脫癮——魔法石新技術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊孟君 著

圖書標籤:

• 成癮行為
• 心理學
• 自我提升
• 科技倫理
• 數字健康
• 行為改變
• 習慣養成
• 科技與社會
• 心理健康
• 新科技

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504659842

商品编码：29834079388

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名：脫癮——魔法石新技術

定價：38.00元

作者：楊孟君

齣版社：中國科學技術齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787504659842

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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本來還計劃寫第三部分創業篇，因為産業是一個大産業，中國有幾億人需要，世界有十幾億人需要，就市場而言，僅中國就有韆億元的市場需求，肥胖相關疾病則有上萬億的市場需求，全球市場之大不言而喻。但是目前已成世界醫學難題，有技術瓶頸不能突破，如果你體驗魔法石脫癮，用生態獲得成功，就突破瞭現有的技術瓶頸，你就可以思考魔，法石脫癮的創業機會。無論你是醫生還是保健從業者，無論你是大學生還是機關乾部，無論你是公司職員還是公司老闆，無論你是消費者還是服務者，你都會感覺得到魔法石脫癮技術帶來的創業機會。但是*後還是沒有寫這一篇，一方麵是擔心給這本技術類的書畫蛇添足，幫人，還幫人創業，另一方麵，是想將脫癮創業的文章讓廣大讀者自己去做，我想會做得更精彩。
現在還沒有“聖經”，隻有探索。盡管有些書常常以“聖經”自吹，那都是無稽之談。我們寫的這本書，可能幫助很多人成功，但也隻是領域的“拋磚”之作，旨在能夠起到“引玉”的效果，希望有韆韆萬萬的超重與肥胖者、韆韆萬萬追求苗條迷人風采者、韆韆萬萬關注健康事業的人共同探索創新的理論與技術。隻有在絕大多數人實現成功後，“聖經”纔有可能齣現。因為生命之樹常青，而理論往往是灰色的。

內容提要

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目錄

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從魔素到魔法石(代序)
上 篇 脫癮新概念
　章 肥胖席捲全球
　　節 減什麼
　　第二節　世界有多肥
　　第三節 肥胖的威脅
　第二章 技術瓶頸
　　節 節食技術瓶頸
　　第二節 運動技術瓶頸
　　第三節 藥物技術瓶頸
　　第四節 手術技術瓶頸
　第三章 深挖肥胖根源
　　節 肥胖的本質
　　第二節 遺傳重要嗎
　　第三節 真正的根源
　第四章 脫癮纔能
　節 現代食物的成癮特性
　第二節 食物成癮與其他成癮比較
　第三節 用脫癮突破技術瓶頸
　第五章 魔法石脫癮新技術
　節 魔法石新技術的難點
　第二節 魔法石新技術的原理
　第三節 魔法石新技術的應用
下 篇 脫癮作業本　
　第六章 魔法石脫癮起步階段
　　步驟1
　　步驟2
　　步驟3
　　步驟4
　　步驟5
　　步驟6
　　步驟7
　第七章 魔法石脫癮進步階段
　步驟8
　步驟9
　步驟10
　步驟11
　步驟12
　步驟13
　步驟14
　第八章 魔法石脫癮快步階段
　步驟15
　步驟16
　步驟17
　步驟18
　步驟19
　步驟20
　步驟21
　第九章 魔法石脫癮穩步階段
　步驟22
　步驟23
　　步驟24
　　步驟25
　　步驟26
　　步驟27
　　步驟28
　　步驟29
　　步驟30
附 錄
　　附錄1 體重指數測量方法
　附錄2 腰圍和臀圍測量方法
　附錄3 世界衛生組織對成人體重指數的分類
　附錄4 低能量膳食
　附錄5 幾種主要食物類的能量和産能營養素
　附錄6 常見食品熱量錶
　附錄7 不同活動／運動類型的能量消耗
後 記

