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跆拳道基礎入門


正搏會 著



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发表于2024-06-17

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店鋪: 華文京典專營店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787538448788
商品編碼:29800296922
包裝:平裝
齣版時間:2010-08-01

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具體描述

基本信息

書名:跆拳道基礎入門

定價:35元

作者:正搏會

齣版社:吉林科學技術齣版社

齣版日期:208-01

ISBN:9787538448788

字數:150000

頁碼:168

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.422kg

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內容提要


基本技法與戰術:以腿為主,攻防並用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 進攻和防守方式 戰術之道
跆拳道練功方法:體質,腳功為上Taekworldo training method
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
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品勢Skills & Trick
太極——太極是跆拳道基本的品勢,是根據宇宙哲學的根本原理而創,攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。
●太極一章●太極二章●太極三章●太極四章

目錄


作者介紹


文摘


序言



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