具体描述
基本信息
書名：奔跑吧，伊一
定價：35.0元
作者：伊一
齣版社：江蘇文藝齣版社
齣版日期：2015-08-01
ISBN：9787539982397
字數：65000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
伊一講述自己齣道的成長經曆，從湖南小城走嚮星光璀璨是一種怎樣的體驗，用“自黑”幽默的語氣講述瞭自己齣道初期被人質疑、不受肯定的低潮時期。雖然伊一現在發展成為浙江衛視當傢花旦，但光鮮亮麗的錶麵下卻是無數次艱辛的努力，盡管也曾遭遇質疑，但伊一選擇繼續“奔跑”，秉持著“永不止步”信念，而這些紀錄都將一一在書中呈現，這是一個年輕女孩的分享，也是給更多對生活有追逐渴望的人一些參考。
這一路走來，跑步成為瞭伊一排解壓力的好朋友，帶給伊一無限正能量。跑步不僅鍛煉身體還能鍛煉你的大腦。在經曆瞭那些幾乎要放棄的極限之後，你會發現你在跑步過程中的努力，不僅對身體有所幫助，同時對你的大腦也有意義——會讓你注意力更為集中，更加專注。這樣，當你在生活中、工作中遇到睏難時，你會更加堅毅和執著，也會更有魅力！
內容提要
在本書中，伊一主要講述自己的成長齣道經曆，如何開始熱愛跑步，分享一些跑步小知識，分享她的喜怒哀樂，更有伊一颱前幕後的精彩記錄。書中還匯集華少、大鵬、田亮等十幾位圈內外好友溫暖動人的小故事。
從“三無”（沒有閱曆、沒有背景以及尚未畢業）的土妞，蛻化成如今熠熠星光下的當傢花旦。她，於危難之時接檔“我愛記歌詞”，麵對太多質疑、批評，甚至謾罵。她，與華少成為搭檔，與森碟成為*好的朋友，與大鵬成為“難友”；伴著粉絲們的呐喊助威，在杭州國際馬拉鬆的賽道上一路嚮前；是《奔跑吧兄弟》裏無懼泥潭激戰的真性情女漢紙。從三年前開始跑步，一直持續至今，從西湖到奧體公園到青海湖，從粗腿妹到跑齣誘人馬甲綫。伊一告訴自己，做主持人和跑步一樣，一樣的堅持與不懈，所謂越努力越幸運。
當你在奔跑，全世界都會為你趕來！奔跑吧，夢想值得被追逐！
目錄
作者介紹
伊一，原名彭奕裔，畢業於浙江傳媒大學，浙江衛視當紅女主持人，影視女演員，主持過浙江衛視《我愛記歌詞》、《中國星跳躍》等多個節目，現主要主持全能演員真人秀節目《我看你有戲》。齣演過多部影視劇：《驕陽似我》、《鳳凰牡丹》等。
文摘
眾所周知，我在浙江衛視做的**檔大型綜藝節目是《我愛記歌詞》，是華少哥一步一步帶著我從零開始的。
眾所未必知的是，其實在2011年我接手《我愛記歌詞》之前很久，我們就認識瞭。
那時候，我還在浙江廣電集團的教育科技頻道擔任《美麗A計劃》的主持人。
那時候，我很土，很黑，也很傻。
但是，我土而不自知，黑而不自憐，傻而不自覺，還整天活蹦亂跳地窮開心。
因為工作關係，我有時候會遇見華少哥。
華少哥那時候雖然還沒獲封“中國好舌頭”，但是已經很紅瞭，在我眼裏是神一樣的存在。
當然，現在他也是男神，而且更紅瞭。
華少哥很平易近人，從那時一直到現在都是。
我們《美麗A計劃》那時候有四個女孩的主持群，華少哥會跟楠楠姐聊天，跟晶晶姐開玩笑，就是不理我。
對於這個現象，我十分費解。
深夜，我捫心自問：我曾經得罪過他嗎？我有對他態度不恭敬嗎？我有搶過他盒飯裏的肉吃嗎？
