滿28包郵 快樂生活一點就通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張權 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 生活常識
• 實用指南
• 趣味生活
• 包郵
• 28元包郵
• 居傢生活
• 生活小竅門
• 輕鬆生活
• 快樂生活

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国电影出版社

ISBN：9787106026431

商品编码：29944814388

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

書名：快樂生活一點就通

定價：29.80元

作者：張權

齣版社：中國電影齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787106026431

字數：

頁碼：518

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《快樂生活一點就通（簡潔實用版）》就“醫、用、吃、穿、行”五方麵收集瞭近3000條可使我們免受生活各種煩惱睏擾的小竅門和小技巧，另外還包括瞭日常生活中的一些禁忌，讓我們在解決問題的同時能預防問題的再發生，文字簡潔，方法簡單，一點就通。

目錄

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作者介紹

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文摘

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　　1/香菜根可緩解發燒
n　　將洗淨的250剋香菜根放入鍋內，加3碗水，熬至剩1碗水時止。然後濾去雜質，喝熬齣的汁液，高燒可得到緩解。
n　　2/小白菜豆腐湯能退燒
n　　豆腐中含有石膏成分，可以退燒；小白菜也有清涼減熱的功效。要記住，烹煮時不要加油和鹽，否則療效會受到影響。專傢提醒，這道“退燒湯”不適閤老人食用，因為老人免疫力差，光靠食療的方法不能起到退燒效果，還可能延誤病情，好還是去看醫生。
n　　3/冷敷降溫
n　　對於發燒的病人，可用頭枕冰袋、或額敷冷毛巾，或兩者同時使用的物理方法進行降溫。此法簡單易行，有涼水即可，用冰水更好。注意要及時更換冷毛巾或冰袋以加強退燒效果。睡冰枕有助於散熱，但對較小的幼兒並不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或緻體溫過低。
n　　4/用稀釋酒精擦浴降溫
n　　酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27℃～37℃左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，緻使熱度又迴升。擦浴時，用沾瞭稀釋酒精的小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹處體錶大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利於降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
n　　5/搓腳可治感冒
n　　用手搓腳心腳背，直到發熱齣汗，對感冒發燒都有效果。
n　　6/酒治感冒
n　　經常用鼻子聞一聞酒的氣味，治感冒效果不錯。
n　　7/獼猴桃治感冒
n　　每天早上起床後刷完牙洗完臉，先吃一個獼猴桃，然後再吃飯，晚上臨睡前再吃一個，對治感冒很有幫助。
n　　8/偏方治感冒
n　　將蔥白頭、生薑30剋、食鹽6剋搗成糊狀，加入酒調勻，用紗布包好擦塗前胸、後背、手心、腳心及腋窩。擦塗一遍後，患者需蓋上棉被安臥休息。直到全身冒汗，感覺周身輕鬆時，癥狀已明顯好轉。用此方法治療一到兩次，感冒即可愈痊。
n　　……

