{RT}體育與健康-黃仲棉 電子工業齣版社 9787121319709 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-11-17
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店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121319709
商品編碼：29773369569
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-09-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 體育與健康 | 作者 | 黃仲棉 |
| 定價 | 26.00元 | 齣版社 | 電子工業齣版社 |
| ISBN | 9787121319709 | 齣版日期 | 2017-09-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 內容簡介 | |
| 本教材以中等院校學生為授課對象，按照運動技能學習的基本規律和各運動項目的基本特點，簡單實用的編寫原則，以'健康*”為指導思想，結閤中等院校的教學實際情況編寫的，緊緊圍繞著培養目標，內容精煉，層次分明，體係新穎，結構閤理。全書共分*、第二兩篇，共15章，*篇以體育健康理論知識為主，第二篇重點介紹體育運動項目的基本技術、特點和基本規則。 |
| 作者簡介 | |
| 黃仲棉參加工作以來，教育思想觀念先進，教學內容理論聯係實際，教學方法靈活創新, 主張並積極嘗試瞭案例式、問題式、討論式、研究型教學方法改革，在教學實踐中形成瞭“激趣、啓思、求活、務實”的教學風格和“注重啓迪、鼓勵創新”的教學特點，教學效果，受到學生歡迎。 |
| 目錄 | |
| 章 體育知識與健康2 節 體育2 一、體育的概念2 二、體育的功能2 第二節 學生體質健康標準4 一、實施《國傢學生體質健康標準》的意義4 二、《國傢學生體質健康標準》的內容4 三、《國傢學生體質健康標準》的實施辦法4 第三節 體育運動與心理健康5 一、體育運動促進心理健康6 二、體育運動改善心理不適6 第二章 體育衛生與保健7 節 體育與衛生7 一、體育鍛煉中存在的衛生問題7 二、運動中常見的生理反應與處理方法8 三、肌肉酸痛8 四、中暑8 五、運動性暈厥9 第二節 預防運動損傷的辦法9 章 田徑運動12 節 瞭解田徑運動12 一、田徑運動的定義12 二、田徑運動的起源與發展12 三、田徑運動對健康的促進作用13 第二節 跑13 一、快速跑13 二、耐久跑15 三、接力跑16 四、跨欄跑16 第三節 跳17 一、跳高17 二、跳遠18 三、三級跳遠20 第四節 投擲21 第二章 足球24 節 足球基本技術24 一、顛球24 二、踢球25 三、停球27 四、運球29 五、頭頂球32 六、擲界外球33 第二節 足球基本戰術34 一、比賽陣形34 二、進攻戰術35 三、防守戰術35 四、足球基本戰術的學習36 第三節 足球比賽規則36 一、比賽場地36 二、球38 三、隊員人數38 四、比賽時間38 五、場地選擇38 六、計勝方法38 七、越位39 八、任意球39 九、罰球點球39 十、球門球39 十一、角球39 第三章 籃球40 節 籃球基本技術40 一、移動技術40 二、傳接球技術44 三、運球49 四、投籃50 五、搶籃闆球53 第二節 籃球基本戰術53 一、進攻戰術53 二、防守戰術55 第三節 考試項目與標準56 一、考試項目56 二、考試標準56 第四章 排球57 節 排球基本技術57 一、準備姿勢和移動57 二、發球59 三、傳球61 四、墊球62 五、扣球62 六、攔網63 七、常見錯誤及糾正方法64 第二節 排球基本戰術66 第三節 排球比賽規則70 第五章 乒乓球73 節 乒乓球基本技術73 一、器材及術語73 二、基本技術76 第二節 乒乓球基本戰術81 一、發球搶攻戰術81 二、接發球戰術81 三、對攻戰術81 四、拉攻戰術82 第三節 乒乓球比賽規則82 一、發球與接發球和方位的選擇82 二、發球與接發球次序和方位的錯誤處理83 三、閤法還擊83 四、重發球83 五、判一分83 六、一局比賽84 七、輪換發球法84 八、比賽規則解讀84 第六章 羽毛球85 節 羽毛球基本技術85 一、握拍方法85 二、步法要領85 三、發球技術86 四、擊球技術87 五、扣球技術88 第二節 羽毛球基本戰術89 一、單打戰術89 二、雙打戰術90 第三節 羽毛球比賽規則90 一、羽毛球場地與器材90 二、羽毛球比賽方法及主要規則91 第七章 24式簡化太極拳95 節 24式太極拳動作名稱95 第二節 動作介紹95 第三節 練習太極拳注意事項105 