基本信息

書名：《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ

定價：29.80元

作者：趙一,王耀堂,趙紅瑾

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787510401381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

“孔雀”楊麗萍，奉為圭臬的容顔養護寶典。楊麗萍在答魯豫問時，笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常寶貴的一筆財富。” 《中的女人養顔經》是女性美容養顔扛鼎之作。上市以來，連續28周高居各大書店女性養生美容類圖書排行榜榜首，網絡總點擊量過韆萬。《養顔經》熱潮未退，《養顔經Ⅱ》已踏浪而來，再續美容神話！ 數十年廣羅博采《本草綱目》成就百草，又一版蓄勢待發《養顔經Ⅱ》再續美容神話。 新浪讀書，搜狐讀書，讀書等幾十傢門戶網站，《格調》、《健康時報》、《美容時尚報》、《瑞麗》、《時尚先鋒》、《法製晚報》、《鄭州晚報》等上百傢媒體強力推薦美容讀本。 由內而外，韆年漢方浸沒浮華塵囂，皈依自然，百草渲染不老容顔。 “‘本草綱目’中的女人養顔經”熱潮未退，“養顔經Ⅱ”已踏浪而來。更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，讓女人在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美容養顔的奇效。 清水半勺，本草三分，容顔便如自然天成，時珍辛勞，醫傢精編，美貌亦能無瑕可現 美容養顔是女人的天賦權利，而你是否在這條美麗的徵途上南轅北轍？過多化學製劑的侵蝕，你的皮膚不堪重負；整容手術刀下雕刻齣的不是靚顔，而是惡意透支美麗…… 你需要一場美容的革命！ 聆聽中醫的智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華；擷取百草的精華，感晤自然的密語，從日常飲食、生活細節中把握美麗的脈搏。 靜心、凝神，翻開這本《（本草綱目）中的女人養顔經Ⅱ》，開始一段優雅、詩意的美麗旅程。

內容提要

“美麗是嬌貴的尤物，容顔是建立在化妝品上的結果”，提到保養，很多人首先想到的就是去美容院，用高級護膚品。其實，隻要多吃養顔美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。以《雀之靈》聲名遠播的楊麗萍就為我們提供瞭《本草綱目》這一養顔真經。��
《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。