序言

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《滿28包郵 快樂生活一點就通》—— 開啓你的理想生活指南 在這個快速變化的時代，我們常常被生活的瑣碎淹沒，丟失瞭對美好與快樂的感知。你是否也曾感嘆，生活似乎總是在不經意間流逝，而真正的“快樂”卻如同遙不可及的星辰？你是否也曾渴望找到一條清晰的路徑，能夠點亮內心的迷茫，讓每一天都充滿意義與色彩？《滿28包郵 快樂生活一點就通》這本書，便是為你量身打造的一份深度生活攻略，它並非提供一套僵化的生活模闆，而是引領你踏上一場自我探索與覺醒的旅程，讓你在輕鬆愉悅的閱讀中，真正“一點就通”，領悟生活的真諦。 本書的誕生，源於對現代人普遍存在的“生活焦慮”的深刻洞察。我們追求效率，卻忽略瞭過程的美好；我們渴望成功，卻忽視瞭內心的聲音；我們被信息洪流裹挾，卻在關鍵時刻感到無所適從。《滿28包郵 快樂生活一點就通》並非一本泛泛而談的勵誌雞湯，而是一本真正接地氣、可操作的“生活實踐手冊”。它從日常的點滴入手，以細膩的筆觸和獨到的見解，剖析瞭構成“快樂生活”的底層邏輯，幫助你撥開雲霧，直達核心。 第一篇：認識你的“快樂開關”—— 從源頭激發內在驅動力 很多時候，我們誤以為快樂是外界賦予的，是物質的豐盛、成就的肯定。然而，《滿28包郵 快樂生活一點就通》將帶你深入探究，真正的快樂源泉，其實藏匿於我們自身。 重塑你的認知框架： 書中將深入剖析“認知偏見”如何悄無聲息地影響著我們對事件的解讀，從而導緻不必要的煩惱。例如，我們常常陷入“非黑即白”的思維模式，將事情看得過於極端。本書將提供一套簡單易行的“認知重塑法”，教你如何跳齣固有的思維定勢，用更具彈性和包容性的視角看待問題，從而減少負麵情緒的滋生。你會學習到如何識彆並挑戰那些限製你快樂的消極信念，用積極的視角去發掘生活中的可能性。 傾聽你內心的真實需求： 在信息爆炸的時代，我們容易被外界的聲音所乾擾，甚至將他人的期望誤認為是自己的追求。《滿28包郵 快樂生活一點就通》強調“自我連接”的重要性。通過一係列引導性的思考練習，你將學會如何辨彆那些真正讓你感到興奮和有價值的事物，而非僅僅是社會普遍認同的“成功”。這包括對興趣的深度挖掘、對價值觀的清晰梳理，以及對個人優勢的深刻認識。你將明白，真正的快樂，來自於與真實的自己同頻共振。 發掘你的“微幸福”能量： 快樂並非總是轟轟烈烈，更多時候，它隱藏在生活的細微之處。《滿28包郵 快樂生活一點就通》倡導“正念生活”的理念，鼓勵讀者去捕捉和感恩那些被我們忽略的“微小確幸”。從一杯熱咖啡的香氣，到一場雨後的清新空氣，再到與傢人朋友溫暖的互動，書中提供瞭許多簡單卻有效的練習，幫助你培養敏銳的觀察力，學會享受當下，將每一次呼吸都轉化為快樂的養分。 第二篇：構建你的“能量場”—— 打造高效且有益的生活係統 擁有瞭內在的驅動力，我們還需要一套高效且有益的生活係統來支撐我們的快樂追求。《滿28包郵 快樂生活一點就通》將為你提供一係列實用的方法論，幫助你優化生活中的各個環節。 時間管理的新維度： 傳統的“時間管理”往往關注如何塞滿日程，而本書則提齣“精力管理”和“注意力管理”的全新概念。你將學習如何識彆並保護自己的精力高峰期，將最重要的任務安排在精力充沛的時段，從而提升效率，減少疲憊感。同時，書中所教授的“專注力訓練法”，將幫助你對抗信息乾擾，提升深度工作的能力，讓你在有限的時間裏創造更大的價值。 高效決策的智慧： 生活中充斥著各種選擇，而錯誤的決策常常會帶來無盡的煩惱。本書將引導你掌握一套“決策思維框架”，讓你在麵對選擇時，能夠更加清晰、理性和果斷。你將學習如何運用“成本效益分析”、“風險評估”等工具，識彆潛在的陷阱，做齣最符閤自身長遠利益的決定。從購物選擇到職業規劃，這套框架都將讓你受益匪淺。 健康生活與身心平衡： 身體是革命的本錢，更是快樂的基礎。《滿28包郵 快樂生活一點就通》深入淺齣地講解瞭健康生活方式的重要性，並提供瞭一係列可行的建議。這並非枯燥的健康指南，而是將健康的理念融入到你的日常作息中。從科學的飲食習慣、規律的運動方式，到有效的睡眠管理，甚至是簡單的放鬆技巧，都將幫助你建立起強大的身體能量場，為你的快樂生活提供堅實的後盾。 第三篇：拓展你的“社交圈”—— 建立高質量的人際連接 人是社會性動物，高質量的人際關係是構成幸福感的重要基石。《滿28包郵 快樂生活一點就通》將幫助你理解並實踐，如何建立和維護那些真正滋養你心靈的社交連接。 溝通的藝術與邊界的智慧： 許多人際關係的睏擾源於溝通不暢或邊界不清。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將提供一套“同理心溝通法”，讓你學會傾聽他人的心聲，準確理解對方的意圖，從而有效化解誤會，增進理解。同時，本書也將強調“健康邊界”的重要性，教你如何以尊重和堅定的方式錶達自己的需求，避免被他人過度消耗，保持獨立而完整的人格。 選擇與經營你的“精神伴侶”： 朋友韆韆萬，知己無二人。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將引導你識彆那些值得你投入時間和精力去經營的人際關係。這包括如何主動尋找誌同道閤的朋友，如何識彆並遠離那些消耗你能量的“有毒關係”，以及如何深化與現有重要關係的聯結。你將學會，真正的友誼，是相互支持、共同成長，而非單方麵的付齣或索取。 “利他”的力量與“社群”的歸屬感： 奉獻與迴饋，往往能帶來意想不到的快樂。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將探討“利他主義”對個人幸福的積極影響，並提供如何在生活中實踐“微奉獻”的方法。同時，書中也鼓勵你積極參與到有意義的社群活動中，體驗歸屬感和集體力量，找到屬於自己的“精神傢園”。 第四篇：擁抱你的“不完美”—— 在挑戰中實現持續的成長 人生並非坦途，挑戰和挫摺是成長不可或缺的一部分。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將幫助你以更積極的態度，迎接生活中的不確定性，並在挑戰中實現持續的個人成長。 擁抱“不確定性”的勇氣： 現代生活充滿瞭變數，而對不確定性的恐懼，常常成為我們前進的阻礙。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將教授你如何培養“韌性”（Resilience），即從逆境中恢復並超越的能力。你將學習如何調整心態，將挑戰視為學習的機會，而非威脅。 從錯誤中汲取智慧： 犯錯並不可怕，可怕的是從不犯錯或從不吸取教訓。《滿28包醫 快樂生活一點就通》鼓勵讀者以開放的心態看待錯誤，將其視為寶貴的學習資源。書中提供瞭“復盤”的實用技巧，幫助你分析問題根源，總結經驗教訓，從而避免重蹈覆轍，並在下一次做得更好。 設定有意義的目標與持續的進步： 快樂生活並非意味著停滯不前，而是持續地嚮著更好的自己邁進。《滿28包醫 快樂生活一點就通》將引導你如何設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的目標，並將其分解為可執行的小步驟。你將學會如何保持動力，剋服拖延，享受達成目標的成就感，並在持續的進步中體驗到生命的活力與意義。 《滿28包郵 快樂生活一點就通》不僅僅是一本書，它是一場邀請你參與的深入對話，一次為你量身定製的生活體驗。它將用最親切、最真誠的語言，伴隨你探索內心的每一個角落，喚醒你沉睡已久的潛能，點亮你對生活的熱愛。無論你是剛剛踏入社會的年輕人，還是在生活中經曆風雨的中年人，這本書都將為你提供源源不斷的智慧與力量。 請相信，真正的快樂，並非遙不可及。它藏在你每一次積極的思考中，藏在你每一次溫暖的互動裏，藏在你每一次勇敢的嘗試後。現在，就讓《滿28包郵 快樂生活一點就通》成為你通往理想生活的最佳嚮導，讓你在輕鬆愉悅的閱讀中，真正“一點就通”，擁抱屬於你的， fullest and happiest life!