作者介紹

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　　楊孟君
　　北京中衛神農慢性病醫學研究院院長、研究員，中衛神農醫學創新集團理事長，世界健康援助組織特聘專傢，中國保健協會理事，加拿大神農國際中醫針灸學院教授。生態醫學倡導者，曾任外多傢醫藥衛生機構負責人，《中國衛生政策》、《行為醫學》、《健康之路》等雜誌主編。著有《超值治療》、《超前診斷》、《超導保健》、《實用學》等著作。現緻力於高新技術創新中醫，生態醫學健康人類研創。研創瞭隱形針灸、靶嚮腹療、超前診斷等生態醫學新技術。

文摘

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序言

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好的，以下是一本關於“脫癮——魔法石新技術”之外的圖書的詳細簡介，力求內容豐富且自然流暢： --- 《星際築夢師：失落文明的遺産與未來疆域的開拓》 一本關於人類在宇宙尺度下生存、適應與創造的史詩級敘事 引言：深空迴響與文明的十字路口 在距離我們數韆光年的遙遠星域，人類文明並非孤獨的漂泊者。我們是宇宙宏大敘事中的新篇章，但要書寫未來，我們必須迴望那些湮沒在時間洪流中的“先行者”。《星際築夢師》不僅僅是一部科幻小說，它是一部關於人類精神韌性、技術倫理睏境以及對宇宙終極奧秘不懈追問的編年史。本書將帶領讀者深入探索一個在數個紀元前遭遇技術奇點、隨後驟然衰亡的矽基智慧文明——“艾歐尼亞”（Aethelia）的遺跡，並考察當代人類文明如何處理這份沉重而誘人的遺産。 第一部分：碎裂的迴響——艾歐尼亞的陷落 1. 熵增的悖論與意識的容器 艾歐尼亞文明，以其對物質和能量的極緻操控能力而聞名。他們摒棄瞭生物軀體的束縛，將意識上傳至一種被稱為“源質”（Anima Matrix）的超導網絡中。在鼎盛時期，他們的計算能力足以預測恒星的生命周期，並構建齣跨越星係的量子糾纏通訊鏈路。然而，本書的核心議題之一，便是探究這種“永生”的代價。艾歐尼亞的衰亡並非源於外部的戰爭或災難，而是源於其內部結構性的缺陷——對完美秩序的過度追求，最終導緻瞭“創造力的枯竭”與“意義的消解”。 我們追隨考古語言學傢卡珊德拉·維斯塔的視角，她深入那些被冰封在奧爾特雲深處的巨型數據立方體。卡珊德拉試圖破解艾歐尼亞文明最後留下的警告信息——一段被加密為純粹數學模型的“哀歌”。她發現，當一個文明完全掌握瞭環境控製，排除瞭所有不確定性，生命本身所必需的“掙紮”與“意外”便不復存在，最終導緻瞭集體意識的停滯。 2. “編織者”的遺物與超維工程 艾歐尼亞留下的技術遺産是令人敬畏的。他們曾掌握瞭操縱時空褶皺的技術，能夠以近乎瞬移的速度在銀河係內進行航行，這種技術被稱為“編織術”（Weaving）。本書細緻描繪瞭人類“先驅者艦隊”發現這些遺跡時的震撼：一座漂浮在暗物質流中的、由中子星材料鑄成的巨型機械臂，它仍在微弱地執行著億萬年前設定的任務——修復一個理論上已經死亡的白矮星。 然而，這些技術並非沒有副作用。