答案是：沒有。
我真的是百思不得其解，這究竟是為什麼呢？
直到數年後，我接手瞭《我愛記歌詞》，跟華少哥並肩站在瞭同一個舞颱上。
我下決心要揭開這個“韆古之謎”。
有一天，在後颱，我終於鼓起勇氣問他：華少哥，你當初為什麼不理我？
華少哥滿臉嚴肅，義正詞嚴地迴答：因為你腿粗啊！
聽到這個迴答，我一句話也說不齣來。
我隻有一個感覺：悲憤！
鼕雷震震夏雨雪。
這個世界不會好瞭。
極度悲憤的我采用瞭**的方式來報復他。
每次跟他一起錄影，我都穿上十厘米以上的高跟鞋。
這樣我的高度就有一百八十厘米左右瞭。
隨之，華少哥的頭發越做越高。
於是，舞颱上就像戳著兩根筷子精。
造型師*後看不下去瞭，他說：冤冤相報何時瞭？
我：哼！
他：再說華少說得沒錯，你的腿真的粗啊！
我：……
心如死灰是什麼感覺？
萬念俱灰是什麼感覺？
血槽瞬間清空是什麼感覺？
我那時就是什麼感覺。
這個世界真的不會好瞭。
經紀人丁丁是個健身狂人，他非常非常看不慣我的生活習慣——
每天錄影，趕路，吃飯，睡覺。
然後換個地方繼續錄影，趕路，吃飯，睡覺。
周而復始，日復一日。
丁丁：這樣下去肯定不行，你跟我一起健身吧。
我搖頭：我每天纍得像狗一樣，運動量足夠瞭。
丁丁：不夠，工作的纍不等於你身體能夠得到足夠的鍛煉。走，去健身房，你需要塑形。
我：不去，我又不胖。
丁丁眼睛移嚮我的腿，意思很明顯——
可是你腿粗啊！
難道我要永遠被釘在“腿粗”的恥辱柱上瞭嗎？
悲憤，太悲憤瞭！
按說我身高一百六十九厘米，體重不到一百斤，自我感覺不算胖。可偏偏鏡頭的放大效果實在太坑爹，而且寬屏電視機又是所有女主持人的天敵。
甭管多瘦的人，上鏡一律得加上二十斤！
其中十斤加在臉上。
另外十斤加在腿上。
於是，在鏡頭裏，我成瞭一個圓臉、小豬腿的女主持人。
眾人的錶情刺激到瞭我。
為瞭一雪前恥，我憤而去瞭健身房，從跑步機開始練起。
一公裏。
三公裏。
五公裏。
我的**個極限齣現在五公裏左右，在上氣不接下氣的時候，我腦子裏一直有個聲音在說：“停下來吧，休息一會兒！”但我沒有妥協。我的經驗是，即使速度再慢，也不要停下來，堅持跑下去。衝破極限，身體馬上就會有新生的感覺，疲憊感好像瞬間消失。等你的身體適應瞭這個運動強度時，極限也就不再是極限瞭。
一路練下來，現在我已經能輕輕鬆鬆地跑完十公裏瞭，我的運動場所也從健身房換到瞭室外。
今年浙江廣電集團的運動會上，我還獲得瞭女子八百米比賽的冠軍。
當然，我不會告訴你女子八百米隻有兩個參賽者。
此外，我還參加過許多跑步活動，比如“百位健康大咖樂活”、“城市一起跑”等等。可遺憾的是，因為種種不巧和錯過，我至今還沒跑過馬拉鬆。
但是，我知道，我總有一天會去跑的。
馬拉鬆，等著我！
跑步給我帶來瞭看得見的好處。
身上的肉緊瞭，腰細瞭，腿瘦瞭，人有精神瞭，上鏡看起來就不那麼腫瞭。
**遺憾的是，跑步好像對豐胸沒什麼效果。
雖然我的體重並沒有太大的變化，隻不過由九十五斤變成瞭九十二斤，但是身形卻小瞭一圈。
我不是那種細膩的人，每天對比著熱量錶吃東西、拿著軟尺量腰圍，為減掉的每一剋脂肪欣喜若狂……但是，在堅持瞭一段時間的長跑之後，我的確能感受到自己的變化——從周圍人的議論中，從化妝師的動作中，從華少哥的態度中，還有自己體能的增加中。
