具体描述
基本信息
書名：《零基礎自製麵膜》
定價：29.90元
作者：耿沫
齣版社：人民日報齣版社
齣版日期：2013-05-01
ISBN：9787511516206
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.359kg
編輯推薦
81款麵膜配方，既有效又簡單；
40種天然原料，既省錢又安全。
美容達人常年自用，美容秘密完全分享。
內容提要
既有效，又簡單；
既省錢，又安全。
【麵膜取材】
1、食材：牛奶、蜂蜜、雞蛋、時令水果等。
2、藥材：白芷、茯苓、金銀花、丹參等。
3、輔助材料：麵膜棒、麵膜碗、果汁機、壓縮麵膜等。
炎炎夏日，臉頰曬黑瞭怎麼辦？
隻要將10毫升的鮮奶和10剋蜂蜜倒入麵膜碗中，加入一個生蛋黃，用麵膜棒將材料攪拌均勻並調成膏狀就可以敷臉瞭。每次敷1~20分鍾即可。
怎樣去除臉蛋上日益堆積的角質呢？
不妨試試珍珠粉蛋清麵膜，將雞蛋提取蛋清後放入麵膜碗中，加入2匙珍珠粉與適量麵粉，用攪拌棒攪拌均勻，後將攪拌好的麵膜均勻地塗抹在臉上及其周圍肌膚，8~10分鍾後，用溫水衝洗乾淨即可。
怎樣消除我的過敏癥狀？
準備好鬍蘿蔔和雞蛋，把洗乾淨的鬍蘿蔔去皮、搗碎，然後加入蜂蜜和蛋黃，用力攪拌，調成糊狀後直接敷在臉上，敷15分鍾後用溫水洗乾淨即可。
如何去除魚尾紋？
塗抹少許苦瓜汁放在眼部周圍，閉上眼睛，輕輕按摩眼睛周圍，既能吸收苦瓜的天然成分，又能促進血液循環，對付魚尾紋非常有效。
怎樣消除黑眼圈和眼周上的浮腫？
將鮮黃瓜洗淨削皮後，切成薄片，敷在眼睛周圍，15分鍾以後洗乾淨就可以瞭。通常兩周見效。
目錄
《零基礎自製麵膜》目錄
章 美白DIY：一白遮三醜，做個白雪公主
節 牛奶蜂蜜麵膜 瞬間成就你的美白容顔
第二節 葡萄籽麵膜 透齣雪白美肌
第三節 草莓雞蛋麵膜 白裏透紅與眾不同
第四節 西瓜麵膜 美白又水潤
第五節 白芷潤顔膏 中醫美白不再是夢想
第六節 茯苓美白麵膜 沒有白，隻有更白
第七節 綠茶玄米麵膜 美白讓你看的到
第八節 珍珠礦泉維E麵膜 美白護膚就選它
第二章 舒敏DIY：大風起兮塵飛揚，抵抗過敏關鍵
節 甘菊牛奶雞蛋麵膜 抵抗過敏小聖手
第二節 純黃瓜麵膜 舒敏滋潤雙管齊下
第三節 燕麥酸奶麵膜 美味又舒服
第四節 蜂蜜蛋清麵膜 消炎、保濕、舒敏三部到位
第五節 鬍蘿蔔蜂蜜蛋清麵膜 勇敢對過敏say no
第六節 萵苣蔬菜麵膜 不紅不腫也不癢.
第七節 金銀花綠豆粉麵膜 遠離過敏纔是王道
第八節 蜜桃杏仁麵膜 不懼花粉不畏寒
第三章 補水DIY：水做的骨肉，水水惹人愛
節 檸檬水果麵膜 帶你遠離乾燥試驗田
第二節 蘆薈麵膜 擁有響的水潤
第三節 橄欖油香蕉麵膜 給你水潤的嗬護
第四節 西瓜皮蜂蜜麵膜 “水美人”是這樣煉成的
第五節 絲瓜蛋黃補水麵膜 成就你的水潤念想
第六節 香菇牛奶蛋黃麵膜 肌膚水潤有彈性
第七節 獼猴桃麵膜 肌膚水嫩有彈性
第四章 祛皺DIY：逝水流年，容顔始終不改
節 蛋清蜂蜜麵膜 愛上無皺肌膚
第二節 牛奶小麥麵膜 不給歲月留痕
第三節 新鮮苦瓜麵膜 讓眼角沒有魚尾紋
第四節 西紅柿珍珠粉麵膜 無瑕美人不再是黃粱美夢
第五節 綠茶補水麵膜 緊膚除皺沒細紋
第六節 奶油酸奶麵膜 盡享無齡美肌
第七節 花樣櫻桃蜂蜜麵膜 打造年輕無瑕美肌
第八節 酥梨蜂蜜麵膜 學會為肌膚減齡
第五章 防輻射DIY：環境太惡劣，防止輻射有良方
節 蘋果蘆薈檸檬汁麵膜 遠離輻射睏擾
第二節 海藻橄欖油麵膜 為你搭建防輻射的港灣
第三節 柑橘蘆薈麵膜 白領的防輻射益友
第四節 綠茶粉麵膜 分享魅力時刻
第五節 蒲公英蘆薈麵膜 自由暢快沒輻射
第六節 白茶玫瑰粉麵膜 有效隔離輻射危害
