发表于2024-11-25
我的第一本月經管理書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名: | 我的D一本月經管理書 | ||
作者: | 田秦傑 | 開本: | |
YJ: | 32 | 頁數: | |
現價: | 見1;CY=CY部 | 齣版時間 | 2016-07 |
書號: | 9787512712881 | 印刷時間: | |
齣版社: | 中國婦女齣版社 | 版次: | |
商品類型: | 正版圖書 | 印次: |
本書以讓女性朋友更加熟悉自己身體、看清自己身體正麵臨著怎樣的疾病威脅為原則,從解讀月經的密碼、月經決定女人一生、月經與常見婦科內分泌疾病、飲食起居等多方麵講述瞭日常生活中Z常見、Z普遍存在的各種月經問題,並為女性防病治病提供瞭簡單、實用的方案。本書作者站在高度關注女性健康的平颱,對女性身體的健康做瞭一個QFW、多層次的解讀,手把手教現代女性如何做好自己的私人醫生,做好自己的健康顧問。
精彩導讀 目錄D1章 什麼是月經
月經有故事 / 2
刨根問底:月經究竟是什麼 / 4
什麼是月經初潮 / 6
什麼是月經周期 / 8
月經周期,你算對瞭嗎 / 9
是誰打亂瞭月經周期 / 10
健康人的月經周期也不是恒定的 / 12
月經血為什麼不凝固 / 14
月經是女人的好朋友 / 15
D2章 月經與日常生活
月經期間能參加健身運動嗎 / 20
哪些藥物會影響月經 / 22
人為地推遲月經好不好 / 25
怎樣科學地避開不閤時宜的月經 / 27
來月經是排毒嗎 / 29
警惕:經期流鼻血或咯血 / 30
專傢支著,教你輕鬆應對經期關節痛 / 33
月經期間要管好“房事” / 35
絕經晚也是一種健康隱患 / 37
月經期間應注意些什麼 / 39
月經期間如何調整飲食 / 42
D3章 月經與排卵
什麼是排卵 / 48
月經正常J一定有排卵嗎 / 50
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