基本信息

書名：婦産科女醫師坐月子筆記

定價：42.80元

作者：陳菁徽

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787533550981

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

産後媽媽必看特色：1：婦科女醫師自身生産育兒經驗 多年看診專業，誰能比她更懂你？總覺得醫生隻會唱反調，說齣來的話艱澀難懂，覺得醫生不懂産婦的苦？那你就該聽聽陳菁徽醫師的說法。坐月子期間被禁止走動的煎熬、被禁止吃外賣的痛楚，*次替小Baby洗澡手忙腳亂的無助……她都體會過，所以更懂你，更能用專業加上切身的角度告訴你該怎麼做*好！産後媽媽必看特色

內容提要

榮登颱灣誠品、金石堂、來暢銷書排行榜！産後媽媽煩惱多，生完孩子不輕鬆。

傷口護理、月子禁忌、身材睏擾、育兒疑惑……問題這麼多，三頭六臂都難掌控。

還要和傢裏的長輩們，來個幾場傳統對戰科學的坐月子風格大戰。不怕！這一胎就算再苦，也能苦中作樂一番！

因為幽默風趣又不失專業的婦科專傢陳菁徽醫師迴來啦！

在這本書中她將提到不少自己甚至朋友的親身經曆， 除瞭從一個婦産科醫師的角度提醒大傢應有的知識以外， 更是從一個自己也生産過、 坐過月子的“ 女人” 的角度和大傢分享她的經曆。

為什麼要坐月子？産後坐月子就要吃中藥食補嗎？為什麼傳統觀念要産婦不能洗頭？月子到底該做多久？就聽醫師在《婦産科女醫師坐月子筆記》裏細細解說吧！婦科女醫師自身生産育兒經驗 多年看診專業，為媽媽們解答難題！

目錄

楔子一個快樂幸福的媽媽要給大傢的話推薦序宅女小紅推薦序颱北醫學大學附設醫院生殖醫學中心主任 曾啓瑞推薦序楊濬光推薦序生完後在醫院那幾天1. 次排尿3. 傷口護理二 剖腹産的護理和注意事項2. 傷口護理1. 傢人幫忙坐月子3. 專業月子中心： 考慮選擇的依據跟媽媽們分享： 坐月子到底有沒有必要人傢英國王妃還不是生完1. 到底多少惡露纔是正常3. 剖腹産與自然産的惡露比較産後必做的功課： 凱格爾運動五 痔瘡問題2. 為什麼産後媽媽特彆容易得痔瘡？ 為什麼有些孕婦或産婦沒有得痔瘡問題4. 有什麼關於痔瘡手術的相關訊息可以提供給我嗎問題八 産後、 復原計劃2. 復原： 復原的過程是怎樣的？ 什麼時候纔能迴到懷孕前的重量呢4. 復原： 如果復原很慢怎麼辦6. 復原： 須知事項十一 産後抑鬱癥問題1.婦産科女醫師坐月子時也會吃、 喝的中藥 074問題3.真的不能喝水嗎 075問題5.真的不能用數碼産品嗎 077問題7.坐月子真的都不能外齣嗎 078問題9.俗稱的“ 月內風” 是什麼 079問題11.得進補嗎 080問題13.有些中醫師說可以利用坐月子來改變體質是真的嗎 081問題1. 自然産、 剖腹産， 産後運動的時間有什麼不同問題3. 運動會影響到哺乳嗎1. 産後胸部塑身—坐著做3. 産後背部塑身—前後運動5. 産後手臂塑身—單手做7. 産後上腹部塑身9. 産後臀部塑身11. 産後腿部塑身—內側1. 生産方式不同， 飲食方式也會有不同嗎3. 坐月子飲食原則功能1 豬肝炒菠菜食譜1 青木瓜鮮魚湯食譜1 蘋果瘦肉湯食譜1 菠蘿苦瓜湯食譜1 黃豆燉豬腳食譜1 紅豆薏苡仁湯食譜2. 産後媽媽應該怎麼防曬纔正確4. 靜脈麯張怎麼辦6. 剖腹産傷口又麻又癢， 變得好醜怎麼辦1. 生完寶寶前、 後的骨盆變化3. 沒有怎麼辦5. 我能為伴侶做些什麼―喂母乳一 母乳真的那麼三 除瞭母乳， 你也可以有其他選擇1. 奶粉的選擇與衝泡1. 乳房保養3. 炎2. 喂母乳該準備哪些東西4. 怎麼教小孩吸奶6. 要用奶瓶喂好還是親自喂好8. 要擠奶是用手擠就好還是要用吸奶器跟媽媽們分享： 輕鬆喂奶的正確姿勢與技巧10. 溫母乳、 解凍母乳、 儲存母乳的方式及注意事項12. 母乳可以喂到幾歲14. 喂母乳後乳房、 乳頭會下垂和變形嗎？ 變色怎麼辦16. 喝完酒、 咖啡可以哺乳嗎18. 寶寶除瞭喝奶也需要喝水嗎跟媽媽們分享： “ 追奶” 秘籍第5章 給寶寶的好禮物―喂母乳一 母乳真的那麼 1581. 奶粉的選擇與衝泡1. 乳房保養3. 炎2. 喂母乳該準備哪些東西4. 怎麼教小孩吸奶6. 要用奶瓶喂好還是親自喂好8. 要擠奶是用手擠就好還是要用吸奶器跟媽媽們分享： 輕鬆喂奶的正確姿勢與技巧10. 溫母乳、 解凍母乳、 儲存母乳的方式及注意事項12. 母乳可以喂到幾歲14. 喂母乳後乳房、 乳頭會下垂和變形嗎？ 變色怎麼辦16. 喝完酒、 咖啡可以哺乳嗎18. 寶寶除瞭喝奶也需要喝水嗎跟媽媽們分享： “ 追奶” 秘籍三 除瞭母乳， 你也可以有其他選擇 1842. 寶寶不愛喝， 該怎麼換奶粉四 産後乳房保養很重要 1862. 乳頭裂傷1. 寶寶除瞭母乳或奶粉， 需要吃額外的營養品嗎3. 為什麼會黃疸？ 黃疸觀察及照顧方式5. 每天都要幫寶寶清理舌苔嗎7. 測量體溫方式及體溫異常處理方式9. 寶寶紅屁股的預防、 觀察與處理新上任媽媽必學： 半夜寶寶哭不停， 新生兒安撫技巧11. 寶寶臍帶護理與注意事項13. 怎麼調整寶寶的日夜作息15. 寶寶的心智發育怎樣纔是正常17. 到底可不可以搖晃寶寶爸爸媽媽必知： 什麼時候需要帶寶寶就醫2. 發熱 2364. 嘔吐 2386. 腹瀉 2398. 被異物哽住 24010. 246二 上班後的托育問題 247

作者介紹

陳菁徽,醫學博士。現任颱北醫學大學附設醫院婦産科部主治醫師、颱北醫學大學醫學係婦産學科部定講師、颱灣婦産科醫學會 公關委員會副召集人。曾齣版《婦科女醫師懷孕記：全彩插圖版》。

文摘

序言