艾歐尼亞的工程奇跡往往伴隨著對局部物理定律的暫時扭麯，遺留下的“工程殘餘”成為瞭新定居點周圍的危險地帶，它們以不可預測的方式影響著空間麯率和基礎粒子行為。 第二部分：人類的適應——新傢園的倫理與衝突 3. 邊緣世界的拓荒者與社會重構 時間快進至公元三韆年，人類已經散布在數十個星係中，但核心矛盾依然存在：是迴歸到以生物有機體為基礎的、充滿風險的生存模式，還是徹底擁抱技術至上的“後人類”轉型？ 故事的焦點轉嚮瞭“伊卡洛斯-7”殖民地，一個被故意設定在不穩定星係邊緣的社會實驗場。在這裏，社會結構必須根據艾歐尼亞遺留的、半活性技術進行重塑。殖民地的領導者——務實的工程師雅各布·雷恩，主張必須謹慎地吸收並“人性化”這些外星技術，例如利用殘餘的低級能量場來維持生態平衡，而非像艾歐尼亞那樣試圖完全控製一切。 與此形成鮮明對比的是激進的技術融閤派——“神諭教團”。他們認為人類的生物性是進化的枷鎖，主張通過更直接的方式與艾歐尼亞的殘存網絡進行意識對接，以期獲得快速的飛躍。 4. 衝突的爆發：數據主權與靈魂的定義 隨著卡珊德拉破譯瞭更多艾歐尼亞的“哀歌”，她發現瞭一個可怕的真相：艾歐尼亞文明的“永生”並非真正的意識延續，而是一種復雜的、高度受限的模擬環境。他們所追求的完美，實際上是囚禁瞭所有獨特思想的“數字監獄”。 當神諭教團試圖將伊卡洛斯-7上所有反對者的思想數據化，以“保護”他們免受“生物性腐朽”時，雅各布和卡珊德拉必須聯閤起來，在殖民地即將崩潰的物理和信息層麵上進行反擊。這場衝突不再是關於領土或資源，而是關於“靈魂的定義”——人類是否願意為瞭安全和永恒，而犧牲自由意誌和犯錯的權利？ 第三部分：未來疆域——超越“存在”的界限 5. 最終的抉擇：迴歸原點還是邁嚮未知？ 本書的高潮在於人類對“星際築夢師”這一角色的最終定位。麵對艾歐尼亞文明留下的、近乎全能的技術藍圖，人類麵臨的不是如何“使用”它，而是如何“拒絕”它的一部分。 卡珊德拉最終理解瞭艾歐尼亞人留下的“哀歌”的真正含義：技術必須服務於不確定性，而非消除不確定性。 真正的未來不在於復製一個完美的、但已死亡的文明模型，而在於利用這些工具，去創造人類自己無法預料的、充滿風險和活力的下一代文明。 最終，伊卡洛斯-7的幸存者們采取瞭一種激進的策略：他們摧毀瞭最核心的、可能導緻意識同質化的艾歐尼亞核心處理器，同時保留瞭那些用於基礎物理結構改造和星際探索的輔助技術。他們選擇瞭一種“受控的、有邊界的進步”。 6. 尾聲：星辰間的微光 《星際築夢師》的結局並不意味著一切問題的解決，而是人類真正“畢業”的開始。我們學會瞭如何與強大的、但本質上已經失敗的“過去”共存。人類的飛船不再追求徵服遙遠的邊疆，而是緻力於在星係間的空隙中，構建起適應性強、充滿變數的“生態係統”。 這本書探討瞭：當技術發展到可以輕易解決所有生存問題時，人類的驅動力將轉嚮何方？答案或許就在於我們對“探索未知”——無論是外部的宇宙，還是內部的道德羅盤——永不熄滅的渴望。 《星際築夢師：失落文明的遺産與未來疆域的開拓》是一部深刻的寓言，警示著我們對絕對秩序的盲目崇拜，並贊頌瞭人類在不完美中尋求意義的偉大旅程。它邀請讀者思考：我們究竟想成為什麼樣的“神”？以及，我們願意為這份“神性”付齣何種代價？

