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在傢就能做的簡易瘦身瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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在傢就能做的簡易瘦身瑜伽
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美梓 著

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发表于2024-11-16

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店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 江西科學技術齣版社
ISBN：9787539050393
商品編碼：29732474909
包裝：平裝
齣版時間：2014-09-01

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具體描述

基本信息

書名:在傢就能做的簡易瘦身瑜伽

定價：28.80元

售價：20.2元,便宜8.6元,摺扣70

作者:美梓

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787539050393

字數：

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

沒有練瑜伽的基礎？不用擔心，《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》所選體式均照顧到初學者，可快速入門。 擔心動作不標準？不是問題，《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》所有體式均配有專業瑜伽老師親自示範的動作圖片，動作標準、簡單易學。 想瘦腰？想瘦腿？想瘦小腹？……《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》將全身容易發胖的8個部位分成8章，在每一章裏，都詳細地介紹瞭該部位適宜用哪些瑜伽體式來瘦身減脂，隻要長期堅持，相信您一定可以擁有婀娜多姿的好身材。

內容提要

《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》共分為10部分，部分主要講瑜伽瘦身的神奇功效與好處；第二部分主要介紹瘦臉美顔瑜伽；第三部分主要介紹矯正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介紹瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介紹瘦腰瑜伽；第六部分主要介紹瘦小腹瑜伽；第七部分主要介紹提臀瑜伽；第八部分主要介紹美腿瑜伽；第九部分主要介紹豐胸瑜伽；第十部分主要介紹全麵修身瑜伽。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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