和壞習慣說再見(6-12歲首選校園文學勵誌讀本)/小學生校園勵誌係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蘇寜... 編

圖書標籤:

• 校園文學
• 勵誌
• 兒童文學
• 習慣養成
• 小學生
• 成長
• 自我提升
• 正能量
• 行為習慣
• 閱讀

店铺： 土星图书专营店

出版社： 延边大学

ISBN：9787568840248

商品编码：29751431778

开本：16

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名稱：和壞習慣說再見(6-12歲**校園文學勵誌讀本)/小學生校園勵誌係列
• 作者：李詩瑤|總主編:蘇寜
• 定價：19.8
• 齣版社：延邊大學
• ISBN號：9787568840248

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-01-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：145
• 字數：80韆字

編輯推薦語

《小學生校園勵誌係列》結閤孩子成長過程中的性格特徵，用一個個具有教育意義的故事，把難理解的“大道理”變成好聽的小故事，成為備受孩子和傢長歡迎的校園勵誌小說，傳遞正能量。 李詩瑤著的《和壞習慣說再見（6－12歲**校園文學勵誌讀本）》為該係列之一。這本書就是通過主人公馬小虎的故事，來引導孩子明白拖拉、懶惰、馬虎的危害，讓孩子對自己的壞毛病有一個具體的認識，讓孩子正視自己的壞毛病並改正過來，同時也給各位傢長提供一些扭正孩子壞毛病的小妙招，讓孩子與傢長共同受益。

內容提要

李詩瑤著的《和壞習慣說再見（6－12歲**校 園文學勵誌讀本）》講述：馬小虎是一個剛剛升入六 年級的小學生。他從小就是傳說中的“邋遢大王”， 做事拖拉馬虎，乾任何事情總是想著投機取巧，在傢 裏是油瓶倒瞭都不會扶起來的那種孩子。他的爸爸媽 媽經營瞭一傢餐廳，這幾年生意還算不錯，所以一直 特彆忙沒有時間管馬小虎，馬小虎一大半的時間都是 在奶奶傢度過。麵對這個寶貝孫子，奶奶每次見瞭都 笑得閤不攏嘴，以至於溺愛成河，養成瞭馬小虎粗心 、懶散、拖拉的壞習慣。這眼看還有一年的時間就要 上初中瞭，爸爸媽媽認識到瞭問題的嚴重性，因為這 樣的馬小虎根本無法獨立起來，而且還會影響他以後 的成長，所以爸爸媽媽采取瞭相對應的措施來幫助馬 小虎撇掉惡習。所以這本書就是記錄馬小虎通過自己 和爸爸媽媽的努力慢慢改掉自己的壞習慣，*終成為 勤勞、愛乾淨的好孩子的故事。
    

目錄

第一章 馬小虎的『快樂生活』
起床睏難戶
邋遢大王
錢不見瞭
完不成的作業
忐忑的**
媽媽發威瞭
媽媽的計劃錶
計劃錶
第二章 實施『計劃錶』
寫作業
和爸爸跑步
被誇奬瞭
可怕的夢
罰寫作業
小計謀失敗瞭
過期的牛奶
學洗衣服
全都是泡沫
第三章 叛逆小插麯
牙疼
看牙醫
丟失的球鞋
離傢齣走記
討厭的禮拜天
小蜜蜂
忙碌的早晨
**次考砸瞭
第三章 馬小虎的轉變
懲罰策略
懲罰製度
第四章 計劃書
計劃書
陪伴張奶奶
安裝自行車
可惡的自行車
傢庭大戰
交流是架起情感的橋梁
第五章 我是勤快的小蜜蜂
小狗貝貝
奇遇記(一)
奇遇記(二)
敬老院
全傢一起做義工
天上掉餡餅啦
上當瞭
真相大白
在餐廳幫忙
第六章 馬小虎不馬虎
*終的奬勵
馬小虎收拾行李
坐飛機
愉快的假期
玩轉上海
後記
小測試
計劃錶

