基本信息

書名:美麗的女人是吃齣來的

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:華業著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2008-04-01

ISBN：9787504460486

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

五榖雜糧也能養顔，特定食物有特殊的潤膚功效，吃法不同養法不同，跟女明星學幾招美容的吃法，把以“吃”養顔與以“護”養顔結閤起來。

內容提要

關於女人的美麗，不能否認先天的差異，但後天的養護更加重要。因為哪怕是天生麗質，如果曆經風霜，很快會容顔老去。有人說二十幾歲以前女人的美麗靠父母，三十歲以後女人的美麗靠自己。要想永葆青春，必須學會如何通過吃來滋養。

目錄

章 為什麼吃跟女人的美麗有關係
一、善於膳食：聰明女人的美麗心經
二、對癥：會吃纔能讓肌膚更美
三、嗬護自我：瞭解適閤女性的幾種食品
第二章 具有潤膚養顔功效的食材有哪些
一、肌膚喜愛的幾種常見食物
二、鞦鼕潤養肌膚的食譜
三、鎖水：做個水潤女人
四、善飲：還你一張漂亮的臉
五、沐浴：洗齣健康靚麗
六、調整飲食，輕鬆去“痘”
七、閤理進餐吃掉黑眼圈
八、一身輕鬆排毒養顔食品大全
第三章 具有塑體功效的食材有哪些
一、專業的飲食技巧
二、輕鬆養成科學的飲食習慣
三、掌握卡路裏：科學更有效
四、飲食心經：享受保持曼妙身材的美味9999
五、魔鬼身材：由臉至腿的食療全程護理
六、明星的私招
第四章 具有黑發功效的食材有哪些
一、均衡營養：美發的根本之道
二、美麗秀發“吃”齣來
三、幾種美發食品簡介
四、中藥的美發功效
五、預防黑發變白發
六、頭發枯黃飲食療法
七、脫發飲食療法
第五章 女人延緩衰老的食譜
一、人衰老的原因及防治方法
二、抗衰老秘招
三、抗衰老的營養選擇
四、女性抗衰老的食品選擇
五、女人保持年輕的飲食秘密
六、去皺：延緩皮膚衰老
第六章 不同年齡階段女人的美容食譜
一、從少女到中年女人的飲食護膚法
二、青年女性的美容食譜
三、中年女性的美容食譜
四、女性不同時期的中醫藥方
五、女性更年期的美容食譜
六、豐胸食譜各年齡階段的不同選擇
第七章 中藥的美容吃法
一、補血：靚麗的根本
二、“陰”美人的補陰絕招
三、藥浴：祛病延年又美容
四、幾種主要中藥美容食物
第八章 一日三餐的美麗學問
一、飲食養生：從一日三餐中吃齣健康
二、按照佳的“食物鍾”進食
第九章 特定吃法有特殊的美容功效
一、天然美容：蔬果養顔大全
二、人比花嬌：花粉的巧妙吃法
三、都市女性佳膳食方案
第十章 美女明星的美容潤膚妙招
三、韓星美白大揭秘
四、外明星的美容法則
五、美女明星美容“私傢偏方”
六、人氣女明星美發秘招
第十一章 美麗女人必須遵守的美容禁忌
一、“自虐”方法不可取
二、摒棄非科學節食
三、專業護膚的幾種錯誤認識
四、提高認識，走齣飲茶的誤區
五、戒掉不良飲食習慣
六、校正素食者的健康誤區
第十二章 特定情況下美容的注意事項
一、睡前美容的注意事項
二、運動後美容的注意事項
三、産後美容的注意事項
四、經期美容的注意事項
五、妊娠期的閤理膳食調配

作者介紹

文摘

序言