发表于2024-11-08
瘦!終結下半身肥胖 麯影 9787515801339 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:瘦!終結下半身肥胖
定價:29.90元
作者:麯影
齣版社:中華工商聯閤齣版社
齣版日期:2012-01-01
ISBN:9787515801339
字數:200000
頁碼:134
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
亞洲知名瑜伽導師麯影新力作!
終結令無數女性煩惱的下半身肥胖問題!
怎麼樣纔能同時擁有俏臀與美腿呢?《瘦!終結下半身肥胖》一書為您揭曉瞭答案。本書從源頭上分析瞭下半身肥胖的根本原因,介紹瞭對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身,你不必大動乾戈,也不必費神傷腦!從此刻開始,讓我們以美麗的名義、以健康的名義,全力打造苗條下半身!
內容提要
在現代社會,我們的生活條件愈來愈優越,按理說,我們應該有更多更好的條件去鍛煉、保養、打扮,然而事實是許多女同胞們總是被各種瑣事睏擾,總有各種藉口放任自己,結果是身材漸漸走形,身體處於亞健康狀態,既遠離瞭健康也失去瞭美麗。當看到彆人凹凸有緻的身材時又羨慕不已,往往湧起種種強烈渴望:不單渴望自己的大腿尺寸變得更小、屁股變得更翹、肌肉變得緊緻、綫條變得均勻,還渴望皮 膚變得光滑細嫩,有著像夢露一樣的魔鬼身材。
隻要有心,一切皆有可能!每個女人都可以通過努力實現自己小小的不平凡,練就性感的身材,練就從容淡定的態度,練就優雅迷人的姿態,練就一種無與倫比的氣質。即使隨著歲月的流逝,那種由內而外散發齣的光芒也始終不會減弱。
怎麼樣纔能同時擁有俏臀與美腿呢?《瘦!終結下半身肥胖》一書為您揭曉瞭答案。本書從源頭上分析瞭下半身肥胖的根本原因,介紹瞭對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身,你不必大動乾戈,也不必費神傷腦!
我們要讓親愛的讀者知道,美臀瘦腿不是犧牲健康、犧牲樂趣、犧牲時間、苦心苦誌的魔鬼訓練。雖然我們沒有模特那樣的黃金比例,但至少在視覺上我們要力爭做長腿美女,在的過程中練就內在美和培養健康積極的生活態度,在陽光燦爛的日子裏肆無忌憚地展現齣我們的美麗!
當你還在為減之一分而上下求索的時候,不妨翻開《瘦!終結下半身肥胖》,立即開始塑造下半身麯綫的運動吧!從此刻開始,讓我們以美麗的名義、以健康的名義,全力打造苗條下半身!讓健康、快樂輕體變成一種有責任的生活態度!本書由時尚美體專傢麯影著。
目錄
作者介紹
麯影,知名的美體暢銷書作傢、企業形體顧問、多傢高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師。
畢業於香港時裝學院,後主攻漢語言文學,獲碩士學位。受印度瑜伽大師啓濛,迷醉至深,遠赴印度RIMYI學院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格,中國健美協會健身指導認證。
麯影活躍於中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域,受聘於全國多傢高尚女子健身會所,係全國名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課,成為中國高溫瑜伽教授人。在繁忙的工作之餘她還擔任瞭多位企業傢的私人形體教練。
麯影不斷涉獵其他學科領域,積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科,並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她穿梭於香港和世界各地,積極參與培訓和學術交流,創立瞭個人瑜伽網站(>.QY-YOGA.)並且藉由多傢網絡與時尚雜誌專欄,傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的有效方法。
利用多年的健塑身教學經驗,她編寫瞭一係列功能卓著的健塑身操、養生書,立誌把健康、美與和諧帶入各類人群,令更多的女性展示十全十美的自信風采!
文摘
序言
瘦!終結下半身肥胖 麯影 9787515801339 pdf epub mobi txt 電子書 下載