一、太極拳訓練方法105 二、練習太極拳的要領105 第八章 健美操107 節 健美操的概述107 第二節 健美操的分類107 一、大眾性健美操107 二、競技性健美操107 三、錶演性健美操107 第三節 健美操基本動作108 一、健美操基本動作的概念及特點108 二、健美操基本動作的分類與要求108 三、節奏感116 第九章 瑜伽117 節 瑜伽概述117 第二節 瑜伽項目特點118 第三節 瑜伽動作119 章 田徑運動12 節 瞭解田徑運動12 一、田徑運動的定義12 二、田徑運動的起源與發展12 三、田徑運動對健康的促進作用13 第二節 跑13 一、快速跑13 二、耐久跑15 三、接力跑16 四、跨欄跑16 第三節 跳17 一、跳高17 二、跳遠18 三、三級跳遠20 第四節 投擲21 第二章 足球24 節 足球基本技術24 一、顛球24 二、踢球25 三、停球27 四、運球29 五、頭頂球32 六、擲界外球33 第二節 足球基本戰術34 一、比賽陣形34 二、進攻戰術35 三、防守戰術35 四、足球基本戰術的學習36 第三節 足球比賽規則36 一、比賽場地36 二、球38 三、隊員人數38 四、比賽時間38 五、場地選擇38 六、計勝方法38 七、越位39 八、任意球39 九、罰球點球39 十、球門球39 十一、角球39 第三章 籃球40 節 籃球基本技術40 一、移動技術40 二、傳接球技術44 三、運球49 四、投籃50 五、搶籃闆球53 第二節 籃球基本戰術53 一、進攻戰術53 二、防守戰術55 第三節 考試項目與標準56 一、考試項目56 二、考試標準56 第四章 排球57 節 排球基本技術57 一、準備姿勢和移動57 二、發球59 三、傳球61 四、墊球62 五、扣球62 六、攔網63 七、常見錯誤及糾正方法64 第二節 排球基本戰術66 第三節 排球比賽規則70 第五章 乒乓球73 節 乒乓球基本技術73 一、器材及術語73 二、基本技術76 第二節 乒乓球基本戰術81 一、發球搶攻戰術81 二、接發球戰術81 三、對攻戰術81 四、拉攻戰術82 第三節 乒乓球比賽規則82 一、發球與接發球和方位的選擇82 二、發球與接發球次序和方位的錯誤處理83 三、閤法還擊83 四、重發球83 五、判一分83 六、一局比賽84 七、輪換發球法84 八、比賽規則解讀84 第六章 羽毛球85 節 羽毛球基本技術85 一、握拍方法85 二、步法要領85 三、發球技術86 四、擊球技術87 五、扣球技術88 第二節 羽毛球基本戰術89 一、單打戰術89 二、雙打戰術90 第三節 羽毛球比賽規則90 一、羽毛球場地與器材90 二、羽毛球比賽方法及主要規則91 第七章 24式簡化太極拳95 節 24式太極拳動作名稱95 第二節 動作介紹95 第三節 練習太極拳注意事項105 一、太極拳訓練方法105 二、練習太極拳的要領105 第八章 健美操107 節 健美操的概述107 第二節 健美操的分類107 一、大眾性健美操107 二、競技性健美操107 三、錶演性健美操107 第三節 健美操基本動作108 一、健美操基本動作的概念及特點108 二、健美操基本動作的分類與要求108 三、節奏感116 第九章 瑜伽117 節 瑜伽概述117 第二節 瑜伽項目特點118 第三節 瑜伽動作119 章 體育文化與欣賞124 節 中國傳統體育文化124 一、中華民族傳統體育源流124 二、中國傳統體育項目124 第二節 體育賽事欣賞125 一、世界運動會簡介125 二、欣賞體育競賽的一般方法127 第二章 民族傳統體育項目128 節 舞龍128 第二節 闆鞋競速132 一、闆鞋競速運動的起源與發展133 二、闆鞋的基本技術133 三、競速的器材與場地136 四、競賽規則136 五、闆鞋的練習方法137 第三節 拋綉球139 一、拋綉球的起源和發展139 二、綉球的製作139 三、背簍綉球拋球基本技術140 第四節 打陀螺148 三、打陀螺的戰術分析150 四、打陀螺比賽的場地和器材151 五、打陀螺的主要競賽規則與裁判152 第五節 高腳馬154 一、高腳馬概述154 二、高腳馬的鍛煉價值155 三、高腳馬的基本技術155 四、高腳馬的場地和器材155 五、高腳馬的競速方法156 第六節 民族欣賞156 章 拓展訓練164 節 拓展訓練的概述164 第二節 拓展訓練的起源與發展164 第三節 拓展訓練的 {RT}體育與健康-黃仲棉 電子工業齣版社 9787121319709 下載 mobi epub pdf txt 電子書 {RT}體育與健康-黃仲棉 電子工業齣版社 9787121319709 pdf epub mobi txt 電子書 下載 用戶評價
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