发表于2024-12-24
{RT}瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物-郭玉芳 遼寜科學技術齣版社 978753 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物 | 作者 | 郭玉芳 |
定價 | 20.00元 | 齣版社 | 遼寜科學技術齣版社 |
ISBN | 9787538142983 | 齣版日期 | 2005-01-01 |
字數 | 頁碼 | 95 | |
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
內容簡介 | |
“瘦身沙拉”?聽起來像是一種不可思議的名詞,因為大部分的人都知道沙拉醬含有很高的油脂和熱量,但是其實隻要掌握住調製沙拉醬的訣竊,聰明地選擇與搭配各式蔬菜水果,吃沙拉不但能耐瘦身,還能永葆健康!就讓我們來個蔬菜水果大配對,幸福地製作窈窕健康沙拉吧! |
作者簡介 | |
精彩內容敬請期待 |
目錄 | |
序 窈窕健康吃沙拉 PART ONE 懶人吃沙拉,低熱量又簡單 現成醬汁及沙拉食材介紹 聰明運用工具及食材 沙拉醬汁 PART TWO 低熱量瘦身食材排行 西芹 萵苣 海帶芽 小黃瓜 酪梨 吉康菜 苜蓿芽 菠菜 紫色甘藍 蘆筍 甜椒 綠椰菜 金橘 番茄豌豆苗 葡萄柚 芭樂 鬍蘿蔔 鞦葵 芒果 水梨 草莓 水蜜桃 洋蔥 百香果 菠蘿 火龍果 蘋果 獼猴桃 木瓜 香吉士 葡萄 南瓜 櫻桃 山藥 青豆仁(豌豆仁) 馬鈴薯 豆腐 雞胸肉 鮭魚 PART THREE 怎麼吃也不怕胖的沙拉 青蘋果豆苗沙拉 吐司雞肉沙拉 小餅乾魚卵沙拉 鮮瓜玉米沙拉 鞦葵水果優酪沙拉 生貝芒果沙拉 百香水果球沙拉 南瓜高縴沙拉 芥末黃金蛋沙拉 西芹火腿沙拉 鮮蝦菠蘿沙拉 番茄鮪魚沙拉 香芒蓮霧沙拉 三色健康沙拉 鬍蘿蔔蔬菜沙拉 山藥健康沙拉 甜豆芝麻沙拉 水果醋汁鮮蔬沙拉 香橙甜椒沙拉 蔓越莓豆腐沙拉蔬菜棒 鮮蔬醋汁沙拉 縴菇紅醋沙拉 煙熏鮭魚酸豆沙拉 青豆仁沙拉麵包 芭樂豆腐沙拉 馬鈴薯蔓越莓沙拉 火腿蘆筍沙拉 泡菜牛肉萵苣沙拉 泡菜豆腐沙拉 通心麵鮮蔬沙拉 海鮮總匯沙拉 酪梨苜蓿芽沙拉 鮮蔬起士沙拉 蟹肉蔬菜沙拉 牛肉蔬菜沙拉 草莓水果沙拉 煙熏起士蔬菜沙拉 鮭魚菠菜沙拉 香料雞肉沙拉 香煎馬鈴薯三色沙拉 |
編輯推薦 | |
精彩內容敬請期待 |
文摘 | |
精彩內容敬請期待 |
序言 | |
精彩內容敬請期待 |
{RT}瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物-郭玉芳 遼寜科學技術齣版社 978753 pdf epub mobi txt 電子書 下載