目錄

序篇 花語，聊聊女人的美麗心事
季 保養，女人一生的必修課
“愛美”是人之天性，容顔就是你的資本
美麗是女人的特權，也是女人的義務
花草食材勝過灰姑娘的變身魔法
第二季 花語心事，女人的美源自普通的花草
武則天：用花草食物抗爭歲月，延緩衰老
楊玉環：美女養成要靠天然養顔術
宋美齡：容顔保養離不開花草食材
楊麗萍：年屆五十而青春依舊的秘訣
關之琳：美麗靠日復一日的規律飲食來控製
劉嘉玲：蔬菜瓜果給你自然芬芳
鞏俐：內養讓歲月瞭無痕
陳慧琳：“本草”是好的美容師
篇 羽化成蝶，蛻變從頭到腳
第三季 刷新顔麵，美麗從這裏起飛
美白，用“綠色”的方法吧
吹彈可破，補水嫩膚盡絲滑
女人，也該為自己的麵子“扶貧”瞭
顧盼生輝，讓柳下惠都難擋的完美“伎倆”
一定要把對眉毛的傷害降到小“
發”現美麗，三韆縷青絲的護養秘籍
從現在起，耳朵也要美麗大作戰
“唇”情女人護唇有方
皓齒微露，冷香上枝頭——牙齒的保養法
第四季 手舞足蹈，粉拳秀腿闖天下
讓雙手如玉之潤，似綢之柔
腳部護理的三個關鍵
片“甲”之地也精彩
玉臂是這樣煉成的
關節死角不護理，美麗要“打摺”
韆萬不要忽略那一“膝”之地
第五季 彆忘瞭，“窈窕”淑女君子好逑
誰不愛柳腰身
漂漂女的修“腹”之路
做女人就要做“胸猛”女人
減肥，你選對方法瞭嗎
窈窕麯綫，排毒中求
臀部的多米諾骨牌效應
頸部——危險的年齡泄密者
靚背演繹的完美風情
第二篇 風過花香，歲月走過，容顔更顯柔韌
第六季 春暖花開，讓容顔在明媚的陽光裏怒放
讓味蕾和春天一起蘇醒／
“澡”春三月，洗掉邪氣睏擾／
春天，讓我們來一場“桃花劫”
彆對春天太“敏感”／
春燥，你的肌膚完全可以拒絕／
“蔥香韭美”——春季 養顔補血的女人菜／
第七季 夏日裏掀起的美麗季 節
夏日美食譜，愛美就要這麼吃／
控油 補水，纔能做夏日平衡美人／
防曬進行時，跟陽光更親近／
做乾燥空調房裏的“水美人”／
夏日肌膚問題全攻略／
養顔縴體，不得不愛的夏季 清補靚湯／
第八季 鞦天來瞭，美麗碩果你開始收獲瞭嗎
豐收季 節：采摘健康，收割美麗／
讓鞦季 肌膚享受一次牛奶盛宴／
鞦日裏打響這場“排毒保衛戰”／
乾燥鞦季 “工作醜女”的辦公室保濕功課／
除鞦燥，你“果”然可以如此美麗／
第九季 暖暖鼕日，我們的容顔不再缺氧
越到鼕季 ，越要“食”“色”生香／
女人暖起來纔漂亮／
鼕季也要“顔”色靚麗——暖暖的鼕日活膚術／
吃點紅肉，寒鼕就會變暖春／
護理不好，鼕天的肌膚也會“感冒”／
新看點：鼕日血型護膚術／
第三篇 隻要一生的美麗，不把年齡當做問題
第十季 “輕女”，不化妝照樣賺取迴頭率
“鐵”打的青春，彆讓壞情緒毀掉瞭容顔
青春戰“痘”，號角已經吹響
“均衡美人”與脂肪和諧相處
彆再“孔”慌，從容解決毛孔問題
不做“熊貓”，真功夫除去黑眼圈
第十一季 “盈”女人，贏天下
彆讓夜生活成瞭美麗的負擔
“斑”門就要弄斧，斬斷美顔禍患
和地心引力作戰，拒絕肌膚鬆弛
彆讓妊娠紋影響瞭母親的美麗
抗壓“心經”教你一路輕鬆做美人
第十二季 “熟女”，與歲月一起積澱齣彆樣的美麗
睡飽美容覺，也跟失眠說晚安
讓更年期成為你美麗的“第三春”
抹平皺紋，隻留下不老容顔
讓你的美胸重新挺拔
抗衰食物，全方位抗擊衰老元素
第四篇 內養＋外修，愛自己纔會成為好命女
第十三季 記住瞭，養血安內纔能打造芬芳容顔
如果你不是嬌艷的水仙，就做山榖中的幽蘭
滋陰，煉成柔美人的秘籍就在我們手裏
不養心，很快會紅消香斷、玉殞花摺
湯水一生，美麗一生養好，愉悅你我他
長在肥沃土地上的花草纔水靈
美麗的根本——養肺潤燥
和傢人一起分享粥養這一滋補良方
腎有多好，人就有多年輕
第十四季 照顧好“後花園”，沒有你解決不瞭的難題
護巢四步走，使你的“後花園”不再有殘枝敗葉落花
豆漿是上天賜予女性的恩物
似水如花原來很簡單——養好
拿什麼嗬護你，我的“好朋友”
增強體質，婦科炎癥去無蹤
第十五季 美麗的痛：肌膚頻頻觸礁
換瞭環境，記得給肌膚點“恩惠”
眼角“小突起”，從膽經上找原因
解決“頭上問題”，“發”動纔能心動
多夢高壓，臉也要跟著遭殃
肌膚灰暗無光，紫色食物你試過瞭嗎
不要輕易損傷你的急救大——人中
電腦族——教你撐開“美麗防護傘”
給暗黃皮膚來個溫柔的“換膚術”
第十六季 帶著高倍放大鏡修整小細節
吐氣如蘭，口氣清新纔讓人想靠近
身體異味，統統不要
食物養顔，吃對瞭纔有效
“浴”齣來的水嫩肌膚
水果代正餐，減肥不明智
第十七季 葉綠喜人，花香——本草美容秘方薈萃
薰衣草：留住寜靜的心境
玫瑰：美容花茶中的皇後
橘子皮：煥膚重現年輕光彩
綠茶：力戰燒烤的英雄
薑紅茶：溫暖到指尖
泥鰍：去火養顔真不錯
豆子麵膜：來自宮廷的養顔秘方
苦瓜：祛頭痛除心煩
牛肉湯：美顔脫胎換骨
鼕瓜玉米湯：阻止贅肉堆積
驢肉黃鱔：綠色美味的關照
豬皮魚皮凍：緊緻每一寸肌膚
附篇 耍點小“手腕”，“醜女”也無敵
第十八季 保養壞習慣，小心成為摺翼天使
小心，洗臉方法不當會揉齣皺紋
脂肪粒——錯用眼霜惹的禍
剛洗完澡，肌膚對化妝品Say No
麵霜，早晚該分開用
塗抹護膚品要緊的是先把皺紋展開
讓護膚效果加倍的訣竅——淋巴按摩
注意“小動作”，美麗深藏細節中
塗抹護膚品也要講究“先來後到”
運動健身也要適可而止
做麵膜前先讓肌膚“喝”點水
第十九季 沒有漂亮容顔，我們還有難擋的氣質
歲月沉澱，風情仍在暗香湧動
懶惰邋遢，到哪兒毀哪兒
幽幽女人香，該從何處來
優美坐姿，提升高貴優雅形象
自信的女人美麗
穿齣你的範兒
前方告急，醜女需要心理“整容”

作者介紹

趙一，曾經的律政俏佳人，如今的時尚美容達人。齣生於中醫世傢，耳濡目染中醫國學，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉，遂棄法從醫，兼修美容養顔顧問。作者崇尚休閑自然的養護方式，認為女人的美應由內而外，其齣版的《<本草綱目>中的女人養

文摘

序言