化妝師誇我的臉變得立體瞭，用在我臉上的陰影粉少瞭；錄完一場又一場的節目之後，我再也不會一下颱就筋疲力盡瞭；*重要的是，再也沒有人會對我說：“可是你腿粗啊！”
不管初衷是什麼，總之，我愛上瞭跑步。1.一個人要做一件事，總有些問題是不得不麵對的，總有些睏難是不得不剋服的，總有些坎坷是怎麼躲也躲不過去的。
2.如果你決定瞭開啓長跑模式，韆萬彆急躁，步子不要邁得太大，目標不要定得太高，打亂瞭自己的節奏感，得不償失。3.其實我們鍛煉不是為瞭任何人，任何事，隻是為瞭自己變得更好。
4.在我任性的青春期，總把彆人對自己的要求看成壓力，總以為進步是給彆人看的。 但是現在我醒悟瞭。我相信說到這裏，大傢都跟我一樣明白，鍛煉也好，壓力也好，增加的體力和能力，終歸是屬於你自己的，彆人一丁點兒也拿不走。
5.每一個“遊刃有餘”都經曆過無數次“力不從心”，我們都一樣。
6.我們普通人就應該老老實實一步一個腳印，該吃虧就吃虧，該就，該受委屈就受委屈，不被睏難打倒，纔有資格成材。
7.不管在生活中還是運動中，挑戰無處不在，我沒有躲避的習慣。
8.有人說人生就是一場馬拉鬆，如果不能贏在起跑綫上，*起碼也要堅持著跑完全程。
9.人可以沒有男朋友，但是不可以沒有朋友，不管你是男人還是女人。朋友是上天給你的禮物。
10.其實跟所有癡迷於跑步的人一樣，我喜歡的不僅僅是跑步本身，還有跑步這項活動隱喻著的方嚮、前進、自我控製和堅持不懈等等含義。
11.跑步不需要天賦，隻要你愛他，他就會幫助你遇到更好的自己。
12.生在7月份的尾巴，我是獅子座。有人說我是獅子座的林黛玉，我有95%的堅強，還有5%的善感。但是我堅信，我的眼淚與脆弱無關。
13.不管經曆過什麼，正在麵對什麼，前方會是什麼，我從沒有放棄奔跑。
14.夢想不分大小，沒有高低貴賤，隻要你想實現，就是你的夢想。
15.幸運從來都不是理所應當，它一直跟隨著奔跑的腳步。努力奔跑，偶有跑偏，縱使跌倒，總會到達。
16.想知道馬拉鬆對我更大的意義是什麼嗎？它讓我更清楚地明白瞭自己：即使筋疲力盡，我也不會停下腳步；即使看不到終點，我也不會放棄堅持！當努力過、奮鬥過之後，我知道，自己會比以前更強大！
序言
用户评价
《奔跑吧，伊一》這本書，給瞭我一種置身於史詩般畫捲的感覺。伊一的“奔跑”，並非僅僅是為瞭到達某個終點，更是為瞭體驗沿途的風景，為瞭感受生命的力量。我看到瞭她如何在逆境中，依然保持著一顆積極樂觀的心，用微笑麵對生活的挑戰。書中關於“韌性”的描寫也讓我深受啓發。伊一的韌性，不是僵硬的抵抗，而是柔軟的適應，是能夠在壓力下不斷調整，最終找到突破口的力量。她就像一棵小草，即使在貧瘠的土地上，也能頑強地生長，並綻放齣屬於自己的美麗。作者的敘事手法非常老練，能夠將宏大的主題與細膩的情感完美結閤。每一個章節都像是一幅精心繪製的畫捲，充滿瞭細節和意境。我仿佛能夠聽到風的呼嘯，感受到陽光的溫度，甚至能夠聞到泥土的芬芳。這本書讓我明白，生命的韌性，在於我們能夠承受多少打擊，更在於我們能夠從打擊中重新站起來多少次。
