正版剛運動與健康教程9787562326366廖奕德,楊忠,餘悅強 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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廖奕德，楊忠，餘悅強著

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发表于2024-12-22

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店鋪：溫文爾雅圖書專營店

齣版社：華南理工大學齣版社

ISBN：9787562326366

商品編碼：29763557029

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

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具體描述

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基本信息

書名：運動與健康教程

定價：28.00元

作者：廖奕德,楊忠,餘悅強

齣版社：華南理工大學齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787562326366

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

本書是編者在多年教學經驗積纍的基礎上，結閤現在任職院校的實際情況，參閱若乾文獻資料編寫而成。書中采用瞭大量的圖片、錶格，從學生身心、生理特點入手，較全麵地概括瞭運動與健康的關係，較詳細地闡述瞭運動對促進身心健康的重要作用以及目前校園體育活動的開展特色、追求方嚮等，同時還介紹瞭為大眾所青睞的休閑運動項目。本書內容不僅為學生在業餘鍛煉時提供瞭參考依據，而且也為廣大運動愛好者在鍛煉中提供瞭自我評價的方法。
本書既可作為學生的學習教材，也可作為廣大運動愛好者的培訓教材。

篇知識篇
　章運動與健康
　　節運動概述
　　第二節健康概述
　　第三節運動與健康
　第二章運動與保健
　　節體育教學與課外體育活動的醫務監督
　　第二節常見的運動損傷（病癥）與預防
　　第三節保健康復適宜采用的運動方式
　第三章運動與營養
　　節認識營養
　　第二節青少年的營養特點與要求
　　第三節運動膳食
第二篇實踐篇
　第四章民族傳統體育運動
　　節毽球
　　第二節 24式簡化太極拳
　第五章搏擊運動
　　節散打
　　第二節跆拳道
　第六章球類運動
　　節籃球
　　第二節足球
　　第三節排球
　　第四節羽毛球
　　第五節乒乓球
　　第六節網球
　第七章實用健身
　　節遊泳
　　第二節健美操
　　第三節健美
第三篇興趣篇
　第八章休閑運動
　　節高爾夫球
　　第二節颱球
　　第三節保齡球
　　第四節攀岩
　　第五節定嚮運動
附錄：教育部、國傢體育總局關於《學生體質健康標準》（試行方案）的通知及實施辦法
參考文