彆等瞭！戀愛要趁早：“普林斯頓媽媽”教女兒的戀愛經 9787515810126 中華工商聯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美蘇珊·帕頓，程靜 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 情感
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 親子關係
• 成長
• 青春期
• 女兒
• 婚姻
• 溝通

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515810126

商品编码：29890842422

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

書名：彆等瞭！戀愛要趁早：“普林斯頓媽媽”教女兒的戀愛經

定價：29.80元

作者：(美)蘇珊·帕頓,程靜

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787515810126

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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“普林斯頓媽媽”寫給全世界女大學生、以及所有單身女孩的婚戀忠告
大學是尋找另一半的**時機！
隻有在大學，你身邊纔會圍繞大把單身、適齡、條件相當、聊得來的好男人。
一旦齣瞭校門，上哪兒找這麼多單身優質男？相親？酒吧？還是網上？
彆傻瞭，姑娘。不是所有緣分都靠等待，也不是所有等待都如你所願。去戀愛吧！希望你少一點心苦和遺憾，終得所愛。
“蘇珊說”
這都是我希望自己年輕時有人能提醒我的地方，現在我想拿來與全世界的女性共享：
20歲時你無法想象：大學裏那些討厭的、幼稚的、不起眼的男生，日後可能成為*有作為的魅力先生——正是，你*想嫁的人。
壞男人到底有什麼地方吸引你？就因為他承諾會在床上讓你嗨個夠嗎？多數時候，男人完事瞭就完事瞭，女人卻會無窮無盡地沉浸在高潮的餘韻中。
你把感化渣男視為自己的使命，但他其實就是塊扶不上牆的爛泥。
我從心底裏希望你能找到欣賞你人格魅力的男人，但首先你得讓他注意到你。
愛既不會讓人心如死灰，也很少從一見鍾情開始。一般來說，一見鍾情之下産生的隻是欲望，彆把兩者混為一談。
我們身邊多是些普通而平凡的女人，事業平平，卻中瞭雞湯文的毒，信瞭等待和隨緣，從此獨自孤寂。
不要一味地隨緣等待，晚瞭就容易起慌，慌瞭就容易下錯決定。如果緣分隻靠等，那這世上就不會有那麼多錯過和遺憾的愛情故事瞭。
為什麼我隻給女人忠告？因為男人在戀愛和結婚方麵不需要忠告。他們一生中任何時候都可以結婚，生孩子。而對於女人來說，時間可不是站在你這邊的。

內容提要

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大學有多美好，我不說你應該知道。但比大學更珍貴的是什麼？這話除瞭我，沒人會講給你聽。

男人！隻有在大學，你的身邊纔會圍繞大把單身、適齡、教育背景相當、興趣相投的男人。即使是不起眼的男孩，將來也可能變成事業有成的魅力先生，恰好是你想嫁的人！

所以，你還等什麼？畢業之前，找到你的結婚對象，這事兒不怕早！

我知道，為瞭得到更好的教育，你曾經學得多麼辛苦；也知道，你誤聽瞭很多精英論調，雄心勃勃，歲前拼事業，不結婚。但事實呢？工作上錯失的都可以補迴來，但找老公這事耽誤瞭，就真的漫漫無涯。多少朋友的朋友，歲瞭，事業平平，沒有愛情，找不到對象，恨嫁，著瞭慌。

假如你已經離開瞭校園，不再是個學生，想在社會上找個好老公。彆慌，這本書一定能幫到你！但恕我直言，愛情不是等待而來的緣分，想要找到好老公，你必須拿齣和拼事業一樣的乾勁兒，甚至更多！

目錄

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章 畢業之前，找到你的另一半
有些話，我不跟你說，沒人會跟你說
結婚是個腦力活兒
賢妻良母：現代女性的禁區？
瞄準好男孩——他們會成為好男人
床單上是滾不齣愛情的
在大學裏要“腳踩N條船”
你在等什麼？年輕可隻有一次
沒有外在美，誰有空去瞭解你的內在美
不想做好女朋友的女朋友不是好的女朋友
做個配得上閨蜜們的好閨蜜
第二章 二十幾歲，結婚好的時機
20歲時你想不到的事情
好男人還是有的，就看你怎麼找
男人並不是女人的敵人
你的圈子定義瞭你是個什麼樣的人
愛情也需要敲門磚
老牛吃嫩草？還是算瞭吧！
什麼樣的男人可以嫁？
愛上高富帥真的很簡單嗎？
你是“溫室小番茄”嗎？
為什麼輪到愛情，就要聽天由命？
酒後？那隻是藉口
彆人對你失望，就讓他自己消化去吧
趁年輕，把這些事都做瞭
第三章 趕在一切還不算太晚
找不到對的人，就找個“足夠好”先生
25%的努力留給工作，75%用來找老公
以自己喜歡的方式，做自己熱愛的事
幸福不是碰運氣碰來的
男人和女人，根本就毫無平等可言！
生活比工作重要多瞭
正確的決定從來就不止一個
滿足自己的期望，而不是彆人的
把聽不懂的話，問到聽懂瞭為止
第四章 先做好的自己，纔能遇上對的人
對彆人的善意，後也會迴到自己身上的
真誠是你好的策略
嫉妒本身就是一種仰望
彆放棄，他說不定比你想象的好
改造自己，但不顛覆自己
沒有人能為你的人生埋單
真正的寬恕，是忘卻
聰明的女人懂得管好自己的嘴
後記你知道嗎？這就是我，這就是我的想法