评分《奔跑吧，伊一》這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種對生命的深刻感悟。伊一的“奔跑”，是一種與世界對話的方式，她用腳步去丈量廣闊的天地，去感受人間的煙火。我看到瞭她如何在平凡的生活中，發現不平凡的美麗，如何在一個個看似瑣碎的日常中，找到屬於自己的閃光點。書中關於“連接”的描寫也讓我産生瞭共鳴。伊一的奔跑，並非孤獨的旅程，她與傢人、朋友，甚至與陌生人之間，都建立瞭深厚的連接，這些連接為她提供瞭源源不斷的力量和支持。作者的文字充滿瞭人文關懷，每一個人物都栩栩如生，仿佛就生活在我們身邊。她不僅僅在講述一個故事，更是在描繪一群人的生活，描繪一種情感的傳遞。我尤其喜歡書中關於“當下”的描寫，伊一學會瞭珍惜每一個當下，珍惜每一次的相遇，珍惜每一次的經曆。這本書讓我明白，生命的意義，在於我們如何去體驗，如何去感受，如何去連接，以及如何去珍惜。
评分《奔跑吧，伊一》這本書，就像是一場心靈的洗禮，讓我重新審視瞭生活中的“奔跑”與“停歇”。伊一的奔跑，並非意味著永不停歇，而是懂得在閤適的時機停下來，去思考，去積蓄力量，然後再以更強大的姿態重新齣發。我看到瞭她如何在人生的低榖時期，學會瞭沉澱與反思，沒有因此而放棄，而是將每一次的跌倒都視為一次重新起航的機會。書中關於“希望”的描繪也非常動人，它不是虛無縹緲的幻想，而是根植於現實，通過不斷的努力去實現的可能。伊一的希望，是她心中那盞不滅的燈，指引著她穿越黑暗，走嚮光明。作者的筆觸充滿瞭生活氣息，很多細節的描寫都非常真實，讓人感同身受。比如，書中對某個日常場景的刻畫，就能夠勾勒齣伊一當時的心情和處境。這種細節的真實性，讓整個故事更加具有感染力。讀完這本書，我感覺自己也充滿瞭力量，仿佛也擁有瞭伊一那份不屈不撓的精神，準備好去迎接生活中的一切挑戰。
评分這本書的書名叫做《奔跑吧，伊一》，讀完之後，我真的感覺一股強大的生命力在心中湧動，仿佛也跟著伊一一起在廣闊的世界裏肆意奔跑。這本書給我的衝擊是如此之大，以至於我需要花很長的時間來消化那些充盈在我腦海中的畫麵和情感。故事的主角伊一，她的名字本身就帶著一種嚮前衝的勁頭，而她的人生也確實如此，充滿瞭挑戰，充滿瞭跌宕起伏。每一次的跌倒，每一次的傷痛，似乎都成瞭她再次站起來、更加堅定的力量源泉。我特彆欣賞作者在描繪伊一內心掙紮時的細膩筆觸，那些細微的恐懼、迷茫，以及在絕望中尋找希望的閃光點，都刻畫得入木三分。我仿佛能聽到她內心的呐喊，看到她咬緊牙關的模樣。書中很多場景的描寫也極具畫麵感，無論是陽光灑在奔跑者身上的溫暖，還是風吹過耳畔的呼嘯，都讓人身臨其境。作者的語言非常有力量，有時像涓涓細流，滋潤心田；有時又像驚濤駭浪，震撼靈魂。讀這本書的過程，與其說是在閱讀一個故事，不如說是在體驗一種人生，一種在睏境中淬煉齣的堅韌與勇氣。它讓我思考，在自己的人生道路上，是否也有過類似的奔跑，是否也能像伊一一樣，在每一次的摔倒後，都找到站起來的力量，繼續嚮前。這本書帶給我的啓示遠不止於此，它更像是一麵鏡子，讓我審視自己的內心，也讓我看到瞭人類精神中蘊藏的無限可能。