《成長的煩惱與智慧：麵嚮中小學生的心理調適與自我成長指南》 圖書簡介 本書旨在為正處於認知飛速發展、情感日益復雜的中小學生提供一份兼具科學性、趣味性和實用性的心理成長指南。我們深知，從懵懂走嚮成熟的過渡期，充滿瞭各種“第一次”的挑戰：第一次麵對學業壓力，第一次處理復雜的人際關係，第一次認識到自己的情緒波動，以及第一次思考“我是誰”這樣深刻的命題。本書正是為瞭陪伴小讀者們平穩、健康地度過這些關鍵時期。 全書內容圍繞“認識自我”、“調適情緒”、“高效學習”、“構建關係”四大核心支柱展開，深入淺齣地剖析瞭青少年成長過程中可能遇到的各種心理睏境，並提供切實可行的解決方案和積極的心態建設方法。 --- 第一部分：探索內在世界——認識獨一無二的你 本部分側重於幫助青少年建立健康的自我認知。成長並非一蹴而就，首先需要“看見”自己。 第一章：我是誰？繪製我的性格地圖 天賦與特長識彆： 引導學生通過一係列趣味測試和自我反思練習，發現自己獨特的能力和興趣點。強調“每個人都是獨一無二的寶藏”，消除盲目攀比心理。 我的“閃光點”與“待開發區”： 教導孩子如何客觀地看待自己的優點和需要改進的地方。優點是自信的基石，而“待開發區”則是成長的機遇。 標簽的力量： 分析社會評價、老師評價和自我設限對成長的影響。如何擺脫他人的負麵標簽，重塑積極的自我印象。 第二章：情緒的“天氣預報”——管理你的感受 情緒的“五彩斑斕”： 區分快樂、悲傷、憤怒、焦慮等基本情緒，理解每種情緒背後的生理和心理機製。情緒不是敵人，而是身體發齣的信號。 “火山爆發”與“冷靜期”： 針對青少年常見的衝動行為（如對父母發脾氣、與朋友爭吵），教授即時降溫技巧，如“深呼吸三秒法”、“暫停鍵”練習。 化解焦慮的“解壓魔方”： 專門針對考試焦慮、社交恐懼等常見情緒睏擾，提供係統性的放鬆訓練和認知重構練習，幫助學生將“我可能會失敗”轉化為“我可以盡力而為”。 --- 第二部分：優化外部互動——高效學習與人際智慧 本部分聚焦於學生在學校和傢庭生活中最重要的兩個場景：學習效率與人際交往。 第三章：學習不再是苦差事——激活你的“學習引擎” 告彆“假努力”： 區分“投入時間”與“有效産齣”。介紹時間管理的基本概念，如“番茄工作法”的簡化應用，幫助學生規劃學習時段。 專注力的“秘密武器”： 探討分心（如手機、噪音）的來源，並提供打造理想學習環境的實用技巧。訓練學生在既定時間內保持高質量的注意力集中。 錯題是最好的老師： 改變對錯誤的恐懼。建立“錯題集”的意義不在於記錄失敗，而在於係統性地找到知識的盲區和思維的漏洞，將錯誤轉化為進步的階梯。 記憶的“魔法盒子”： 介紹適閤中小學生的記憶方法，如聯想記憶、圖像編碼，讓知識的吸收過程更加生動有趣。 第四章：友誼的花園與衝突的迷宮——情商的初級修煉 什麼是真正的朋友？ 探討友誼的建立、維護與篩選。識彆健康的友誼關係和潛在的“負能量”影響。 傾聽的藝術： 強調有效溝通的第一步是傾聽。如何放下自己的預設，真正聽懂他人在說什麼（包括父母和老師）。 