基本信息

書名:小美女經絡養顔秘籍

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:陳藎

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787504356345

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

更多時尚新貴、美容寶典，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：怎樣纔能變得更加美麗？怎樣纔能永葆青春？相信美容院和化妝品的廣告嗎？當然不是，美麗和年輕的根源來自你的內心，來自你身體裏神秘的經絡運行。而且，這並非高深莫測的事情，隻要你按照本書提供的方法，逐步養成一種生活方式，美麗和健康就會永遠相伴瞭！20歲，30歲，40歲，我們都是小美女！

內容提要

漂亮不是天生的，人體經絡就是贏得國色天香的天然密鑰。
把希望和錢交給美容院，不如用中醫的經絡知識來武裝自己，把美麗牢牢地握在自己的雙手之中中華醫學，博大精深。通過對自身的經絡和穴位的按摩調理，不用吃藥，不用再去花大價錢買那些保養品，隻要遵循一些基本的原則，不需要醫學背景，更無需特殊器械，不受時間、場所的限製，就能使自己煥發齣全新的光采。
本書雙色印刷，圖文並茂，以漫畫手法和深入淺齣的文字引導女性朋友掌握中醫美容的秘訣。

目錄

章 彆把祖先留下來的養顔法寶丟在一邊
盲目美容是毀容
中醫的曆史，就是中國人的曆史
中國的古人懂得美的真諦
漂亮不是天生的——經絡就是贏得國色天香的天然密鑰
第2章 爆發全新的“小宇宙”——重新認識自己的身體
調和陰陽，就能多活20年
天人閤一——人體經絡學說是古代中國人的大發明
十二經絡——遍布全身的天然防護網
牢記子午流注規律，和宇宙一起休養生息
情誌養生——從內心煥發的良善纔能成全天地之大美
第3章 運用傳統中醫真要，“自己”做自己的宮廷禦醫
要善於“察顔觀色”，五髒和六腑的榮衰全寫在您的臉上
人的麵容也分五行，看看您屬於哪一種
瞭解麵部經絡反射區，讓容顔永遠生如夏花
麵容不健康與經絡之間的關係
自己覺得舒服的居住方式，纔是真正的養顔好風水
第4章 您自己也能下手如有神
掌握瞭按摩的基本手法，妙手迴春不再是神話
按摩是要講究方嚮的
像古代的中醫高手一樣取穴、配穴
穴位其實很好找，它們就在那裏和您“不覓不散”
第5章 好的美容藥就在您自己身上——按養顔大穴，讓美麗迴歸
不要做“稻草美女”——秀發養成秘術
外力隆胸隻能是一條不歸路——傲人的基礎是氣贏充足
香肩一抹，盡占天下之美
玉臂是怎樣煉成的——善用經絡排除胳膊上的廢棄脂肪
麵部祛皺總動員，一舉殲滅抬頭紋、魚尾紋等女人的大敵
嬌嫩的肌膚不是日化公司的免費試驗品——用按摩化妝品過敏
古籍裏挖齣來的寶貝——隨時隨地自己動手的特效按摩法
彆讓廢棄的脂肪在腰上“塞車”——束腰有奇效
重塑玲瓏形
做一個幸福又漂亮的準媽媽——孕期麵部按摩法
經穴按摩美自法——增白祛斑，讓肌膚柔白勝雪
巧用身邊的小物件刺激穴道，省錢省事又省力
第6章 親手調教各大袪病穴位，做自己身體的女皇
止疼藥治不瞭頭疼
韆萬彆做冰雪公主——除寒是女性養生的關鍵
睡到自然醒——安撫經絡就能讓失眠離您遠遠的
接聽會、閤榖，炙湧泉——告彆耳嗚
按揉女福大穴，讓完美的性愛使您容光煥發
難言之隱，一按瞭之——驅逐便秘睏擾，一身輕鬆
氣盤兩虛是痛經的幕後黑手——任何年齡段的
女人都應時刻記得調理經絡，益氣補血
容易盜汗也是氣血的問題
按百裏穴——夏日裏幫您驅逐“懶蟲”
第7章 “手足”是女人親密的朋友
女人如花，要經常灌溉您的“根”
足部反射區的定位
足療美容一點通
美麗的真理就在您自己手中
第8章 美麗是吃齣來的
食物的個性比人還復雜，彆吃錯瞭
弄清中醫的歸經原理，彆詿食物“搭錯車”
據麵色安排食療美容更好
觀五行，應四季——春夏鞦鼕都應該多吃些什麼
像古代富廷美女一樣生活
無須身外覓戮陽——“自産自銻”的養顔秘法
顧盼生輝的秘訣——明目食療法
吃齣女性的傲人
眭氣如蘭，裊裊生香——自內麗外的芳香食療法
美食和苗條，從來就不是一對不可調和的“階級矛盾”
讓中藥為容顔保駕護航
常用、嚳效的十獺經絡美容常用中藥
第9章 自己的身體，不要輕易交給彆人處置——艾炙、颳痧、拔罐，樣樣不求人
中醫裏的三朵奇葩
傢有三年艾，郎中不用來
拔齣火氣，還您一片清涼
颳痧，直接、有效的排毒養顔法

作者介紹

陳藎，中藥世傢傳人。自由職業者，混跡於多種時尚行業，有多種謀生技能。鑽研中醫及經絡美容純屬滿足自己愛臭美的天性，以及造福廣大閨蜜。作者寫作本書純屬偶然，今後亦不打算以此維生。因此，本書毫無嘩眾取寵及賺取稿酬之意，隻希望給有緣的姐妹們一些美容及生活方

文摘

序言