯影不斷涉獵其他學科領域,積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科,並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她穿梭於香港和世界各地,積極參與培訓和學術交流,創立瞭個人瑜伽網站(>.QY-YOGA.)並且藉由多傢網絡與時尚雜誌專欄,傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的有效方法。
  利用多年的健塑身教學經驗,她編寫瞭一係列功能卓著的健塑身操、養生書,立誌把健康、美與和諧帶入各類人群,令更多的女性展示十全十美的自信風采!

文摘


序言



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