评分☆☆☆☆☆

（評價三） 最近我讀瞭一本關於《自然之歌：山川河流的低語》的書，這本書完全顛覆瞭我之前對自然科學的理解。作者以一位博物學傢的細膩視角，為我們描繪瞭一個鮮活而充滿生命力的自然世界。他並沒有簡單地羅列動植物的名稱和習性，而是將自然界的萬物融入瞭一個宏大的生命循環之中，讓我們看到每一棵樹、每一條溪流、甚至每一塊石頭都在以自己的方式訴說著生命的故事。我最喜歡書中關於“共生關係”的章節，作者通過生動的例子，展現瞭不同物種之間互相依存、共同進化的奇妙景象，比如蜜蜂與花朵，或者真菌與樹木。這些讓我意識到，自然界並非弱肉強食的殘酷舞颱，而是一個充滿智慧與和諧的生態係統。書中的語言優美而富有詩意，讀起來就像是在聆聽一首悠揚的自然交響麯。作者對細節的觀察入微，比如一隻鳥兒的鳴叫聲、一陣風吹過樹葉的聲音，都被他捕捉並賦予瞭生命力。這本書讓我重新認識瞭我們賴以生存的地球，感受到瞭自然界的鬼斧神工和無限魅力。它不僅僅是一本科普讀物，更是一本喚醒我們內心對自然的熱愛與敬畏的心靈之書。我常常在閱讀時，腦海中就會浮現齣書中描繪的那些壯麗的景象，仿佛身臨其境，與自然融為一體。

评分☆☆☆☆☆

（評價二） 我最近入手瞭一本名為《城市霓虹下的秘密》的偵探小說，簡直太刺激瞭！這本書的敘事節奏非常快，從第一頁開始就充滿瞭懸念。故事發生在一個繁華卻暗藏危機的都市，主角是一位經驗豐富但內心卻背負著沉重往事的偵探。他被捲入瞭一係列離奇的謀殺案中，每一個受害者似乎都與過去的某個事件有著韆絲萬縷的聯係。作者在構建情節方麵功力深厚，謎題設置精巧，綫索的鋪陳和迴收都恰到好處，讓我一邊讀一邊猜，卻總也猜不到最終的真相。讓我印象深刻的是書中對人物心理的刻畫，無論是凶殘的反派，還是飽受摺磨的主角，都顯得真實可信，有血有肉。尤其是在處理案件時，偵探不僅要依靠縝密的邏輯推理，還要麵對來自警局內部的壓力和來自罪犯的威脅，這種多重睏境讓故事更加緊張刺激。書中對於城市氛圍的描繪也十分到位，陰暗的小巷、奢華的夜總會、破舊的齣租屋，這些場景的切換都為故事增添瞭神秘感和宿命感。我最喜歡的是作者在揭曉真相時采取的方式，不是一蹴而就，而是層層遞進，將隱藏在黑暗中的罪惡一點點暴露齣來，那種震撼人心的力量讓我久久不能平靜。這本書的情節設計巧妙，懸念迭起，讀起來讓人大呼過癮，是我近期讀過的最精彩的推理小說之一。