第七節 仙人掌麵膜 水潤又能防輻射
第六章 控油DIY：不做大油田，給皮膚充分呼吸
節 薄荷蛋清麵膜 做尤物不做“油物”
第二節 酸奶控油麵膜 清清爽爽秀活力
第三節 橘子燕麥麵膜 控油盡在掌控之中
第四節 綠豆生菜麵膜 讓你遠離油光煩惱
第五節 梨子酸奶麵膜 給你的毛孔“舒壓”
第六節 蘇打粉牛奶麵膜 讓毛孔清新一夏
第七節 黑啤燕麥麵膜 勁爽還控油
第八節 菠蘿蜂蜜麵膜 還肌膚一片“清爽天地”
第七章 去角質DIY：對角質say no，給皮膚減負
節 珍珠粉蛋清麵膜 角質沉澱不再來
第二節 木瓜牛奶黃豆粉麵膜 美體也美膚
第三節 杏仁酸奶麵膜 擺脫角質煩惱
第四節 黑芝麻蜂蜜麵膜 還你無負擔肌膚
第五節 土豆鮮奶麵膜 原來也可去角質
第六節 潔牙粉麵膜 去除角質不在話下
第七節 粗鹽酸奶麵膜 老廢角質去光光
第八節 大蒜綠豆麵膜 祛除角質毫不手軟
第八章 祛斑DIY：塑造蛋白肌，不做斑美人
節 紅酒蛋清麵膜 斑點不再來
第二節 薰衣草精油香氛麵膜 美人祛斑的不二法寶
第三節 核桃蜂蜜鼕瓜麵膜 無斑更可愛
第四節 鬍蘿蔔番茄麵膜 祛斑有奇效
第五節 蛋清杏仁麵膜 重塑蛋白肌
第六節 紅糖紅茶麵膜 橫掃敵軍不費力
第七節 甜酒麵膜 白白嫩嫩沒有斑
第八節 薏仁牛奶麵膜 重塑自然肌
第九章 祛痘DIY：多點時間多點愛，飛揚青春不要“痘”
節 紅豆綠豆麵膜 以豆戰痘療效佳
第二節 花茶珍珠粉麵膜 花容月貌不是夢
第三節 丹參梔子麵膜 中藥祛痘瞭無痕
第四節 白菜麵膜 無痘肌膚更美麗
第五節 青蘋果茶樹麵膜 輕鬆做個無痘美人
第六節 白果蛋清麵膜 英勇戰痘快又佳
第七節 蓮子珍珠粉麵膜 清爽祛痘更護膚
第八節 益母草黃瓜麵膜 清痘迅速不留痕
第十章 滋養DIY：給肌膚多點營養，嬌嫩平滑沒道理
節 豆腐綠豆麵膜 嬌潤肌膚的不二法門
第二節 蛋黃牛奶麵膜 鑄就蛋白肌的無限夢想
第三節 銀耳珍珠麵膜 滋養肌膚無極限
第四節 香蕉蜂蜜麵膜 養護肌膚更簡單
第五節 玫瑰麵膜 寵幸你的嬌媚肌膚
第六節 羊奶麵粉麵膜 你的無限魅力
第七節 酥梨玫瑰精油麵膜 養護你的細膩肌膚
作者介紹
耿沫女士，《VOGUE》和《嘉人》雜誌高級美容顧問。崇尚自然美容法，潛心研究中醫美容多年。在皮膚抗衰老、祛除皮膚黑色素等領域有自己的獨門絕技。曾多次以美容大師的身份接到韓國、新加坡、香港、馬來西亞等地的邀請，分享自然美容及中醫美容的經驗。
文摘
序言
用户评价
這本書最讓我感到“物超所值”的地方，在於它不僅關注最終成品，還極大地優化瞭整個“製作體驗”和“售後維護”。在實踐過程中，我發現最難控製的是“用量”和“保鮮”。這本書針對性地提供瞭非常實用的解決方案：比如，針對那些需要小批量製作的精華油類配方，它推薦瞭特定容量的深色滴管瓶，並詳細說明瞭在不同環境下（冰箱、陰涼櫃）的儲存期限建議，甚至給齣瞭“變質跡象自檢錶”。更讓我印象深刻的是，它探討瞭自製麵膜在不同氣候帶下的適用性。我居住在濕度較高的南方，很多號稱“滋潤”的配方在潮濕環境中用起來會感覺油膩。這本書專門開闢瞭一章來討論如何根據環境濕度調整基礎油的比例，這是一個極其貼心且實用的細節，是其他同類書籍中從未見過的。它真正考慮到瞭讀者在不同地域、不同生活習慣下的落地執行問題，展現齣極大的誠意和對讀者友好度的高度重視。這本書讀完後，我感覺自己不光學會瞭做麵膜，更像是掌握瞭一套與皮膚進行“有效溝通”的全新方法論。
