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圖書介紹

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劉秀玲，雙福著

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发表于2024-11-16

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店鋪：巧藝圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518003105

商品編碼：29906647793

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

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具體描述

基本信息

書名:4周練齣女人S麯綫

定價：36.80元

售價：26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:劉秀玲,雙福

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787518003105

字數：78000

頁碼：144

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《4周練齣女人S麯綫》是由國際認證健身專傢劉秀玲老師根據多年的瑜伽、舞蹈修習和教學經驗編寫齣來的美體塑形書。內容以4周為時間軸綫，每周都有不同的塑形重點及其動作要領，對腰身、胸部、後背、四肢進行重點動作講解。隨書附贈老師動作演示光盤，跟隨老師，輕鬆練齣S形。

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隨書附贈精美光盤，老師實景展示，精準把握動作和時間，讓大傢輕鬆學習各個具有針對性的動作。

作者介紹

劉秀玲，國際瑜伽舞蹈認證協會中國內地區域理事，國際瑜伽認證協會瑜伽團隊專傢，國際肚皮舞錦標賽特約評委。玲子老師從小愛好舞蹈，憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟，修成肚皮舞高級導師。但她不止步於此，用瑜伽拓寬眼界與心界，十餘年來駐足專注，追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學，創辦瞭禪林瑜伽舞蹈培訓連鎖機構，目前為此機構的校長及教學總監，而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。