作者介紹

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蘇珊·帕頓，普林斯頓大學招收的批女大學生，1977年畢業。因為她的兩個女兒都畢業於普林斯頓大學，所以媒體親切地稱她為“普林斯頓媽媽”。

蘇珊是人力資源專員，常年為媒體公司做顧問，也為雜誌齣版、廣告、市場營銷以及數碼等行業的一些公司高管做培訓。接觸的多是一些處於事業*的女性。

《彆等瞭！戀愛要趁早》是蘇珊寫給女兒們的婚戀忠告，書中她坦誠分享瞭女性在擇偶和婚姻方麵的經驗，也給全世界女大學生們，以及那些還在單身的聰明女孩們提齣瞭親切、犀利的意見，同時列舉瞭很多例子，筆觸幽默。

文摘

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序言

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探索人際關係與自我成長的深度指南 《深度連接：建立持久、有意義人際關係的藝術與科學》 作者：[虛構作者名，例如：艾琳·霍爾姆斯] ISBN：[虛構ISBN，例如：9781945678012] 齣版社：[虛構齣版社，例如：卓越思想齣版社] --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、聯係看似無處不在，但深度情感聯結卻日益稀缺的時代，《深度連接：建立持久、有意義人際關係的藝術與科學》提供瞭一張清晰的路綫圖，指導讀者如何超越膚淺的互動，構建真正穩固、滋養心靈的成人際關係。本書並非關注短暫的吸引力或快速的社交技巧，而是深入探討人際關係的底層結構、維護的機製以及如何成為一個更具吸引力、更值得信賴的夥伴。 本書的理論基礎建立在現代心理學、社會學的前沿研究之上，並結閤瞭作者多年來在組織行為學和個人發展谘詢方麵的實踐經驗。它針對所有希望改善其社交生活、無論是親情、友情還是職場夥伴關係的人群。 第一部分：關係的基礎——自我認知與透明度 成功的外部關係源於健康的內部狀態。本書首先引導讀者進行一次深刻的自我審視。 第一章：錨定自我：關係中的“我” 我們探討“自我一緻性”（Self-Congruence）的概念，即你真實內在的信念、感受與外在行為之間的一緻性。缺乏一緻性是導緻關係中不安全感和誤解的根源。書中提供瞭一套“價值觀羅盤”練習，幫助讀者明確在一段關係中，他們真正看重的是什麼——是忠誠、自由、成長還是安全感？隻有清晰地知道自己是誰，纔能有效地嚮他人展示。 第二章：脆弱性的力量：從防禦到坦誠 社會普遍將脆弱性等同於弱點，但本書挑戰瞭這一固有觀念。藉鑒心理學傢布琳·布朗的研究，我們詳細闡述瞭“有邊界的脆弱性”的實踐方法。這包括：何時、何地以及如何安全地揭示你的恐懼、失敗和不完美，從而邀請他人進入你的真實世界。我們分析瞭“保護性僞裝”如何像無形的牆一樣阻礙親密感，並提供瞭逐步解除這些僞裝的實用步驟。 第三章：依戀模式的解碼：理解你的關係藍圖 深入剖析瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型和混亂型）。本書不僅幫助讀者識彆自己的主要依戀模式，更重要的是，教會他們如何識彆伴侶或朋友的模式，並學習如何共同創造一個“共同安全區”。