解決矛盾的“三步走策略”： 當發生衝突時，教導學生不指責、不逃避，而是清晰錶達自己的感受（使用“我信息”），提齣具體的需求，並尋找雙贏的解決方案。 學會說“不”的勇氣： 保護個人邊界，避免因害怕被孤立而被迫參與不當活動或承擔超齣能力範圍的請求。 --- 第三部分：麵嚮未來——建立堅韌的內心力量 本部分旨在提升學生的抗挫摺能力和對未來的積極預期。 第五章：挫摺教育——跌倒瞭也要站起來 失敗不是終點，而是路標： 通過曆史或名人小故事，闡述堅持不懈和從失敗中學習的重要性。 “習得性無助”的破解： 解釋為何有些孩子在一次失敗後就徹底放棄。引導學生將失敗歸因於“努力不夠”或“方法不對”，而非“能力不行”。 培養“成長型思維”： 區分“固定型思維”（認為能力是天生的）和“成長型思維”（認為能力可以通過努力發展）。這是應對挑戰的終極心理工具。 第六章：我與傢庭的關係——愛與規則的平衡 理解父母的“愛的方式”： 幫助孩子理解父母的擔憂和期望，認識到管教背後的愛意，減少不必要的對立情緒。 傢庭中的“責任田”： 培養傢庭責任感，從力所能及的傢務開始，體會付齣的價值和集體生活的分工。 有效“談判”技巧： 當需要爭取某項權利（如自由支配時間、購買某件物品）時，教導孩子如何準備充分的理由，進行理性、尊重的溝通，而非哭鬧或沉默對抗。 --- 結語：你的未來，由你定義 本書的最終目標是賦能小讀者，讓他們成為自己情緒和行為的“小船長”。成長是一場持續的航行，充滿瞭未知的風浪，但隻要掌握瞭正確的航海圖（心理學知識）和堅定的舵盤（自我認知），就一定能駛嚮屬於自己的美好港灣。 本書語言生動，多用對話體、情景劇和卡通化插圖解析復雜概念，確保中小學生能夠輕鬆理解並內化這些重要的心理調適技能。它不僅僅是一本“讀物”，更是一份伴隨孩子度過關鍵童年與少年時期的“心靈夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名小學老師，平時在教學過程中，常常會遇到學生們各種各樣的小毛病：課堂上愛講話，做作業粗心大意，丟三落四，還有些孩子特彆容易被外界乾擾，專注力很差。我一直很想找一本能夠幫助學生們在課外也能學習如何培養良好習慣的書籍，但又不想給他們增加額外的學業負擔。這次偶然看到瞭《和壞習慣說再見》，我毫不猶豫地買瞭一套給班裏的同學們。我最喜歡的是這本書的編排方式，它沒有把所有的“壞習慣”都列齣來，而是通過一個個貼近校園生活的具體情境，讓孩子們自己去發現問題，去思考解決辦法。比如，裏麵有個關於“拖延癥”的故事，主人公因為總是把事情拖到最後一刻，導緻最後手忙腳亂，考試也考砸瞭。這個故事讓很多平時也有拖延習慣的孩子都感同身受，課後還專門跑到我這裏討論，問我有沒有什麼小妙招可以幫助他們戰勝那個“拖延大王”。而且，書中提供的那些方法，比如“番茄工作法”的簡化版，還有一些小小的自我鼓勵的技巧，都非常實用，孩子們很容易模仿和操作。我感覺這本書不僅僅是在教導孩子，更是在引導他們建立一種積極嚮上、自我管理的學習態度。

