WL-營養瘦身餐速查圖冊-李健福建科技齣版社 9787533546137 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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李健著

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发表于2024-06-26

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店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：福建科技齣版社

ISBN：9787533546137

商品編碼：29825720619

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

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具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	營養瘦身餐速查圖冊	作者	李健
定價	29.80元	齣版社	福建科技齣版社
ISBN	9787533546137	齣版日期	2014-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

科學研究發現，同樣吃某些食物，有些人越吃越胖，有些人卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學閤理不無關係。本書精選的223款瘦身餐，都是經過專傢分析食材的瘦身功效、嚴格計算熱量後精心搭配設計而成，瘦身效果驚人。
本書分析每種瘦身餐的熱量、搭配方式、烹飪方法和營養功效等方麵的內容，讓你明明白白瘦身。不僅對一日三餐、果汁、茶飲等一天24小時入口的所有食物進行瞭科學閤理的膳食搭配，還提供中餐西餐等多種選擇、口味豐富多樣，消除低脂飲食是淡而無味的偏見。隻要懂得選擇，低脂食物也可以很營養和美味。讓讀者既享受到美味，又可輕鬆達到健康瘦身的目的。

作者簡介
齣身於傳統中醫世傢，從小受到中醫氛圍的感染和熏陶，具備頗為深厚的中醫診斷與治療功底。後就讀於南京醫學院中西醫結閤專業，畢業後多年緻力於中醫保健和食療養生的研究。

目錄
精彩內容敬請期待

編輯推薦

亮點一：輕輕鬆鬆做美味的單人瘦身餐——本書大部分瘦身餐都以單人食用而精心設計，食材易得、操作簡單、分量準確、食譜多樣、美味又營養，輕鬆解決單人餐難做的問題。
亮點二：分類便利容易查找，做法簡單便於應用。為讀者設計瞭三餐、點心、茶飲等日常生活情境下選擇的佳肴，方便快速查找。同時，食材易得、操作簡單，讓讀者感覺一學就會。
亮點三：品種、口味豐富。共設計瞭223款瘦身餐，都是經過專傢分析，不同主食各具備營養或瘦身功效、計算熱量後精心進行搭配。中西餐、冷熱菜兼有，使讀者總能找到喜歡的口味。
亮點四：版式精美時尚。針對都市女性為主體的讀者對象，本書版式設計上注重運用明亮繽紛的色彩，帶給讀者愉快的閱讀體驗。