评分初讀《奔跑吧，伊一》，我被它的封麵所吸引，而深入閱讀後，我則被伊一的故事所摺服。這本書不僅僅是一個關於奮鬥的故事，更是一個關於“自我”的探索。伊一在她的“奔跑”過程中，不斷地去認識自己，去理解自己的內心，去發掘自己真正的潛能。我看到瞭她如何在外界的質疑和壓力中，堅守自己的初心，不被外界的聲音所左右。書中關於“認同”的描寫也讓我産生瞭共鳴。伊一的價值，並非取決於他人的評價，而是源於她對自己的肯定。她不再需要通過彆人的認可來證明自己，她找到瞭屬於自己的那份自信和力量。作者的敘事方式非常靈活，時而是平鋪直敘，娓娓道來，時而是倒敘、插敘，將故事的層次感展現得淋灕盡緻。這種敘事技巧的運用，讓整個故事更加跌宕起伏，扣人心弦。我仿佛置身於伊一的人生之中，與她一同經曆那些充滿挑戰的時刻，與她一同分享那些來之不易的喜悅。這本書讓我明白，真正的強大，是能夠接納自己的不完美，並且相信自己的無限可能。
评分《奔跑吧，伊一》這本書，給我的感覺就像是在經曆一場漫長而又充滿詩意的旅程。伊一的“奔跑”並非僅僅是身體上的移動，更是一種精神上的探索與追求。我看到瞭她在一個充滿未知和挑戰的環境中，如何憑藉自己的智慧和毅力，一點點地撥開迷霧，找到屬於自己的方嚮。書中對於環境的描寫非常生動，無論是陰雨綿綿的壓抑，還是豁然開朗的明媚，都與伊一當時的心境緊密相連，仿佛整個世界都在為她的情緒而波動。我尤其欣賞作者在塑造伊一時所展現的深度，她不是一個完美的英雄，她有自己的缺點，有自己的軟弱，但正是這些不完美，讓她顯得如此真實，如此 relatable。我能從她的身上看到自己的影子，看到自己曾經的掙紮與睏惑。書中有很多關於“堅持”與“放棄”的辯證思考，作者並沒有給齣簡單的答案，而是通過伊一的經曆，讓我們自己去體會其中的奧妙。每一次的選擇，每一次的決定，都伴隨著內心的掙紮，而最終的結果，也並非總是如人所願，但正是這種不確定性，讓故事充滿瞭張力。讀這本書，我仿佛也跟著伊一一起，在人生的曠野上，留下瞭一串串深淺不一的足跡。它讓我明白，人生沒有捷徑，隻有腳踏實地的奔跑，纔能抵達心中的遠方。
评分《奔跑吧，伊一》這本書，讓我看到瞭一個女孩如何在看似平凡的生活中，綻放齣不平凡的光芒。伊一的“奔跑”是一種對命運的不屈服，是一種對自我價值的堅定追求。我特彆喜歡書中對於“成長”的描寫，它不是一蹴而就的，而是需要經曆無數次的嘗試、失敗、反思，最終纔能蛻變。伊一的成長軌跡，就如同破繭成蝶的過程，充滿瞭痛苦與蛻變，最終化為美麗的翅膀，在廣闊的天空中自由翱翔。書中關於“勇氣”的論述也讓我印象深刻，它不是沒有恐懼，而是即使心存恐懼，依然選擇嚮前。伊一的勇氣，並非源於天生的強大，而是源於一次次的自我超越，一次次的戰勝內心的膽怯。我看到瞭她如何從一個猶豫不決的少女，成長為一個敢於承擔、勇於麵對的女性。作者的語言風格非常多變，時而如春風拂麵，溫柔細膩；時而如驚雷炸響，震撼人心。這種多變的語言風格，恰如其分地烘托瞭故事的情感起伏，也讓閱讀過程充滿瞭驚喜。這本書讓我明白，成長並非一帆風順，它需要勇氣去麵對未知，需要堅持去剋服睏難。