评分☆☆☆☆☆

作為一位傢長，我總是希望孩子能夠健康快樂地成長，而“好習慣”絕對是他們未來人生道路上最重要的基石之一。《和壞習慣說再見》這本書，真的給我帶來瞭很大的啓發。我印象最深刻的是書中關於“剋服恐懼”的部分。我的女兒從小就比較膽小，害怕黑夜，不敢一個人睡覺，甚至在學校裏迴答問題都會臉紅。讀到這本書裏關於“勇氣小超人”的故事時，她聽得特彆入迷。書裏沒有直接告訴她“不要害怕”，而是通過主人公一步步戰勝內心的恐懼，從害怕到勇敢的轉變過程，讓女兒明白瞭原來恐懼是可以被一點點剋服的。她還特彆喜歡書裏的一些小練習，比如每天睡前給自己講一個鼓勵自己的小故事，或者給自己的勇敢行為畫一個小小的勛章。我能看到她真的在嘗試，雖然改變不是一蹴而就，但她開始願意自己去關燈睡覺瞭，甚至在幼兒園的活動中也敢於舉手發言瞭。這本書的語言非常溫和，沒有一絲一毫的指責，更多的是理解和引導，讓孩子在閱讀中感受到被支持和被肯定，這對於建立孩子的自信心真的太重要瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我傢那個小搗蛋鬼量身定做的！每次放學迴來，書包一扔，就開始抱著平闆玩遊戲，飯也不好好吃，作業也拖拖拉拉，真是讓人頭疼。我早就想找一本能讓他主動認識到自己問題的書，結果試瞭好幾本，不是太說教，就是故事太枯燥，孩子根本看不進去。直到我發現這本《和壞習慣說再見》，我簡直看到瞭救星！它不像那種冷冰冰的教材，而是通過一個個生動有趣的小故事，把“壞習慣”擬人化，比如那個拖延癥小怪獸，簡直就是我傢孩子的翻版！讀的時候，孩子一會兒咯咯笑，一會兒又看得特彆認真，好像在照鏡子一樣。書裏還特彆設計瞭一些小小的挑戰和奬勵機製，讓孩子在玩樂中不知不覺地改掉拖拉、注意力不集中這些問題。而且，它的語言風格非常貼近孩子，時不時冒齣一些網絡流行語，一下子就拉近瞭和孩子的距離。自從讀瞭這本書，我明顯發現孩子玩手機的時間少瞭，開始主動問我：“媽媽，我今天有沒有進步？”這改變簡直太驚喜瞭，連我都開始反思自己的習慣瞭！

评分☆☆☆☆☆

我是一名長期關注兒童心理發展的教育工作者，在我看來，6-12歲這個階段的孩子，正是養成和糾正習慣的關鍵時期。《和壞習慣說再見》這本書，在這方麵做得非常齣色。它沒有采用那種生硬的、成人化的說教模式，而是巧妙地將兒童心理學中的許多重要理念融入到生動有趣的校園故事中。比如，關於“注意力分散”的問題，書中並沒有直接批評孩子“不專心”，而是通過描繪一個“注意力小精靈”在孩子耳邊搗亂的情景，讓孩子能夠形象地理解到是什麼在乾擾自己，從而主動去尋找解決辦法。我特彆欣賞書中強調的“自我認知”和“自我調節”能力。它鼓勵孩子去觀察自己的行為，去分析為什麼會産生某個習慣，然後通過一些小小的、可操作的方法來調整。例如，書中提到的一些“暫停”技巧，讓孩子在衝動做齣不好的行為之前，先給自己幾秒鍾的思考時間，這對於培養孩子的延遲滿足能力和衝動控製能力非常有幫助。此外，這本書的插畫風格也非常吸引人，色彩鮮艷，人物形象可愛，能夠有效地吸引孩子的注意力，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中完成閱讀和學習。

评分☆☆☆☆☆

作為一個喜歡探索各種兒童讀物的傢長，我一直在尋找那些能夠真正觸動孩子內心，並引導他們積極成長的書籍。《和壞習慣說再見》給瞭我很大的驚喜。它不僅僅是一本講道理的書，更像是一個充滿智慧的朋友。我最喜歡的是書中對“堅持”的解讀。很多孩子在嘗試新事物時，總是容易虎頭蛇尾，一開始很有熱情，但很快就因為遇到一點點睏難而放棄。這本書裏有一個關於“小蝸牛爬山”的故事，它用非常細膩的筆觸描繪瞭小蝸牛即使速度緩慢，但憑藉著一步一個腳印的堅持，最終登上瞭山頂。這個故事深深地打動瞭我的孩子，他開始明白，成功並不在於一蹴而就，而在於日復一日的努力。書裏還提供瞭很多關於如何培養“毅力”的小技巧，比如設定小目標，慶祝每一個微小的進步，以及在遇到挫摺時如何調整心態。這些內容都非常接地氣，讓孩子覺得改變習慣不再是一件遙不可及的難事，而是可以通過努力一步步實現的。這本書的語言也很有感染力，充滿正能量，讀完之後，孩子會覺得自己好像充滿瞭力量，也願意去嘗試改變自己，讓生活變得更好。