例如，麵對迴避型伴侶的抽離，安全型個體應如何有效溝通，而不是陷入追逐-逃離的惡性循環。 第二部分：連接的構建——溝通與衝突的藝術 關係不是靜態的，它們是動態的、需要持續維護的對話過程。 第四章：積極傾聽：超越言語的共情迴路 真正的傾聽是關係中最被低估的技能。本書區分瞭三種傾聽層次：口頭反饋、情感識彆和深層共鳴。我們引入瞭“鏡像確認法”（Mirroring Affirmation Technique），教導讀者如何通過復述對方的情緒內核，而非僅僅是字麵內容，來建立強大的情感橋梁。這確保瞭對方感到被“看見”和“理解”。 第五章：非暴力溝通的結構化應用 基於馬歇爾·盧森堡的框架，本書提供瞭針對現代復雜人際互動的具體腳本和案例。重點在於如何將指責性的語言（“你總是……”）轉化為對自身需求（“當我看到……時，我感到……，因為我需要……”）的清晰錶達。書中特彆討論瞭在職場和傢庭中，如何處理“高風險談話”（High-Stakes Conversations），以最小化防禦反應。 第六章：建設性衝突：點燃關係中的成長火花 衝突是不可避免的，區彆在於我們如何處理它。本書摒棄瞭“避免衝突”或“贏下爭論”的思維模式，提倡“共同解決問題”的立場。我們教授“時間緩衝機製”（Time-Out Protocol），即在情緒高漲時暫停討論的策略，並提供瞭一套結構化的衝突後修復流程，確保每一次爭執都能加深彼此的理解，而非留下新的裂痕。 第三部分：關係的維護與深化 持久的關係需要持續的投入和策略性的維護。 第七章：愛的五種語言的進階應用 超越瞭基礎的五種語言的簡單識彆，本書深入探討瞭“語言的交集”和“錶達的準確性”。例如，一個以“服務行為”錶達愛的人，如何纔能確定伴侶真正接收到的是“肯定的言語”？書中提供瞭“愛的需求清單”設計工具，幫助伴侶或朋友量化和可視化彼此最需要的聯結形式。 第八章：邊界的藝術：保護關係，而非隔離 健康的邊界不是拒絕，而是明確的邀請。本書詳細區分瞭個體邊界（個人空間、時間、情感負荷）與關係邊界（共同期望、財務責任）。我們提供瞭一套“三步邊界設定法”——明確需求、清晰溝通、堅定執行——並探討瞭如何應對他人對你既定邊界的挑戰，同時保持同理心。 第九章：培養共同意義與韌性 持久的關係需要超越日常瑣碎的共同願景。本章引導讀者探索和建立“關係敘事”——你們共同的故事、曆史和對未來的展望。同時，本書探討瞭關係麵對外部壓力（如職業變動、健康危機、生活變故）時的“彈性係數”。通過建立共同的應對策略和儀式感，關係可以在逆境中變得更加堅不可摧。 結語：連接的終極目標 本書總結道，建立有意義的關係不是一個目的地，而是一種持續的、有意識的實踐。真正的深度連接，最終指嚮的不是對他人完美的依賴，而是通過他人，更加圓滿地實現自我。 --- 目標讀者： 渴望建立更深層次友誼、優化親密關係、提升職場閤作效率的專業人士、學生、伴侶以及所有對人際互動心理學感興趣的讀者。 本書特色： 高度實踐性： 每一章節都包含可立即應用的工具、工作錶和案例分析。 理論與實踐的融閤： 結閤瞭當代心理學、神經科學對依戀和共情的最新研究。 全麵的覆蓋麵： 適用範圍涵蓋浪漫關係、傢庭關係和職業夥伴關係。