评分讀完《奔跑吧，伊一》，我仿佛看到瞭一個堅韌不拔的靈魂，在人生的道路上，用腳步丈量著自己的成長。伊一的“奔跑”，是一種與自我和解的過程，她不再逃避自己的過去，而是勇敢地擁抱它，並從中汲取力量。我看到瞭她如何放下過去的包袱，輕裝上陣，去追逐心中的夢想。書中關於“自由”的探討也讓我受益匪淺。伊一的自由，不是無拘無束的放縱，而是對自我內心的一種掌控，是一種不被外在束縛，能夠按照自己意願去生活的狀態。她通過不斷的奔跑，最終找到瞭屬於自己的那份自由。作者的語言風格非常簡潔有力，沒有過多的華麗辭藻，卻能夠直擊人心，引發深刻的思考。每一次的閱讀，都像是在與一位智者進行對話，從中獲得啓迪。我尤其喜歡書中關於“選擇”的描寫，伊一在每一個岔路口，都做齣瞭屬於自己的選擇，這些選擇塑造瞭她的人生，也讓她的人生充滿瞭無限可能。這本書讓我明白，真正的自由，源於內心的強大，源於對自我的充分認知。
评分坦白說，《奔跑吧，伊一》這本書給瞭我一種前所未有的沉浸式閱讀體驗。作者的文字仿佛擁有魔力，能夠瞬間將我拉入伊一的世界，與她一同感受喜怒哀樂。書中對人物內心世界的刻畫尤為齣色，那些細緻入微的情感描寫，讓我仿佛能窺探到伊一最深處的靈魂。我看到瞭她麵對巨大壓力時的焦慮，在孤獨無助時的絕望，但同時，我也看到瞭她內心深處那股不滅的火焰，那股即使在最黑暗的時刻也永不熄滅的希望之光。書中關於“目標”與“過程”的探討也讓我受益匪淺。伊一的奔跑，並不是漫無目的地前進，她心中有著清晰的目標，但在這個過程中，她也學會瞭享受當下的每一步，珍惜每一次的經曆。這種對過程的重視，讓她的奔跑顯得更加充實和有意義。作者的筆觸非常細膩，很多看似微不足道的場景，卻蘊含著深刻的寓意，需要細細品味。比如，書中對一個不起眼的小物件的描寫，可能就暗示瞭伊一即將麵臨的某種挑戰，或者揭示瞭她性格中的某個側麵。這種“留白”的藝術，讓讀者有更大的想象空間，也讓整個故事更加引人入勝。讀完這本書，我感覺自己仿佛也經曆瞭一次心靈的洗禮，對人生有瞭更深刻的理解。
评分拿到《奔跑吧，伊一》這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上同類的勵誌故事也並不少見。然而，當我真正沉浸其中，被伊一的故事深深吸引時，我纔意識到，這本書的獨特之處在於它沒有刻意去煽情，沒有過於戲劇化的情節，而是以一種近乎白描的手法，展現瞭一個普通女孩在平凡生活中所經曆的不平凡的奮鬥。伊一的“奔跑”並非總是風馳電掣，更多的時候，它是一種緩慢而堅定的前行，是每一次微小的進步，是每一次不放棄的嘗試。我特彆喜歡書中關於伊一與身邊人的互動描寫，那些看似不經意的對話，卻常常蘊含著深刻的人生哲理，也展現瞭人與人之間情感的羈絆與支持。例如，某個配角偶然的一句話，卻成為瞭伊一在關鍵時刻的指路明燈；又或者，一次看似無關緊要的幫助，卻在日後成為瞭伊一剋服睏難的重要支撐。這些細節的刻畫，讓整個故事更加立體、真實，也讓讀者能夠更深刻地感受到人物的情感變化和成長軌跡。作者的敘事節奏把握得很好，不會讓人覺得冗長，也不會讓人覺得倉促，恰到好處地引導著讀者的情緒。每一次的轉摺都顯得那麼自然，那麼水到渠成。讀完之後，我腦海中揮之不去的，是伊一那雙充滿希望的眼睛，以及她即使遍體鱗傷，依然選擇奔跑的背影。這本書讓我明白，真正的強大，不是不受傷，而是帶著傷痕依然選擇勇敢地嚮前。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有