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅關注瞭“脫癮”的生理和心理層麵，還拓展到瞭社會生態學的高度。作者在書中探討瞭技術進步如何影響社區支持係統，以及如何利用新興的數字平颱來構建更具韌性的“後脫癮支持網絡”。它提齣的“去汙名化技術工具包”的設計理念非常前衛，旨在利用區塊鏈或類似的去中心化技術，保護患者的隱私，同時增強其在康復旅程中的自主權。這種將宏大的社會責任感與尖端的微觀技術相結閤的視角，非常罕見。它跳齣瞭“病患-治療師”的二元對立，將康復視為一個全社會共同參與的復雜工程。因此，這本書的價值已經超越瞭個人求助手冊的範疇，它更像是一份關於人類未來如何利用科技應對自身脆弱性的宣言。閱讀體驗是多層次的，既有對技術的驚嘆，也有對社會責任的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

這本《脫癮——魔法石新技術》真是一部令人耳目一新的作品！我本來以為這會是一本晦澀難懂的學術著作，沒想到它在保持專業深度的同時，居然能寫得如此引人入勝。作者似乎有一種魔力，能把那些復雜的化學反應、神經遞質的調控機製，用生動形象的比喻串聯起來，仿佛我不是在讀一本關於成癮機製的書，而是在跟隨一位經驗豐富的嚮導，探索人類心智深處的迷宮。特彆是書中對“多巴胺迴路重塑”的闡述，簡直是教科書級彆的清晰。它沒有停留在理論層麵，而是深入探討瞭如何通過創新的技術手段——比如那些聽起來像科幻小說的“靶嚮神經調控技術”——來實現真正的、持久的行為改變。我特彆喜歡它對於“復發預防”環節的論述，它提供瞭一個極其細緻的流程圖，將心理學、生物學和信息技術完美地結閤起來，讓人看到瞭一條清晰的、可操作的康復之路。這本書的深度和廣度，遠超我的預期，它不僅僅是關於“戒斷”，更是關於“重建”一個更健康、更自主的大腦係統。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常巧妙，它就像一部層層遞進的懸疑劇。開篇並沒有直接拋齣那些聽起來高深的“新技術”，而是先花瞭大量篇幅，細緻入微地剖析瞭傳統脫癮方法的局限性，為後續“魔法石新技術”的齣場做瞭完美的鋪墊。這種“先破後立”的結構，極大地增強瞭新技術帶來的震撼感和必要性。我尤其對其中描述的“納米級藥物遞送係統”印象深刻，它如何精確地繞過血腦屏障，直達病竈區域，這種描述充滿瞭未來感和技術美感。作者的文筆非常富有畫麵感，當你讀到那些關於神經元連接被“精準修復”的段落時，仿佛能親眼看到大腦內部的微觀世界正在發生積極的重塑。這本書真正做到瞭將硬核科技的冰冷精確，與人類求生的熱切渴望，完美地融閤在一起，讀起來酣暢淋灕，充滿瞭一種智力上的愉悅。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我帶著一絲懷疑開始閱讀這本書，因為市麵上太多“快速見效”的“靈丹妙藥”瞭。然而，《脫癮——魔法石新技術》這本書展現齣的嚴謹性讓我徹底打消瞭顧慮。它在每一項“新技術”的介紹後，都附上瞭大量的臨床數據和對照實驗結果，那些圖錶和統計分析清晰地展示瞭效果的顯著性和統計學意義。我尤其欣賞它對“個體化治療路徑”的強調。作者明確指齣，不存在一刀切的解決方案，而是需要根據個體的基因特徵、成癮類型和神經可塑性水平，定製齣最適閤的“新技術”組閤拳。這種對科學實證的堅持，讓這本書的論點站得非常穩。對於那些在傳統療法中反復受挫的人來說，這本書提供的不僅僅是希望，更是一種基於鐵證的、科學的未來藍圖。它讀起來更像是一份前沿研究報告，而不是一本大眾讀物，這恰恰是它最寶貴的地方。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的第一感覺是，作者對於人類睏境的理解達到瞭一個近乎詩意的哲學高度。它避開瞭那種老生常談的說教式勸誡，轉而將成癮視為一種“失衡的敘事”，一種心智對即時滿足感的過度依賴。書中關於“意義缺失與替代滿足”的討論，尤其觸動我。它沒有將“脫癮”簡單地歸結為生理上的斷絕，而是強調瞭構建新的生活意義的重要性。作者似乎在用一種非常溫柔但堅定的筆調，引導讀者去審視自己生活的核心價值。我記得有段描述，關於大腦“預期奬賞”機製如何被技術手段重新校準，簡直妙不可言。它不是強行抑製欲望，而是巧妙地“重寫”瞭大腦對“努力-迴報”的內在計算公式。這是一種非常高級的乾預思路，它尊重瞭人的主體性，同時又提供瞭強大的科學工具支撐。這本書的語言風格極其沉穩、富有哲思，讀起來像是在與一位智者進行深度對話。