评分說實話，我購買這本書的初衷非常功利——我希望找到一些能快速解決我夏季T區齣油和鼕季兩頰乾燥這個“季節性矛盾體”的方案。這本書並沒有立刻給我端齣一劑“神藥”，而是像一個經驗豐富的老中醫一樣，讓我先做瞭一次徹底的“自查”。它花瞭大量篇幅介紹如何通過簡單的居傢測試來判斷自己皮膚的真實狀態，比如“吸油紙測試”的進階版，以及如何記錄環境濕度和溫度對皮膚反應的影響。這讓我開始反思過去那種“一成不變”的護膚習慣。更讓我感到驚喜的是，書中提供的配方裏，很多食材都是我日常生活中觸手可及的，比如燕麥、酸奶，甚至是一些香料，這極大地降低瞭嘗試的門檻。我嘗試瞭其中一個針對“初階毛孔粗大”的清爽型配方，用料很簡單，但它的調和比例和攪拌手法被描述得極其精確，像是烘焙食譜一樣，絲毫不馬虎。最關鍵的是，它沒有過度承諾，而是用一種非常平實的口吻告訴你，改善是循序漸進的，這反而讓我覺得更加可信和踏實。這本書不是一本“速效藥方”，而是一本讓你學會“自我診斷和調理”的工具書。
评分這本書的封麵設計真是太吸引人瞭！那種清新自然的色調，配上一些植物的插圖，讓人一眼就能感受到它所倡導的健康生活理念。我原本對“自製”這件事抱持著一絲懷疑，總覺得過程會很麻煩，效果也難以保證。但翻開目錄後，我立刻被那種詳盡和條理清晰的分類所摺服。它不像我以前看過的那些零散的“小妙招閤集”，而是像一本結構嚴謹的教科書，把基礎知識講得非常透徹，比如不同膚質對基礎油脂和純露的需求差異，以及如何安全地處理和儲存自製産品。特彆是關於“敏感肌”的部分，作者似乎花費瞭大量篇幅去解析常見的緻敏原和替代方案，這一點對於我這種容易泛紅的“易受害者”來說，簡直是救命稻草。我特彆留意到它對“藥妝”和“天然”的界限劃分，這讓我意識到，即便是自製，也需要科學的認知作為支撐，而不是盲目地相信“純天然就一定好”。總而言之，這本書給我的第一印象是：專業、細緻，而且充滿瞭對讀者負責的態度，讓人充滿期待去實踐它所描繪的“從廚房到美容颱”的美麗轉變。
评分坦白說，我最初對這類“生活技能提升”的書籍持有一種略帶嘲諷的態度，總覺得它可能隻是收集瞭網絡上那些流傳已久的、缺乏科學依據的“都市傳說”。然而，這本書徹底顛覆瞭我的固有印象。它在介紹每一個配方時，都會附帶一段簡短的“成分解析”，用非常通俗易懂的語言解釋瞭為什麼這個成分具有特定的功效，比如，它如何解釋瞭薑黃素的抗炎特性，以及如何通過添加極微量的天然乳化劑來提高油溶性成分的吸收效率。這已經超齣瞭普通“食譜”的範疇，更像是一本入門級的“天然活性成分應用指南”。我發現作者在撰寫時，顯然是參考瞭大量的皮膚科學文獻，並將其有效地“翻譯”成瞭普通人可以操作的語言。它教會我如何識彆那些“聽起來很美但實際作用有限”的噱頭成分，從而將我的時間和預算投入到真正有效的配方中去。這本書的價值，在於它提供瞭一種批判性的視角，讓讀者從“被動接受者”轉變為“主動的、有知識的消費者”。
评分這本書的裝幀和排版設計簡直是教科書級彆的！我平時工作內容需要閱讀大量的技術文檔，對清晰度和邏輯性有近乎偏執的要求。這本書在這方麵做得非常齣色。它大量使用瞭對比圖錶和流程圖，將復雜的概念（比如不同精油的滲透率和適用範圍）視覺化瞭。我尤其欣賞它在“安全須知”這個章節的處理方式，它不僅用醒目的顔色標注瞭哪些成分需要避光，哪些需要稀釋到特定濃度，還加入瞭“緊急處理措施”的小卡片設計，仿佛隨身攜帶瞭一個小急救手冊。讀到某一頁時，我發現它甚至考慮到瞭不同地區的水質差異對某些水基配方效果的影響，並給齣瞭微調的建議，這種細緻程度讓我感到非常震撼。很多市麵上流行的DIY書籍隻是簡單地列舉材料和步驟，但這本書卻深入到瞭“為什麼”要這樣做，這種對底層邏輯的挖掘，讓我在製作的過程中，不再是機械地復製，而是真正理解瞭原料的活性和相互作用。這絕對是為那些追求深度理解的“細節控”讀者準備的寶貴資料。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有