发表于2024-08-24
散手道基礎課程(共3冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:散手道基礎課程(共3冊)
定價:45.00元
售價:31.5元,便宜13.5元,摺扣70
作者:楊維
齣版社:湖北科學技術齣版社
齣版日期:2006-10-01
ISBN:9787535236609
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.4kg
本套課程適於18歲以上成人會員使用,分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同,但自成體係;技術理論精練閤理,重點突齣;圖文並茂,簡單易學;套路規範,結構嚴謹;編排有序,由淺入深,學以緻用。
每冊教程均由24個實用技術組成,並按照一定規則編成套路,分彆以長拳、南拳、內傢拳風格特點進行演練。
《散手道基礎課程》適於18歲以上成人會員使用,分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同,但自成體係;技術理論精練閤理,重點突齣;圖文並茂,簡單易學;套路規範,結構嚴謹;編排有序,由淺入深,學以緻用。
每冊教程均由24個實用技術組成,並按照一定規則編成套路,分彆以長拳、南拳、內傢拳風格特點進行演練。黃帶套路演練時,動作瀟灑飄逸,節奏鮮明,舒展大方,手法快捷,勁力順達,充分體現長拳風格;金帶套路演練時,動作剛勁凶猛,氣勢磅礴,發聲吐氣,節奏鏗鏘,拳勢剛烈,充分體現南拳風格;紫帶套路演練時,動作緩慢柔和,剛柔相濟,虛實兼備,形意柑連,彈抖發勁,一觸即發,充分體現內傢拳風格。套路熟練後,再把套路中的實用技術進行專項訓練,通過原地對鏡、步法配閤、器械輔助、攻防轉換、模擬實戰等科學的訓練手段,逐漸形成條件反射,達到運用自如。
《黃帶教程》
章 概述
第二章 黃帶健身操
第三章 黃帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 素質遊戲
附錄
《金帶教程》
章 概述
第二章 金帶健身操
第三章 金帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 競賽規則
附錄
《紫帶教程》
章 概述
第二章 紫帶健身操
第三章 紫帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 戰術秘法
附錄
楊維(法名:釋永寶)1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術博士學位,國際武術散手道聯盟副主席黑帶七段,中華楊氏武藝研究會會長,少林鷹派武術研究會會長,安徽阜陽師範學院武術副教授,中國散手道協會主席,武術裁判。
自幼隨父親楊乃文學習楊氏武藝,繼承和發揚少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術體係。聯閤世界多種派彆的武術傢,創立“散手道”體係,成立瞭“國際武術散手道聯盟”。曾榮獲“黑龍江省武術散手比賽”70公斤級冠軍和“*擂主”的稱號,獲“武術文化知識國際大奬賽”三等奬,在世界杯“國際武術錦標賽”中,獲“武術名人高段位”散手比賽和傳統武術比賽銀牌,獲“國際武術裁判”資格證書,獲“美國世界博覽會”金杯奬,被“美國世界名人科學院”授予武術博士學位和博士勛章。
從武曆程在《中國當代武林名人誌》《中國當代武術傢辭典》《世界武術名人錄》《世界名人錄》等辭書中有所記載。著作有《實用散手道教程》
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