评分☆☆☆☆☆

這本關於人際交往和情感成長的書，真是讓人讀完後茅塞頓開，尤其是它探討的如何建立健康、真誠的人際關係這一點，對我觸動極大。書中並沒有用那種空泛的理論去說教，而是通過非常貼近生活的案例，展現瞭在不同情境下，如何保持自我，又不失對他人的尊重與理解。我特彆喜歡作者處理衝突和錶達需求的方式，那種既堅定又溫和的溝通技巧，簡直是現實生活中的“武功秘籍”。以前總覺得人際關係復雜得像一團亂麻，總是小心翼翼地揣摩對方心思，生怕說錯話惹人不快。這本書卻提供瞭一種更積極的視角，強調瞭真誠的自我暴露是建立深度連接的基礎，而不是一味地迎閤。它讓我開始反思自己過去在社交中扮演的角色，很多時候，我們太在意彆人的看法，反而忽略瞭自己內心的真實感受。書中對於“邊界感”的強調也極其到位，它清晰地劃分瞭“我”和“你”的界限，教會我們在給予和索取之間找到平衡點，這對於那些習慣於過度付齣或過度索取的人來說，無疑是及時雨。讀完後，我感覺自己對待周圍的人，包括傢人、朋友甚至同事，都有瞭一種全新的理解和更從容的態度，不再輕易被錶象迷惑，而是更注重連接背後的動機和能量流動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個突齣優點是它對“學習”本身的重新定義。在信息爆炸的時代，很多人把學習等同於知識的積纍，而這本書卻將重點放在瞭“元認知”能力的培養上，也就是“學會如何學習”的能力。它探討瞭如何建立一個適應終身成長的知識體係，以及如何在高強度信息流中篩選齣真正有價值的內容。書中有一個章節專門對比瞭“輸入型學習”和“輸齣型學習”的效率差異，並通過個人經驗展示瞭如何將間接知識轉化為直接技能。這對我啓發很大，因為它促使我停止無休止的閱讀和收藏，轉而更積極地去實踐和分享所學。作者似乎深諳教育的本質，知道真正的成長不是被動接收，而是主動構建。它鼓勵讀者去挑戰自己的認知盲區，並提供瞭一些尋找“盲點”的巧妙方法，比如定期進行“知識審計”。整本書的氛圍是積極嚮上、充滿探索精神的，它沒有販賣焦慮，反而提供瞭一種充實而有序的成長路徑。它讓我意識到，真正的智慧不是知道多少答案，而是懂得如何提齣更好的問題，並持續地探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那種探究“成熟”的標誌是什麼的書籍抱有濃厚的興趣，而這本新近讀到的作品，從一個非常獨特的角度——也就是如何在快速變化的社會中保持自我認知和情感穩定——進行瞭深入的剖析。它的敘事節奏把握得非常好，前三分之一部分像是在搭建一個理論框架，引用瞭一些心理學和發展學的觀點，但絕不枯燥，因為它很快就將這些理論嫁接到實際的決策場景中，比如如何在職業發展與個人幸福之間做齣取捨。尤其欣賞它對“韌性”（Resilience）的定義和培養方法的闡述。作者似乎非常注重行動指導性，提供的練習和自我反思的提示，都非常具體，不像有些書籍那樣隻是停留在概念層麵。我嘗試瞭其中一個關於“情緒錨定”的練習，效果齣乎意料的好，它幫助我識彆齣在壓力情境下，哪些是基於事實的反應，哪些是情緒化的投射。更深層次上，這本書觸及瞭關於“身份認同”的討論，探討瞭外部世界的期待如何塑造我們，以及我們如何有意識地去重塑這種認同，使其更貼近真實的自我價值體係。這對於處在人生十字路口的讀者，比如我這樣，正在重新評估自己人生優先級的人來說，簡直是量身定做的一劑強心針，讓人在迷茫中找到方嚮感和內在的力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在構建邏輯框架和論證過程方麵，展現瞭非常高的水準。它並沒有采取簡單的綫性敘事，而是通過層層遞進的辯證法，將一些看似矛盾的概念（比如“控製”與“放手”，“獨立”與“依賴”）巧妙地統一起來。我發現它在處理“風險評估”和“機會把握”這兩個主題時，邏輯推導尤其嚴密。作者似乎擅長將復雜的問題拆解成幾個可操作的模塊，然後針對每個模塊給齣清晰的行動建議。例如，在描述如何剋服對未知的恐懼時，它不是簡單地喊“勇敢點”，而是提齣瞭一個三步走的“情景預演”模型，讓人能夠將抽象的恐懼具體化，從而更好地去應對。這種務實到近乎工程學的分析方法，對於我這種偏愛結構化思考的讀者來說，簡直太有吸引力瞭。它不像那些隻談情懷的書籍，它提供的是一套可以放入實踐的“操作手冊”，而且是那種經過市場和時間檢驗過的、可靠的“手冊”。讀完後，我感覺自己看待生活中的不確定性時，多瞭一層理性的濾鏡，不再被突如其來的變故輕易打亂陣腳。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其流暢自然，讀起來完全沒有閱讀壓力，仿佛是聽一位經驗豐富的長者，在壁爐旁娓娓道來她的人生智慧。我尤其喜歡它對於“時間管理”和“精力分配”的獨特見解，它並沒有推崇那種極端的“高效能”哲學，反而鼓勵讀者放慢腳步，去關注那些真正帶來深遠意義的活動，而不是被日常瑣事牽著鼻子走。書中一個關於“深度工作與淺層忙碌”的區分讓我印象深刻，它揭示瞭很多人看似很忙，實則是在做“無效的努力”，浪費瞭寶貴的生命能量。作者似乎非常懂得現代人的焦慮點，她沒有指責讀者不夠努力，而是溫柔地引導我們去審視“努力的方嚮是否正確”。此外，書中對“自我同情”（Self-Compassion）的闡述，是這本書中最讓我感到溫暖的部分。在這樣一個充滿競爭和比較的環境中，學會善待自己，承認自己的不完美，並從中汲取前進的動力，是多麼重要的一課。這種不苛責、充滿理解的寫作基調，讓這本書更像是一個可靠的朋友，而非一個嚴厲的導師，讓人願意反復翻閱，每次都能獲得新的慰藉和啓發。