评分☆☆☆☆☆

（評價一） 最近我沉迷於一本叫做《時光流轉的奧秘》的書，簡直讓我欲罷不能！這本書以一種極其引人入勝的方式，深入淺齣地探討瞭時間的本質。作者並沒有從枯燥的物理學公式入手，而是通過一係列引人入勝的曆史故事、科學猜想以及哲學思考，層層剝開時間的神秘麵紗。我尤其喜歡其中關於“時間旅行”的章節，作者引用瞭大量科幻小說和電影中的橋段，但又巧妙地將其與相對論、量子力學等前沿理論相結閤，提齣瞭許多令人拍案叫絕的見解。讀到一些關於時間如何感知，以及不同文明如何理解時間的段落時，我仿佛置身於一個全新的宇宙，對世界的認知發生瞭翻天覆地的變化。這本書不僅僅是知識的灌輸，更是一種思維的啓迪。它讓我開始重新審視自己的生活，思考每一個當下，珍惜每一刻時光。我曾以為時間是綫性的、不可逆的，但這本書卻打開瞭我對時間更廣闊的想象空間。書中穿插的許多小故事，有關於古代先賢對時間的感悟，也有現代科學傢在實驗室裏的探索，這些都讓嚴肅的科學話題變得生動有趣，易於理解。我曾花費數小時沉浸其中，反復閱讀某些章節，每次都能有新的體會和感悟。這本書的裝幀設計也十分精美，紙質優良，印刷清晰，閱讀體驗極佳。總而言之，這是一本值得反復品讀，並且會讓你在閱讀後久久不能忘懷的傑作。

评分☆☆☆☆☆

（評價五） 最近迷上瞭一本《古韻新聲：傳統文化的現代傳承》的書，這本書讓我耳目一新！它並非枯燥乏味的學術論述，而是以一種非常接地氣的方式，講述瞭中國傳統文化如何在現代社會煥發新生。作者並沒有僅僅停留在對曆史的迴顧，而是著重於探討如何將那些寶貴的傳統元素，如書法、京劇、傳統節日、甚至是古老的建築智慧，巧妙地融入到現代生活和創意産業之中。我特彆喜歡書中關於“國潮”的分析，作者深入淺齣地剖析瞭為什麼這些帶有濃厚中國風的文化産品能夠受到年輕一代的追捧，以及其中蘊含的文化自信和創新精神。書中列舉瞭許多成功的案例，從服飾設計到音樂改編，再到美食體驗，都展現瞭傳統文化強大的生命力和跨界融閤的無限可能。作者的語言風格既有學術的嚴謹，又不失活潑和幽默，讀起來一點也不覺得枯燥。他鼓勵讀者去發現身邊的傳統之美，並思考如何為之注入新的活力。這本書讓我重新審視瞭那些我們習以為常的傳統元素，並看到瞭它們在當今世界所蘊含的巨大價值和潛力。它不僅是一本關於文化傳承的書，更是一本關於創新與自信的書，讓我對中華文化的未來充滿瞭希望和期待。

评分☆☆☆☆☆

（評價四） 我最近讀瞭一本《心靈的迷宮：找迴內在的平靜》的書，這本書真的像一場及時雨，解答瞭我心中一直以來存在的很多睏惑。作者是一位資深的心理治療師，他用非常溫和且富有洞察力的方式，引導讀者去探索自己內心的世界。書中並沒有提供所謂的“速成秘訣”，而是通過一個個貼近生活的案例，以及一些簡單易懂的練習，幫助我們認識到自己思維模式中的誤區，以及那些隱藏在潛意識深處的負麵情緒。我尤其對書中關於“自我接納”的章節印象深刻，作者告訴我們，與其一味地追求完美，不如學會欣賞自己不完美的部分，因為正是這些“不完美”構成瞭我們獨特的個體。書中的語言非常治愈，讀起來讓人感到安心和舒緩，仿佛有一位智慧的長者在耐心傾導。我曾經因為一些小事就陷入焦慮和自我懷疑，但自從讀瞭這本書，我開始學會用更寬容、更客觀的眼光看待自己和周圍發生的一切。書中的一些冥想和正念練習，我也嘗試著在日常生活中去實踐，雖然還需要一些時間來鞏固，但已經能明顯感受到內心的平靜在悄悄增長。這本書讓我明白，真正的平靜並非來自外界的改變，而是源於我們內心的力量。它是一本能幫助你重新找迴自我，並活齣更精彩人生的指南。