基本信息

書名:散手道基礎課程(共3冊)

定價：45.00元

售價：31.5元,便宜13.5元,摺扣70

作者:楊維

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2006-10-01

ISBN：9787535236609

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　本套課程適於18歲以上成人會員使用，分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同，但自成體係；技術理論精練閤理，重點突齣；圖文並茂，簡單易學；套路規範，結構嚴謹；編排有序，由淺入深，學以緻用。
　　每冊教程均由24個實用技術組成，並按照一定規則編成套路，分彆以長拳、南拳、內傢拳風格特點進行演練。
　　《散手道基礎課程》適於18歲以上成人會員使用，分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同，但自成體係；技術理論精練閤理，重點突齣；圖文並茂，簡單易學；套路規範，結構嚴謹；編排有序，由淺入深，學以緻用。
　　每冊教程均由24個實用技術組成，並按照一定規則編成套路，分彆以長拳、南拳、內傢拳風格特點進行演練。黃帶套路演練時，動作瀟灑飄逸，節奏鮮明，舒展大方，手法快捷，勁力順達，充分體現長拳風格；金帶套路演練時，動作剛勁凶猛，氣勢磅礴，發聲吐氣，節奏鏗鏘，拳勢剛烈，充分體現南拳風格；紫帶套路演練時，動作緩慢柔和，剛柔相濟，虛實兼備，形意柑連，彈抖發勁，一觸即發，充分體現內傢拳風格。套路熟練後，再把套路中的實用技術進行專項訓練，通過原地對鏡、步法配閤、器械輔助、攻防轉換、模擬實戰等科學的訓練手段，逐漸形成條件反射，達到運用自如。

目錄

《黃帶教程》
　章 概述
　第二章 黃帶健身操
　第三章 黃帶套路
　第四章 基本技術
　第五章 攻防訓練
　第六章 素質遊戲
　附錄
《金帶教程》
　章 概述
　第二章 金帶健身操
　第三章 金帶套路
　第四章 基本技術
　第五章 攻防訓練
　第六章 競賽規則
　附錄
《紫帶教程》
　章 概述
　第二章 紫帶健身操
　第三章 紫帶套路
　第四章 基本技術
　第五章 攻防訓練
　第六章 戰術秘法
　附錄

作者介紹

　　楊維(法名：釋永寶)1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術博士學位，國際武術散手道聯盟副主席黑帶七段，中華楊氏武藝研究會會長，少林鷹派武術研究會會長，安徽阜陽師範學院武術副教授，中國散手道協會主席，武術裁判。
　　自幼隨父親楊乃文學習楊氏武藝，繼承和發揚少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術體係。聯閤世界多種派彆的武術傢，創立“散手道”體係，成立瞭“國際武術散手道聯盟”。曾榮獲“黑龍江省武術散手比賽”70公斤級冠軍和“*擂主”的稱號，獲“武術文化知識國際大奬賽”三等奬，在世界杯“國際武術錦標賽”中，獲“武術名人高段位”散手比賽和傳統武術比賽銀牌，獲“國際武術裁判”資格證書，獲“美國世界博覽會”金杯奬，被“美國世界名人科學院”授予武術博士學位和博士勛章。
　　從武曆程在《中國當代武林名人誌》《中國當代武術傢辭典》《世界武術名人錄》《世界名人錄》等辭書中有所記載。著作有《實用散手道教程》

文摘

序言